CRÓNICAS



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INWA WORLD CUP RIGA 2017


Este sábado 17 tuvo lugar en Riga la primera edición de la INWA World Cup y está fue la primeva vez que salíamos a competir por Europa. Davínia y yo íbamos a la competición con ganas de pasarlo bien, aprender de los europeos y pocas expectativas. Así que a las 10h30 estábamos en Mezaparks para conseguir unos bastones para competir (Los bastones que habíamos enviado 12 días antes se habían perdido y no llegaron a tiempo), ver como la organización lo preparaba todo y calentar un poco. 
 
A las 11:55 los 90 participantes estábamos detrás de la línea de salida. Intenté colocarme bien, delante tenía un polaco, un par de italianos, alguno de local y otros que desconozco de dónde venían y justo detrás de mí se colocó el francés. Los 5 minutos de espera hasta las 12 fueron algo tensos, todos teníamos ganas de empezar y al tener todos el mimo tipo de dorsal no sabíamos a qué distancia competía cada uno. 
 
La salida fue rápida, el polaco Piotr Wetoszka empezó muy fuerte y un grupo de 8 le siguieron. Yo me quedé algo más atrás y cruce los dedos para que todos esos estuvieran compitiendo en la prueba de 10km. El francés se quedó conmigo y al poco rato estábamos marchando solos, entre el grupo delantero y un grupito con la primera mujer detrás de nosotros. 
 
Antes de llegar al km 6, Melvin Oluwagbemi (el francés) apretó el ritmo doy poco a poco se me fue escapando. Entre los km 8 y 9 adelanté a un grupo de 4 marchares de los que habían salido con Piotr y llegué al desvío para hacer la segunda vuelta al circuito con el francés a casi 1 minuto y con dos letones pegados a mis talones. Esperaba que los dos acabaran a los 10km, pero uno, Feoktists Pusnakovs también hacia los 20 y se me pegó detrás.
 
La segunda vuelta empezaba con Melvin a un minuto aproximadamente y el letón Feoktists justo en mis talones. Al km 12 intenté apretar un poco a ver si me separaba de él, pero aguanto el tirón muy bien, al km 14 lo intenté de nuevo en un tramo con subidas y bajadas pero también aguantó el tirón. Baje el ritmo para llegar más descansado al final y mirar si mi compañero me daba algún relevo. Hicimos el km 16 a 7’54’’ y se quedó pegado a mis talones. 
 
En ese momento vi claro que no me daría ningún relevo y que quería apostarlo todo al último kilómetro. Melvin, hacía rato que ya no lo veía, así que hice los 3 siguientes kilómetros algo tranquilos para reservar algo para un sprint final.

Al llegar al km 19, un árbitro nos dice que entramos en el último kilómetro y mi compañero de vuelta, cambia el ritmo y se pone a mi lado: Empieza la fiesta! 
 
Fue el kilómetro más duro que recuerdo. Él apretaba con fuerza y me llegó a pasar, se pudo un par de metros por delante de mí. Apreté un poco más, y logré emparejarme otra vez con él, última curva, y 50 metros finales donde logré sacarle un segundo! 


Al final 20km en 2h14’13’’ y la noticia que era segundo!! En ese momento no sabía si aparte de Melvin (que hizo 2h8’37’’) algún otro de los corredores del principio hacia la carrera de 20km, así que el último kilómetro infernal valió la pena!!


El circuito era de 10km y combinaba tramos de sendero estrecho con pistas amplias. Todo muy bien señalizado y con árbitros repartidos a lo largo de todo el recorrido.







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DESDE MI TENDIDO DE SOL




En tiempos, una de mis muchas facetas, fue la de crítico taurino. Me gustaba escribir crónicas y críticas “desde mi tendido de sol”, desde ese tendido donde comencé a ver los toros y en el que me apasioné por ellos. Con las crónicas desde el tendido quería dejar claro de principio, que no iba a hablar sobre los entresijos ni sobre los rumores o en base a cuchicheos o verdades de mentidero, iba a hablar como si fuese un aficionado más y estuviese viendo los toros tranquilamente desde mi tendido, además de sol, el barato y pobre pero que es el mejor (si alguien quiere se lo explico por privado).
Hace ya tiempo que, por otra vicisitud de la vida, conocí a Qanzio. Yo, que fui muy deportista, había tenido que abandonar la práctica de alto nivel cuando me descubrieron una lesión cardiaca. Ejercía de entrenador y Qanzio me habló del Nordic y de lo beneficioso que podía ser para mí. La verdad es que desde entonces arrastro mis miserias por andurriales perdidos, para que nadie me vea, intentando superarme, asumiendo mi realidad y luchando por volver a sentirme deportista otra vez, sin más. Pero fue mi hija pequeña la que quedó prendada de este deporte. Así como mi hijo mayor es un deportista nato, Celia jamás había mostrado interés alguno por la actividad física y ahora vive en Nordic y disfruta como una loca. Esta “locura” me ha llevado a convertirme en Sancho Panza, el gordito escudero del caballero soñador, y descubrir este mundo del Nordic patrio.
Si ya sé que me estoy poniendo pesadito, pero para una vez que me dejan volver a escribir, pues quiero mostrar cual es mi perspectiva para que los lectores sepáis en qué localidad del tendido me siento. Y ahora ya a hablar en serio.
Después de ver desde fuera, como está el mundo del bastón hispano, he llegado a varias conclusiones y quiero exponeros algunas ideas que, ojo, son mías personales, ni dirigidas, ni consensuadas, ni comentadas con nadie.
Creo que desde un principio se ha hecho todo mal, todo. A base de entusiasmo y afición teníais montadas una serie de pruebas y un circuito voluntarioso pero amateur. Para mí una cosa es el deporte amateur, aficionado, y otra el profesional, de nivel competitivo. Aclaro esto para que no se piense en dinero, un jugador de división de honor de rugby, por poner un ejemplo, es un profesional y no gana un duro, o nuestro campeón de España, Pablo Ariza, es un profesional y le cuesta dinero, las abuelitas del Polideportivo de mi pueblo y yo, esos somos amateurs. De repente, el Consejo Superior de Deportes declara el Nordic deporte como tal y lo asocia a la Federación Española de Montaña, como el chiste de los gallegos, ¿Y por qué?, ¿y por dónde?, aun así, la FEDME hace lo que puede y se interesa por este deporte. Se decide que hay que profesionalizar el circuito amateur y que, viva España, semos los mejores. Se forma una cúpula en base a no sé qué méritos, se forman unos árbitros, en base a no sé qué reglamento, un campeonato de España, un ranking FEDME y solo nos ha faltado un All Stars, norte contra sur y un seis naciones con selecciones autonómicas (ahí queda la idea, je, je, je).
¿Qué hubiese hecho yo?.
- La FEDME al asumir al Nordic Walking debería haber realizado un congreso, centradito (Madrid) para que estuviese lo más próximo posible al bolsillo de todos y abierto a todo el interesado. Con el mayor número posible de posturas y con confrontaciones dialécticas y caballerosas, aunar ideas y sentar las bases que regirán este deporte en nuestro país. Bases generales y, por supuesto, no inamovibles, sino un principio de acción.
- La FEDME debería haber mantenido el circuito amateur durante este año y estar presente como observador en el mayor número posible de pruebas Nordic. Así mismo, la FEDME debería haberse desplazado a un pequeño número de pruebas europeas en países donde el Nordic está implantado y haber actuado de observadora y emprendido contactos con las federaciones de estos países cara a fijar el rumbo del Nordic Español.
- La FEDME debería haber montado un esqueleto de árbitros y técnicos cara a futuro. Ayudado por árbitros y técnicos Europeos mediante los contactos que solicitaba en el punto anterior.
- Con todos estos datos y trabajos, ir organizando un circuito profesional, con categorías de formación (que no inferiores), técnicos y entrenadores cualificados (genérico CSD y específico Nordic, nivel I, II y III) y árbitros formados.
El resto es la locura actual, donde unos saben un montón, otros son malos porque unos autoproclamados buenos lo han decidido, cada cual es Recontramaster de su sistema y entrega títulos nobiliarios de Marques del Nordic y Barón de la Dragonera, los jóvenes cuanto más lejos mejor y de este árbitro no me fío porque ese cura puede ser su padre… y a todo esto he pagado una licencia FEDME para mi hija que solo le sirve para cuando vaya con las monjas al monte de excursión.
Y el avezado lector dirá: gordo cabrón, de todo sabe y todo le parece mal. Pues no. Algo sé, porque como he dicho en el planteamiento, he sido cocinero antes que fraile y no todo me parece mal, ni mucho menos.
De las pruebas en las que he estado, siempre sentado en mi tendido de sol, he sacado varias conclusiones. El Nordic Español está lleno de equivocaciones, peleas y buena gente.
El otro día en El Burgo era increíble veros. Siempre peleados y mandándoos cartitas y mensajes y luego resulta que sois, en su mayoría, siempre hay algún cabritillo suelto, buena gente, pero muy buena gente, y profesionales como la copa de un pino. Veros saludaros, sonreír, preguntar por la familia, en el buen sentido, compartir un cafelito antes de la prueba e incluso coche para llegar hasta ella. Veros calentar por equipos, con el capitán al frente, con vuestros uniformes, que salen de vuestros bolsillos, impolutos. Con vuestro material cuidado y en algunos casos artesanal. En fin, una envidia para otros deportes y un lugar por donde me encanta que se mueva mi hija. Llega la hora de la carrera, suena la campana y, maricón el último, se terminan las sonrisas, se aprietan los dientes y se sufre para ganar al rival por la mayor distancia posible. Eso es competir, no pasear, la mejor forma de mostrar tu respeto hacia el rival es dar todo lo que llevas dentro, no solo un poco para no humillar, aquí nadie humilla a nadie, lo que daría yo por poder ser el último, solo por poder llegar. Y finalmente, al pasar por la línea de meta, otra vez las sonrisas, los abrazos, la emoción de los equipos y la satisfacción de ser un deportista.
Increíblemente, después de la ducha, se va enfriando el tema y cuando ya llega el momento de los trofeos está todo el mundo hasta en cíngulo o no tiene el Kiwi para macedonias y… al día siguiente, vuelta a la gresca por internet, güasap, correo de su majestad imperial, etc.
De los follones que me he enterado:
  1. La jueza/madre. Si hay suficientes jueces, fuera y que actúe de observadora para su formación personal pero sin opinión. Si no hay suficientes jueces, ¿No hay un briefing?, pues se expone. Ñores, ñoras, estamos pocos jueces y esta señora es la madre de esta participante (por cierto, más maja no se puede ser) y necesitamos que eche una mano. No arbitrará la categoría femenina por estar en ella su hija, salvo que a las participantes les dé igual, se decide y punto. Yo vengo de un deporte donde caballerosidad va a la par de triunfo, el uno sin el otro no vale y se fomenta. Hay que ser consciente de que un árbitro no es un Señor, Señora con cuernos, rabo y tridente que está para joderte. Es un deportista como tú, que forma parte de tu deporte y que sin él no podrías hacerlo. Hay que partir de la base de que todo el mundo es bueno y que si se equivoca no es para joder, tú también te puedes equivocar y perder la carrera por un error. Es un deportista más y tan imprescindible como tú. Pero eso sí, hay que hacer las cosas bien y obtener el respeto de forma deportiva y no por compra de título o imposición.
  2. El tema del pódium. ¿Qué cojones es eso de que, aunque esté mal entregamos los trofeos así y luego ya veremos?, eso no me lo han contado, lo escuché yo. ¿Qué coño es eso de que hay que pagar 60 maravedíes para poder reclamar al maestro armero?. La misma implicada tenía que haber dicho, “no soy de esta categoría, la que has ganado has sido tú diga lo que diga el acta, sube tú porque yo no voy a subir”, y luego, con los 60 maravedíes que te has ahorrado, invitas a esa compañera a un vinito por haber sido tan elegante y deportiva y termináis tan amigas, punto final a la tragicomedia.
Conclusiones. Hay muchas cosas que se están haciendo mal, pero todo es mejorable, porque sois BUENA GENTE, es un grupo de AMIGOS Y ENAMORADOS DEL DEPORTE, que os encanta atizaros y sois peor que una guardería, eso también se ve desde mi tendido de sol, pero en el fondo, insisto, todo se puede mejorar porque SOIS BUENA GENTE Y MEJORES DEPORTISTAS.
Aquí desde mi tendido de sol, se ven otras muchas cosas, pero si me vuelven a dejar ya os iré contando, ahora ya, a casita que el festejo ha terminado, no sin antes mandar un abrazo y todo el apoyo de nuestra familia a Arantxa Pinedo, a la que no conozco personalmente pero no por ello puedo evitar el impacto de una noticia tan desgarradora, eso sí que es serio y triste y no vuestros/nuestros cirios y Cristos.
FICHA DEL FESTEJO:
Burgelu (Álava)
Tercera de abono del ranking
Gran entrada en tarde soleada
Se lidiaron toros de la FEDME de juego desigual y, en general, mal presentados.
Pablo Ariza, dos orejas
Gorka Aulestia, oreja
Roberto Vilas, vuelta al ruedo
Arantxa Pinedo, dos orejas
Regina Fonseca, oreja
Sandra Rives, que confirmaba alternativa, vuelta al ruedo
Gran actuación de las cuadrillas y subalternos.

Cabe reseñar que debutó la becerrista Celia Armas que, aunque fue revolcada en varias ocasiones, consiguió terminar la faena sin pasar por la enfermería.







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CONTRACRÓNICA DE UNA EXCELENTE JORNADA DE NORDIC EN ELBURGO



Tenía idea de escribir una crónica de la prueba de Elburgo para el blog del amigo Qanzio diferente a esta, pero creo que es mejor que sean otros quienes valoren una prueba en cuya organización estoy involucrado y que se hace, además, en mi pueblo. Voy a centrarme en un aspecto de la misma, ajeno a la organización, que me dejó mal sabor de boca, y del que creo debería reflexionarse para que el nordic de competición crezca sano. Voy a escribir sobre el arbitraje, un asunto que afecta a toda la comunidad de competidores de nordic walking que participa en pruebas FEDME.

Vaya en primer lugar mi respeto hacia la labor de los jueces en cualquier competición deportiva. Me toca ejercer de vez en cuando de juez en deporte escolar, y se lo difícil que ser, pero también que la mejor manera de evitar los problemas es o no generarlos o solucionarlos, actitudes que el pasado sábado eché en falta en ocasiones en Elburgo. En cualquier caso, voy a intentar ser constructivo, y a aportar mi granito de arena para la mejora de esta actividad.

Para empezar, hubo un tema que nos molestó creo que a todos los participantes: la tardanza en la publicación de los resultados. Tenemos que ser conscientes de que la inclusión de arbitraje, con las correspondientes sanciones, hace que el proceso de generar los resultados finales es más complejo que cuando el resultado es simplemente el tiempo de cada atleta. Pero los jueces tienen que estar preparados con los medios necesarios para poder hacer su trabajo. El trabajo del cronometrador -que ponemos los organizadores- es cronometrar y dar los tiempos. A partir de ahí, la responsabilidad es de los jueces. Se les podrá ayudar, y a eso estamos todos, pero, cuidado, son los jueces los que tienen que dotarse de los medios para hacer su trabajo. Ya van tres pruebas, y los problemas que generan los retrasos tienen que estar localizados, y las soluciones, preparadas. Y, por favor, que no se presenten las sanciones escritas a bolígrafo en una cuartilla. Somos un deporte pobre, pero yo creo que para crear unas plantillas para realizar un acta en condiciones e informar de las sanciones a los corredores, ya tendremos, ¿no?

Eché en falta algo de «cintura» para solucionar pequeños problemas. Detectamos que una participante, aparecía en una categoría que no era la suya. Este hecho alteraba la clasificación -y los podios- de dos categorías. Pese a que se comunicó el error, no hubo voluntad ninguna de corregirlo. Se estuvo a buscar culpables, pero no a solucionar un problema que era fácil de resolver, con una actitud totalmente inflexible y hasta desagradable de algún miembro del grupo arbitral. Esto, sin más, no puede volver a ocurrir.

Yendo a la prueba, los jueces tienen que intentar hacerse -y hacernos- la vida más fácil. Entiendo que en fases iniciales de la carrera, con decenas de atletas en un pañuelo, la comunicación de las sanciones no se pueda hacer en el acto. Pero que en el último kilómetro, cuando cada sanción lleva penalización de tiempo, y cuando los carrera llega rota, y los atletas con cuentagotas, no hay razón para que el juez no pueda sancionar en el acto la conducta que considere punible. Me decía un juez tras la prueba que no es obligatorio comunicar la sanción en el acto, y no se lo niego, pero se trata de hacer las cosas sencillas, y de que los participantes sepamos a qué atenernos cuando se nos sanciona, de que no haya dudas. Podría ayudar quizás el que cada juez llevase una “hoja de sanciones” en la que ir anotando las tarjetas que fuese mostrando, y que estas hojas fuesen públicas, además, tras la prueba. Nos ayudaría a los participantes a saber dónde hemos cometido infracciones, y a mejorar.

Un aspecto del reglamento que creo que debería de repensarse es el de las reclamaciones «en caliente» tras la prueba. El reglamento da un plazo de diez minutos a partir de la publicación de las clasificaciones para que se pueda presentar una reclamación, previo pago de 60 euros. En diez minutos es muy difícil que de tiempo a acceder a las clasificaciones, percatarse del error, acudir a los jueces a por el formulario de reclamación, rellenar éste -que no conoces y son tres páginas, creo recordar- buscar los 60 euros y llevar el papelico al juez. Por mucha permisividad en cuanto a tiempo que quiera concederte el juez, es complicado, y más en un deporte en el que el correr está prohibido. No se si se puede hacer de otra forma, pero esta no es sencilla.

Y voy a acabar con un asunto que parece mentira que se pueda dar: que se permita que una juez sea la madre de una participante. En todas las competiciones deportivas que conozco esto se cuida al máximo, porque sitúa al juez en una posición incómoda, y además puede dar lugar a suspicacias. Sin ir más lejos, el pasado sábado el camino al podio de la hija de la juez -una gran marchadora, por cierto- se vio allanado por las sanciones a dos competidoras que iban por delante de ella, y que también son grandes marchadoras, en algún caso además con experiencia exitosa en pruebas internacionales, donde los jueces tienen muchas horas de vuelo y son muy estrictos.

Me sorprende que, aunque no sea más que por evitar cualquier tipo de duda sobre los méritos de su hija, la madre acepte ser juez de la prueba, y más aún que la FEDME lo permita. En ningún tribunal serio pasan estas cosas, y aquí no deberían volver a pasar.

Como he escrito al principio, espero que estas ideas sirvan como un elemento más para la reflexión y para que este deporte sea cada vez mejor. Lamento que, tras una jornada espléndida de nordic como la que vivimos en Elburgo el sábado me toque escribir de esto, pero creo que el mejor favor que puedo hacer a este deporte ahora mismo es plantear mejoras sencillas que faciliten la labor de los jueces que, visto lo visto, necesitan mejorar bastante para llegar al buen nivel de organizadores y participantes en las pruebas de nordic.

FIDEL GÓMEZ

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APORTACIÓN QUE ME HAN HECHO DESDE EL EXTRANJERO
De acuerdo a la reglamentación internacional el juez DEBE!!!!!!

1) Detener el competidor
2) Calificar con el número de su estación
3) Mostrar el amarillo (o rojo)
4) Asegúrese de que el competidor entiende quién y por qué es reservado
5) Dar marcha atrás a la competencia.

Expertos jueces saben esta tarea en menos de tres segundos.
Ejemplo:
STOP!
Tarjeta amarilla
Usted ha dificultado un competidor
¿Usted entiende? Levantar el pulgar
VIA!

No más de tres segundos y todo está claro.
Las simulaciones de este procedimiento se llevan a cabo docenas de veces en los cursos para jueces y durante refreshement.

Esto permite que el competidor para ir de inmediato a la mesa de control si desea presentar una queja diciendo que el juece número (1-2-3) ha reservado para la infracción al punto específico de la regulación.

La comisión de administración no será superior a la cuota de inscripción.

¿Por qué no se ajustan a la única existe regulación internacional ???









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*Hacía tiempo que el personal no escribía nada por aquello de no señalarse. 




I CAMPEONATO DE ESPAÑA DE MARCHA NÓRDICA




Ilusión, alegría, encontrar amigos, conocer a otros nuevos,...todo eso eras las expectativas con las que partía a esta Iª edición del Campeonato de España de Marcha Nórdica a disputar en Santa Ana la Real.

Partiamos desde Palma a las 8:55h de la mañana del sábado, con dirección a Sevilla y, luego nos quedaban unas 2 horas de camino.

A medio camino, ya realizamos la primera cata de productos de la región, tostadas con un buen jamón de la tierra, para reponer fuerzas, que seguro las necesitariamos.

Tras esperar al resto de compañeros rezagados, volvimos a emprender la marcha en dirección a Santa Ana la Real.


A su llegada, encontramos amigos, tales como Lolo, Yayo Lluis y Mercè, Sergi,…e intentamos prestar atención a las ponencias que tuvimos tiempo de escuchar.

Seguidamente a la comida de compañerismo, que más que comida, era para quitarnos el atontamiento que debíamos tener encima, porque menudo cocido y pedazo de Carrileras que nos metimos entre pecho y espalda.




Y directamente a realizar la siesta de lo cebados que terminamos.

Una vez reposados, vamos a realizar el reconocimiento del terreno, el cual ya nos dio un pequeño repaso Pablo Ariza y Roberto Vilas. Solo pudimos reconocer la mitad porque llegábamos tarde a la recogida de dorsales y porterior Briefing de la carrera.


No convenia trasnochar mucho, por lo tanto directamente al hotel, con su respectiva cena y, al catre.


El despertador sonó muy temprano, demasiado para mi. Tras preparar material y realizar un buen desayuno, iniciamos marcha hacia la carrera y no perder tiempo para la llegada a la línea de salida, para no perder posiciones.

Cuatro representantes del equipo, Suso y Marc,y Cati y Sara salian en primera línea y, los menos agraciados en el que yo me incuia, a no perder comba, y no dejarnos comer por el resto de competidores.

A las 9h en punto, se doy la salida, la verdad que intentamos salir disparados, pero parecía eso un “Tonto el último”, todo el mundo salía con el cuchillo entre los dientes, y si bostezabas un misero segundo, te encontrabas totalmente rezagado.

Por lo tanto, intentamos mantener un ritmo elevado pero sin sobrepasarnos, ya que quedaban por delante 18 largos kilómetros.

Tras los 3 primeros kilómetros, me encontraba emparejado por la que a la postre seria la 3ª mejor femina del Campeonato, Sandra, que gran futuro le espera en este mundo del NW.

Intentamos mantener casi una vuelta juntos alternándonos las posiciones, dándonos relevos a fin de nos cansarnos.

Al primer paso por línea de meta, no consigo ver donde estaba el avituallamiento y, me marcho sin él cabreado, tanto bueno que llevaba algún gel en el bolsillo por si pasaba algo similar.

A mitad de recorrido consigo aumentar ligeramente el ritmo y, poquito a poco voy adelantando a competidores, algo por merito mio, y también por cansancio del resto de competidores, pero también vale. Veo a Walkers tan reconocidos como Piri o Regina que el cansancio les fue pasando factura y, los consigo adelantar.

Tras 18km y, alguna advertencia recibida, sin llegar a ver tarjetas, me planto en meta el 36 de la general, que tras quitar a los sancionados, a competidores internacionales, etc, me plante en la posición 20ª del Ranking FEDME y 9º de mi categoría, todo un Autentico logro, sabiendo el gran nivel que había en la prueba.


Yo no soy muy ducho en quejarme de cosas, prefiero antes dar un reconocimiento de las cosas buenas, tipo el compañerismo de los competidores ya conocidos, como las nuevas amistades que encontramos, la implicación de la Organización, los Fisios; en lugar de las malas, tipo mala técnica de según que competidores, que para eso estaban los jueces para sancionarlas, por poner alguna pega.





En fin, tras la prueba, la ducha, las distinciones y despedidas, nos fuimos en dirección al aeropuerto de Sevilla, no sin antes pararnos a un Restaurante a comer que bien merecido lo teníamos y, seguidamente realizar una pequeña visita al pueblo de Aracena.




En fin, bien esta lo que bien acaba, nadie salió lesionado, todo el mundo contento, y a pensar en la siguiente prueba, bien sea en Mallorca, en la Península o donde sea, bien legales como “Alegales” como diría alguien conocido, con tal de practicar nuestro deporte favorito, tanto da quedar primero que cuarto, como último, lo único que interesa es disfrutar de la actividad que realizas, disfrutar de la zona donde se realiza la competición y del ambiente reinante.




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SIGUIENDO LOS PASOS DE JULIO CÉSAR.


Como sabéis ya, tanto me insistió "ERMIGER" que acabé cediendo y este año dejé la prueba de Villeneuve D'Ornon por la de Montilla. Desde luego que si me apetecía la primera no me arrepiento en absoluto de mi decisión y aunque me siga doliendo no estar en Villeneuve el año próximo, con permiso de la autoridad y si nada me lo impide volveré a Montilla.


VIERNES: Salgo de Logroño en el tren de las 7:35 para pillar el AVE de Málaga con tiempo pero éste parecía estar en contra. El pasar por parte de la provincia de Soria y Guadalajara parecía más la estepa siberiana que nuestra península. En definitiva que al llegar a Madrid nos estaba esperando una azafata para llevarnos directamente al tren sin pasar tan siquiera al check point. Menos mal que en el Ave pude relajarme y llegamos a Córdoba con cierta anticipación. Allí cruzar la calle, sacar el billete del bus, un cigarrito y a Montilla.

En la estación de bus me estaba esperando "ERMIGER" y a palo seco y sin preguntar me llevó a las "Camachas" a tomarte "1 MONTILLITA" para dejarme de mariconadas e integrarme en el ambientillo local. Luego a comer al RINCÓN DEL CONDE, señores que sitio!!!!!! si pasáis por Montilla no dejéis de ir para que voy a nombrar ningún plato en especial ZI EXTA MÜ GÜENO.

Luego para arriba y para abajo haciendo mil cosas y de paso nos encontramos con la Teniente de alcalde que nos invita esa noche a su peña flamenca.  Alojamiento en el hostal y poco me duró el descanso porque llegaron mi hermana y mi cuñado y a dar una vueltecita a "ambientarnos"; MEZENTIENDE?. 

Para terminar cena en la lonja de ERMIGER. ¡DIOX QE JARTAURA DE QOMER'S". Miguel tiene la costumbre de invitar a cenar a todos los que estemos en Montilla esa noche. Allí estaba desde el Concejal de deportes de San Juan de Espí, pasando por minimalistas de Barcelona, Coruña, corredores, amigos del facebook de sur que no conocía y nosotros los walker's. La sintonía ya que todos somos deportistas, independientemente de la modalidad además que algunos ya sabían que hacía mis pinitos en barefoot.  En lo que respecta a la comida pues os voy  a dar unas pinceladas: jamón, queso, entrantes, unas costillas adobadas que se deshacían en la boca y la salsa no es que estaba para mojar pan es que me apropié de un plato cuando se acabaron las costillas y me puse a "hacer barquitos". Eh que en cuanto se veía un plato vacío ya estaba repuesto y por duplicado. Bueno y hasta ahí puedo contar.  Bueno también tuvimos que asistir a un parto, menos mal que teníamos enfermera diplomada:



Como soy una persona de orden y respetable, me retiré a una hora conveniente.

SÁBADO. Mi agüela decía: << el que tiene cojones para trasnochar los tiene que tener para madrugar>>. Así que servidor a las 7:30 de la mañana (y eso es ser un qamaxtron's p'amí) agarró sus PALIQOX  y a estirar piernas. Luego desayuno con la familia y para el centro de conferencias a la inauguración de las jornadas.
CONCEJALES DE DEPORTE DE MONTILLA Y LA HERMANADA SAN JUAN DESPI (BARCELONA)


Tras la inauguración para los walker's presentes teníamos dos opciones:
- para familiares y acompañantes visita GRATUITA ( si vas por tu cuenta 25 LEURAQOX).





- ECHAR 1 RATIQO con el QANZIO.
No me gusta el término CLASE MAGISTRAL o similares; me parece fatuo, falso, grandilocuente y hasta vomitivo. Me limité durante dos horas y media a ayudar al personal y presentarle una forma más efectiva de competir. Tiempo que se nos pasó volando porque estuvimos todos muy AGUXTIQO.


Luego ducha y a comer con parte de la peña en nuestro sitio de referencia de Montilla EL RINCÓN DEL CONDE donde echamos un RATIQO Ü AGRADABLER'S. Lógicamente QARFELITO y luego a una charla de  sobre minimalismo "20.000 km sin lesionarse" posteriormente acompaño al personal a por los dorsales.

Entramos a mogollonaera en DEPORTES MUNDA TRAIL y estaba Rocío sola, pese a todo salimos del paso. Una vez que tuvimos los dorsales nos fuimos al otro lugar emblemático de Montilla a MIMERENDAR, la pastelería de MANUEL AGUILAR  a probar su tarta estrella.

Puedes irte de Montilla sin probar el vino pero si no pruebas ésto es para que te ponga la benemérita una multa de 300€ y que te quiten 4 puntos por lo menos

Despedida del personal que no tenía alojamiento en Montilla y luego un rato al hostal a descansar. Como me llamaron para unas cuestiones cuando acordé era la hora de ir a cenar. Cenar!!! y un carajo una cerveza un agua y listo.

DOMINGO. Bajo temprano para comprobar que todo estaba en orden y comprobar que los dorsales pendientes estaban disponibles y  todo lo que ""ZURJIRÍA"". Afortunadamente todo estaba atado y bien atado así que a estar con unos y con otros y desearles buena suerte porque el tiempo acompañaba y de que forma en comparación con Logroño. Me encuentro con el personal dando cuenta dando cuenta del desayuno molinero y pillando imperdibles, agua o...... todo ello gracias a los voluntarios; que sería de ésta y otra carrera sin ellos.


En los prolegómenos tengo ocasión de saludar a amigos como Antonio Salas o Alfonso Muñoz


10:00 comienza la prueba y discurre como tenía que hacerlo. Ya han contado varias versiones por lo que tampoco voy a aburrir al personal. 

Llegan a meta lo primeros y me comunican que ha habido problemas con dos personas así que salgo disparado y cuesta abajo. Afortunadamente fueron ZUXTIYOX sin mayor transcendencia ya que ambas personas acabaron por su propio pie y es que estas walqerezax son de una pasta de lo que no hay y tanto Paula como Trini pese a estar dolidas en su honrilla peor dolor hubiese sido no traspasar la línea de meta.
Con Trini, la última y pese a su percance nadie le quita la sonrisa al pasar la línea de meta.

Me paro un momento con Paco Rey (había venido desde Granada a estar un rato con notros) y le digo que ni se le ocurra irse. Subo al hotel a ducharme, a dejar preparada la maleta y bajo a la entrega de trofeos. Realizadas estas tareas bajo a estar con el personal. Me siento generoso y me dejo hacer fotos con el personal y os lo digo por lo que ahora veréis. 

Mientras llega la entrega de trofeos EL CHACHE RAFAEL CARMONA nos entretiene con música a to patilla

Le digo a Miguel que si no le importa entregue primero los trofeos de nordic ya que hay personas que tienen que hacer  mogollonaera km



Una vez que pasa la entrega de trofeos RESOPLO y se me viene todo el cansancio encima. todo ha pasado, todo ha salido BIENNNNNNNNNNNNNNNNNN.

Entro a despedirme del personal
NIÑAS!!!!!!!!! Gracias porque sin vosotras y el resto de los voluntarios  esto no sería posible. HASTA EL AÑO PRÓXIMO !!!


Y antes de marchar me tomo una cerveza con Paco Rey, su Doña, Rocío y Miguel en el GAMBRINO
A que se nota por el color cuál es la mía?

Miguel y Rocío me llevan a la estación de Ave y vuelta para casa que ya es hora!!!.

Agradecer a TOD@S los MONTILLAN@S la amabilidad con la que nos han tratado, el hacernos sentir como si nos viésemos todos los días, como si fuésemos de allí, éso, ÉSO NO TIENE PRECIO.

Ni que decir tiene que el año próximo VOLVEREMOS  y cuando escriba estas líneas SÓLO FALTAN 362 días, eso se pasa volando.

VIVA EL VI CROSS BATALLA DE MUNDA !!!



VIVA EL II NORDIC WALKING BATALLA DE MUNDA!!!





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CRÓNICA DE CÓRDOBA


De vuelta a casa hago un parada y a través del recuerdo vuelvo a revivir los seis días que he pasado por Córdoba y que tan buen sabor de boca me han dejado.

La llegada a la ciudad fue el jueves día 22, lucia el sol y el día prometía. Acudo a Córdoba con mi amiga Lola, después de registrarnos en el hostal, nos acercamos a comer a la Taberna de Rio situada junto al río Guadalquivir. Menú a la carta, buen trato, muy buena calidad en la comida y mejor precio.

Por la tarde recogida de dorsales y paseo por el casco viejo, disfrutando de sus calles y valorando la amabilidad y el cariño que los lugareños.

Viernes 25, encuentro con Qanzio y la expedición llegada desde Italia para participar en la prueba de Marcha Nórdica, formada por Giorgio, Daniela y Rafaela que vino acompañada por su hija.

Visita a la Mezquita con el mejor guía que pudiéramos tener: Qanzio. Disfrutamos de la misma escuchando atentamente sus explicaciones, nos acercamos a ver el maravilloso museo de Julio Romeo de Torres y posteriormente nos fuimos a degustar un menú típico cordobés a Casa Rafaé lugar en el que nos juntamos con Lluis y Montse, venidos desde Catalunya para la prueba.


Por la tarde paseo bajo la lluvia por la ciudad aprovechando para conocer el comercio y darnos cuenta de que los precios son bastante más bajos que en nuestra tierra.

Sábado 26, desayuno con mis compañeros: Javi y Raúl que han venido acompañados por sus familias. Aprovechamos la mañana para ir a ver el museo de La Calahorra, pequeño en tamaño pero interesante en contenido. Después de tomar unas tapas nos encontramos con el grupo de Tudela para ir a comer un menú del día a un restaurante típico.

Por la tarde vamos de paseo…sorteando alguna nube que llora con delicadeza y a última hora nos vamos a compartir cena con 32 personas más, venidas de diferentes zonas de España y pertenecientes a la Familia de Marcha Nórdica. Allí nos encontramos con Faustino, el PLIMO Rafa, Javier de Hernáni, con tres compañeros venidos de Mallorca …

La velada es muy agradable y una vez terminada nos vamos a descansar porque al día siguiente tenemos la gran prueba, al menos para mí ya que es la primera vez que comparto marcha con ocho mil corredores de la media maratón de Córdoba.

Domingo 27, madrugo, me visto con mi equipación de Orivip Team y bajo a desayunar con Javi y Rául. Nos vamos al punto de encuentro para recibir los consejos de Qanzio antes de comenzar la prueba. A toque de bocina nos dan la salida y pin..pan..pum…con el click clack de los bastones golpeando en el asfalto tomo conciencia de que la prueba ya está en marcha y sólo queda disfrutarla.

Me disperso continuamente mirando los logotipos de las camisetas de los corredores que van pasando a mi lado y mi paso se relaja, cuando soy consciente de ello reanudo el ritmo y voy tras el Plimo que es el que me hizo de liebre en todo momento. En el último kilometro me alcanza Pepe Pollo de Huelva, me hace un comentario que agrada mucho a mi ego y me hace seguir con ilusión hasta el final. Nos proponemos ir a por el Plimo y conseguimos cogerlo a unos trescientos metros de meta, nos saludamos los tres, sonreímos y acordamos entrar juntos, se me escapan, pero….finalmente me esperan y entramos los tres abrazados a meta. GRACIAS COMPIS!!!

Me entero del resultado de la prueba y tengo un subido tremendo al saber que Javi y Faustino han quedado los primeros. Felicidades chicos!!! También en categoría femenina el resultado es perfecto: Daniela, Rafaella y Mar. Enhorabuena a las tres!

Debo decir que la organización de la media maratón, fue perfecta. NO PUEDO PONER NI UN PERO. GRACIAS…MUCHAS GRACIAS!

Recta final…Una buena ducha y como colofón a la prueba una comida muy rica en el espectacular restaurante del CHURRASCO. Impresionante el edificio en el que estuvimos comiendo. Se trata de una casa ubicada en el barrio judío, en cuya decoración abundaban hermosas pinturas por las paredes, alacenas de diferentes épocas que guardaban orgullosas las vajillas que usábamos , techos de madera y suelos de losas de barro cocido…en fin…una decoración sobria que hacía de las diferentes salas-comedores, unos lugares muy acogedores para compartir un buen ágape con los amigos.

Mi agradecimiento a todos los compañeros y familiares con los que compartí éstos días, pero en especial a Qanzio por todo el tesón que ha puesto en preparar éste evento. Gracias por dedicar tu tiempo y conocimientos en prepararnos y hacer que cada día me guste más éste deporte.

¿QUE SI PIENSO VOLVER EL AÑO QUE VIENE? SIIII….SIN DUDA QUE VOLVERÉ.


GRACIAS…GRACIAS…GRACIAS.




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FOTOS CÓRDOBA


Si me llegan más fotos las iré añadiendo






































































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QUEDADA DE AMIGOS EN EL BURGO DE OSMA

En primer lugar, agradecer a CAP ARÉVACOS y al amigo JESÚS VALENTÍN, las facilidades que nos han dado para pasar este magnífico fin de semana..................


Como dice el título, el pasado fin de semana, un grupo de amigos nos reunimos en el Burgo de Osma para pasar un fin de semana FESTIVOWALKEROGASTRONÓMICO; uséase: comer, hacer nordic y pasarlo bien.

Que fue REXTRINGIDOR'S........................ SÍ, que fue exclusivo.......................NO. Cada cual puede ir dónde y con quién quiera y YO, HE INVITADO A LAS PERSONAS QUE HE QUERIDO A MI RESIDENCIA DE VERANO WALKERA. 


VIERNES: Llegamos para la hora de comer y como algunos tenían mogollonaera de km decidimos quedarnos en el Capitol.  Pero sería un auténtico PEQADO contra las buenas contumbre no pasarnos por el CÍRCULO a tomarnos un torrezno y una cerveza.


A continuación quedamos para tomar un café con nuestro anfitrión Jesús en el Virrey.



La conversación EL CALOR, LA CALOR, la verdad es que para mí no era tanta pero llegó un momento en el que hasta empecé a sudar a chorros. Jesús estaba bastante preocupado porque a ningún corredor o walker's le pasase nada. Total que por tranquilizar redujimos el kilometraje de los walker's de 14 a 8 km. A sabiendas de que a algunos les parecería poco y otros se alegrarían.

Por la tarde, después de la siesta, ya empezó a sonar el teléfono con los QONZABIDOX: ya estoy aquí y las quedadas para tomar algo en la plaza mayor previo paso por la FREGONETA del YAYO LLUYS para entregarle su nueva de ORIVIP y se dejase de problemáticas de cuál me pongo para no ofender a nadie. 



Cena, un poco de tertulia con una tónica delante y a la cama (el que se lo quiera creer).


SÁBADO: Habíamos quedado a las 8:00 AM para ponernos al día en la nuevas técnicas que regirán el "mundo competición" D'AQÍPALANTE. La verdad es que fue muy productivo. Que quiénes estuvimos? ............... los que vinieron Mallorca, La Rioja, Cataluña, País Vasco, Cataluña, Madrid, Castilla-La Mancha, Francia....) . Al ser algo privado ni fotos, ni ningún comentario pero sí decir que hubo TERCER TIEMPO y QUÉ TERCER TIEMPO!!!!!! Para REZUZITAR AL CONDE DRÁQULA DE DÍA. Cierro este capítulo agradeciendo a 3 personas que se pusieron en carretera a la 5 de la mañana para llegar.

Ducha y a hacer un poco de turismo 








Comer, nos fuimos a San Esteban de Gormaz dónde Zozo nos tenía reservado el restaurante. 



Antes de echarnos la correspondiente siesta nos fuimos a por los dorsales y la bolsa del corredor.


(esta semana hablaré sobre el precio de las pruebas)

Siesta obligatoria pero condicionada ya que la organización de la prueba nos había puesto una visita guiada, DE GRATIS, para conocer la historia de El Burgo. cosa que es de agradecer.

Una de las notas jocosas de la jornada sucedió mientras nuestro guía nos explicaba la zona de la catedral y calle Mayor donde nos encontramos con una alegre y jacarandosa boda. 



Tras el paseo y como estábamos un poco JARTOX de tanto comer me fui al supermercado y compré fruta. Lo mejor que pude hacer


DOMINGO: Como cada día de prueba sigo mis estiramientos y mi desayuno de ritual. Me sentía las piernas bastante pesadas así que a joderse toca. Reunión con el personal para darles las indicaciones, estiramientos, fotos y a esperar el pistoletazo.

LAS SHIQAX D'ORO, Por lo que valen cada una de ellas.








La salida la hago más precipitada de lo normal, yo que suelo salir el último. Piernas pesadas y a disgusto así que cuando veo a mis amigos Evaristo y Pepe del Puente del Canto haciendo fotos, me paro en el bordillo, me quito las zapatillas y hacer barefoot lo que quedaba de prueba.

ÖXTIA que diferencia, que a gustito caminaba, debería haber salido así. El puesto no lo habría superado pero lo que es el quedar bien conmigo mismo seguro que sí.


Se fue llegando a meta más o menos contentos porque algunos son de más larga distancia y los 8 km le venían cortos. Pero contentos. 









Para que nadie diga que oculto algo. PIYÉ 1 REBOTE DE DIZIZAIX por una ÏLIPOYEZ, pero es que ese día mi límite de tolerancia era 0. Eso sí los bastones SWIX CT1 mu güenox porque les metí dos zurriazazox contra el suelo y como nuevos. Sin deformarse un ápice.

Tras la ducha de cabeza al lunch. Para que aprendan OTROS .... DE GRATIS TOTAL. Nos pusimos "PUJOS" del QOMERZIO Y DEL BEBERZIO y aún sobró para dar y para regalar.






La imagen más significativa (VISI, PERDÓNAME!!!!!!!).


Tras la siesta, el QOMANDO YAYO nos fuimos a pasear, vamos a rebajar la comida a SORIA.


El lunes tras despedirnos de nuestro anfitrión, Jesús Valentín volvimos a casa agotados pero contando los días para volver a el Burgo de Osma el año próximo.


* Y el año próximo qué de qué? 
Pues OTRA QUEDADA DE AMIGOS. Sin presión, sin trampas por ganar y a pasarlo bien. Me niego en redondo a convertir este PARAÍSO en una casa de putas.
AMIGOS (sólo amigos): EL BURGO DE OSMA NOS ESPERA EN 2017



Agradecer al CAP AREVACOS todas las atenciones y recordar a los amigos que no pudieron estar: PABLO, ELENA, SHUSHO, RAFA, PEPELU, MARIAJO, RAÚL, SHIWA ......... por sus vacaciones y a nuestra MAMARAZELI que andaba de bodorrio.

* Agradeceros a TOD@S LOS "DETALLAZOS" QUE HABÉIS TENIDO CONMIGO Y EN ESPECIAL A MI "PLIMO RAFA". Con las gafas, que estrené durante la prueba, veía menos que PEPELESHEX porque no están graduadas pero luzco + LUXTROZO QE 1 ZAN LUIXPEPÓN.

A partir de ahora con mis gafas y descalzo. Joer's que combinación!




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"Course des Crêtes, una prueba monumental



El primer sábado del mes de julio está marcado en rojo en los calendarios de los amantes de nordic walking de competición de más allá de la frontera francesa. En Espelette -localidad famosa por sus pimientos, cercana a San Juan de Luz- se celebra la Course des Crêtes du Pays Basque, la Carrera de las Crestas del País Vasco. Se trata de un conjunto de pruebas de montaña alrededor de Espelette: una prueba nocturnas, una marcha popular, carreras con varias distancias, y una prueba de marcha nórdica de competición de 14 km, con una ascensión de unos 500 metros de desnivel hasta mitad de prueba y un descenso similar.

Tras descubrir el pasado año el nordic walking de competición el pasado año en la prueba de Elburgo, y ávido de pruebas, escasas en el calendario español, la Course des Crêtes fue un descubrimiento en 2015, año en el que me tocó ser el único no francés participante.

Este pasado 2 de julio volví a Espelette, pero ya no estaba solo. Nos acercamos hasta allí tres de los integrantes del CD Landederra Nordic Walking -Javier Cuevas, Dani Arrilucea y yo mismo- para disfrutar del duro, pero espectacular, recorrido y del extraordinario ambiente que se respira en la Course des Crêtes.

No se trata de una competición al uso. Hay dorsales, circuito, cronometraje... pero no hay jueces, por lo que los estilos que se pueden ver varían desde el purista que intentamos hacer algunos hasta el voluntarismo de gente que acude con palos de trekking, pasando por avezados corredores que lo siguen siendo pese a llevar en las manos unos bastones que casi les estorban. La dificultado del terreno en algunos tramos hacía casi imposible la ortodoxia. Con estas consideraciones en mente, la prueba sigue facilitando a los participantes una gran experiencia de nordic y, por su dificultad y ambiente, es un reto que devuelve una gran satisfacción -y unos días de agujetas- a quienes deciden, año a año, afrontarlo. Este año, 130 marchadores.

La prueba se hace bastante sobre asfalto, algo menos sobre pistas de tierra y tiene algún tramo de hierba. Aunque se trata, en teoría, de subir hasta una de las cimas que rodea Espelette y luego regresar a esta localidad, el itinerario empieza con un descenso y acaba con el ascenso hasta el pueblo. En medio, varias subidas encadenadas sobre diversas superficies castigan a los competidores, que se encuentran, tras llegar a la cima, con dos tramos de descenso muy prolongado. La lluvia que cayó horas antes -y algunos minutos durante la prueba- hizo que bastantes tramos se convirtiesen en resbaladizos y, por ello, peligrosos. En 2015, la canícula hizo que el terreno estuviese seco, aunque andar por el montea las dos de la tarde con treinta y tantos grados a la sombra puede ser peor que tener que andar con cuidado porque el terreno resbala.

La Course des Crêtes acaba enganchando por su personalidad y el ambiente que se crea alrededor de la prueba. Hay una marcha popular, que se hace por el mismo recorrido, y que sale unas horas antes, de manera que durante los tramos más duros de la prueba cronometrada, los participantes nos encontramos con grupos de personas que están haciendo el mismo camino, y que animan constantemente a los portadores de dorsal. En varios puntos del recorrido hay animaciones musicales, con charangas, que se escuchan durante un buen rato antes y después. Los avituallamientos cada dos kilómetros permiten mantener el nivel adecuado de hidratación, y la llegada, pasando por varias calles del pueblo, se acaba haciendo entre los aplausos y los gritos de ánimo del público que recibe a los participantes en las diversas pruebas, que acaban se celebran con salidas escalonadas para que la llegada sea más o menos conjunta. Y, para los que deseen continuar la fiesta, ésta sigue con una cena para casi cuatro mil personas. ¿Quién da más?

Este año ha sido mi segunda participación, y espero volver el próximo año. Espero, además, que se vaya animando más gente de este lado de lafrontera a tomar parte en esta prueba monumental. Es cierto que la inscripción es más cara que lo que solemos pagar aquí, y que hay que conseguir un certificado médico para poder formalizar la inscripción, pero no son obstáculos ni mucho menos insalvables. En cualquier caso, merece la pena el esfuerzo.

Para acabar esta reseña, no me resisto a felicitar a mis compañeros Javier Cuevas, noveno, y Dani Arrilucea, decimosexto, que tuvieron una actuación extraordinaria. Y a mi mismo, ¡qué narices! El pasado año quedé el 50, con dos horas y 16 minutos, y este año he quedado el 20, con una hora y 58 minutos. No está nada mal la mejora. Si hubiese habido clasificación por equipos, Landederra se la hubiese traído para Elburgo.

Y el año que viene iremos más, y a más, seguro."

FIDEL GÓMEZ



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PALENCIA O LA LUZ AL FINAL DEL TÚNEL


Este era el último de los tres fines de semana de competición de NW. Un mes de mayo completo con el colofón de Palencia, donde se auguraba el comienzo de una nueva época para nuestro deporte en este país. Por esto, esta era la verdadera prueba, mi objetivo real, la competición donde tendría que salir lo mejor de mi. La asistencia de jueces venidos de la exigente copa balear, también la de algunos participantes, y el compromiso de Demetrio a través de la franquicia Iberica, además de la mediación de la Federación de montaña de Castilla y Leon, eran, cuando menos, garantía de seriedad y de que algo nuevo podría originarse en este bonito parque de Palencia. Para darle mas boato a esto, la propia federación había organizado un cursillo de árbitros de NW dos días antes y que los alumnos resultantes de este curso se tendrán que realizar su bautizo de fuego en esta prueba. Lo dicho, una prueba para marcar un antes y un después.

La preparación para esta prueba, que no considero de velocidad, y si de técnica, tendría que ser enfocada en ese aspecto. Prácticamente el trabajo estaba realizado, pero faltaba el remate técnico, con un par de días con mi maestro Andrés bastaría. Espero a la última semana para los últimos ajustes. Lamentablemente, el trabajo y otras obligaciones no me permiten realizar estas correcciones in situ, pero de forma muy amable, Qanzio , que me conoce como nadie, y sabe mis defectos, me insta a realizar esos ajustes, aprovechando las numerosas formas de comunicación de los que disponemos. Estos consejos me generan mucha confianza y los traslado a los entrenamientos individuales que realizo. También cambio impresiones con Faustino, uno de los pocos de la meseta que ha participado en una prueba de la copa balear, y, por suerte para mi, buen amigo . La conversación confirma lo hablado con Andrés y me refuerza psicológicamente.

Físicamente me noto ya cansado. He subestimado la huella que va dejando en mi la competición (running y NW), y tengo que reconocer que me he desgastado mas de lo necesario. Lo noté ya en el Cerrato, piernas cansadas, sin chispa, por lo que me limito a mantener el ritmo aeróbico con salidas diarias pero cortas, con incremento de core, gym y tonificación. Tampoco estoy muy preocupado por esto, pues como he dicho antes, considero la prueba mas técnica que de velocidad, pero sería necesario crear un calendario de pruebas mas estable, que no vaya a salto de mata, donde no es posible una planificación fisica-técnica seria. Si queremos un NW respetable, todos tenemos que poner de nuestra parte, entendiendo, que se está empezando y que todo tiene su dificultad.

El fin de semana empieza genial, pues el viernes por la tarde, el Alcalde de Azagra, me entrega un galardón otorgado por el Ayuntamiento como reconocimiento por mi labor al haber sido el pionero en realizar y animar a más gente a practicar la marcha nórdica. Un reconocimiento para nada esperado, pero que me llena de ilusión y alegría. El sábado por la mañana quedamos un grupo de runners para animar al pueblo a salir a correr y por la tarde, ya me encontraba de camino a esta localidad tan castellana y tan empeñada en luchar por el NW, Palencia. Otra vez daba mal tiempo, pero así es la primavera de cambiante. Entre tormentas, calles bonitas, partidos de fútbol y celebraciones, se pasa una jornada de sábado donde a ultima hora los nervios ya empiezan a aflorar y la figura del gran Tolo Verd, se me aparece hasta en la taza del café.

Me despierto bien, con buenas sensaciones físicas, pero bastante nervioso. Tengo la sensación de que algo va a salir mal. A pesar de tener muy clara la estrategia de carrera, y que físicamente no tengo ningún problema, los pensamientos no son buenos. Nos desplazamos hasta el parque donde se va a desarrollar la prueba y todavía hay poco ambiente. Si se empieza a ver a algún participante balear y se me hace un nudo en la garganta. Conozco personalmente a Tolo Verd, quizás la persona mas importante junto a Andrés de la marcha nórdica española. Me agrada mucho conocerle y lo veo totalmente involucrado en la prueba. Saludo a Demetrio, a Mariano, Karlos..Lluis Jodar, en fin, casi todos los que tienen algo que decir en el NW patrio. Todos ellos van a participar como árbitros , una pasada.

Me cambio y empiezo la preparación de la prueba. Empiezo a saludar a todos los amigos que tengo ya dentro del que podemos denominar circuito de NW. No voy a nombrar a nadie por que sino sería interminable la crónica y lo que es peor, corro el riesgo de dejarme a alguien y no quiero. Solo diré, que ya somos una gran familia,y que pese a tener cada uno sus tendencias claras, todos nos respetamos y yo, personalmente, solo puedo dar las gracias por lo bien que soy tratado, tanto yo como mi familia . Por lo menos, hemos conseguido que el ambiente entre los competidores mas habituales sea increíble y ya solo por ver a estos amigos, merece la pena viajar.

El circuito lo conozco del año pasado, por lo que declino la oferta de otros marchadores para ir a recorrerlo. Me limito a calentar bien y a probar el rendimiento de mis KV+ en el terreno. Me llevo tres pares de bastones, además de los facilitados por Orivishop, voy con los marianos y los “ÏOPUTAX” de Andrés. Finalmente me decanto por los KV+ que van como la seda y se clavan lo justo. Los nervios están ya a flor de piel y la dudas ya son muchas en mi cabeza. Me dicen que uno de los baleares va a salir a toda pastilla y que tiene muy dominado el sistema de penalización…hay un par de ellos que tienen muy buena pinta y se que me van a poner complicado subir al podium, pues esas son mis aspiraciones ahora. Nos convocan a un briefing previo a la competición y cuando me quiero dar cuenta, bajo una lluvia fina molesta, me encuentro preparado para tomar la salida que nos da el bueno de Tolo Verd.

Para mi sorpresa, la salida es muy lenta, y después de unos doscientos metros, ya se ha formado un grupo en el que solo está uno de los baleares. Marcelino intenta remover el avispero, pero nadie le sigue, y momentos después es reabsorbido por el grupo, que encabeza ya el balear Suso Rexach. Impone un ritmo fuerte, pero para nada de competición, y yo me limito a ir en el centro del grupo , bastante cómodo. Al paso por el primer control de jueces, son varias las amonestaciones verbales, pero mi número no aparece. El circuito, como ya sabía yo, es muy sinuoso, desgastando mas de lo que parece a primera vista. Primer paso por meta y ya empiezo a sentirme observado. En linea de meta están Tolo y de auxiliar el yayo LLuis. La carrera empieza a definirse un poco y el balear intenta marcharse. Yo no le dejo y me pongo prácticamente detrás haciendo un Bernd. El seguimiento por parte de los jueces ya es total, pero como no recibo aviso ninguno me vengo arriba de forma equivocada. Prácticamente en la mitad de la segunda vuelta, ya un poco aburrido del ritmo establecido, decido marcharme en la parte mas dura del recorrido, donde es mas difícil recuperar. El hachazo es casi definitivo y en un momento establezco una distancia cómoda. Pero es aquí cuando cometo el error. En vez de conservar, intento ampliar la diferencia. El segundo paso por meta, a pesar de que intento realizar el gesto técnico lo mejor que puedo, me depara la tarjeta blanca y mientras le pido explicaciones al yayo, casi sin tiempo a reaccionar, Tolo me señala la tarjeta amarilla, diciéndome el porque sin apenas entenderle. Totalmente confundido, y contrariado, empiezo la tercera vuelta sin saber que hacer. Por un lado el cuerpo me pide aumentar la distancia para solventar los dos minutos de penalización, pero corro el riesgo de que saquen la segunda y que el remedio sea peor que la enfermedad. Me enfrento a otro control y los nervios ya están a flor de piel. El escrutinio por parte de los jueces es total, y me tiemblan hasta las piernas. Decido finalmente mantener la distancia e intentar acabar con la penalización que tengo. Resignado y abatido, acabo la prueba muy relajado físicamente, pero moralmente hundido.

Espero a que lleguen los demás competidores, a los que apenas les he sacado distancia. Entonces, por los comentarios de casi todos, me doy cuenta que he sido de los menos amonestados y que aún tengo posibilidades de ganar la prueba, o como mínimo, de subir al podium. Mientras, las sensaciones son muy extrañas. La competición no me ha resultado tal, y ha sido como un paseo vigilado, donde la realización de una buena técnica es primordial. Según van llegando participantes, unos mas quejicosos que otros, me doy cuenta de que esto hacía mucha falta. Todos sabíamos que tarde o temprano iba a pasar esto, pero casi ninguno le habíamos puesto remedio y hemos ido tirando casi como nos ha dado la gana. Pero curiosamente, las posiciones mas o menos han sido las mismas que sin arbitraje, con una media de velocidad bastante mas baja, pero los resultados mas/menos los mismos. Cuando hablo con Tolo, me explica que las tarjetas han sido por apoyar el bastón muy atrás. Lo acepto de muy buen grado, aunque es una postura muy fácil pues he ganado. Creo que si hubiera perdido o descalificado, lo aceptaría del igual modo, pero no lo puedo asegurar. La única pega es el poco tiempo que he tenido desde la blanca hasta la amarilla donde apenas me ha dado tiempo a rectificar. Después de una buena tormenta, llega la premiación y después de unos buenos pinchos , la esperada comida, con bastante frío, con mucha agua, pero también con mucho compañerismo y muy buen ambiente.

Al final, cuando emprendo viaje de vuelta, las sensaciones son encontradas. Se mezclan en mi cabeza la alegría del deber cumplido, de que todos los entrenamientos en soledad, todos los momentos duros han merecido la pena, con otros sentimientos de melancolía, de tristeza, quizás por que se han pasado todas la pruebas y estoy cansado…no se…no se explicarlo, lo único que tengo claro es que la clave de todo esto la tiene Tolo y su grupo de jueces, y si ellos, son capaces de implantar su seriedad y rigor en la península, quizás estemos viendo la luz al final del túnel, pero si se van, y no hemos aprendido nada todo seguirá igual. Si yo tuviera algún poder en esto, le daba las llaves del NW patrio a Tolo, y que el se encargue de arreglar este entuerto donde todos estamos empeñados en creernos dueños de la razón, sin darnos cuenta de que con nuestras actitudes, las de unos y las de los otros, no dañan a los pretendidos, sino que el verdadero daño se causa a nuestro deporte, el NW español. Los jueces han realizado su labor, y, aunque con un poco de manga ancha, nos han puesto en nuestro sitio. Los walkers españoles, los que nos hacemos cientos y cientos de km con nuestros coches, después de otros cientos con nuestros bastones, los que después de gastar mucho dinero por amor al NW, para luego ser vilipendiados un día si el otro también, nos empezamos a merecer un poco mas de respeto. Por esto le doy las gracias a Tolo, por tratarnos, por una vez, con todo el respeto del mundo, que no es otro, que el estricto cumplimiento de las normas. Aun así, me siento triste, y veo la luz…






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Para mí, vida, es Nordic.

Que impresión estar en Tarragona, ¿os imagináis lo que es eso para una niña de 12 años?. Es una pasada pero allí me encontraba en el paseo marítimo calentando, con Andrés, el mejor entrenador, antes de la gran carrera.

5 Km no es mucho, pero para empezar, a mi si me lo parecía. Empecé a tope adelantando a todo el que podía, pero el cuerpo me paso factura y después del avituallamiento es cuando me empezaron a adelantar a mi. Un rato fui con la tercera, mi amiga Ana, pero cuando hizo el sprint final me dejó atrás, y entonces hágase la luz, apareció uno del equipo km 11 llamado “El Plimo”, luego me enteré de que se llama Rafa, que me cogió y me llevó hasta la meta donde mi entrenador me esperaba. Allí me dijeron ¡QUE HABIA QUEDADO CUARTA! Que experiencia, la más bonita, no solo esto si no el haber descubierto mi gran pasión EL NORDIC WALKING.

Celia Armas

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VOLVER, VOLVER, VOLVER..........


Desde que estoy de vuelta en AXPAÑÁ, o el Estado para no ofender a nadie, no he faltado a ninguna de las convocatorias de Toni. Estuve en la de la “playita de los qojonex” y no volví a pisar arena hasta el verano pasado que pasé unos días con MI PLIMO RAFA en Calafell. Acudí el año pasado y prometía; fue el embrión de lo que ha sido este año y ni quiero pensar lo que puede ser el año próximo = +++++++++++.

Si fuese uno de esos fantasmones que se cuelgan al cuello de alguien para hacerse una foto y llamar amigo a cualquiera; diría que estuve todo el viernes con mis amigos................. que entrené con............ que desayuné con..................... Estuve el viernes con amigos y nos lo pasamos de puta madre. Tomamos unas birras con MODERACIÓN y nos pegamos una panza de reir considerable porque empezábamos la conversación en francés, si desconocíamos alguna palabra se pasaba al inglés y con el paso de las birras y la neurona de la tarde agotada acababa hablando en un idioma del otro lado del Mediterráneo. Caras raras y partida de caja toráxica.

El sábado por la mañana se nos unieron un par de buenos amigos y nos hicimos un entreno MUPROVECHOSO y luego un qarfelito para hablares de nuestras cosas; cosas de amigos que a nadie interesan.

A lo largo de la mañana llamadicas para decir MANCUENTRO EN.... y poco a poco acabamos siendo casi tantos como en una boda gitana. Reunificación y comida en el MESÓN DEL MAR. Buena comida, mejor compañía y nada mal de precio.

Descanso y explicación multilingüe, lo que los fisnos llaman brifing. Cenita con mucha guasa. Larga.............más que el pañuelo de un mago pero nos lo tomamos con buen humor. Cigarrito, cafelito y a la cama.

Dormir, no dormí nada bien. Cerca de las 3 me desperté sudando y con una eventración considerable (tripas/intestinos descolocaos). Pues nada a tumbarme en el suelo y a recolocármelos y ya que estaba con los ojos como platos pues pillé la tablet y me puse a leer y a estirar.

A las 6 desayuno y pastillamen PA TOOOOOO. Bajada a la calle a fumarme un cigarro, esta vez entero, para que andar con miserias y subida a darme mis cremas: rayita de traumeel, rayita de radio salil y rayita de voltadol forte. ( en cada parte sus 3 rayitas correspondientes)

1º en la parte izquierda del lomo...........bien frotao
2º en la pata izquierda desde el empeine hasta la rodilla
3º pata derecha =
4º biceps femoral de la pierna derecha. Ahí fui aún más generoso y frotando a fondo.
5º Protecciones
6º Preparo la bolsa de CONTINGENGIAS; esa en la que llevo de todo para mis niñ@s, cosas que le pueden faltar a última hora: esparadrapo normal y de que no sangran las tetas machas, cinta aislante, manta de los muertos para posibles yuyus, material para sangrar ampollas, tacos de repuesto variados, caramelos con vitamina C, compresas, tampones y hasta …...... SÍ DE ESO TAMBIÉN LLEVO. Y a la calle que ya me valía !!!!!

Llego pronto puesto que necesitaba calentar bien. Como en estos casos cada uno va a su bola y lleva mi ritual; me pillé a Celia y estiramos primero pierna, luego brazos, tirada larga, sprint y todo lo necesario para ir a una prueba. Lógicamente hubo un par de interrupciones porque necesitaban.............. Unas cositas de na pero que se les hacía un mundo. El que salí perjudicado fui yo ya que tropecé y me dio un pequeño tirón en el bíceps. Agradecer a la policía portuaria, que se acercaron rápidamente por si necesitaba algo pero ya llevaba remedio. Chigatazo de radiosalil en spray, frote y vuelta a calentar para mantener a mi patica en un estado óptimo.

Un poco antes de empezar reúno a la cuadrilla y establecemos la estrategia de carrera de cada uno. Por mi parte, me pongo mi música para torturar a Bea en caso de necesidad y me dedico a mirar dorsales verdes y o me fallaba la pata o me veo ganador.

A diferencia de otras ocasiones me pongo en segunda línea y me propongo
llevar un ritmo de 7' 30” km creo que será suficiente y en caso de necesidad siempre podría forzar un pelín. Aún no estoy repuesto de mis caídas y arrastro algo la pierna izquierda, cada día menos.

Dan la salida y a arrear. Sobre el km 1 veo que se coloca a mi lado una bicicleta. Y ya me dice que me relaje que llevo mucha ventaja. Le respondí que no es cuestión de “ansia” era cuestión de aprovechar el buen estado de la pierna me fuese a llevar un disgusto. La verdad es que ahora comprendo que Pablo pondere tanto a Darío y su ayuda. Si fue a mí en 5 km y ME DIO LA VIDA. Gracias JORDI.

Al doblar vi que los primeros verdes eran Rut y Bea y de los hombres mejor no hablamos. Le La última recta con la ayuda de mi ciclista de cabecera me la partí en dos trozos:
- los primeros 1250 m en plan relajo
- los últimos 1250 m a saco, a muerte.
Jordi me va animando y diciéndome, en cuanto doblemos esa curva verás la meta y a por ellos. Momentaneamente se me pasa por la mente ir a REQOJER'S el cadáver de Santi o Pau Roig – de espaldas no los distingo- o por el de Maika pero me digo; tío vas por debajo de 7:20 que necesidad tienes!!!!. De pronto me veo AL GRABADOR DE TURNO y me pongo a hacer el jirigüai, si quiere sacarme defectos se lo voy a poner a huevo mientras que le echo una mirada de …........ altiva.........., vale tío que iba a ser una crónica blanca. Pasado ese momento vuelvo a hacer un nordic impecable y a terminar. Lo primero agradecer a Jordi la ayuda porque el no hacía la curva.

Llegó tan pronto que ni les da tiempo a ponerme la cinta de ganador y tardan un pelín en pasarme la paleta, pero como tampoco me van a dar 1€ por cada segundo de menos lo mismo me da los 36' 37” que marcaba mi reloj a los 37' 03” que me han dado oficialmente. He GANAU y sé que a muchos le jode tanto que gane como que me suba a lo alto del cajón Y ESO ME GONGRATULA QUARTO Y MITAD, pero se siente, que el año próximo se apunten ellos, total, LES VOY A GANAR....... Y TARTA PARA TODOS!!!!!.

Tengo que confesar que me vine tan arriba que me dieron ganas de hacer una peineta o un calvo pero como todo eran caras amigas y felicitaciones hasta me sentí frustrado. La vida nunca me da lo que quiero!!!!!

Lo primero que hice fue descalzarme y pillar la cámara de fotos. Pero luego me acordé de Celia y me fui a por ella. Pero como dije en su momento: más que un equipo, somos un grupo de amigos. EL PLIMO la había recogido, perdiendo tiempo, y la llevó hasta meta. Gracias RAFA. La pobre no sabía como reaccionar contenta porque había quedado 4ª pero ese prurito de campeona que por menos de un minuto no subiría al cajón pero eso estaba ya calculado.

Cámara en ristre me dedico a hacer fotos y animar a Pablo y a todos los que o llegaban a meta o les quedaban aún un par de vueltas. De buenas a primeras................EVENTRACIÓN otra puta vez, LOS INTESTINOS DESCOLOCAOS y esta vez no había forma de recolocarlos de forma rápida. Notaba que me iba inflando como un pez globo, lo dicho, no puedo tener un día de felicidad completo. Esperé a que terminasen todos los amigos de diez y vuelta al hotel a intentar arreglar la avería y a ducharme. Lo sentí por Pablo y Agustín porque me hubiese gustado quedarme a recibirlos pero sé que tenía la ayuda de Darío y de su familia esperándolo.

IMPOSIBLE LA LABOR así que tendría que llevar todo el día el FLOTADOR DE MICHELÍN INCORPORADO. Cosas de la vida que no me iban ni amargar el día. Ya tendría tiempo en casa de volver a ponerme cada pliegue en su sitio. Como ni es la primera vez ni la última.........SUSTO…..............NINGUNO.........................MUERTE cuando me toque.

Aseadito y perfumao y con mi flotador incorporado (me faltaba la cabeza de patito) de nuevo a la línea de meta. Le pregunto a Toni hora de entrega de trofeos y como faltaba, los AMIGOS de aquí y de fuera nos fuimos a tomar UNA BIRRA hasta que llegase la hora.

Tenía la neurona fresca y aunque hablaba tenía capacidad para hacer recuento de nuestra actuación
- YO (el burro por delante para que no se espante) 1º en 5 km
- ANA 3ª y Celia 4ª en 5 km
- JAVI LUNA 3º en 10 km
- MAIKA 3ª EN 10 KM
- YAYO LLUYS. 1º en MASTER 10 km
LOS DE COLOR VINO LE IBAN A ATRAGANTAR LA JORNADA A MÁS DE UNO
* No cuento a Pablo porque por lealtad a su club siempre sale con la camiseta de PEÑA AZAGRESA y le honra que lleve el nombre de su pueblo allá donde va PERO ES DE LOS NUESTROS y tampoco cuento a GAEJ que si no sumamos una JARTÁ DE QOPIQAX.

Hablé con Toni ya que le quería regalar el trofeo a Celia (también hablé con los compañeros de podium). Me lo entregó Alessia lo que fue un honor y Toni llamó a Celia que me decía que no se lo había ganado pero le dije algo, algo nuestro, y acabó aceptándolo. Mientras estaba allí me acordé de nuestra gente que no pudo venir: Coco, Shiwa, Zozo, Mamarazeli, Raúl, Iñaki...............



Tras la entrega de trofeos despedirnos de Toni y Alessia y de los ARMIGOX y nos fuimos a comer El Plimo, Los hermanos Roig, mi “quinto” italiano y toda su troupe. Comida, más risas y despedida.

ALGO SE MUERE EN EL ALMA
CUANDO LOS AMIGOS SE VAN

y hasta para alguien, como yo, que ha tomado birras con la muerte, algo de penica le da pero, mitigada porque en menos de seis meses volveremos a tomar más cervezas y echar más risas en otra ciudad.
AMICI, A PRESTO!!!!!!

El PLIMO me llevó a la estación de CAMP TARRAGONA que está en el culo del mundo. El viaje tranquilo lectura y juego de dominó contra la máquina a nivel DIOS = PERDÍ. Tranquilo hasta Tudela donde me acordé de MAMARAZELI y RAÚL pero desde allí hasta Logroño UN INFIERNO pero infinitamente más cómodo que conducir.


* MATERIAL:
-1) ZAPATILLAS. Las de siempre. Mis JOMA R 4000

2) BASTÓN: 

a) CAÑA: CT1. el bastón que tengo reservado para asfalto
b) MANGO: Leki. modelo nuevo
c) DRAGONERA: Tipo guantelete.
d) PUNTA: MARIPOSA SWIX
e) TACO: Original SWIX. come veréis, el desgate uniforma. Ergo la clavada limpia y seca.



*EPÍLOGO

- Como todos, agradecer a Toni y Alessia y a todos los voluntarios de su club de triatlón (yo en especial a JORDI) sus ganas, entusiasmo, entrega. Tío, este año, te doy un 9'75. El 9'8 para el año próximo.


- Partiendo de la base de que yo te digo lo que pienso y tú haces lo que.....
a) Mantén la prueba de 5 km, me he EMBIZIAO por PURITA VAGANCIA.
b) La de 42 km como te he dicho: 4 personas que salen 2 veces cada uno a pista haciendo en cada relevo 5'250 m. Más ágil, amena y seguro que se apuntan más equipos.
c) La hora de inicio de la de 42 km 08:30
El resto a las 9:30 y así se tiene que esperar menos.

MOLTES GRÀCIES PER TOT
I FINS L'EDICIÓ DE 2017


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Nordic Walking Champion Series – Copa Tarragona 2016


Gli iberici hanno alcuni atleti di caratura internazionale.
Purtroppo la nazione è divisa tra diverse scuole e/o federazioni, con diverse filosofie su cosa sia il Nordic Walking in generale e il Nordic Walking Agonistico in particolare, che applicano diversi regolamenti e operano su terreni diversi.
Tutto questo provoca incertezza in quegli atleti che vorrebbero confrontarsi con l’unico vero Nordic Walking Agonistico internazionale, quello praticato secondo l’unico vero regolamento riconosciuto a livello mondiale.
Non è certo stimolante, infatti, pianificare trasferte europee o mondiali, sostenendone i relativi costi, per poi trovarsi confrontati con regolamenti diversi da quelli ai quali si è abituati e per i quali ci si è allenati, col rischio, nella migliore delle ipotesi, di non potere sfruttare al meglio le proprie potenzialità, o di ricevere penalità o squalifiche, nella peggiore.
Anche in Spagna, quindi, le politiche di quartiere e i colori della casacca creano un grave danno al Nordic Walking Agonistico, che potrebbe essere molto meglio rappresentato sia tecnicamente che con la partecipazione a gare di livello internazionale.

E’ la stessa situazione che esiste in Italia, dove la presenza contemporanea di almeno tre diversi circuiti agonistici, ognuno con proprie regole autoreferenziali, ognuno ambientato su terreni diversi, ognuno con la propria idea del Nordic Walking Agonistico e, soprattutto, ognuno con la convinzione tutta italiana di essere l’unico ad essere giusto, mortifica le ambizioni di alcuni atleti che non osano affacciarsi sul panorama ufficiale internazionale, qualcuno perché espressamente inibito dalla propria Scuola, che crede di essere l’unica depositaria della verità internazionale, qualcuno perché semplicemente non sa a cosa andrà incontro e non si sente di investire tempo e denaro in questa impresa.
Un peccato, perché anche in Italia, come in Spagna, ci sarebbero atleti in grado di ben figurare nell’unico vero Nordic Walking Agonistico internazionale.
In Italia rimane solo la “sacca” degli atleti comaschi, più qualche individualità che si fa vedere una o due volte l’anno oltrefrontiera. La maggioranza di questi singoli sono comunque passati da Como per imparare.

Per ovviare a quanto sopra abbiamo fatto dono alla delegazione spagnola che ci ha accolto a Tarragona di una copia del regolamento ufficiale internazionale (in italiano) affinché sia disponibile anche agli iberici se qualcuno di buona volontà lo vorrà tradurre, così come noi, con fatica ed applicazione, lo abbiamo tradotto dall’originale tedesco e lo abbiamo messo a disposizione di tutti sul nostro sito a questo URL: http://www.nordicwalkingcomo.net/regolamento.pdf

A Tarragona abbiamo trovato un valido tentativo di dare internazionalità al Nordic Walking Agonistico spagnolo, grazie all’impegno di due atleti di grande valore: Toni Duart e Alessia Bertolino, catalana di adozione, ma italiana e modenese di nascita.
Toni e Alessia sono piacevolmente al di fuori da ogni associazione, sono piacevolmente liberi da ogni casacca e sono due persone amabilissime ed impegnatissime nella loro professione di atleti ed allenatori.
Il risultato del loro lavoro è stata una competizione bene organizzata, al di fuori da qualunque gioco di potere e al di fuori da ogni dogma di unicità e di infallibilità.
Crediamo che la Copa Tarragona 2016 abbia rappresentato un buon esempio di come si organizza una gara di valore.

Abbiamo apprezzato in particolare:
Il terreno assolutamente pianeggiante, completamente asfaltato, con asfalto posato di fresco dalla amministrazione locale, per garantire la massima tenuta dei gommini, che erano obbligatori.
Nessun coinvolgimento con terreni naturali e/o pendenti e/o montagnosi, che nulla hanno a che fare con il Nordic Walking Agonistico.
Non a caso esistono specialità ufficiali internazionali, quali il Nordic Hill Walking e il Cross Nordic Walking, adeguatamente regolamentate per essere praticate su terreni pendenti o sconnessi.
Il regolamento ufficiale internazionale parla chiaro: il Nordic Walking Agonistico NON è uno sport di montagna, di salita, di terreni sconnessi.
Il percorso di 2,5 km da ripetere più volte, completamente in vista per tutti: atleti, pubblico, giudici.
Tutti vedono tutto e questo evita polemiche e coinvolge di più il pubblico;
La scelta delle distanze di gara: 5.000 – 10.000 – mezza maratona, maratona.
Queste sono le distanze ufficiali riportate nel regolamento internazionale: è il percorso che si adegua al regolamento e non viceversa e gli atleti internazionali si allenano su e per queste distanze.

La presenza di giudici che hanno seguito passo passo la gara, richiamando molto e penalizzando poco o nulla, preferendo quindi la correzione del gesto alla mera comminazione di sanzioni.
Il servizio di rifornimento, con il minimo indispensabile, ma disponibile ogni circa 15 minuti di gara; gradevole con ogni clima, indispensabile se avesse fatto davvero caldo.
La presenza di categorie privilegiate per i meno giovani, che ha consentito a tanti atleti di avere il proprio riconoscimento e conseguentemente ha spinto tanti a misurarsi col cronometro.
L’ambiente comunque sereno e festoso, con un occhio molto attento al divertimento, perché è pur vero che nessuno in gara fa sconti a nessuno, ma è altrettanto vero che tutti siamo lì per divertirci e non per sentire polemiche, musi lunghi, litigi e ascoltare “guru” che predicano la loro infallibilità.

Bravi Alessia e Toni.
E’ stato un evento per il quale è valsa la pena di prendere l’aereo, le ferie dal lavoro e sostenere le spese relative.

Erano presenti spagnoli, italiani, francesi, lettoni, polacchi, a testimonianza che se si applicano regolamenti corretti e si lavora su terreni adeguati, gli atleti internazionali arrivano e le gare si collocano subito su livelli di eccellenza.
Unico neo, per noi, è stata l’aria brutalmente umida, alla quale non siamo abituati, che ci ha tolto il respiro; gli spagnoli, invece, più avvezzi a questo clima e ci sono andati a nozze.
Vorremmo avere avuto un po’ più di tempo per acclimatarci, ma a casa gli allievi ci aspettano e già mollarli per quattro giorni ci fa sentire fuori posto con la coscienza.
Il cronometro dimostrerà in termini spietati, ma oggettivi, quanto abbiamo sofferto il clima catalano: tutti noi abbiamo pagato con almeno un paio di minuti sui 10.000 metri l’impatto con questo clima, totalmente nuovo per noi.

Daniela Basso è stata accolta a Tarragona come la vera star del nostro sport.
In gara ha ceduto di un soffio a una giovane iberica, non bellissima da vedere, (parlo di tecnica… lei è muy hermosa!) ma solida, concreta e potente; per lei il secondo posto e un pizzico di rammarico, ma comunque un risultato più che brillante.

Raffaella Fasola ha destato scalpore per la sua splendida tecnica: moltissimi avversari, seguendola o incrociandola, si sono complimentati con lei per quanta capacità dimostra: arriva quinta al traguardo, sfinita ma felice.
Raffaella si è formata completamente nella nostra scuola, da allieva ad istruttrice e oggi valida atleta. Siamo orgogliosi di lei.

Giorgio Rizzi, affaticato dal caldo umido è riuscito a stare nei dieci come si era proposto; arriva ottavo e si porta a casa il titolo di “Professore”, affibbiatogli da un tecnico locale, per lo stile e la perfezione tecnica che peraltro tutti hanno notato.
Giorgio è pochissimo allenato, perché il lavoro di istruttore non gli concede tempo e di conseguenza è arrivato anche qualche chilo di troppo; solo la tecnica gli consente di essere ancora almeno parzialmente competitivo.
Essere istruttore e confrontarsi quotidianamente con gli allievi, affina la tecnica e insegna migliorarsi con costanza.

Molti avversari, spagnoli e non, hanno definito “un lusso” la possibilità di essersi confrontati con noi e ci hanno inondato di ringraziamenti per ciò che abbiamo fatto vedere dal punto di vista tecnico.
Non so se davvero meritiamo tutto questo, ma l’ambiente è stato meraviglioso e l’affetto, assolutamente mediterraneo.

Vorremmo raccomandare agli amici spagnoli di non permettere che rivalità di federazione o di casacca guastino questo ambiente e la Spagna si trasformi in una altra Italia, dove per colpa di pochi, anzi di pochissimi, si è arrivati a guardarsi tutti di traverso e si è davvero avvelenato uno sport che ha potenzialità enormi.

Non permettete a chi ha la casacca più bella o più colorata di atteggiarsi a padrone; non cadete nello stesso tranello nel quale siamo caduti noi, perché lo sport è fratellanza.
Possiamo litigare ogni momento per gli aspetti tecnici, perché il confronto è fondamentale per crescere, ma tutto deve finire in un abbraccio.
Abbiamo la fortuna di praticare lo sport più bello del mondo: il Nordic Walking Agonistico.
Non lasciamolo rovinare da chi vuole solo fare business.

Chi vuole fare i soldi, vada a giocare a calcio o si metta a fare il politico e ci lasci praticare in pace la nostra attività.
Non permettete a nessuno di rovinare il Nordic Walking Agonistico, non dividetevi.

GRAZIE agli organizzatori: Toni Duart e Alessia Bertolino grandi professionisti dello sport e elegantemente al di sopra di ogni colore e di ogni casacca.

Fossero tutti così…
BRAVI e grazie.

GRAZIE a Andres “Qanzio” Hidalgo Guerrero, che ci ha accolto come un fratello e ci ha fatto passare giornate indimenticabili.

GRAZIE a Tarragona, una meraviglia che forse, senza il Nordic Walking Agonistico, non avremmo mai avuto occasione di visitare.
GRAZIE a tutti.
Torneremo, speriamo!!


Hola Amigos!!

nordicwalkingcomo.netNordic Walking Champion Series – Copa Tarragona 2016


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NWS , LA ULTIMA LEGIÓN


Esta vez tocaba una de las pruebas mas esperadas del año, una de mis preferidas, la NWS de Tarragona que Toni y Alessia tan bien organizan. La ciudad, el marco incomparable donde se desarrolla la prueba, y el empeño que organizadores, voluntarios y participantes ponen en ella, hizo que el año pasado fuera sin duda una de las mejores competiciones de NW, sino la mejor.

Este año repetía distancia, los 21km. En principio no iba a ser así, pues habíamos hablado Qanzio y yo en realizar los 10 km, donde el numero de participantes y la competencia es mayor, pero al final, me decanté por la distancia larga ya que no hay apenas pruebas competitivas de tantos km, y cuando se encuentran, hay que aprovecharlas. La experiencia del año pasado, me auguraba sufrimiento, pero esta vez, la preparación y mi estado físico no tienen nada que ver. Además, tenía muy claros los errores que había cometido y no quería que se volvieran a repetir.

Como la preparación ya venía muy rodada desde Aranjuez, con Elburgo en medio, me he limitado a seguir con el plan establecido, como base el running, con sesiones complementarias de gym, core,..algo de trail para fortalecer piernas y sobre todo, mucho entrenamiento en pista con bastones, sin faltar algún sábado con mis amigos de entrenamiento comandados por el sabio Andrés, para intentar mejorar mi mala técnica. Como la distancia es larga, si que he aumentado un poco las sesiones con bastones, realizando tiradas de 20km para habituar un poco el cuerpo a los gestos del NW durante mas tiempo. También he añadido entrenamientos explosivos de no mas de 15 minutos, que aunque son bastante duros, noto que me vienen muy bien. Con esta mochila de trabajo, con mis nuevos bastones KV+ de Orivip, y con la incertidumbre de no saber que rivales tendremos, vamos hasta Tarraco, para disfrutar de la que fuera la prueba impulsora de este deporte durante sus primeros años, la Nordic Walkins Series.

Este finde vamos con familia y amigos, por lo que el sábado, una vez llegamos al hotel, rápido nos preparamos para dar una vuelta por el puerto y el lugar donde se desarrolla la prueba. Da bastante lluvia, y esto me da mucha rabia, pues el sitio, con sol, es de una belleza única, pero es lo que hay y tendremos que adaptarnos. Luego compartimos comida con el maestro Qanzio, que hace de anfitrión con los participantes italianos, todos de gran calidad y reconocidos internacionalmente. También están en la comida, Miquel Coronel, los amigos de Lodosa y el grupo de Donosti, con los que ya tenemos bastante amistad. Me da mucha alegría ver a Pepe Blanco, con el que pasamos unas jornadas increíbles el año pasado. La comida en si es un poco caótica, pero bueno, lo que se trataba era de estar todos un poco juntos. Luego por la tarde, caminata intensa, con visita a casi todos los lugares de interés de esta imperial y bellísima Tarraco y recogida de dorsales sin saber muy bien todavía los rivales que vamos a tener. Terminamos la jornada con una cena extraña, y muy cansados de un día ya que se hace largo...

Nos levantamos descansados, frescos y prestos para empezar lo que promete va a ser una jornada especial. Lo primero que hago es mirar el astro, amenazante pero sin lluvia, y las predicciones dicen que no lloverá hasta finalizar la prueba...ojala sea así. Mi compañero Javier Poveda y yo, bajamos a desayunar, donde nos encontramos a nuestros amigos ya de siempre, el yayo Lluis, que nunca falla, Lolo desde Palencia, como siempre majísimo, nuestro amigo Javi Luna desde Tudela, que a la postre quedaría tercero en los 10 km, la encantadora Regina, siempre amabilísima conmigo y el grupo de Donosti, donde esta vez faltaba Marijo, pero si estaban su marido Pepelu, Agustin y su mujer Arantxa y Visi, cada día mas aficionada al NW. Desayunamos lo justo, de forma frugal pero intentando aportar energía de calidad para una mañana que va a ser muy exigente.

En el circuito de la prueba, ya veo a Qanzio inquieto, a su plimo, como dice el, al que saludo, muy buena gente, a Mariano, que no participa este año, pero que me saluda de forma muy amable, invitándome a participar en la prueba de Cardona, valedera para la Copa Urban Walking. De entrada lo tengo dificil para ir, pero bueno, ya iremos viendo, me apetece porque al parecer es un recorrido sinuoso. Empiezo a calentar y me doy cuenta de que he cometido un error con los tacos, pues uno parece estar en mal estado y suena demasiado duro. Miquel Coronel me lo confirma, y se lo comento a Qanzio, el cual rapidamente me saca del apuro. Los nervios ya están a flor de piel y el mas pequeño problema parece una tragedia griega. La temperatura es excelente y el ambiente no puede ser mas Nordic. Abrazo a mi amigo Dario, un chaval entrañable, perteneciente al club de Toni, que participa con su bici como voluntario, y que el año pasado me ayudó muchisimo. Dario estaba en Alemania y ha llegado de madrugada a Barcelona, y sin apenas dormir, ya está al pie del cañón para ir con el primero de los 21km. Ojalá pienso, pueda ser yo, pero veo a mis rivales internacionales y a mi amigo Agustin,y me entran bastantes dudas.

Con todas estas cosas en la cabeza, allí me encontraba yo, esperando en la linea de salida, con muchos nervios, y un poco atrás para suavizar el estrés y el peligro de misma salida. Saludo a Bea y a Ruth, las chicas de Madrid, todo alegría y simpatía, y me ayuda a suavizar un poco la tensión.Como siempre, todo el mundo salen como balas, a toda pastilla, y casi sin darme cuenta me encuentro en ultima posición. Me doy cuenta de que estoy perezoso, y que tengo que ponerme las pilas un poco. Empiezo a avanzar y veo a los primeros un poco lejos ya... poco a poco voy subiendo puestos y avanzo hasta los cinco primeros puestos, donde me tranquilizo un poco. Primero va un francés participante en la prueba de relevos de 42km que va a toda pastilla. Me pongo detrás de el, y lo veo muy forzado, cosa que me alivia pues el ritmo es bastante alto. Al poco tiempo, le adelanto, y empiezo a establecer algo de distancia con el grupo ya. Poco a poco me noto mas suelto y con mas confianza y con hablando con Dario, ya empiezo a ir mas tranquilo. En el final de la primera vuelta, (son cuatro vueltas a un circuito de mas/menos 5 km) veo que mi ritmo va decreciendo y que me relajo en exceso. Para no ir demasiado tranquilo me marco el objetivo de ir siempre en torno a 6’25 el km, y así mejorar un poco el tiempo del año pasado, claro está, si las fuerzas me lo permiten.

Como son vueltas, las dos primeras se hacen muy amenas, te cruzas con los participantes de 5km y de 10km y entre que les saludas, animas etc, el tiempo pasa volando. Me doy cuenta de que mi maestro Qanzio ha ganado en 5km, mientras soy testigo de la increíble progresion de Sergi, un chaval de 1’90 por lo menos, con una zancada increíble, que pasa del 5 al primer puesto en la ultima recta de los 10km con una soltura increíble. Me quedo pasmado y sigo a lo mio, a mi ritmo, sin dejar de pensar en lo que este tío puede ser capaz de hacer con algo mas de preparación. Creo que segundo ha quedado Pepelu, que cada día está mejor y va a mas. El duelo entre féminas es lo mas entretenido de la mañana, con Regina imponiendo su gran preparación a la clase de la Italiana, que ostenta el titulo de campeona del mundo. Viendo la técnica de la italiana, me parece ver a la mismísima Monaci. Desde luego, cuanto nos queda todavía para llegar a igualar la técnica ejemplar de sobre todo, italianos, se me cae la baba viéndolos. Han unificado criterios, con una escuela muy sólida, con un solo NW, parámetros básicos pero muy estrictos y están recogiendo los frutos. Como siempre, nosotros por detrás.

Mientras, yo instalado en mis 6’25 que cada vez son mas díficiles de llevar. El cansancio ya empieza a hacer mella, y el no encontrar a casi nadie en el circuito se va haciendo duro. Solo me cruzo con Agustin y los extranjeros, a los que intento animar con mis escasa fuerzas. Agustín va en segunda posición y lo noto muy fresco. Tenía alguna duda el bueno de Agustin, pues la distancia le asustaba un poco, pero la verdad es que está como un toro y cada día va mejor. Lejos de verlo como un competidor, pues lo tengo como amigo, tengo que reconocer que cada día va a mas y como me descuide, me va a dar para el pelo mas pronto que tarde,bravo amigo!!!. El principio de la cuarta vuelta se me hace interminable, y si no fuera por Dario, que me está animando, el ritmo hubiera decrecido bastante. Un vaso de coca cola me sabe a gloria bendita, y la ultima recta con unas piernas ya muy cansadas la enfoco de forma mas positiva. La llegada a meta es increíble y cuando veo que le he rebajado aproximadamente 15 minutos al tiempo del año pasado, me llevo una gran alegría. Abrazo a Dario y saludo a Toni, que me felicita. Estoy muy cansado, pero muy contento y tengo la sensación de haber dado sino todo, casi todo. Los bastones KV+ se han portado genial, sin una sola ampolla en la mano, y el calzado Hoka, increíble, con la sensación de ir flotando durante toda la prueba.

Luego de una buena ducha, la entrega de premios muy familiar y entrañable,donde me quedo con la imagen de Qanzio en el podium con su alumna de 12 añitos venida desde Calahorra, y después una buena comida en plan familiar, que me sabe a gloria.

El viaje de vuelta a casa lo hago con una sonrisa de oreja a oreja, acordándome de Dario, de Toni Duart, de su mujer Alessia animándome, de todos los voluntarios que me han apoyado y de todos los amigos que me aplaudían cuando llegaba a meta exhausto. Pero sobre todo, satisfecho de haber realizado una gran prueba en esta NWS, con sabor al nordic del principio, del auténtico, con los valores que le gustan a Toni, único heredero de lo que seguro el soñó que sería el NW español, un deporte entre caballeros de buena lid,sin jueces, con el estandarte de la deportividad y el esfuerzo. Hasta el 2017 y muchas gracias por seguir organizando la NWS.

Pablo Ariza.



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"Lo han vuelto a hacer


Resulta imposible ser objetivo cuando se trata de valorar una actividad en la que uno se ha involucrado, junto con un grupo grande de personas, en su organización y realización. Es mi caso con la prueba de Elburgo de este pasado sábado. Así que, más que valorar, voy a intentar describir aquí los aspectos que considero más interesantes de este evento, para complementar el resto de crónicas que vaya publicando el amigo Qanzio, de otros participantes menos involucrados y más objetivos.

Para empezar, esta segunda edición ha crecido en relación con la primera en varios aspectos. No ha sido un evento de una tarde-noche, sino de fin de semana largo. El viernes por la tarde, Cristina González Castro, especialista en deporte y salud, e instructora y formadora de nordic walking, ofreció, en la sede del Ayuntamiento de Elburgo, una conferencia sobre el nordic walking como actividad física saludable, con una notable asistencia de personas de la zona y algunos visitantes ilustres, llegados desde Madrid, que adelantaron su llegada a la competición para asistir a la conferencia.

El día de la prueba comenzó con la duda del tiempo. Lluvia y viento se fueron apoderando del día según la mañana iba avanzando, hasta el punto de que, a la hora de realizar la instalación para la lectura de los chips -una de las evoluciones de la prueba con relación al pasado año- ésta hubo de retrasarse hasta que la tormenta amainó, y pudo trabajarse con seguridad. Mientras tanto, fueron llegando y registrándose competidores.

La mejora del tiempo ayudó también a que la prueba popular cumpliese con su objetivo de que mucha gente que no quiere competir pudiese disfrutar del nordic. Preparamos un circuito variado, con pequeñas subidas, bajadas, buenas vistas y tanto asfalto como camino, de manera que la experiencia nordic fuese lo más completa posible. Y la gente disfrutó, desde el espectacular calentamiento previo, con decenas de marchadores moviéndose rítmicamente alrededor de una rotonda flanqueada por una pendiente cubierta de hierba, con el polideportivo Landederra al fondo. La hermosa escena -con una plástica impactante- tuvo algo de mágico, y convenció a los dioses del nordic walking para librar a los populares de la lluvia y para que apenas cayese agua ya durante la tarde.

La principal innovación competitiva de este año fue la Crono Dúo Mixta: una prueba corta, 1,3 km, sobre asfalto, en casco urbano, competida por parejas mixtas, y contra reloj, con el tiempo de la pareja marcado por el segundo integrante en cruzar la meta. Participamos ocho parejas, y de haber habido un Nordic Meetic, para poner en contacto a la gente desparejada, hubiesen podido salir algunas más. La prueba presentaba algunas incógnitas: ¿cómo trabajar la coordinación entre ambos miembros de la pareja?, ¿cómo podría influir en la prueba "larga" posterior?, ¿cómo separar las salidas para evitar encuentros entre parejas? Como podía esperarse, ganó la pareja con el componente débil más fuerte, en este caso, la formada por Javi Cuevas y Arantxa Pinedo, compañeros del club Landederra NW. Fue la primera txapela de la tarde para Arantxa y el primer podio para Javier. Como nota al margen sobre esta prueba, mostró que, en nordic walking competición, se puede hacer algo muy vistoso para el público, en poco tiempo, y con recorrido corto. Quedó bonito.

La prueba larga, de 11,6 km tras una pequeña modificación al final, contó con una participación un 50% mayor de la que hubo hace un año, un indicador objetivo del crecimiento de la prueba y del interés de la actividad en nuestro entorno. Una preocupación habitual en las pruebas es cómo organizar la salida, que suele ser el momento más tumultuoso y peligroso de las pruebas. Optamos por marcar los dorsales de los competidores que consideramos más destacados con un cuadrado rojo -similar a lo visto en la prueba de Villenave d'Ornon, en Francia- que les habilitaba para estar en la zona delantera de la zona de salida. Es un sistema que permite ordenar algo la salida, aunque no pudo evitar que hubiese una caída en los primeros metros, que provocó la retirada por lesión de Blanca Velasco, compañera de bastones y caminos en el CD Landederra. Mucho ánimo para Blanca desde aquí.

El recorrido se distribuyó en tres vueltas a un circuito mixto, con una parte sobre asfalto, en el núcleo de Elburgo, y la mayor parte del mismo sobre camino. Desniveles suaves, salvo una bajada y una subida pronunciadas, ésta última con cierta dureza, sobre todo en la tercera vuelta. Con objeto de darle más vistosidad a la prueba se modificó el final de la tercera vuelta, dando lugar a una recta final similar a la del pasado año, con espacio para el público en los márgenes de la misma. Me hablaba tras la prueba un participante de una cierta "presión sicológica" por el hecho de dar vueltas al mismo circuito. Es uno de los contras de las pruebas así planteadas. Los pros, que creo son superiores, hablan de un mayor control del recorrido para los árbitros, de una necesidad menor de recursos para obtener permisos, marcar y atender el circuito antes y durante la prueba, el uso de un solo punto de avituallamiento, que en este caso valió por tres, y de una mayor vistosidad para el público, que podía ver prueba durante mucho tiempo. Después de haber participado en pruebas con vueltas a circuitos cortos y en pruebas de circuito largo, la primera opción es la que más me gusta.

La distancia este año ha sido casi cinco kilómetros menor que la de 2015, algo que creo agradecimos todos. La tercera vuelta de 2015, con el tramo de subida a Estíbaliz a poco más de 3 kilómetros de meta, tras trece kilómetros rompepiernas, se acabó haciendo muy, muy larga. Esta vez, con algo menos de 12 km, la prueba fue más llevadera.


En cuanto al transcurso de la prueba, arbitrajes y demás, poco puedo decir. Concentrado en intentar hacerlo lo mejor posible, tampoco vi estilos "creativos", ni mucho menos a gente correr detrás del ladrón de su bicicleta, como el pasado año. Pero, como digo, tampoco pude estar mucho a los demás, porque bastante tuve con lo mío.

Sí que tuve ocasión de ver cómo Pablo Ariza ponía pronto tierra de por medio, sembrando la duda: ¿es el mejor sólo de España, o tenemos la suerte de contar entre nosotros, como se pudo entrever en Villenave d'Ornon, con una figura de proyección europea? Me alegró mucho ver a Arantxa Pinedo en lo más alto del podio femenino. Su progresión en el último mes, tras pasar por una lesión, ha sido espectacular. Fue una lástima que Marijo Villalva viniese solo de visita a Elburgo, porque el duelo entre ambas hubiese sido memorable. Fue un placer encontrarse con muchos de los conocidos que van surgiendo en este mundillo: Faustino, el marchador multidisciplinar -¡suerte en el Europeo de marcha sin bastones!-, los palentinos, los guipuzcoanos, el grupo de Bilbao... y fue un auténtico honor compartir colores con el resto de integrantes del CD Landederra NW, cada vez más numeroso, con gente cada vez más rápida, y en el que da gusto ver cómo, pese a mejorar notablemente mis promedio, tienes a cada vez más gente por delante que mejora aún más que yo.

Tras las pruebas, y como epílogo del fin de semana, la ya tradicional cena popular en el polideportivo Landederra, y una visita el domingo a las instalaciones de Lacturale -uno de los patrocinadores de la prueba- en Etxarren, seguida de paseo por la zona, con familiares y amigos. Y a pensar en la edición de 2017.

No quisiera acabar estas líneas sin destacar el gran trabajo realizado tanto por la gente del CD Landederra NW como por el pueblo y el municipio de Elburgo. Montar un evento como este cuesta mucho tiempo, trabajo y dinero. Sin embargo, hay algo mágico tanto en el club como entre la gente del municipio que hace que siempre haya más manos o cabezas disponibles que trabajo que hacer, y eso que trabajo en una liada de estas hay mucho. Es espectacular cómo, en no demasiado tiempo, se ha montado un programa de actividades, se ha cubierto un presupuesto y se han movilizado las personas necesarias para permitir que una prueba que es sólo nordic se pueda llevar a cabo en un municipo de poco más de seicientos habitantes, atendiendo a 75 participantes competidores y medio centenar de populares, y que todo haya encajado casi a la perfección. Haciendo la proporción, es como montar un evento con 50.000 participantes en Vitoria, o con un millón de participantes en Madrid. Tanto Karlos y el grupo Landederra, como la gente del pueblo y de municipio, con la alcaldesa Nati a la cabeza, lo han vuelto a hacer, y es un orgullo formar parte de ambos colectivos."


FIDEL GÓMEZ

* Ya está bien de tanto joder y ponerse puntillos@s. Cada cual escribe lo que le da la gana y dónde le da la gana. Utilizad vuestros foros para alabar a vuestros campeones/as. Si no los tenéis CREADLOS; yo encantado  pero no me molestaría en leer ni lo que se escribe contra mí  y como siempre para todos mis odiadores:
TARTA
(hace falta ponerlo de manera gráfica?)


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Lo que pude disfrutar en el Burgo/Burgelu


Fíjate que ya se me pasó la edad de ponerme nervioso antes de una competición y, sin embargo, ayer me puse y mucho, de cara a la II Caminata NW de competición de El Burgo. Nervioso porque como sabéis estoy entrenando en exclusiva marcha atlética preparando el próximo Campeonato de Europa de Veteranos y, por tanto, tenía dudas respecto a mi técnica. Y nervioso porque llegaba con un pinzamiento en el nervio ciático que me atiza cada vez que “aprieto el acelerador”. De hecho, mi fisio me recomendó no participar y mi confesor y amigo Qanzio me aconsejó no forzar en absoluto. Fiel a mi estilo no les hice ni puñetero caso, sabiendo que, tanto si me salía bien como mal la prueba, no servirían excusas.

Y es que no podía faltar a una de las competiciones de NW que demostró ser de las mejor organizadas en la temporada pasada (solo fallaron los jueces) y que, en esta segunda edición, ha demostrado que puja por ser el referente de las caminatas de competición en la península ya que, en esta ocasión, sin ser perfecto, han mejorado ostensiblemente el aspecto del jurado manteniendo (incluso mejorando) las grandes virtudes que ya tenía la prueba del año pasado.

La ilusión y esfuerzo que han puesto Karlos y el grupo de Larrendera ha tenido su fruto. Acudieron casi todos los walkers referente de la competición de NW en España (y otros que no conocía y que espero que se sigan apuntado a estos saraos, aunque algunos deben leerse el reglamento y acatarlo, simplemente por respeto a los rivales y a los organizadores que hacen un gran esfuerzo personal y económico para que todo salga genial).

Después de un viaje desde Madrid ese mismo día, plagado de anécdotas, con la compañía de Beatriz Mariana y de mi mentora en la marcha atlética María José Briz que acudía para “probar esto del nordic walking”, llegamos con el tiempo justo de cambiarnos, saludar a los amigos y ponernos a calentar para la prueba de parejas en la que participamos Bea y yo, mientras la gran Amalia le daba un cursito acelerado de nordic a mi amiga M. José. Esta prueba de 1,2 km. me pareció muy original y divertida. Y además nos sirvió de calentamiento previo de cara a la prueba reina de 11km.

Esta prueba reina se disputaba en un circuito mayormente de tierra, ondulado y al que se daban tres vueltas.
La salida se organizó de la siguiente forma: algunos privilegiados llevábamos un cuadrado rojo en el dorsal que significaba que teníamos derecho a salir en cabeza. Al resto de participantes los ordenaron por tiempos estimados. Yo me coloqué en segunda fila junto a Sonia Gorospe que sé que sale con cabeza y me podía venir bien para empezar a notar las primeras sensaciones del pinzamiento.

Se da la salida e inmediatamente se escapa Pablo Ariza que marca un ritmo inalcanzable para el resto de los mortales. Detrás se forma un grupo numeroso entre los que se encontraban los grandiosos Pepelu y Agustín, José Luis Rey, Benito, las dos fuera de serie Arancha y Regina…

Yo me quedo detrás y noto que el dolor es aguantable así que decido ir adelantando gente que se iba quedando descolgada del grupo cabecero hasta que alcanzo a Agustín. Delante quedaban 4 wakers y acuerdo con Agustín ir a relevos. Vamos genial, alcanzamos a dos rivales que se habían quedado descolgados debido a un ataque de Benito. Esto era en torno al km5 momento en el que se acerca en bicicleta Karlos, el cual pone orden dejando claro que los que íbamos a disputar el segundo y tercer puesto (a Pablo ya ni se le veía) debíamos aplicar una técnica correcta.

Benito apreta de nuevo y se despega del Walker del NW Bilbao que iba con él, al cual consigo alcanzar. Una pena que Agustín quedara cortado por otro Walker que no llevaba un estilo muy ortodoxo y que baja ritmo al ser advertido por los jueces. A falta de 1 km Pablo iba muy destacado, segundo Benito a 10 metros el señor de Bilbao y 10 metros después el que os escribe. Sinceramente yo iba a tope, sin apenas molestias, pero no podía alcanzarlos.

Finalmente victoria merecida de Pablo Ariza. Victoria del que hace nordic walking de verdad y no jogging walking; del que, a pesar de su superioridad, demuestra gran humildad, respeto y admiración por sus rivales… En definitiva, victoria del mejor, pese a quien pese.

El sensacional Benito consiguió un merecido segundo puesto, el señor de Bilbao un gran tercer puesto y el que escribe cuarto. Sencillamente no pude con ellos, fueron mejores y no valen escusas.

En féminas me hizo mucha ilusión ver como vencía una gran Arancha que ha tenido muy poco tiempo de recuperación tras su lesión y, sin embargo, se alzó con una gran victoria tanto en la prueba por parejas como en la individual femenina. Enhorabuena!!!!! Y segunda la incombustible Regina. Mis felicitaciones para ella también y para su fiel acompañante y animadora, Regina madre.

Me gustaría destacar también el primer puesto en más de 60 féminas de Visitación Madina que me parece una persona encantadora y una Walker de primer nivel, así como el pódium de Rafa, un tío genial, ambos del equipo de Euskadi.

En definitiva, gran tarde de nordic disfrutando con los Lolo, José Luis, Javier Esperanza, Iñaki de Aspanogi, Mariví y Petra, Pablo Ariza, Sonia Gorospe, Fosi, Suso y Elena, el grupo de Euskadi liderado por Pepelu, Benito y Amalia… Tantas amigas y amigos que ya habré quedado mal con alguno.

Próxima cita Tarragona organizada por el fuera de serie Toni Duart. ¿Os la vais a perder ahora que esto comienza a funcionar?


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II Caminata de Nordic Walking Burgelu.
16/04/2016

Mi crónica tiene unos protagonistas, muy importantes para mí, todos los que compitieron ayer conmigo y muy especialmente mi compañero en la carrera y amigo y el gran campeón de la tarde Pablo Ariza. Maika, con la que he entrenado en algún momento. Andrés Hidalgo, que no estaba físicamente, pero si a través de nuestra técnica, bastones y resultados. Y mi familia, donde su apoyo y ayuda.
A Pablo, decirle que repito la carrera mixta con él cuando quiera y que no me arrepiento de haberlo hecho, no creo que esto me pasará factura en la prueba individual. De hecho fui muy a gusto y a buen ritmo todo durante todo el circuito, di vuelta y media acompañada por Raúl, hasta que le adelante. Luego apareció Maika, fue detrás de mí hasta el último kilometro donde me adelanto y demostró que iba a mucho mejor ritmo que yo, cosa además esto me confirmo mi hermana cuando llegue a la meta. Maika, muy merecido tercer puesto, era para ti indiscutiblemente, enhorabuena. Esto me demuestra que tengo que trabajar más y más duro.
A Andrés decirle que me siga enseñando y corrigiendo todos aquellos errores de técnica que cometo, puesto que soy consciente que me queda mucho trabajo por delante y muchas cosas que aprender.
También quiero felicitar desde aquí a Faustino, por su evolución, después de un trabajo intenso. Agradecer a Javier Esperanza sus palabras. El apoyo indiscutible de Marijo, de Visi, de Pepelu, de Arantza, de Rafa y de Agustín.
Y por supuesto felicitar a Arantza Pinedo, por ese primer puesto y a todos los integrantes del equipo Landederra por la organización y desear una pronta recuperación a Blanca.
También debo de agradecer el trabajo de nuestras reporteras más dicharacheras Marijo y Amalia.
Y disculpad por que no sea la crónica con la mejor redacción del mundo, pero lo mío no es la literatura.
Gracias a todos los participantes y organización por hacerme disfrutar ayer del deporte que amo y de la tierra que soy.

SONIA GOROSPE ALBIZU



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CRONICA CAMINATA ELBURGO NW
TORRE DE MARFIL”

Después de las buenas sensaciones de Aranjuez, la siguiente prueba a preparar era la caminata de Elburgo en Alava, que el bueno de Karlos junto con sus amigos del Landerrera se encarga de organizar. Es una prueba única, pues está dedicada plenamente al NW, y es increíble comprobar como se vuelca toda la gente de esta pequeña población alavesa en la organización de esta carrera puntuable para la copa Urbanwalking.

Como ya teníamos una base de Aranjuez, el trabajo físico no ha sido nada especial. Mas running para base aeróbica, alternando con algo de técnica de bastones y algo mas especifico el finde que podía entrenar con el que mas sabe, Andrés Hidalgo. Las dos últimas semanas si que he intentado incrementar el trabajo de core y de gym, y creo que lo he notado para bien, aunque que las piernas las llevaba algo tocadas por exceso de trabajo, pero tomo nota para otra ocasión. Con esta mochila de trabajo y toda la ilusión del mundo, mas una alta probabilidad de lluvia, nos presentábamos mi amigo Fosi Navarrete y yo en esta bonita localidad alavesa.
Una vez en el pueblo , es una gozada comprobar como está todo preparado para disfrutar de una buena tarde de Nordic Walking. Yo no conozco a Karlos Duran con profundidad, pero solo puedo decir que el trato que ha tenido conmigo ha sido mas que correcto. Y por encima de esto, hay que reconocerle que el trabajo que está haciendo por nuestro depauperado Nordic nacional es excepcional. Después de Aranjuez, pude comprobar como el Nordic español está bajo mínimos, no por las pruebas y por los organizadores en sí, sino por los competidores altaneros y mediocres, que en busca de mantener un protagonismo falso y creado por ellos mismos, son capaces de planteamientos pseudodelictivos, llegando al punto de crear noticias falsas en webs extranjeras aprovechándose cobardemente del anonimato de internet. Estas conductas están en manos de quienes tienen que estar, pero eso no representa un alivio, sino una carga, y da pena pensar hasta donde son capaces de llegar algunas personas esquizofrénicas , solo para mantenerse en un pedestal de barro, autofabricado, para gloria de nadie, y que solo perjudican a nuestro deporte, la marcha nordica española. Tenemos que ser conscientes del nivel de nuestro deporte, ínfimo, pero también tenemos que saber que estamos poniendo las primeras piedras para que gente joven, con calidad de verdad, empiece a practicarlo, y, de una vez, podamos hacer competencia de tu a tu a franceses, polacos, italianos y alemanes. Si no tenemos esto claro, solo crearemos un clan de amigotes egocéntricos paranoicos, cerrado, feo y poco atractivo para nuestros jóvenes. Por todo ello, considero que Elburgo, es una bonita torre de marfil azotada por un mar de mierda, que merece la pena preservar, todo gracias a Karlos y a su gente del club Landerrera.

En Elburgo es un placer encontrarse con los buenos amigos, como Sonia, una chica sencillamente especial, un encanto, volcada con la marcha nordica y con la que tuve el placer de competir en la especialidad de mixto. La evolución de esta chica es espectacular y es increíble entrenar con ella. El cuarto puesto me sabe a primero y eso que si hay que poner un pero a nuestra actuación cae del lado mío, que en ningún momento mantuve el orden planeado y entrenado. La única duda que tengo es si el esfuerzo realizado y reclamado por mi parte no le ha pasado factura en la individual, pero eso nunca lo sabremos ya. Con todo, un placer ir al lado de Sonia. Luego ver a mi buen amigo Faustino, a Bea, a los increíbles chic@s de donosti, con los que mantengo una amistad especial después de nuestra aventura en Francia. Que buena gente esta, con Pepelu a la cabeza, con Agustín, Marijo, Visi, Rafa, etc….si algo tengo claro que de este grupo de entreno saldrán los campeones de verdad del NW en España. Sabiduría, trabajo y humildad les avalan, gran grupo y mejor gente. Que decir del grupo del Lodosa, con una sorprendente Maika, que a la postre conseguiría un mas que meritorio tercer puesto en categoría absoluta en féminas, liderados por la “master” Elena.Luego a todos, los de Palencia, con Jose luis, Lolo..bueno es imposible nombrar a todos, ya me podéis perdonar, pero al final siempre me tengo que dejar a alguien.

Después de una bonita prueba de mixtos muy disputada, ya estábamos preparándonos para la prueba individual, con los nervios ya a flor de piel. El cielo no tenía muy buena pinta, pero de momento aguantaba, y cuando salía el sol, este apretaba ya con justicia. En la línea de salida ya estábamos todos preparados, con algo de retraso y un poco confusos a pesar de la buena idea de Karlos de que los que tuvieran un cuadrado rojo en el dorsal estuviéramos en cabeza. La idea en si es buena pero luego la ejecución no es la mas efectiva. Todos esperando en la línea de salida, casi sin espacio, comenzamos la carrera un poco mas tarde de lo esperado. La salida es muy mala y si no es por Jose Luis, me hubiera caído sin remisión…finalmente, después de unos segundos interminables logro empezar a marchar con los bastones y me doy cuenta que el ritmo es frenético. Casi sin enterarme, enfoco la primera curva en primera posición y el traqueteo de bastones detrás mio es de los que asustan. Poco a poco, después de dejar el asfalto, ya en tierra mojada, voy cogiendo mas velocidad, a la vez que el ruido va disminuyendo. No se a que velocidad voy, pero hoy no estoy para florituras..el viento es fuerte , el día en si no es el mejor para realizar un nordic germánico y no le voy a dar mucha importancia a la técnica a no ser que los jueces me digan lo contrario. Sigo a toda pastilla en primera posición y de reojo puedo otear que la distancia no es significativa a pesar del esfuerzo que realizo, por lo que incremento un poco el ritmo. Por sensaciones creo que voy ligeramente por debajo de 6 minutos el km, algo que podré sostener muy poco tiempo mas. Me doy cuenta que el recorrido es un poco sinuoso, y el estado del terreno, muy húmedo, tampoco ayuda, por lo que pienso que los últimos kms vamos a tener todos las piernas un poco pesadas. Con todo, sigo a mi ritmo y subiendo una cuesta, ya empiezo a ver un poco mas de diferencia…me relajo entre comillas y pongo una velocidad de crucero mas accesible, en torno a 6’15 que prácticamente no abandonaría en toda la prueba exceptuando el final. Concluyo la primera vuelta y al comenzar la segunda, el tiempo torna a peor. El viento aumenta, los bastones se van para todos los lados, lluvia, con amago de granizo y un poco la sensación de frio, hacen que todo cueste mas. Además, observo que la distancia no va en relación con el esfuerzo que realizo y eso me causa un poco de frustración…intento aumentar algo el ritmo y realizo la segunda subida a tope…llegando al pueblo, la lluvia cesa y el viento se para, y de repente veo todo con mejor pinta. La segunda llegada al pueblo me revitaliza, pero sin embargo, noto que estoy perdiendo concentración y que ya no llevo la cadencia de antes. Esto lo tengo que revisar, pues en otras carreras me hará falta y no es la primera vez que me pasa. Intento concentrarme pero no puedo, de forma inconsciente me relajo y no puedo retomar el ritmo de antes. Con todo, la distancia no decrece y no me asusto en exceso. Veo a los marchadores por los espectaculares caminos y la piel se me pone de gallina. Casi sin darme cuenta estoy llegando al pueblo y al final de la meta, con las piernas algo cansadas del exceso de entrenamiento, pero mas fresco que en otras pruebas y con la sensación de tener mucha fuerza dentro todavía. La llegada es espectacular, con todo el mundo aplaudiendo y felicitándome, a lo que respondo con aplausos también. Luego llegan mas marchadores, con Benito en segundo puesto, un hombre del NW Bilbao en tercera posición y el gran Faustino, que cada día va a mas, en un mas que meritorio cuarto puesto. Lo de Faustino no tiene nombre, y si, ya de por sí tiene una técnica exquisita, la transformación física y mental que está sufriendo, lo convierten en uno de los marchadores que mas dará que hablar en el futuro. Un crack y un placer verlo ya de forma asidua en cabeza. En chicas, una gran Arancha arrasaba a una cansada Regina, seguida de una mas que sorprendente Maika, que nos daba a todos una lección de humildad. Grande, muy grande, Maika. Fosi logró terminar, que esa era su meta, y a la postre, sería segundo en su categoría, por lo que se fue a casa mas que contento.

Resumiendo, una gran prueba, donde los competidores hemos intentado realizar buen y rápido nordic, donde no se han visto muchas cosas rara, y que merece la pena cuidar, por el bien de nuestro deporte. Gracias a Karlos y a su equipo, y gracias a este pequeño pero bonito pueblo con mas marchadores por habitantes de España.


Pablo Ariza.-





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El domingo 13 Aranjuez lucía un aspecto limpio y ordenado en un día primaveral, soleado, pero de frío mañanero , y desde primera hora veíase la ciudad impregnada del ambiente y del color acorde con el evento que acogía. La V Media Maratón y la II 15 kilómetros de Marcha Nórdica llenaban la ciudad de una jovial atmosfera agonística.

Siempre detrás de cada prueba deportiva hay un equipo de personas que lo hacen posible.En el caso de la II 15KM de Marcha Nórdica de Aranjuez está la figura de un hombre solo, que con su actuación siempre callada , su esfuerzo constante y su gran voluntad lo ha hecho posible . Este certamen es una realidad exclusivamente por él. Ha luchado contra la indiferencia ,la frialdad, la distancia y el desaliento. Este hombre probo es José Antonio Pérez González y su merito hacer posible la prueba. El debe subir al cajón de esa exclusiva élite de campeones que hacen posible este deporte y a sus campeones.

La organización muy buena hasta donde es posible en este tipo de prueba insertada en otra prueba que la acoge Se mejoraba en dos aspectos remarcables . Este año se salía , para dar brillo a la prueba, desde la línea de salida oficial- yo creo que nos lo merecemos- después de que hubieran salido los últimos corredores de la media , con cronometraje propio y pistoletazo de salida reglamentario.. Otra novedad , creo que muy acertada y bien acogida por los participantes, era la salida por filas desde los mas rápidos en descenso hasta aquellos que van a participar simplemente. Esto complementado con la regla de usar obligatoriamente los tacos de caucho hasta el kilómetros dos de la carrera logró evita lesiones por caídas, cruces de bastones ,clavadas de puntas y otros posibles accidentes. También se contó con un nutrido equipo jueces y auxiliares, el mismo José Antonio Pérez, que renunció generosamente a competir, como juez y Marcelino como juez móvil en bicicleta y provisto de video, para cuando las circunstancias lo requiriesen, además de un nutrido grupo asistentes y de ciclistas auxiliares de carrera que acompañaron en todo momento a los participantes aunque sin labores judiciales . Todo muy acorde , en mi opinión, con el tipo de prueba y la etapa tan joven en que se encuentra la MN a nivel nacional como deporte de competición
Sé que existe otra tendencia de opinión radicalmente diferente que postula la aplicación rigurosa de los reglamentos, con mas jueces y mas normas, en circuitos cerrados, etc.Pero personalmente pienso que es preferible atraer a mas gente al principio , llenar las líneas de salida y hacerlo popular , para crear afición a la competición y al ser mas numeroso obtener, también, el apoyo de las administraciones y las estructuras deportivas, que ya habrá tiempo mas adelante de aplicar rigurosamente el reglamento. Deja a la vaca que engorde y luego ordéñala.

Suena el pistoletazo de salida y salen los noventa en bloque, el publico agolpados en las vallas animando. Emocionante. Llegada a la rotonda tras los primeros cien metros y giro a la izquierda buscando pasar el río y enfilar hacia las primeras rectas. Veo que me encuentro en el grupo compacto de cabeza con los grandes: Pablo Ariza, Bernabé Subijana, Regina Fonseca, Benito del Pico, José Luis Rey y un desconocido Javier Cuevas y atrás a cierta distancia intuyo la figura de Faustino Sánchez Guindo . Me sorprende por que nunca había sido así: siempre el grupo de cabeza queda roto, después de los primeros cien metros, por la velocidad que imprimen los que optan a los primeros puestos.
Pero esta vez la historia transcurriría de otra forma. Fueron los dos primeros kilómetros los mejores de la carrera, bellos, intensos, emocionantes. Me veo marchando en cabeza al lado de un Pablo Ariza que va haciendo un Nórdic como nunca se lo había visto hacer , también me retrasé para poder observar como Bernabé se había reinventado y practicaba una técnica depurada y correcta. No me creía lo que estaba viendo, los dos campeones haciendo pura Marcha Nórdica a una buena velocidad. El grupo va aumentando el ritmo y puedo observar como Pablo volvía la cabeza en dirección a Bernabé que iba atrás ,agazapado, sin hacerse notar o como en otro momento , como haciéndose un relevo Bernabé prueba el ir a la cabeza y Pablo se retrasa a la altura de Regina. El grupo sigue compacto al ritmo que marcaba la cabeza, ahí la esforzada Regina , la de pies ligeros , la vigilante mirada de Benito esperando el fallo y la oportunidad, José Luis todo fuerza contenida preparado para descargar el golpe certero, el silencio serio de un transparente Javier Cuevas , todos sin creerse lo que estaba pasando ,todos reservando fuerzas y aguantando el ritmo impuesto pero haciendo una correctísima técnica.
Yo por contra , al buscar estar en la cabeza( no por la vanidad-aunque algo hay- de creerme a la altura de los mejores,no soy tan estúpido-aunque algo hay también- ni estoy tan ciego) y ser testigo de primera mano del hecho insólito que veía, sabía que no estaba haciendo lo correcto, que pagaría caro , como así fue , el no seguir un plan mas cerebral, reservando y administrando mis fuerzas,
Los tres siguientes kilómetros marcaron pequeñas pero decisivas diferencias. Me encontraba a la cola del grupo y enfilamos un tramo de tierra batida , los bastones resbalan demasiado y decido quitar los tacos en marcha( mi primer error) , como tenía practicado; eso me hace perder unos metros que rápidamente vuelvo a recuperar, otra vez a cabeza, y seguidamente nueva distracción: en una bifurcación donde MN tira a la izquierda y corredores de 21k tiran a la derecha, casi me equivoco y me veo relegado otra vez a la cola . Un nuevo tramo de asfalto y tengo que reducir mucho la marcha para colocar los tacos de nuevo, y quedo separado unos diez metros del grupo a la altura de Faustino . Estaba tranquilo y confiado pues mis sensaciones eran buenas , me sentía con fuerzas y confiaba en poder alcanzarles todavía. Craso error. Aumento mi ritmo y alargo brazos para aumentar la zancada a la vez. Funciona . Pero cuando ya los tenía a la mano de nuevo, me viene, como un hachazo , un dolor intenso al costado derecho que me hace doblarme . Ahí fue donde perdí toda opción de continuar en el grupo . Tengo que bajar el ritmo y poner toda la atención en suministrarme aire acompasadamente. Lenta pero inexorablemente voy quedándome atrás. Sin ninguna opción de recuperar los primeros puestos pues ha cambiado la carrera , han aumentado el ritmo y la velocidad. Los campeones han empezado a poner toda la carne en el asador y la ambición , el hambre de podio , el pique mutuo, y las ganas de ganar han empezado a romper la carrera y con ello comienzan a mostrar los tics de sus estilos personales dejando de lado la técnica tan correcta que se había llevado hasta entonces. Prueba de ello es el cambio de actitud de Marcelino, hasta entonces afable y animado y progresivamente mas atento . Le vi situarse mas de una vez al lado de la cabeza observando concentradamente en clara actitud de aviso, otra en que se bajó de la bici para hacer una toma con el video y una tercera en la que alcancé a verle amonestando. Síntomas todos de que la carrera había cambiado y entrado en otra fase en la que lo importante era ganar y no tanto el como. Era el kilometro cinco o seis. El espejismo se había disuelto
Luego en los mentideros de la prueba y aledaños al restaurante se deslizó la idea de que los primeros cinco kilómetros fueron una impostura acordada o tácita por los antagonistas para dar una buena imagen o bien para sondear la rigurosidad con que los jueces iban a aplicar el reglamento. Mentira o verdad ,da igual , pero de nuevo se vuelve a suscitar la gran pregunta:
¿es posible una Marcha Nórdica técnicamente correcta y a gran velocidad?

La distancia se fue alargando y la recuperación lenta y trabajosa , el ansia de no perder opción me hacía aumentar el esfuerzo pero enseguida el dolor se me hacia insoportable y tenía que bajar ritmo. Aranjuez es un circuito duro por dos razones es casi todo asfalto , las piernas sufren una barbaridad , el bastón rebota a cada clavada con la consiguiente perdida de efectividad y de equilibrio y otra son sus rectas larguísimas, interminables , casi perpetuas en las que la fuerza psicológica es vital para superarlas sin el desgaste que produce la ansiedad de llegar al final.
La larga recta antes de la huerta de San Isidro se me hizo especialmente dura pues no solo no conseguía acortar distancias si no que ,atemperado el repiqueteo de las puntas golpeando el asfalto del grupo que se alejaba, a mis espaldas se instaló el sonido rítmico de unos bastones que llegaba a mis oídos rápido , acompasado, constante ,inexorable. Fue para mi la gran sorpresa de la carrera .Sabía que había mejorado su forma física , que las carreras de marcha atlética le estaban ayudando mucho. Pero me sorprendió vivamente.Estaba superior, un ritmo constante y una técnica impecable Era Faustino que venía a por todas. No pude seguirle esta vez pues el costado me dolía como si tuviera una herida abierta cada vez que intentaba ponerme a su rebufo. Con mucha pena tuve que dejarle marchar . Mas allá de San Isidro me quedé solo y la recuperación llegó, ya mas tranquilo y conforme con lo que me tocaba , después de dos grandes rectas en que vi perderse el grupo en la lejanía, en los jardines a costado del río. Ya sin opción me dediqué a disfrutar del paisaje y terminar de la manera mas decorosa posible.
Llegué a meta feliz de haber terminado aunque escarnecido por mi discreta actuación y con una buena lección aprendida. Fui octavo en la general y primero en mi categoría. La decepción se vio, en parte, compensada por la mejora de mi propia marca respecto del año pasado en 11minutos.
Lo demás todo lo sabéis ya los que habéis participado y los que no apuntaros a la próxima y viviréis lo que es una autentica fiesta dela Marcha Nórdica.
Me queda la alegría y el recuerdo de encontrarme y pasar unos buenos ratos con viejos y nuevos amigos del nórdic: Mi maestro Mariano Moreno , Roberto Vilas , Lolo M C,Sonía Gorospe ( en tan buen y franco progreso como Faustino),Yayo Lluis, ,el inasequible al desaliento Felix Sobrón , Carlos Duran de Vitoria, Miquel Coronel, Beatriz Cordova,Rut, Ana, Marisol, y tantos otros que me dejo en el tintero pero que estoy seguro sabrán perdonarme.

Nos vemos en ElBurgo

IGNACIO JAVIER ESPERANZA


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ARANJUEZ, UN PASITO ADELANTE O OTRO ATRÁS...


Después del muy mal sabor de boca que me había dejado mi última prueba en Francia, afrontaba Aranjuez como mi reinicio en el mundo del NW competición. Los galos me habían enseñado que algo o mucho, no estaba haciendo bien y que tenía dos opciones, o me limitaba a criticar el seguimiento exhausto que me realizaron o hacía un ejercicio de autocrítica y comenzaba de verdad, en serio, a trabajar la técnica , dejando un poco a parte la velocidad. Opté por la segunda opción, pues yo en mi fuero interno sabía que había algo que fallaba. Tenía que comenzar de cero, corrigiendo errores y realizando ejercicios como si fuera la primera vez que tenía unos bastones en mis manos. Pero pese a ser una ardua tarea, también tenía mucha suerte, pues puedo decir que el mejor profesor y el mas entendido es mi amigo, Andres Hidalgo. Pues en manos de él me puse, y con muchos consejos suyos, ejercicios, y horas de trabajo, me empecé a preparar para una prueba para la que tenía muchas ganas, pero también muchas dudas y recelos, Aranjuez. Los ejercicios de aprendizaje de una materia en la que has cogido malas costumbres o vicios son mas duros y lentos que empezando de cero. Partía de varios puntos, destacando el aumento de zancada, el adelantamiento del brazo y palanca, e intentar que los bastones no me suban tanto en el momento de recogida. Trabajo en espejos, videos, repeticiones etc me iban mejorando, pero también hacían todo mucho mas lento. Con los ejercicios de Andrés y constancia, intentaba realizar la mejor técnica para luego ir complementando todo con la velocidad, aunque esto último era lo que menos me importaba de momento. Todas estas variaciones en varios días de entrenamiento, me provocan bastantes molestias de espalda, y dolores sobre todo en la muñeca izquierda, pues tendía a cargar todo el impacto en el brazo derecho y el izquierdo solo lo utilizaba de apoyo. El incremento de la zancada también me provoca molestias en los talones,pero vamos sobrellevando todo con la ilusión que me provoca la cercanía de la prueba organizada por Piri. Por supuesto, no dejo de lado el aspecto físico, trabajo aeróbico con mucho running, trabajo duro en gimnasio, y algo de core. La verdad, que al final del día, acumulo bastante trabajo, pero estoy contento.

No estoy muy de acuerdo con la postura o impostura, según se mire, con la que Piri mira el mundo del NW competición, pero tengo que reconocer que es de los que mas trabaja para que esta modalidad sea reconocida. Muchas veces, a mi entender de forma equivocada, pero eso son solo simples puntos de vista. Sé de sobra, que no le gusta mucho mi NW. Sinceramente, a mi tampoco el suyo. Solo nos diferencia el hecho de que yo creo que el mío es muy mejorable, y el piensa que el suyo es muy bueno…pero bueno, cada uno es como es y punto. Pues esto, y, el hecho de que haya puesto tanto empeño en determinadas medidas en el reglamento de la prueba, como algunas advertencias suyas que había leído en otros foros, me hacían dudar si lo que realmente se quería hacer era una prueba ejemplar o simplemente una caza de brujas…Mas adelante comentaré lo que ha sido o lo que no ha sido al menos para mí.

La ultima semana es la peor, pues siempre me surgen muchas dudas…empiezo a pensar que he entrenado poco…miro a los rivales, casi todos amigos a los que respeto mucho, y pienso que lo voy a pasar muy mal. Pero las dudas principales me las trae la dichosa técnica y como afrontaran, con que talante,los jueces dispuestos por Piri la prueba. Para colmo la meteorología es bastante complicada y me es difícil salir a practicar lo que yo quisiera, aunque lo sustituyo por trabajo en sala…no es lo mismo, pero algo hará. Los comentarios sobre la dureza que van a aplicar los jueces y algunos comentarios de Piri no me ayudan, aunque tengo que reconocer, que me gusta que por lo menos se intente ser serios, aun intuyendo algo extraño en esa dureza. Veo que a la prueba se ha apuntado Bernabé, el otrora ídolo al que erróneamente intenté emular. No me importa, en esta prueba el podium me importa poco, y por otro lado, Bernabé está en una liga distinta de la mia, el practica el jogging con bastones. Mis verdaderos “rivales”, entre comillas por que son todos amigos , son Javier, Jose luis, Benito, Roberto (para mi el mejor marchador), Lolo, y alguno mas que me puedo olvidar. Faustino se merece un capitulo a parte, pues encima de que es un buen amigo, la progresión que lleva es espectacular. Fisicamente ha pegado un cambio increíble y a nada que acople el ritmo y el fondo de la marcha atlética a los bastones, pocos o ninguno vamos a poder seguirle…sin comentar que técnicamente es comparable sino mejor, que Roberto.

Pues con estas dudas, con mucho respeto por los rivales, con algo de temor a los jueces y a Piri, empiezo un fin de semana en Madrid, donde a parte de la prueba, voy a disfrutar de la compañía de mi familia, y de una ciudad a la que adoro y temo a la vez. El domingo dicen que el tiempo va a ser buenísimo en Aranjuez , aunque el sábado hace fresquito por Madrid…

El domingo por la mañana amanece con un cielo espectacular. Pero mi espalda está bastante resentida de los duros entrenamientos con posturas nuevas…va a ser un día duro. Nada mas llegar me encuentro con Faustino, mucho mas delgado, al que le doy un buen abrazo. Le presento a mi familia, y nos vamos hasta el lugar de encuentro donde Piri nos va a dar las ultimas instrucciones. Allí me encuentro con Regina, con Roberto y su mujer que siempre es un encanto, con Lolo, con los chicos de El Burgo, con el Yayo LLuis y su parienta, con Arancha que está lesionada ( recuperate máquina), con Karlos, con Mariano, Sonia, en fin…con todo el mundo del NW patrio. Los nervios ya están aflorando y me da un poco de pena el no poder hablar todo lo que quisiera con algunos de ellos, pero ya queda poco tiempo y la tensión de la prueba se va notando. Piri nos coloca un poco por orden, cosa que me parece buena idea, aunque al principio me produce un poco de pedantería el decir a que tiempo vas a ir en la prueba…pero en sí, la idea es buena. El ambiente es genial, muy runner, pero genial. Salen los corredores antes que nosotros, y nos dan la salida con mucho decoro, con pistoletazo y todo, la verdad es que Piri parece que se lo ha currado. La salida es super prudente, y se forma un grupo de cabeza muy grande comandado por Javier esperanza. El ritmo es alto pero muy soportable. Me sorprendo un poco y miro a todo el grupo. Nadie quiere ser el primero en romper el orden, pues corres el riesgo de ser el centro de mira de los jueces. Yo me quedo en medio del grupo vigilando un poco las posibles salidas, no tanto de Bernabé, sino de Benito o alguien mas..me permito el lujo de bajar un poco y hablar con Faustino, que está en la cola del mismo. Le doy un poco de charla y le transmito ánimos. Vuelvo a la cabeza, que en el km 2-3 toma el control Regina, muy fuerte, me coloco detrás suya de forma muy cómoda y tras unos kms le advierto que son 15km…ella de forma muy amable me lo agradece. Aprovecho para pegar un pequeño tirón, para animar un poco el cotarro, y rápido salen detrás el de Ibiza, y Benito…aflojo y espero a ver la reacción de los jueces. El Juez que viene con nosotros, se acerca a Bernabé y le llama la atención pues no lleva en ningún momento la mano atrás. Bernabé afloja, pero sigue a lo suyo. Nos pasan aviso de que llevamos 7 km y ya me empiezo a aburrir un poco. El juez vuelve a llamar la atención a Bernabé y entiendo que ese es mi momento…arranco como un poseso intentado sacar toda la distancia posible. Bernabé, que se las sabe todas, no apura pero guarda una distancia prudencial sobre mi. Los demás se quedan. En el km 9, adelantamos al juez que se baja de la bici para observar a los participantes, circunstancia que aprovecha el balear para literalmente hacer una de las suyas…miro para atrás y lo veo corriendo hacia mi como un loco…la chica que viene conmigo no dá crédito y alucina. Un niño del publico dice gritando” papa, el hombre de blanco va corriendo”…y me acuerdo del cuento del traje del Rey… En fin, en el fondo me da un poco de pena Bernabé, pues es un ídolo de si mismo, un traje de campeón de nada que se ha puesto de forma forzada, que se ha imaginado el a base de titulares de prensa ,donde ya ni si quiera en su tierra le creen, “el hombre que corre en las marchas y que marcha en las carreras “ le dicen..mucha gente dice que es un buen tipo, pero para mi un buen tipo no hace trampas en nada. Con estos pensamientos sigo a lo mío, intentando ir deprisa, pero con buena técnica o al menos eso, intentándolo. A veces me despisto, pero me vuelvo a concentrar,…noto que la muñeca izquierda me duele mucho ya, que la espalda me molesta, que en los talones me están saliendo unas buenas ampollas, pero lo relativizo todo, y noto que disfruto del paisaje, del día, y sobre todo, del deporte que estoy haciendo que tanto me gusta. El Juez se vuelve a poner a mi altura y le pido que me corrija, pero me dice que no, que no hace falta, que voy muy bien. Mas tarde me encuentro con Piri, que me observa con detenimiento, no poniendo ningún “pero” a mi marcha, pero escucho que algo le dice al trotador con palos..algo sobre la postura del culo creo entender. La chica de la bici me da ánimos y me dice que voy a ganar, y yo le digo que si, que voy a quedar segundo, pero que para mi es como ganar, ella me mira con cara de no entender nada, pero se ríe. Sigo a toda pastilla, animando a los corredores que nos pasan y disfrutando del buen día que hace, mientras la muñeca izquierda no para de quejarse, con coros de espalda y talones. Llegando ya a meta, noto a Bernabé ya en mi espalda y la chica de la bici se queja, pero mira como va, me dice…yo le digo que ya se, pero…según nos vamos acercando a la linea de meta, y después de jugar un poco a ver quien se ponía primero, el hace lo que mejor saber hacer, correr con bastones…yo me pongo detrás, e intento seguirlo, pero me doy cuenta que ya lo que estoy haciendo no es NW, y me freno, le digo cuatro cosillas…y vuelve a ganarme, esta vez con mas diferencia que en Palencia, pero el sabe que en realidad ya solamente nos diferencia su mentira. En Francia, cuando dos corredores entran juntos en los cien metros de meta, llegan de la mano, y normalmente gana el que mas peso ha llevado en la prueba. Todavía, en muchas cosas, nos sacan muchos años. No nos damos la mano, nos damos un guiñapo blandengue…yo no se la iba a dar, pero sería mala imagen para el NW, que está por encima de los dos. No llego muy cansado, y , creo que es la prueba donde mas desahogado he estado…no llevo pulsometro, pero nunca me he sentido en el limite. Tercero llega Benito y cuarto creo que Faustino, que para mi, es una gran alegría. Mi familia se lo ha pasado en grande viéndome que para mi es el mejor de los trofeos, aunque mi hija no para de decirme que no entiende por que al señor que corre no le han quitado los bastones…y es que, aunque tengo que dar la enhorabuena a Piri por lo bien que lo ha hecho, por todo el trabajo realizado, creo que hemos desaprovechado otra oportunidad. Tengo que reconocer que, mas allá de Bernabé, y alguna cosa que me han contado que se ha visto, creo que en esta prueba casi todos los implicados nos hemos empeñado un poco mas en hacer mejor NW, y esto ha sido gracias a Piri. Pero tenemos que implicar a las distintas federaciones y presidentes jueces etc del NW que se dejen de despachos, reglamentos, reuniones y findes sacaperras, y que se involucren de una vez por todas en el verdadero escenario del NW, que no es otro que la competiciones en las que participamos cada vez mas gente. No nos tenemos que conformar con que Aranjuez sea otra reunion de amiguitos todos satisfechos de habernos conocido con unas reglas ad hoc para los participantes y unos jueces amedrentados de antemano. Aranjuez era un aprueba muy compleja para juzgar, pues el recorrido de 15km sin vueltas lo hace casi imposible. Tenemos que exigir circuitos a vueltas, con jueces en bici, otros parados, otros con videos….y capaces de hacer cumplir las normas todos por igual. Piri ha realizado un gran trabajo, pero conociéndolo, sé que no estará contento y el sabe que ha desaprovechado una gran oportunidad y lo digo, siendo consciente de que yo podría ser uno de los perjudicados.




En resumen, un gran fin de semana por tierras de Madrid, con una buena prueba en Aranjuez, satisfecho de lo realizado, aunque me queda muchísimo trabajo que realizar con el mejor, con Andrés Hidalgo, al que le dedico mi segundo puesto, que para los dos, es el primero. Se que me sacará mil críticas a mi técnica, pero es por esto que es amigo y estoy con el, siempre de frente, siempre con la verdad, ya me duele demasiado la espalda para que me la carguen mas. Agradecer a Piri una vez mas el esfuerzo y tengo que decir que todos los recelos que tenía sobre el, o mejor dicho, que yo pensaba que el tenía sobre mi, se han disipado y que el trato que me ha dispensado ha sido ejemplar. Se me olvidaba decir que la primera chica fue Regina, a la que personalmente solo puedo tener palabras buenas, pues es super amable conmigo y que fui testigo en primera linea de que se dejó todo en la prueba. También muy contento con el tercer puesto de Sofía, una chica con la que entreno a menudo y que está avanzando a base de trabajo y humildad y ala que tengo mucha estima.

Ahora, a entrenar mas duro y mejor…mucho animo, Walkers!!!

PABLO ARIZA




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Me gustó Aranjuez

Este domingo era una de las fechas que tenía marcadas en el calendario, por la ilusión que me hacía participar en la prueba de nordic walking 15 km de Aranjuez. El año pasado no pude asistir por encontrarme bastante hundido debido al desgraciado fallecimiento de mi madre días antes de la competición. Sin embargo, este año a pesar de no haber entrenado en esta disciplina al estar centrado en la marcha atlética, no podía faltar al celebrarse cerca de casa y tener la posibilidad de reencontrarme con amigos y también con detractor@s que no aceptan las críticas y que, sin embargo, van poniéndome “a caer de un burro” en todos sus entornos. En fin… vayamos a la prueba.


Respecto a la organización: de todos es sabido que no coincido con muchos puntos de vista del promotor de esta prueba, Piri. Pero es justo decir que le doy un 10 alto. Sí, efectivamente a nivel organizativo no se pudo hacer mejor. Cuidó hasta el último detalle. Los Walkers estuvimos tratados exquisitamente antes, durante y después de la prueba. Nos beneficiamos de los medios que una gran organización como es la de la media maratón de Aranjuez puso a disposición de los runners. Y todo eso es gracias a una persona que siente la marcha nórdica y que ha dedicado muchas horas y mucho esfuerzo a que todo salga como salió, ¡PERFECTO! Gracias Piri.


Respecto a la participación: de lujo. Vinieron casi todos los grandes en categoría masculina. Una pena en femenina que no pudiera participar Arancha por lesión (espero su pronta recuperación y que pueda ir al Burgo en plenitud de forma) y que no viniera la número uno en este momento, Marijo. Y en cuanto al número de participantes: excelente. Y estoy convencido de que al año que viene se incrementará.


Respecto a la prueba: Al igual que en Urnieta se salió por filas en función de las marcas (gran acierto) de cara a que fuera una salida limpia y que no nos molestáramos adelantando en los primeros metros. De inicio se formó un grupo con, entre otros, Bernabé, Pablo Ariza, Benito, José Luis, Javier Esperanza y un servidor.


Aunque iban alternándose en la cabeza de dicho grupo, este no se rompió hasta que el gran Pablo Ariza lanza un ataque (me parece que fue en el km. 6 o 7) y le sigue Bernabé. Benito y yo nos quedamos a unos metros y el resto comienza a ceder. Yo sabía que a los dos top no les iba a alcanzar pero cometí la osadía de probar a Benito que ayer estaba que se salía. Le intenté dejar antes del km 10 pero tras dejarme unos metros de vidilla, me adelanta justo cuando peor lo estaba yo pasando debido a que me surge un dolor agudo a la altura de las costillas debido a que desde el km2 iba con un taco roto que hacía que la altura de los bastones fuera ligeramente diferente. Le intento aguantar unos kilómetros pero a falta de 3, viendo que Benito está mucho mejor que yo, y que el dolor era ya muy agudo, decido ir a un ritmo más cómodo pensando en la prueba de marcha atlética del próximo domingo en Cáceres. Efectivamente este ritmo hace que se me pase el dolor, pero que se me empiecen a acercar los rivales. Al final 5º puesto que me hace muchísima ilusión, no tanto por el puesto, sino por el hecho de haber vivido la prueba con los de la cabeza.



En definitiva, una gran jornada de sol, de nordic de calidad y de una organización excelente que nos hizo disfrutar de lo lindo.


Y ahora los zascas-reflexiones:
Zasca a aquellos participantes que, según diferentes comentarios y alguno que pude ver yo, parece que no supieron estar a la altura de una organización impecable, ya que aprovecharon los momentos en los que los jueces no les veían para pegar trotecitos o emplear técnicas alternativas de nordic. De verdad, si es cierto, yo me pregunto ¿Qué ganáis con esto?


Zasca a los de los despachos que se reúnen mucho para definir el futuro del nordic, cuando el futuro del nordic está en las pruebas y marchas que se celebran por todo el territorio nacional.


Una propuesta: por qué no se olvidan de sus egos y aceptan la diversidad de las diferentes técnicas para practicar nordic a nivel popular, y, sin embargo, logran unificar un único reglamento para las pruebas de competición. De verdad, nos están volviendo locos con los diferentes criterios de juicio en cada prueba a la que vamos. Sí señores, la mayoría de walkers nos preocupamos de intentar hacerlo bien en cada competición cumpliendo las normas. Pero nos lo ponen muy difícil, de verdad.
FAUSTINO SÁNCHEZ GUINDO



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¡Se pueden hacer bien las cosas!
 ¿Se quieren hacer bien?
Parte III de III


Me he retrasado un poco, pero tras insistir en un aspecto clave como el de la participación existente en la prueba de Burdeos, hoy comparto mi punto de vista en otra faceta muy importante de la prueba, como es la de los jueces:
JUECES: Me encantó el sistema. A destacar:
  1. El reglamento: No quiero ignorar los vídeos que hemos visto de pruebas francesas que nos dejaban boquiabiertos por la técnica “Groucho” de algunos walkers. Sin embargo, para esta prueba del campeonato de Francia, las normas eran muy claras y explicadas por mail a los participantes con gráficos, así como en el briefing de salida con ejemplos claros (en francés eso sí).
  2. Tarjetas y Amonestaciones: En Burdeos se aplicó el sistema de tarjeta de un único color (amarillo), que tanto he defendido y que, por ejemplo, tuvo a bien incorporar Xabier Madina en Urnieta. Creo que es mucho más sencillo, ágil y efectivo, al contrario del sistema que defiende la FEDME en España de tarjetas de tres colores, lo que obliga a los jueces a disfrutar de un sistema de comunicación instantánea para que exista una coordinación al momento entre todo el jurado, de cara a saber qué color de tarjeta mostrar a un atleta determinado. Otra novedad que me encantó fue el sistema de amonestaciones, que ni consistió en penalización de tiempo a la hora de realizar la clasificación definitiva, ni en el sistema de pit lane (incorporado a algunas pruebas de marcha atlética en España este año), sino en un sistema similar a pruebas como la del biatlón, consistente en que por cada tarjeta mostrada por un juez, el atleta debía recorrer un circuito adicional de 200m. con la consiguiente pérdida de tiempo en esa vuelta en la que era penalizado.
  3. Circuito y distribución de los jueces: El circuito de 2,5 km tenía 6 parejas de jueces, más los auxiliares del recorrido de penalización. Me encantó el hecho de que hubiera en cada puesto dos jueces, uno observando y sancionando y otro apuntando. El que observaba comunicaba por walkie a los auxiliares del recorrido de penalización los números de dorsal a los que tenían que penalizar desviándoles hacia el recorrido adicional.

Mi visión: En España podemos hacerlo tan bien o mejor que los franceses, pero nos falta:
-Tener un reglamento claro, unificado a nivel nacional y comprendido tanto por jueces como por participantes.
-Tener jueces formados en dicho reglamento con vídeos de pruebas reales y reglas claras de aplicación de dicho reglamento.
-Tener jueces imparciales y que cumplen con su labor, que no miran el nombre del atleta, sino sus movimientos, independientemente de si pertenece a su asociación o es un walker reconocido como TOP.
¿Y qué tenemos en España de todo esto?
Pues más de lo que pensamos, pero muy disperso y sin unidad. Toni Duart, por ejemplo, tiene una amplia experiencia en organización de pruebas de nordic y en la elaboración de reglamentos para las mismas. Personalmente, mi reglamento favorito fue el de la prueba de Urnieta, pero casi todas las pruebas que se han celebrado con jueces tenían un reglamento currado. Por tanto, sólo falta lo más difícil: Unificarlo en la medida de lo posible y aplicarlo.
En cuanto a los jueces, ya lo he dicho en otras ocasiones, el comité de jueces de la Federación Balear que dirige Tolo Verd lleva ventaja así que ¿Por qué no aprender con ellos?
En definitiva, se puede conseguir. Ahora bien… ¿Se quiere?

FAUSTINO SÁNCHEZ GUINDO




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¡Se pueden hacer bien las cosas!
¿Se quieren hacer bien?
Parte II de III


Hoy quiero compartir mi opinión acerca de cómo he visto la prueba de Burdeos en comparación con las de España en otro aspecto clave, como es el de la participación:
PARTICIPACIÓN EN LA PRUEBA FRANCESA: Flipante. Entre todas las modalidades casi trescientos walkers. Sí, sí 300 walkers en una prueba exclusiva de nordic.

En España, algo parecido sólo lo he vivido en la II Endurance Nordic walking del año 2008 (hablo de memoria) en Calafell organizada por la Nordic walking Series de Toni Duart y en la que participamos 250 walkers.
El resto de pruebas en las que he participado en España, ni por asomo, se le han acercado.
Sí que es verdad que hemos tenido pruebas que se han acercado a los 100 pero ¿por qué no tenemos estos volúmenes de participación?
¿Será porque este maravilloso deporte no ha estado regulado hasta ahora por ninguna Federación (ni atlética ni de montaña), y sí por asociaciones privadas que tenían más interés de imponer sus técnicas sobre las demás y de vender sus cursos y sus bastones, de discutir acerca de si competición sí o no… que de buscar acuerdos en aras de un interés común como es la creación de escuelas de nordic, de promocionar este deporte entre los más jóvenes, de ser tolerantes y flexibles acerca de que coexistan todas las facetas del nordic walking (saludable, competición popular…)
Alguno me dirá: perdona pero este año ya es un deporte incluido dentro de la Federación de Montaña. Cierto es, pero me pregunto si conseguirá unir a toda esta torre de Babel en la que las asociaciones a las que he hecho referencia antes, hablan cada una su idioma, los alegales que defendemos que el nordic sea regulado por la RFEA hablamos otro y los oficialistas de la Federación de Montaña otro (bueno más que otro, otros ya que parece que unidos precisamente no es que estén).
Y en cuanto al nivel de los españoles: puedo garantizar que tenemos grandísimos atletas que están a la altura o por encima de los mejores europeos. En Francia, Agustín hizo tercero de categoría veteranos 1 y Marijo 3º en absoluta. Pablo tuvo mal día con los jueces, pero iba primero cuando se retiró.

A pesar del gran nivel de los que he mencionado y de otros muchos españoles y españolas, en nuestro país, lejos de sentirnos orgullosos de nuestra gente, nos dedicamos a criticarlos en diferentes foros, algunos con pseudónimos consentidos por los impresentables de alguna web que pretenden ser referente de las noticias del nordic… Y esto ¿por qué? Será por lo mismo que he comentado anteriormente acerca de la gran distancia que existe a día de hoy entre los diferentes grupos de interés (por llamarlos de alguna forma)
Mi visión: necesitamos un referente, un líder que unifique todo este tinglado, esta guerra de guerrillas.
Si no conseguimos un referente que consiga fundamentarnos en lo que nos une en vez de destacar nuestras diferencias, difícilmente veremos crecer el número de participantes en las pruebas populares de nordic, a pesar de los grandes organizadores que tenemos, los cuales realizan grandes esfuerzos de tiempo y de dinero para que luego acudamos 20 walkers de media.
Si este artículo, provoca reflexión constructiva en los que lo lean, habremos dado un paso adelante. Si provoca odio y nuevos comentarios destructivos acerca de si estoy gordo, enjuto, con técnica desastrosa… seguiremos igual, porque peor es imposible.
Mañana le toca a los jueces.


FAUSTINO SÁNCHEZ GUINDO


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¡Se pueden hacer bien las cosas! 
¿Se quieren hacer bien? 
Parte I de III


Como ya habéis podido leer en este blog de mi amigo Qanzio, y que es una referencia de lectura obligada para todos los que somos aficionados al nordic walking, el pasado fin de semana nos fuimos una banda de intrépidos a tierras galas, con hambre de competición y sed de aprendizaje de nuestros vecinos.
No voy a escribir una crónica al uso, porque ya la han escrito tanto Fidel como Qanzio. Las dos crónicas reflejan, en mi opinión perfectamente, lo que vimos, vivimos y sentimos en nuestra aventura.
Voy a centrarme, por tanto, en la prueba en sí y la compararé con vivencias personales de este año pasado. Hoy quiero empezar suavecito y sin apenas Zasquas, hablando de la organización de la prueba.


ORGANIZACIÓN: Buena. Como sabéis en Francia el Nordic Walking se rige por normas de la Federación de Atletismo con lo que se exige licencia (valía la nuestra española) o el llamado pass running.
La organización iba enviando por e-mail, en los días previos a la prueba y de forma periódica información de la misma, del número de inscritos, así como del reglamento (sobre el que insistían en la necesidad de su cumplimiento).
El día de la prueba, carpa de inscripciones con control de firmas, bolsa del corredor un poco escasa (sólo una botella de vino de Burdeos), avituallamiento correcto… Un poco de lío a la hora de realizar las clasificaciones y retraso en la entrega de trofeos. El circuito, de 2,5 km. a pesar de la lluvia de los días previos y de que por la mañana se celebró la prueba de 3 horas, estaba ideal para practicar nordic salvo 150 metros más embarrados.
Posteriormente a la prueba, tardanza en la publicación de los resultados y a día de hoy sin fotos oficiales de la prueba.
Mi visión: no tenemos nada de envidiar en este punto a los franceses.
Todas las pruebas en las que he participado han sido impecables en organización salvo una, la de Tudela, en la que un impresentable hizo “suya” la organización de la misma en el ámbito de nordic walking, poniendo en peligro nuestra integridad física al dar la salida sin estar cortado el tráfico en una autovía (entre otras “cagadas”).
Destaco en positivo las pruebas de Palencia, con su excelente organización y un circuito espectacular (los “peros” a los jueces que no sancionaron lo que tenían que sancionar y se equivocaron en la clasificación/pódium), el Cerrato organizado por Amalia y Benito, el Burgo organizado por el gran Karlos Durán con un circuito más bonito que el de Burdeos y una organización muy cuidada (sólo fallaron los jueces como en casi todas), Ibiza, muy bien organizada por Fátima Blázquez, pero en la que falló el circuito, más de trail que de nordic (y sin embargo, la única en la que los jueces, dirigidos por Tolo Verd, ejercieron como tales) y, como no, la de Tarragona organizada por uno de los que más sabe de esto en España, Toni Duart, con un circuito fantástico y muy bien montada (aunque hubo poca participación y carreritas permitidas por parte de algunos participantes)
Especialmente me gustó la de Urnieta, con un mimo exquisito al participante, gran circuito (sobraban dos bajadas empinadas) y la introducción de novedades muy bien acogidas por los walkers (lástima de que volvieron a fallar los jueces que permitieron vergonzosos estilos que distan mucho de ser nordic).
En definitiva, felicidades a los organizadores porque debéis saber que no tenéis nada que envidiar a nuestros vecinos. VOSOTROS LO HACÉIS MEJOR!!!!!!

Mañana comparto la visión a nivel de participantes y pasado a nivel de jueces. En estos puntos sí que estamos a gran distancia de los franceses.
FAUSTINO SÁNCHEZ GUINDO


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Aprendiendo con los mejores

El 9 de enero de 2016 se celebró en Villenave d'Ornon, cerca de Burdeos, "La Villenavaise", una de las pruebas de marcha nórdica incluidas en el Marche Nordique Tour, de la Federación Francesa de Atletismo. Indico a continuación algunas reflexiones sobre lo visto en esta prueba y la experiencia en pruebas en España.

Participación
El número elevado de participantes es la principal diferencia entre esta prueba y las competiciones en las que he tomado parte en España. Cerca de trescientos participantes de todas las edades es una cantidad de gente haciendo solo nordic que emociona, en contraste con las decenas de participantes en las pruebas españolas. De estas, tan solo he participado en una, la de Elburgo, solo nordic, aunque hay más. Muchos participantes y especialización en nordic da lugar a que se puedan hacer diferentes modalidades: tiempo, relevos, iniciación, competición individual... Destaca también la presencia de muchos clubes de atletismo en la prueba, lo que le da vistosidad y evidencia, a mi juicio, que el entorno natural del nordic de competición es el mundo del atletismo, y no otro. De hecho, en el calendario español, una parte importante de las pruebas es organizada en el marco de pruebas atléticas -medias maratones, carreras populares...- y buena parte de la gente que se acerca al nordic de competición proviene del mundo de las carreras. Esto parece que en Francia los clubes -y la Federación- de atletismo lo tienen claro, y me hace preguntarme, como recién llegado al que los árboles no le impiden aún ver el bosque, cómo aquí se ha ido por otro camino. Me reconforta pensar que unos ciento sesenta franceses y yo, al menos, de entre los de fuera, disfrutamos el sábado participando en una prueba atlética, siendo conscientes de estar haciendo atletismo, y con los montes doscientos kilómetros al sur.

Nivel
Nada extraordinario. Entre mucha gente, los hay muy buenos, buenos y regulares. De la decena corta de españoles que estuvimos, salieron un tercer puesto absoluto -grande Marijo-, otro podio en categoría por edad, y la sensación de que Pablo Ariza está al nivel de los mejores de allí. Para no ser del pueblo, buen botín. Y para los que estamos en un nivel medio-bajo, lo de siempre, pero multiplicado por la proporción entre participantes: si de 40 llegas el 25, de 160 llegas el 100, más o menos. Conclusión: que nadie deje de participar en pruebas fuera por temor a hacer el ridículo. No se hace, ni mucho menos, y se tiene la ocasión, además, de hacer la prueba acompañado con gente de tu nivel casi hasta el final, cosa que en la mayor parte de pruebas en España a mi no me ha sucedido, porque muy pronto la caminata pone a cada uno en su sitio, y en nuestras pruebas hay todavía más sitio que gente.

Organización
Buena allí, pero tampoco tenemos, en general, mucho que envidiar. Allí hay mucha gente involucrada, muchos patrocinadores, buenos medios -chip, pantalla con tiempos...- avituallamiento suficiente... pero la salida fue tumultuosa -en Urnieta, por ejemplo, fue bastante mejor- y si uno quiere ver las clasificaciones online ha de esperar días. En cuanto a la bolsa para los participantes, aquí somos más generosos, de largo. El procedimiento de inscripción en una prueba de este nivel es más complicado que en otras pruebas más populares en las que he participado en Francia. Hay que estar federado en atletismo según las diversas modalidades que existen en la Federación Francesa, incluido el cómodo Pass Running, y aceptan la licencia de la Federación Española de Atletismo. Al final, es una cuestión de procedimiento, y algo más costosa -el Pass Running vale unos 25 euros, más el certificado médico que se pide con él, que puede hacerse aquí- pero que se amortiza bien si se participa en más pruebas en Francia, sea de nordic o cualquier otra especialidad atlética, y las hay cercanas.

Arbitraje
Aquí hay una diferencia fundamental con lo que tenemos en casa. En esta carrera ha habido jueces, como en España, pero ha habido también arbitraje. Como proviniente del País del Nordic de Competición sin Ley, lo notas. Llega a ser agobiante la presencia cada poco de gente que se te queda mirando durante unos metros a ver cómo lo haces, que te indica de vez en cuando incorrecciones, que va sacando amarillas, que manda a la ducha a gente por llevar material inapropiado, que acaba descalificando a participantes por acumulación de infracciones... Para participar en estas pruebas y que te de tiempo a sudar tienes que observar un respeto exquisito por el reglamento. Te lo hacen saber antes de la prueba y, si te descuidas, durante la misma. Aun así, ves a gente que hace cosas raras, pero si se salvan es más no es porque no haya control, sino porque hay más participantes que jueces, y estos no pueden estar en todo. Volviendo a la carrera de Urnieta, con el nivel de exigencia del arbitraje de Villenave, creo que no hubiésemos acabado casi nadie. No se si el rasero se puede poner aquí al nivel de allí. Aqui estamos en una fase más básica de implantación de este deporte y esto puede justificar que los objetivos de los jueces sean más didácticos que disciplinarios, pero si, colectivamente, queremos homologarnos con los franceses o, individualmente, queremos ir a competir allí a algo que no sean caminatas populares, el aspecto reglamentario hay que tomárselo muy, pero que muy en serio.

Por supuesto, todo lo anterior son apreciaciones personales, y habrá otros participantes que tendrán otras diferentes e incluso, siendo como somos, algunos no participantes seguro que también las tienen. En cualquier caso, y para acabar, vuelvo a lo que comento más arriba, y animo a la gente a la que le gusta el nordic de competición a asomarse de vez en cuando a pruebas en Francia. Es una experiencia estimulante, que te ayuda a mejorar y a disfrutar el nordic. De este nivel suele haber todos los años, ademas de esta de Villenave d'Ornon, una en Gujan-Mestras, cerca también de Burdeos, en noviembre, y hay otras pruebas de otro tipo, más populares. Me encantó, por ejemplo, la Course des Crêtes, de Espelette, cerca de Bayona, en julio. Espero que nos veamos en alguna de estas pruebas.


FIDEL GÓMEZ




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VUELVO A MI TIERRA

VUELVO A CÓRDOBA



Este año volvía a Córdoba con un cierto resquemor ya que hay mucho imbécil suelto con el tema mezquita y aunque uno es lo que es, que no me toquen los blandiblues con el tema morería y toda esta QANSHIYA que le están dando al tema y a los ZUZUDISHOX, esta JARQA de polítiqushox modernillos. Por fortuna todo ha quedado  en agua de borrajas y mi estancia ha sido tan placentera y gratificante como todos los años. 
En más de una ocasión os he referido mi relación con mi Córdoba:
- cuando me quiso, la desprecié
- cuando me di cuenta que no podía vivir sin ella; me mando a tomar por culo.
-con el tiempo que lo cura todo, los años y la madurez que dan los años somos como esos viejos amantes que se ven un par de veces al año y disfrutan plenamente el uno del otro.


MARTES 24
Salgo de Logroño a las 7:35 y a las 13:17 estoy en Córdoba. Cigarrito tomo el cercanías de las 14 y a las 14:20 en el pueblo.
Comidita, descanso y salgo a ver a mi amigo J.L. BONHOME y a su DOÑA QARMEN. Empieza el tema BEBERZITO con cervecitas; ya sabéis que en cada sitio pregunto que no sea +QAMPO y si puede ser en botellín.

Recibo un detallazo de mis amigos Roberto y Marimar, unos mosntruos de los ARRETRATOX, BIDRIOX, MIONTAJEX. MUSHIZIMAX GRAZIAX A AMBOX!!!!!!!!!!!



MIÉRCOLES 25
Hago el único entrenamiento en toda la semana. Series, velocidad................... empleo el resto de la mañana en visiteo al personal y por la tarde 3/4 de lo mismo con mis amigos Julio y Paqui; hasta aquí se puede contar..................


JUEVES 26

A Córdoba a pillar los dorsales. Quedo con Lluys y Montse. Al ser el primer día no tuvimos que esperar colas y en menos de 7' a la calle. Luego dimos una vuelta para que tuviesen claro los puntos exactos de salida, avituallamientos, etc, etc y vuelta a la estación ya que venía mi ARMIGO P.M.R.

Vuelta al pueblo, comida, descanso y a tomar "unos algos" con mi QUÑAO ER ZERVILLANO. Tuve que extremar las precauciones porque como me descuidase me metían la marquita de marras. No trasnochamos demasiado porque el viernes habíamos quedado en volver a Córdoba.

En mi pueblo también hay JARTIBLES. Una muestrita. Este hombre seguro que trabaja para una eléctrica de lo contrario, tremenda factura le espera.



VIERNES 27

El QUÑAO se empeña en llevarnos en coche. Primera parada para desayunar y yo grueso de los nervios porque habíamos quedado y llegaríamos tarde seguro; al menos en el bar nos enteramos de todo el furtiveo del pueblo.

Llegamos a Córdoba y como flechas hacia la catedral (habréis observado que ni se me ocurre mencionar la otra denominación). Los pobres Lluys y Montse nos estuvieron esperando media hora. Sacamos las entradas y a gozar del monumento. Les expliqué las diversas fases de construcción, los materiales, las variaciones de estilo etc, etc


Siguiente parada tras callejear: el MUSEO DE JULIO ROMERO DE TORRES. De todos es conocido que servidor muy pillao debo de andar de tiempo para no visitarlo cada vez que voy pero tampoco quería cansarlos. Afortunadamente les gustó tanto como a mi. Iban, volvían, comparaban, preguntaban al cuidador. Ya que tenían el gusanillo los dejé gozar mientras yo me centraba en mis tres cuadros favoritos: Éste es el que me hubiese traído yo para casa.

En la plaza del Potro, la plaza de la vida QANAYA de la Córdoba de la época: bandoleros, gente de la noche, buscavidas y toda la ralea de personas nada recomendables, vamos de los míos. Cruzando la plaza para entrar en la POSADA del POTRO; lugar singular por su pasado y por su presente como centro flamenco y sede del mundialmente conocido y afamado FESTIVAL DE LA GUITARRA DE CÓRDOBA (el próximo en julio de 2016 el que pueda que no se lo pierda). A punto de entrar,  una inoportuna llamada hizo que me quedase fuera mientras ellos la visitaban. Salieron igualmente encantados.

Para no cansarlos sólo una parada antes de comer: Un paseíto por la judería -pasando por el museo taurino al que no entraron-; mi casa, mi gente. Tampoco era cuestión de cansarlos.  De camino a la comida, CASA RAFAÉ, me encontré con mi amigo Mariano, un alegrón, y nos invitó para el domingo al II FESTIVAL DEL RABO DE TORO DE CÓRDOBA. Lamentablemente lo dejaremos para otro año ya que el domingo volvíamos después de la prueba a casa.
A la hora de la comida me acordé de mi amigo LOLO y a la hora de pedir seguí la máxima de "nada que llevase huevo, ni mayonesa, ni..... El personal le atacó al famoso potaje de la casa y a las berenjenas con salmorejo.

Nos despedimos de Lluys y Montse y para el pueblo. No acababa de llegar me llama "mi más mejor amigo de shiqo" y quedamos para la tarde. Poco descanso y de nuevo a la calle. Unas cervecitas en el casino con Juan Manuel y P.M.R. y nos puso al tanto de las "nuevas" o decires del pueblo. Como estábamos tan agustito nos fuimos a otro garito y otra rondita. Luego habíamos quedado con los cuñaos, el zervillano y el shiqlaqnero; los sinsabores y malos ratos que tiene que pasar uno para quedar bien con todos!!!!!!!!.

A descansar, NI DE QOÑA!!!!!!!, teníamos cena familiar en casa de mi hermana Salu, mi "hermana grande" favorita. El recibimiento pues, a la ZEBIYANA, con mi sobrino A. FABILA que conjuga las cualidades de su "tío" con el gracejo gaditano y mi cuñao que lo agunato no porque sea el marido de mi hermana si no porque es mi abogao y hay que reconocer que en lo suyo es mu güeno, de esta guisa. 
Y luego dicen que me ENQABRONO. NOSHEZITA ME DIERON LOZ JODIOX!!!!!!!!!!

  Intenté poner un poco de orden así que sólo tome:
pero los QABRIT@X me tenían preparado ésto para celebrar el ZANQANZIO del lunes y sabían que no me podría resistir
Y NO PUDE, me puse hasta las TRANQAX!!!!!!!!!



SÁBADO 28
Había quedado a las 8:30 con el ZERVILLANO para palillear un rato pero no tenía ER SHOSHO PA FERIADOX así que leve, muy suave. Nada más volver otra vez me tentaron y otra vez caí (lo que veis es por persona).
Afortunadamente el resto de la mañana fue tranquilita; me negué a quedar con nadie para tomar una cerveza ni nada por el estilo. Despedirme del personal, hacer la maleta, comer suave e irnos para Córdoba.

16:30 tren y en 20' en Córdoba LA LLANA. Llegados al hotel y convenientemente registrados como personas de orden y con papeles. PMR decidió quedarse descansando mientras que servidor tenía que hablar con una persona y comprar un regalito para la DOÑA. Vuelta al hotel ducha y antes de salir dejo las cosas preparadas para el día siguiente.

Habíamos quedado a las 19:30 en el Arco del triunfo (meta de la prueba) pero como llegamos con tiempo nos acercamos al hotel de Lluys que estaba cerquísima. Recogida parte de la tropa a esperar a Miguel, del de Nordic walking Córdoba y a los que siempre llegan justitos por no decir que siempre llegan tarde y a mi hermana Antonia, mi hermana shiqa favorita, y el cuñao shiclanero, mucho más prudente y moderado pero que también tira con bala de gran calibre cuando se tercia. En el interín me encontré con José Manuel Baena, el organizador; estaba el hombre con dos teléfonos y un walki a todo trapo; agobiao, grueso de los nervios era poco. Después de hablar brevemente lo dejé y a hacernos unas fotos para hacer menos tediosa la espera.

Llegados tod@s a hacer la ruta de casi siempre: tomarnos un Fiti y contemplar en casa Santos la tortilla más grande del mundo (y está cuajada), Calle el Pañuelo, Calleja las Flores......

 hasta desembocar en la TABERNA SALINAS donde casi siempre cenamos (el año pasado cambiamos y no quedamos nada contentos). Aquí os dejo una pequeña muestra de lo que nos JINQAMOXXXXXXXX los que aquí abajo ZUXQRIBEN'S



Eah, el menú ideal para WALKEAR a la mañana siguiente. 

Como somos personas con un "pasar" diremos que nos volvimos tempranito al hotel, aunque esto es un blog de nordic tampoco sabemos quién lo va a leer así que juraré y perjuraré que tempranito a "mirmir".



DOMINGO 29

El gran día!. A las 6:30 ya estaba en pie así que tras unos estiramientos me di una larga ducha calentita, de las que me gustan de agua que escalda hasta a los gatos, de las que te ponen la piel colorá, colorá y tiene que empezar a rascarte como un poseso. Cuando bajé a desayunar ya estaba PMR  esperándome y  algunos atletas madrugadores.  Unas tostaditas con mantequilla y un café doble no me atreví con el zumo por razones obvias.

NOTA PREVIA:  Mi "arlumno" querido", "arlumno adorado P.M.R. aliado con el frente zerbiyano formado por mi Quñao y Javi dijeron que me iban a adelantar/ÜMIYAR antes del km 20. No estarían tan seguros cuando no quisieron aceptar apuesta: yo me bebía 3 +QAMPO DALITRO y ellos irían vestidos de béticos de la cabeza a los pies al estadio del Sevilla C.F. a una grada que no fuese la suya. El resultado lo veréis luego.


Me dirigí a la línea de salida y llegaban por el otro extremo de la calle. Comenzamos a calentar y enseguida llegó mi Elmano Coco G.G. Me dio una alegría enorme ya que el hombre anda fastidiado de su rodilla y no las tenía todas conmigo de que apareciese.

Calentamiento, estiramientos pasadas varias y a esperar, como todos los años, a que pasase el primer corredor. Este año el coche con el tiempo venía  precedido de 4 motos y dos coches de la policía municipal. Una vez que pasó el primero a la línea de salida, pistoletazo y cada cual a su prueba.

Coco salió como siempre y el Yayo disparado tras él. Le di una voz para que se calmase y comencé tranquilo a que me apareciese la tendinitis. Este tramo hasta las Tendillas (ya estaba colocadita) y la calle Concepción es la que más miedo me da por lo estrecha que es. Menos mal que sólo van los primeros y en grupetos . La salida al Paseo de la Victoria fue una liberación mental y de ahí hacia adelante total normalidad por ser muy anchos.

Coco se iba despegando metro a metro y el Yayo lo tenía entre 2 y 5 m por delante pero por el lado contrario. el hombre era la primera prueba que hacía con tanto mogollonaera de gente y no está acostumbrado a leerse los circuitos.
Avd de América fue mi liberación porque la tendinitis estaba en su apogeo y ya sabía que no podía dolerme más, que había alcanzado el umbral del dolor. Ahora a escuchar mi música y a seguir a ese ritmo. Estaba tan concentrado en lo mío que la zona del Brillante se me pasó volando y me planté en el Arroyo del moro sin darme cuenta. En ese momento me acordé del año anterior cuando pasé a Javier Esperanza - te hemos echado de menos y a Petra ni te cuento-. Poco antes del primer avituallamiento veo a mi amigo Juan Manuel que me da ánimos y me dice que voy el tercero y en el avituallamiento Fernando Ariza que me da una gajo de naranja que me sabe a gloria.

En la subida del puente del Arroyo del Moro la tendinitis me da una sacudida, bajo el ritmo, y la manera que tengo de quitármela de encima es haciendo nordic xtrem durante la bajada (vamos que troté al ritmo -8 pasos- de los palos, lo reconozco y no tengo por qué ocultarlo). En Periodista Quesada vuelvo a la normalidad y me veo el cartel del km 17; el Yayo a la misma distancia. El siguiente km aparece volando -nuevo avituallamiento- y ya en la Avd del Aeropuerto empieza la mogollonaera de gente a llevarte en volandas.
A la entrada del 19 el ciclista que venía detrás mía me da un toque y casi me caigo. Nada más sentir el toque del caucho mi reacción fue dar un par de pingos y llamarle de todo; creo que lo más bonito fue FOLLAPAVAS (mu de Córdoba).

Avd del Conce Vallellano la gente empieza a  agolparse y a gritar como posesos, te llevan en volandas. Puente de San Rafael, el 20, ya nos queda tan solo 1 km. A la entrada de la Avd de Fray Albino, le doy un grito al Yayo y le digo que se venga a mi lado tanto para llevarlo a meta. Otro año el Puente Romano y de nuevo las emociones afloran. Nos quitamos un bastón cada uno y traspasamos el Arco del Triunfo remando con los brazos en alto. Miro de reojo y el reloj lo paramos en 1h 50' 21" por lo que nuestro tiempo real es 1h 12' 02". En esta tierra me crezco pero tal y como venía ni de lejos podía imaginar que iba a hacer este tiempo = CONTENTÍSMO por el tiempo y haber acabado  (la coalición zerbiyana-riojana no ha podido con nosotros) con un gran amigo y ejemplo para todos: EL YAYO LLUYS.

Vemos a Montse, Paco, Lola.... pero la gente nos arrastra y les hago la señal convenida para encontrarnos. Tomo sólo un botellín de agua (ni bebida azul, ni cerveza de EXA, ni bocata) y marcho al punto de encuentro. Estiro un poco y mientras espero  la llegada de la coalición perdedora me relajo......
vale, no es NADA EJEMPLARIZANTE pero el cuerpo me lo pedía y QUÉ RICO ME SUPO!!!!!!!.

Llegan los RUNNER'S todo ufanos pero ni se imaginaban las que le iba a caer. cachondeo, recochineo de.............. 
pasaron la línea de meta 9' después de nosotros y ya se sabe que si uno pinchó, que si no lo iban a dejar tirado, que si la agüela no caga, que si ...................me enseña mi hermana las fotos
y  sólo les digo: eah!!!!!!! mirad quién ha terminado detrás de vosotros, yo después de tanto fardar dejaba de correr y me dedicaba al MAQRAME, cojones!, cojones los del dorsal 3798; ese hombre con 2 QOÖNEX y 1 PALO PA REMOBER'S seguro que no ha hecho ni tantas cuestas ni tantas series, ni tantas chorradas como vosotros y ahí lo tenéis. El cachondeo de escándalo pero los mu cabrones se vengarían a posteriori.

Como íbamos pasados de hora despedida de Lluys, Montse, Paco, Lola y a los que no pudimos hacerlo. Rápidos al hotel, ducha y picamos algo en el chiringo del popular PAQUE DE LOS PATOS. Estación y vuelta a casa.


EPÍLOGO/VENGANZA
El viaje en el AVE hasta Madrid rápido como siempre. Lo malo era la vuelta a Logroño. El puñetero Alvia siempre llega con retraso, pero lo justo para no tener que devolvernos el importe del billete. En el desespero P.M.R. y servidor se van a tomar algo a la cafetería del tren. Me pide una cerveza y como ando GRUESO DE LOS NERVIOS la veo qolorá y la pillo aunque os puedo jurar y perjurar que me supo mal desde el primer bushe, pero como mi estado no era el mejor pues p'alante. Veo que empieza a reírse y me mosqueo un poco pero cuando empieza a carcajearse miro la lata y .... oh mísero de mí!!!, oh porca misería!!!. Después de habérmela metida doblada no me queda más que aceptar que hacerme la foto por pardillo y para escarnio de toda la comunidad pero, ésto no ha sido casual, que ha sido la venganza de la abyecta, perversa y maléfica coalición zerbiyano-riojana.  
En esta ocasión habéis triunfado pero, yo que vosotros, vigilaría vuestras espaldas pero todo, desde el QARIÑO, VERDAD ARMIGOX?




MATERIAL:
JOMA R 4000

L'ÖXTIA que AGUXTIQO me he sentido durante la prueba. La pierna izquierda la sigo arrastrando un poco y eso se nota en el desgaste de la suela pero pese a mi tendinitis (solucionada con un trote de 3 ó 4 pasos para descongestionar) y al problema del calcáreo que como iba muy, muy calentito por las cremas y gracias a unas plantillas de amortiguación la cosa ha ido genial, como hacía tiempo que no me sentía.


SWIX CT2

En principio tenía cierto miedo y me llevé mis viejos SPEED PACER VARIO pero tras el entrenamiento de miércoles, el único serio que hice en toda la semana, decidí que iba a salir con los SWIX.
Todo un acierto. Desde el calentamiento vi que era mi día y el de estos bastones. Como se me había olvidado la vaselina le di VIC VAPORUC a la dragonera y a la "V" de mi mano y pese a terminar con la zona algo enrojecida, al menos no terminé con rozaduras.
Los bastones los saqué calzados con unos tacos de los "güenox" de los que ya no quedan. El acople con este bastón es perfecto y hace tope con la mariposa (ver análisis). Durante la prueba el bastón respondió a las expectativas parecía que lo había llevado durante toda la vida: ligeros a la par que fiables, buena clavada, el mango perfecto al tacto y eso que decidí salir sin guantes y de vibración, olvídate, no la había; AMOX, que se portaron de 10; bueno de 9'50 porque la badanita cuesta muy poco: que le pagase su padre una carrera al que diseñó lo de la goma elástica, MANDA GÜEBOX!!!!!!!!!.
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Gracias a todos los que habéis hecho un año más que estos días que paso con mi VIEJA AMANTE sean maravillosos. El año próximo, con permiso de la autoridad y si el tiempo no lo impide, volveremos y espero que se cumplan todos las ideas que tenemos en mente y en marcha.


SIEMPRE: CON Y POR CÓRDOBA










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Por fin llegó la fecha


Por fin llegó la fecha. El día 11 de Octubre lo tenía marcado en el calendario como muy importante.
Importante porque era mi primera participación en una prueba organizada por una federación de la FEDME (como sabéis yo soy partidario de que el nordic sea un deporte federado por la RFEA), importante porque sabía que iba a aprender muchísimo de Tolo (que grande este tío y que bien se portó con mi padre y conmigo) y de los walkers de la isla (son una gran familia y me sentí como en casa).
El día 10 salimos mi padre y yo para Ibiza y una vez allí nos dirigimos a Sant Antoni, localidad donde se celebraban los tres días trail de Ibiza (viernes noche, sábado tarde y el domingo, este último día con las dos modalidades trail y nordic). Después de dejar las maletas nos fuimos a comer y a ver la prueba del sábado. La meta localizada en la playa en una zona preciosa hacía que no viera la hora de que llegara el domingo para disfrutar haciendo nordic por allí.

Ya en el hotel conozco a algunos de los walkers que participan en el circuito balear y a Tolo, presidente del comité de Marxa Nòrdica de la Federació Balear de Muntanyisme, una gran persona que he de reconocer que ha hecho un trabajo que debe servir de lección para el resto de federaciones de la FEDME, si finalmente, como parece se quedan con este deporte:
1º porque ha conseguido en el primer año, que un número más que considerable de walkers se hayan federado (Allí casi todos llevaban el chip amarillo y además, comentándolo con ellos, ven natural que haya que federarse). Además ha logrado que se federen, no sólo los que van a competir sino lo que practican el nordic a nivel de diversión y disfrute de este gran deporte. Me quito el sombrero.
2º.- Porque específicamente en el tema competición, aunque Tolo reconoce que el reglamento debe mejorarse y estructurarse de una forma más clara y definida, ha conseguido que todos los walkers lo respeten y sepan que si un juez detecta que no cumplen alguna norma, se le va a sacar una tarjeta se llamen como se llamen. Esto lejos de desmotivarles, les sirve de acicate para mejorar. Encantado me quedé con este tema.
3º.- Porque sigue intentando mejorar día a día (aprendiendo como dice él) incorporando nuevos elementos de cara a realizar un mejor seguimiento de la prueba. De hecho, en Ibiza los jueces estrenaros unos walkies para estar conectados en todo momento.
En resumen, digno de admiración este hombre y esperemos que el resto de Federaciones aprendan de él.
Pero no todo es perfecto. La parte que no me gustó son los recorridos que se están escogiendo para el circuito balear. En concreto el de Ibiza era muy bonito pero tenía varios kilómetros donde era imposible practicar nordic, eran claramente de trail (de hecho en un tramo común para corredores y walkers una chica del grupo de los corredores se cayó y creo que se fracturó la pierna). Los walkers me comentaron que éste recorrido era de lo mejorcito, que otros eran todavía más técnicos y abruptos. Este es un tema que se debería corregir si no queremos que el nordic sea absorbido por el trail.
En cuanto a mi participación en la prueba, discreta porque me comporté como un principiante. Allí es obligatorio ir poniendo y quitando tacos en función de si se va por asfalto o por tierra y yo no lo había ensayado con lo que en el segundo tramo un walker me tuvo que avisar de que pusiera los tacos (cometí una infracción) en otro tramo se me cayeron los bastones al ir a ponerlos, en otro me saltó un taco y se fue volando al cauce de un arroyo… Al año que viene cuando vuelva, lo llevaré más practicado porque me pareció un tema interesante y que terminó gustándome el que se haya incorporado esta obligación. Total que como tenía claro que había ido a aprender, me relajé y disfruté de la prueba intentando cumplir con toda la normativa independientemente de que fuera más lento.
En definitiva, os recomiendo 100% el asistir al menos a una de las pruebas del circuito balear. Merece la pena vivir unas jornadas de buen hacer, profesionalidad y seriedad en este deporte por encima de intereses privados.
Aunque sigo fiel a mis ideas, he de reconocer que si la FEDME sigue los pasos de Tolo y la Federación Balear, corrigiendo los aspectos que les queda por mejorar, van a hacer grande este deporte, que al final es lo que queremos todos ¿verdad?
Para terminar el artículo quiero agradecer a todos los walkers que participaron en la prueba la ayuda que me prestaron en la prueba y la gran acogida que nos dieron a mi padre y a mí como si nos conocieran de toda la vida. Gracias amig@s!!!!!
Nos vemos el año que viene.





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URNIETA, O COMO EL ANTES Y UN DESPUÉS, SE HA QUEDADO EN NADA


Desde que mi buen amigo y profesor Qanzio me informó de que en Urnieta se estaba fraguando una prueba de NW, en mi calendario quedó marcado el 12S de forma muy especial. No me imaginaba una prueba antes de la primavera del 16 por lo que me hizo mucha ilusión el poder prepararla con el hándicap de que coincidía en plenas fiestas de mi pueblo, Azagra. Desde entonces, toda mi preparación ha girado en torno a Urnieta. Como mi lesión ya me permite correr, todo ha sido mucho más fácil. Mucho aeróbico, gimnasio con trabajo de core y algunos días doble sesión, trabajando mucho la técnica. Tenía la sensación de que me encontraba como hacía mucho tiempo, como antes de lesionarme, pero también era consciente de que tenía que tener el máximo respeto por los rivales que me podía encontrar, especialmente con Javier Castro, del que sabía que su preparación estival estaba siendo muy rigurosa, a la espera de que se inscribiera Bernabé, contra el que no podría hacer nada. Si soy sincero, no solo ansiaba hacer una buena carrera, si no que mi objetivo real era quedar el primero, decir otra cosa sería mentir, pero sabiendo que tendría que dar todo, como siempre.

Unas semanas antes de la prueba, junto con mi instructor Qanzio, nos reunimos en Puente la Reina con los organizadores de la prueba, los cuales me causan una genial sensación. Nos piden un poco de ayuda por nuestra experiencia en competiciones, y, la verdad, es que no la necesitan, pues tienen todos los flecos de la prueba bien atados. Realmente, me voy con la sensación, que Urnieta, puede ser el principio de otro forma de entender el NW competición. Xabier, el organizador, me parece una persona muy seria y todo está impecable. Mis ilusiones en esta prueba se hacen más grandes y mi entrenamiento lo nota en forma de mas intensidad. Si algún “pero” tengo que poner, es que a lo peor, ha sido demasiada intensidad. Algún día quedo con Andrés en Lodosa que me sirven para darme un poco más de confianza y ratificar lo que yo pensaba. Tras empaparme videos de los mejores de NW, llego a unas conclusiones, que sin explicárselas a Andrés, nada más verme, me las relata y aplica…es como un apple, te da lo que le pides, sin pedírselo, increíble. El entrenamiento con Sonia, me viene genial y me sirve para saber que lo estoy haciendo bien. Pero la fecha me viene muy mal, las fiestas en Azagra son demoledoras y voy a tener que hilar muy fino para compatibilizar la vida familiar con el entrenamiento y que no se me note demasiado. Estoy con un ligero sobrepeso por estar un año parado y algún kilo de más sería muy perjudicial.

Cada día que pasa, la prueba de Urnieta va ganando más consistencia y más seriedad, y a pesar de que no hay muchos walkers inscritos, creo que va a ser la madre de todas las pruebas. Solo tengo ojos para el sábado y aunque voy disminuyendo kms e intensidad en los entrenos, me voy notando ya las piernas un poco saturadas. Finalmente Andrés no acude a la prueba y tendré que ir sin el a la carrera. Viene conmigo Javier, un marchador veterano de Azagra, al que le encanta el NW y que hace muy buenos entrenamientos. He sobrevivido a la semana festiva como he podido, piernas muy cansadas y con la sensación de que, pese a las ausencias, pues faltan los mejores, esto no va a ser coser y cantar. Me dicen que se inscribe Bernd, un alemán afincado en Alicante, y que está muy relacionado con esto de las distintas federaciones (lo de los nombres, me vuelve loco). Un vistazo en Facebook y se que lo voy a tener complicado. Pero la suerte ya está echada y no se puede hacer más.

Llegamos a Urnieta y el ambiente es ideal. Amenaza de lluvia, pero con una temperatura excelente. Veo a Xabier, muy amable pero ya con el rictus de mucha responsabilidad, y también a muchos amigos. Conozco a mas gente, entre ellos a Bernd, y me da la sensación de que es un buen tio. No voy a mencionar a nadie de mis amigos pues siempre me puedo dejar a alguien, pero es un placer volverme a encontrar con casi todos, y se echa de menos a la gente de Madrid, Palencia y como no, de Andrés y Mariano. Los nervios ya me comen, pese a faltar tiempo, mis pulsaciones andan a tope. Ya en la salida, me sorprende que nos vayan a dar la salida delimitada con conos y con cabezas de serie y me parece una idea genial que tendremos que copiar. Veo entrenar al alemán y mis pensamientos se cumplen, como casi siempre cuando son en “negativo”.lo voy a tener muy fastidiado hoy. Se lo digo a la mujer de Roberto, el walker mas técnico que he visto, y ella me asiente con una mirada, envuelta con un mensaje de ánimo.

La salida de Bernd es espectacular, y en cinco segundos tengo claro que voy a quedar como máximo segundo. Sorprendentemente, en la primera subida del circuito, veo que su fuerza inicial se queda en nada, y le adelanto no sin dificultad. El ritmo es espectacular, por debajo de 6’ el km. Decido bajar un poco el pistón, pues sería imposible seguir así, y mantengo ritmos de 6’10-20 que por lo menos alivian mis dolores en tibias y rodillas. Bernd está literalmente montado en mi espalda y tengo la sensación de va muy sobrado. En la primera bajada pronunciada, mis rodillas sufren mucho, mientras que veo que mi rival se permite un trote suave que me cabrea un poco, no por que corra, sino por que eso alivia mucho el estrés que se le somete a las articulaciones. Yo sigo a lo mío, con mucho animo del público de Urnieta que me sorprendió en gran medida. El ritmo es insoportable y surgen en mi dudas sobre si podré mantenerlo por mucho tiempo. Me noto una gran presión en las piernas y todo es muy trepidante. El circuito es duro, y, aunque hay mucha gente en los cruces, tengo que preguntar por la dirección que tengo que tomar…no me lo tomo a mal, pues al final son personas voluntarias y demasiado hacen con estar allí, con todo, esto te causa un estrés que ayuda a cansarte más. Me doy cuenta, que en esto del NW es muy cómodo ir a rueda, pues las distancias que puedas sacar son muy subsanables con una ligerita carrera. Me cruzo con los walker's que nos siguen y les doy ánimos. Me sorprende el paso de Marijo, espectacular en todos los aspectos, impresionante. Creo que si esto sigue adelante, es sobre todo por las mujeres, cada día más y con muchas más calidad que nosotros. Veo a Javier, muy bien colocado y me sonríe. Mientras, yo sigo..candela..más candela. Completamos la primera vuelta y cuando pasamos por línea de meta, me dejo llevar por los aplausos y pongo un poco más de pimienta…pero de repente veo aparecer a Xabier, que con tono muy serio me saca tarjeta blanca…me quedo ojiplático pidiendo con la mirada una explicación…me dice que no llevo la mano hacia atrás y me doy cuenta de que lleva razón. La cosa se complica más y el panorama no me gusta. Mientras Bernd sigue pegado a mi espalda, y, la tarjeta hace que todo vaya un poco mas despacio…sin embargo, ya no lo noto tan sobrado, y su respiración me dice que va al límite. Mis piernas ya van bastante mejor y ya no tengo ninguna duda sobre si podré aguantar el ritmo. Ahora ya se empieza a ver el trabajo realizado y mi cuerpo empieza a funcionar como yo quiero. Con el miedo a la segunda tarjeta me lanzo a la piscina y noto que voy muy cómodo. Animo a los runners, geniales todos, veo a la máquina Marijo, que no deja de sorprenderme y me embobo con el ánimo de toda la gente que ve la prueba. El ritmo es de frenopático y el ruido de las zapatillas de Bernd me delatan un ligero trote, pero me es indiferente, yo voy a lo mío. Me pregunta si quiero relevos, un gesto deportivo, pero un poco infrecuente en una competición individual, y le respondo que no necesito relevos, pero que haga lo que quiera. En las subidas me alejo, en los avituallamientos también, pero el recupera fácil, infringiendo el reglamento de la prueba. Algunos jueces lo ven pero no hacen nada. Sé que hoy no voy a ganar y voy cabreado. Justo en la recta de llegada, Bernd acelera, se pone a mi par y me dice que yo merezco ganar, que he ido toda la prueba adelante y soy el ganador moral. Me dice que realizo un NW muy bueno con algún que otro defecto, pero que le gusta. Yo mientras acelero y voy dando ya todo, le digo que le agradezco sus palabras, y que eso es para mí más importante que ganar. El creo que frena y yo gano. Agradezco mucho el gesto, es muy deportivo, pero hubiera agradecido más que el comportamiento hubiera sido deportivo desde el principio, cumpliendo las normas del reglamente establecido en una prueba, que eso es lo que realmente te da el grado de deportista. Pese a todo, creo que es un buen tipo y se nota que hace mucho deporte.

Picos de 211 pulsaciones, una media de 167 ppm, cansado, mi tendón de aquiles inflamado como nunca y un poco deprimido por constatar lo difícil que es juzgar este deporte y lo poco que hacemos nosotros, los walker's, para que todo esto sea mejor. Al final, mas de lo mismo. Pero no sería justo sino agradeciera el trabajo de Xabier, de todo su grupo, y sobre todo, de la afición que adornaba las calles de esta localidad que nunca olvidaré en mi vida Urnieta. He ganado, si, pero creo que me ha costado demasiado y me parece que todo esto es muy raro, por que tengo la sensación de perder.


Pablo Ariza, un aspirante a walker..



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Ganaron dos grandes en una gran prueba.


El sábado día 12 de septiembre salía a las 9:00 de Galapagar con mi padre (mi inseparable padre) y con mi prima hacia Urnieta para participar a las 17:30 en una prueba mixta (Runners y walkers). He de reconocer que iba con muchas dudas:
-Dudas personales porque, a pesar de entrenar muy bien los dos últimos meses, llevaba tres semanas prácticamente parado con una medicación muy fuerte intentando evitar una cuarta operación durante este año en el párpado. Además con mi sobrepeso no conseguía adelantar el codo por delante del torso en los entrenos (por la barriga que tengo ya sabéis).
-Dudas deportivas ya que era la primera prueba organizada bajo el paraguas de la FENWA que como sabemos no eran muy partidarios de la competición en nordic y sí muy puristas en su técnica Alfa. Bien es verdad que desde el primer momento Xabier Madina puso muchísimo interés en que todo saliera bien y demostró tener una mente y unos oídos muy abiertos para escuchar a todos en beneficio del resultado final de la organización de la prueba. Pero mis dudas seguían rondando, máxime cuando muchos y muchas parecían empeñados con sus críticas y comentarios intrigantes en que la prueba fracasara.
Llegamos a Urnieta a eso de las 16:00 y comenzamos a saludar a los amigos que ya estaban y a los que iban llegando (Pablo, Elena, Jesús, Fidel, el grupo de Tudela, Karlos, Arancha, Roberto…). Ya sólo con eso mereció la pena acudir. Eché de menos a gente inscrita pero que al final no pudo acudir por lesión (Qanzio, Javi Luna os deseo una pronta recuperación) y a otros que manifestaron su ilusión por acudir pero que no pudieron por circunstancias personales como Javi Castro (felicidades papá) o Javier Esperanza.
Vamos a la prueba. La primera novedad fue el sistema de salida por filas ya utilizado en otro tipo de competiciones y que me pareció muy original. A mí me pusieron en cabeza, lo cual agradezco, pero era gracioso ver a todos y todas los de adelante, altos y delgados y, con ellos, el achaparrado del Fausti. Para el año que viene, sugiero que se tenga un criterio de resultados y participaciones en otras pruebas, pero como idea me pareció genial.
En cuanto al circuito constaba de 5 km al que debíamos dar dos vueltas, todo sobre asfalto y muy exigente. De hecho yo creo que es el más exigente en el que he participado sobre esta superficie.
Nada más darse la salida Bernd sale como una bala y le sigue el gran Pablo Ariza. En chicas Reyes Fernández, que era la primera vez que competía, sorprendió a sus rivales Arantxa y Marijo. Por detrás se forma un grupo numeroso en el que me incluyo. Pero comienzo a notar la debilidad fruto de la medicación y me comienzo a descolgar.
En el primer bucle veo a Pablo Ariza e inmediatamente después a Bernd pegando el famoso saltito que siembra dudas acerca de su legalidad. Pero como respeto a los jueces y ellos no observaron nada, lo respetaré igual que lo he respetado en todas las pruebas anteriores en las que he visto a trotones y no se les ha sancionado tampoco. A medida que iba avanzando la prueba las posiciones en chicos se definían y no cambiaban: Pablo tirando, Bernd detrás de él y a unos minutos un magnífico Xanet.
En chicas, sin embargo, se iban alternando en la primera posición hasta que marijo atesta el golpe definitivo. Arantxa, aquejada de una gastroenteritis no la pudo seguir y a Reyes se le estaba haciendo larga la prueba.
Al final ganaron los mejores, los que se lo merecieron: Pablo en chicos que venció al sprint a Bernd y Marijo en chicas que se ha convertido, en el referente femenino del nordic español. Una pena que la gran Arantxa estuviera enferma, porque habríamos visto un duelo similar al de chicos. Y Reyes en cuanto coja un poco más de experiencia va a estar ahí seguro. Bravo campeonas.
En resumen, prueba excelentemente organizada, con un circuito espectacular, un montón de premios en el sorteo y un ambiente fenomenal. Deseando que llegue el año que viene y deseando ver a mis compañeros/rivales/amigos en la próxima. Gracias Xabier Madina por hacerlo posible. 

FAUSTINO SÁNCHEZ GUINDO 


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Travesía de las Cumbres Escurialenses 2015



" Aprendiendo de la naturaleza y de los amigos"
Fue mi primera vez en esta prueba y la de mis compis. Esta Travesía se lleva realizando desde hace 50 años. Una prueba especial para poder trabajar potencia de brazos y piernas que es lo que necesitamos para las pruebas de Nordic. Por motivos personales no asistí a la de las Luces.

Como es de costumbre" Madrugón". Llegamos con tiempo antes de las 8 que era el inicio de la prueba; la sorpresa fue cuando la organización fue llamando a los equipos uno por uno para entregar la tarjeta de participación para marcar tiempo en los respectivos controles. Pues eso Javi y Regina tenían el 715 y Rut y yo el 716, hasta pasadas las 9 no salimos. La organización lo hace así para no crear congestión en la salida y los caminos. Para la próxima dependiendo del número calcularemos mejor para no darnos el madrugón.
Teníamos por delante 5 controles que superar, todo el Rato Sube y Baja, tirar de piernas tirar de brazos y adecuando el uso de los bastones dependiendo del terreno. Había un tiempo para hacer cada prueba que rondaba entre 1 hora y 1 hora y media. Un total de 22 km hasta la llegada, luego otros 6 km para llegar al centro del Escorial
Control 1 Ermitaños: Machota 1404 de altitud
Control 2 Pico del Fraile, La machota alta 1461 de altitud
Control 3 Pico de San Benito 1628 de altitud.
Control 4 Risco Alto , Barranco de la Cabeza 1679 de altitud
Control 5 Llegada Fuente del Cervunal Zona baja del Pico de Abantos a 1665 de altitud
El tiempo acompaño durante toda la prueba, no hacía calor con lo cual eso ayudo mucho a superar la prueba, en los picos más altos había una frescura que con el paisaje te hacia desconectar de la rutina y conectarte contigo a la vez.
Javi y Regina iban más rápido y tuvieron el detalle de esperar y así todos íbamos casi juntos.
En el tercer control Pico de San Benito había una señora con una fuente con tomate y sal para los que íbamos llegando, la señora decía: "NO te vayas de san Benito sin comerte un tomatito". El tomatito mágico porque ya las dos horas y algo sentaba bien.
Las zonas de avituallamiento muy bien distribuidas, fueron 4 y de mucha calidad: agua fresca, sandias, naranjas, zumos y los voluntarios con mucha dedicación y alegría.
Y para rematar estaba incluida la comida Pollo asado con ensaladilla, un refresco y un trozo de pan, para la paliza venia de lujo. Javi siguió su ruta no se quedó comer, nos repartimos su plato ......Jo el tío se ha hecho 10 km mas y tan pancho se fue corriendo como si nada.
En conclusión la organización súper bien doy un 10. Por otro lado superación personal y trabajo en equipo, refuerzo de las relaciones interpersonales. A los 4 que hemos participado con Nordic, nos ha servido para conocernos un poco mas y crear lazos mucho más fuertes.
Muchas gracias a Javi Castro por su paciencia, por él la prueba la hubiese terminado en la mitad de tiempo que la hemos hecho, es un máquina. Dada su experiencia en estas pruebas hemos aprendido mucho de él. Regina Fonseca que a pesar que sentía dolor en el tendón siguió adelante hasta el final. Rut Roma ha despejado cosas de su cabeza y se ha relajado y disfrutado mucho del recorrido. Y yo súper feliz, gracias 


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Tenemos lo que nos merecemos

Estoy escribiendo esta crónica hoy día 15 de agosto recién terminada la segunda prueba de la Carrera de las Luces celebrada en Torrelodones.
Prueba nocturna de 8,5 km en terreno mixto excelentemente organizada, con el circuito iluminado 100% (en algunos tramos incluso de manera espectacular), con voluntarios de Protección Civil en todos y cada uno de los tramos más delicados.
Los walkers hemos salido, al igual que en la primera prueba celebrada en Colmenar Viejo, 15 minutos antes que los runners. En ambas pruebas los runners nos han animado a medida que nos adelantaban y por parte de la organización se nos ha tratado de manera muy especial, apoyándonos en todo momento. Especial mención merece la subida al tercer cajón de runners de una niña de 11 años, campeona de Madrid de 1000 metros y al primer cajón de otra niña, hija de un compañero de instituto que quedó primera en la prueba de nordic. Hecho muy esperanzador y que pone de manifiesto que hay futuro en el deporte de competición.
Por tanto, personalmente les doy un 10 a los organizadores y me siento profundamente agradecido por el esfuerzo que han hecho para incluir el nordic walking en una macro-carrera, referente del calendario runner del verano en Madrid, haciendo que los walkers nos sintiéramos protagonistas y no participando “de prestado” como ocurre en otras muchas populares. ¡GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS!!!!!
Sólo ha fallado una cosa: la participación. Teniendo como tenemos personas que se jactan de ser grupos o asociaciones del nordic walking de competición no he visto a nadie de ellos. Unos apuntándose a última hora a una marcha popular que, por supuesto, no tenía sección de nordic walking, otros más preocupados de sus cursitos que de participar en las pruebas competitivas aunque presuman de tener secciones de competición. ¿Esa es su forma de potenciar el nordic walking de competición en Madrid? ¿Intentando boicotear las pruebas que por algún motivo no les interesan? ¿Acaso nos sobran pruebas en el calendario? ¿Esta manera de actuar es su forma de potenciar el nordic walking de competición? ¡Vergonzoso y peligroso a la vez!
Cada uno hace lo que quiera y por tanto no voy a reprochar nada en ese sentido, faltaría más, pero ¡cuidado!, porque el ego que manifiestan estos grupos hace que se crean en disposición de decidir qué prueba se merece permanecer en el calendario y cual no. Pues sabéis lo que os digo: que las personas que han participado hoy en la prueba seguramente no quedarán en los primeros puestos cuando participéis vosotros. Pero os dan mil vueltas en humildad, en ganas de divertirse y en disfrutar del deporte de competición. Antaño vosotros erais así y estáis a tiempo de corregir.

Para finalizar, quiero volver a reiterar mi agradecimiento a la organización de la Carrera de las Luces por habernos hecho disfrutar a los walkers que amamos la marcha nórdica de dos pruebas que han conseguido que el nordic de competición sea un poco más conocido en Madrid. No sé si volverán a incluir nuestro deporte en esta prueba al año que viene pero si no lo hacen, no nos extrañemos porque ¡TENEMOS LO QUE NOS MERECEMOS!


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Este sábado, 4 de julio, participé en la Course des Crêtes, o Carrera de las Crestas, conjunto de pruebas atléticas y festejos que vienen celebrándose cada año desde hace 40 en Espelette, pueblo del País Vasco francés, situado a los pies de los Pirineos, a media hora larga de la frontera en Hendaya.

El evento dura todo el fin de semana, y en él participan unas 4000 personas, en las pruebas "con dorsal", que son cinco carreras para "runners" -una nocturna el viernes, y cuatro de varias distancias el sábado- y una de marcha nórdica, más dos marchas sin cronometraje,también en sábado. El sabado noche y el domingo se reservan para las actividades recreativas, que incluyen una gran cena para 3000 personas y visitas guiadas a los monumentos del pueblo, famoso en Francia por sus pimientos, por cierto.

Esta ha sido mi tercera prueba de marcha nórdica, tras Elburgo y Azagra, así que las comparaciones que puedo hacer son con estos eventos, brillantes en su organización y celebración, por cierto. La Course des Crêtes de diferencia de las otras dos pruebas en dos aspectos, fundamentalmente. En primer lugar, se trata de una prueba de montaña. De los catorce kilómetros que dicen que tiene la prueba de marcha nórdica -a mi el endomondo me dijo que habíamos hecho 15 y medio, lo cual es que o el teléfono me engaña o que hizo mucho zigzag para subir y bajar- seis y pico son de subida y siete y pico de bajada. Pocos tramos llanos, y un desnivel en el pefil de 440 metros y, según Endomondo, unos 900 metros subiendo y otros tantos bajando. Más adelante hablaré del itinerario y la caminata, que adelanto ha sido la más dura con diferencia de las tres que llevo andadas.

El segundo aspecto en el que se diferencia de las otras pruebas en que he participado es la dimensión del evento. Son ya 40 ediciones, tres días, más de 4000 participantes -162 en marcha nórdica-, seis pruebas cronometradas más dos pruebas libres, centenares de voluntarios, gente de la organización a caballo, en moto, en coche y hasta en helicóptero por la zona, tele, radio y prensa como patrocinadores oficiales del evento, además de empresas de primer orden de la región, cena para tres mil personas, carpas de patrocinadores, avituallamientos,, todo muy bien organizado, incluso en situaciones en las que la multitud parece que podía crear problemas, como el aparcamiento o las duchas.

La inscripción para la prueba se podía hacer online a través de la web de la misma -www.course-des-cretes.org- y es bastante cara en relación con las pruebas españolas: de 21 a 34 euros, según la antelación con la que se realice. Lo que se recibe es bastante parco: una camiseta de regalo, un bono de descuento en una cadena de tiendas de atletismo -que, si se gasta mucho, sí que puede devolver el coste de inscripción- y un dorsal con chip, para controlar clasificaciones y tiempos. Para que la inscripción sea aceptada ha de adjuntarse o bien la licencia federativa francesa, o bien un certificado médico de menos de un año de antigüedad en el que se indique que podemos participar en competiciones atléticas. Este certificado tiene su miga, ya que el médico de cabecera se puede negar a emitirlo, salvo que nos conozca lo suficiente como para estar seguro de que estamos en condiciones de pegarnos una pechada de padre y señor mío, y en el Colegio de Médicos tampoco te ofrecen una solución a dónde conseguir este papel. Por suerte, mi médico de cabecera -al que acudí con los papeles que me dieron en la última revisión médica de la empresa, por aportar algún papel que justificase lo que iba a firmar- aceptó extenderme un certificado indicando que no padezco enfermedades infecciosas -algo que no le pedí- y que en el electrocardiograma que le llevé no se veía nada raro. A los organizadores les valió con esto; supongo que se quedarían tranquilos sabiendo que, si mordía a algún otro competidor, no le iba a pegar nada raro, y que mi corazón "daba el pego" en un test rutinario. Esto del certificado es algo que piden en todas las carreras francesas que he visto, por lo que es bueno que quienes quieran cruzar la frontera para participar en algún evento francés vayan pensando en hacerse uno.

La retirada de dorsales y de camisetas de regalo resultó bastante ágil. Me acerqué el viernes a por el dorsal, poco antes de que cerrasen el circuito para la carrera nocturna. No llegué a tiempo a la carpa de las camisetas, pero el propio día de la carrera no hubo problema para retirarla, sin agobios. Había muchos voluntarios para todo, así que, ni antes ni después de la prueba me tocó hacer esperas para nada.

Las salidas de las diversas pruebas se realizaron de forma escalonadas. Los marchadores nórdicos salimos a las 13:35 -ojo, en julio, con casi 30 grados- poco después de la carrera de 26 km, y casi una hora antes de 20 y 14 km. Salgo muy atrás, y poco a poco voy ganando posiciones durante el primer kilómetro, llano. Veo grupos de muchos lugares de Francia -al menos, por lo que indican sus camisetas- y creo que soy el único participante extranjero, por los nombres que pude ver en la lista de inscritos, y por lo que me comentó, sin estar muy segura, la persona que me dio el dorsal. La cantidad de gente que participa se hace notar durante toda la caminata. Pronto empezamos a alcanzar a grupos de excursionistas de las marchas sin cronómetro. En la parte final de la prueba, algunos "runners" empiezan a pasarnos a los "walkers", con lo que coincidimos excursionistas, marchadores y corredores, con bastante orden, al darse esta aglomeración ya en terreno ancho y asfaltado. Solo en el último kilómetro, de vuelta en Espelette, hay alguna estrechez que se resuelve apelando al sentido común de todo el mundo: los lentos a la derecha, y los adelantamientos por la izquierda.

La prueba es totalmente laxa en cuestión de estilos. No había jueces -o eso me pareció- y vi bastantes bastones de trekking, participantes que agarraban los palos como si fuesen a estrangularlos, sin darles respiro, y algunas técnicas "peculiares", sobre todo para los descensos. En este aspecto creo que prima la particiación sobre la pureza de estilos, lo cual, y dado el carácter festivo de todo el evento, parece lo más adecuado. Eso sí, quien decida participar en próximas ediciones -algo a lo que animo a todo el mundo- que no se asuste de lo que vea :)

El inicio, y buena parte de la prueba, se hace sobre asfalto, alternando con caminos de tierra, que coinciden con las mayores rampas y con los kilòmetros más próximos a cima, antes y después de la misma. Durante el recorrido hubo seis puntos de avituallamiento-agua, glucosa, bebida local a base de miel, más pasas y galletitas a partir del tercer punto- , más uno enorme al final de prueba. Además de lo previsto por la organización, un pilón para el ganado, al poco del inicio del descenso, sirvió para que los participantes se pudieran refrescar y hacer más pasable la canícula. Tras la meta, además del avituallamiento, había una zona con kinesioterapeutas para atender a los atletas y marchadores que lo necesitasen.

La prueba tiene dos partes muy diferentes: la subida, con tres zonas especialmente duras, sobre todo el último kilómetro antes de la cima, y el descenso, con un par de tramos de bastante pendiente, y donde vi volar a varios "walkers" con un estilo peculiar. En uno de estos tramos, intentando defender la posición, me dejé la punta del bastón izquierdo, así que hice los últimos cuatro kilómetros impulsándome con bastón y medio. Mención aparte merece el paisaje. Desde muy pronto se empieza a vivir el ambiente de montaña, primero desde abajo, y durante la fase de mayor altitud, con unas vistas preciosas sobre los valles de esta zona de los Pirineos. Bordas, caballos y "pottokas" -caballos enanos que se dan en la zona-, robledales y zonas de pasto, caminos atravesados por pequeñas regatas... una maravilla, con alguna sorpresa pintoresca: en varios puntos del recorrido se situaron charangas que amenizaban el paso de los participantes con su música.

Yendo a resultados, el ganador, Stéphane Lioure, hizo el recorrido en 1:36:44, mientras que la primera chica fue Nathalie Gilbert, que tardó 1:57:31. Hubo 14 personas, incluidas dos chicas, que lo hicieron en menos de dos horas. Yo hice 2 horas, 15 minutos y 30 segundos, en el puesto 58 de 162 en la clasificación total, y décimo de 27 en la clasificación masculina de mi tramo de edad. Bien, pero con ganas de volver para mejorar. Eso sí, acabé muy cansado, por partida doble: llegué exhausto a la cumbre en la primera mitad de carrera -12 minutos en el último kilómetro de subida, y sin perder posiciones- y acabé haciendo varios de los últimos kilómetros en menos de 7:30, por lo que llegué fundido. Como indicaba antes, para mi ha sido la carrera más dura de la temporada con diferencia, aunque la experiencia que voy cogiendo -y la crema solar protección 50- hizo que acabase a un buen ritmo adelantando gente, sin quemaduras, sin ampollas en los pies, y sin agujetas al día siguiente. Vamos, que bien.

Al ser la mía una de las últimas inscripciones, no pude quedarme a la cena del sábado, la prueba que más atención reclamaba de los organizadores: tres mil personas bajo carpa, con el objetivo declarado de batir el record del mundo de más gente bailando "Paquito Chocolatero" bajo techo. Eso sí, con bebidas no alcohólicas gratis para los "capitanes de la noche", como conocen a aquellos participantes encargados de conducir el coche en cada grupo, y pequeños autobuses gratuitos -con chóferes sobrios- para ir llevando a la gente a los diversos alojamientos de la zona durante toda la noche. Diversión y organización hasta el final.

Para acabar, aquellos que estéis interesados en participar en este evento tened en cuenta que se celebra el primer sábado de julio, así que las fechas de los próximos años están ya fijadas. De momento, tengo ya marcado en rojo el 2 de julio de 2016. A ver si nos vemos unos cuántos por allí. 
FIDEL GÓMEZ



CRÓNICA DE MAMARAZELI


Día 20, sábado, nueve de la noche, toca ir a descansar para estar a tono el domingo 21, para la 1º prueba de 10KM. DE MARCHA NORDICA en Azagra.

Al evento acudo con cinco compañeros más : Javier, Manuel, Pablo, Paco y Raúl. Todos viajamos expectantes ante nuestro comportamiento en la prueba. Estamos muy ilusionados por nuestra participación.

La ilusión por acudir a la cita me llena de alegría pues allí voy a encontrarme y a compartir, de nuevo, un día con todos esos Walkers que a lo largo de éste año he ido conociendo.

Llegamos una hora antes de que comience la prueba y un gusanillo recorre mi piel al ir encontrando y saludando a los compañeros venidos de muchas partes de España y conociendo a otros nuevos. Hecho en falta a Amalia, a Benito, a Raúl.., espero volver a veros en Madrid.

Walkers: no se que tenéis, pero sí se lo que siento, lo que me hacéis sentir....se llama; FELICIDAD.
Así de claro: FELICIDAD, FELICIDAD Y PUNTO....

Recogemos dorsales y de nuevo, puedo comprobar in situ la extrema amabilidad y simpatía de los Azagreses cualidades, éstas, que tuve la suerte de disfrutar el pasado 31 de mayo , al acudir a Azagra a una salida popular de 21Km. IMPRESIONANTE LA ORGANIZACION.

Mientras esperamos que comience la prueba no dejo de observar la sonrisa y mirada pizpireta de todos los walkers con los que me voy cruzando...y me voy preguntando: ¿serán los efectos secundarios de la MARCHA NORDICA, los que nos hacen estar tan RISUEÑOS..?

DISPARO DEL COHETE Y ZASSS...!!! click, clac..click, clac... comienza la prueba. Voy tomando posiciones hasta que llego a la altura de Beatriz y de Elena y....si no me mandan callar les hago un monográfico sobre Salud...las voy siguiendo muy bien, pero...de repente.... empiezo a perder fuelle y se me van, al poco me adelantan: Sonia, Anabel y Marisa. Elegantes y finas, más tiesas que un palo, no se me despeinan...¡Qué elegantes sois! No da la sensación de que os estéis esforzando y de verdad es un placer ir detrás vuestra, básicamente por lo armonioso de vuestro andar.
En esto andaba yo, cuando de repente... aparece el GALLO de la prueba, ese que dice que tiene la pata chula y que va más parcheado que las cámaras de mi bici. Si, siiii... ese que se queja MASKEUNBALDAU.... EL QANZIO...¡COÑO! Al que todos conocéis y que aunque es muy mal hablau... tiene mucho amor por ésta actividad y no duda en dedicar SU TIEMPO a los compañeros que se lo pedimos, SU TIEMPO...un tiempo que nunca más recuperará para él, pero que dedica con esmero a mucha gente. GRACIAS POR ELLO.

Pues eso... aparece Qanzio muuu jodido, peeerooo me pasa rodando.... en un suspiro lo veo alejarse y me quedo con el gustillo de ver cómo va disfrutando y ganando posiciones, algo que no lograba desde hace tiempo.

Llego a meta, feliz y satisfecha, hago estiramientos con Qanzio y Luis y estoy pendiente de que lleguen Paco y Manuel. Ambos aparecen radiantes por haber finalizado la prueba con muy buen tiempo. Javi y Raúl lo han hecho mucho antes. ¡¡¡ FELICIDADES A LOS CUATRO!!!

Una ducha en las instalaciones deportivas hacen que me renueve y me engalane para el lunch que con tanto cariño han preparado en el bar de las piscinas.
Comida multitudinaria, ambiente inigualable y despedida de walkers-amigos hasta el próximo evento al que confío en acudir.


GRACIAS PABLO, FOSI Y AL RESTO DE COLABORADORES.


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CRÓNICA DE LA PRUEBA 10 KM DEL SOTO EN AZAGRA

Desde que decidimos asistir a esta prueba de Azagra,la cosa empezó bien,ya que íbamos a viajar un grupo de 5 walkers desde Palencia,compañeros de club y amigos,que por distintas circunstancias no habíamos podido coincidir en otras pruebas aparte de la nuestra;Anabel,bMarysa,Yola y JoseLuis,bgracias por el buen fin de semana que hemos pasado¡¡
El sábado llegamos a la hora de comer al Hostal Venecia,centro neurálgico del Nordic en Azagra este fin de semana.Coincidimos con la primera avanzadilla de walkers y comemos todos juntos. El resto llegarían por la tarde. Después de una buena comida,una agradable tertulia sobre tecnicas ,reglamentos y cosillas de este mundo del Nordic que tanto nos gusta a todos.Y esa misma tarde queremos conocer el recorrido,se lo decimos a Fosi que vino a vernos,y rápidamente sacó tiempo de no se donde para acompañarnos. En ese reconocimiento me empieza a preocupar lo dura que va ser la prueba,sobre todo a partir del km 5.Acabamos y a la ducha,y a pensar ya en la cena,que eramos 20 personas,y de nuevo agradecer a Fosi y a Pablo el trato y la preocupación por nosotros, consiguiéndonos un sitio para poder estar todos juntos.Buen ambiente ,risas y pronto a dormir que había que madrugar.
Vamos a la carrera .Circuito llano,3 primeros km de camino ancho con gravilla,giro a tomar la orilla del Ebro. 2 km preciosos entre arboles,sendero estrecho y zigzagueante. 3km siguientes con surcos provocados por el agua y mucha piedra de rio, durísimo y peligroso en algunos tramos,por el tamaño de las piedras,y al estar sueltas dificultaba la tracción con las piernas y los bastones,además del riesgo de pisar mal. Los 2 km últimos llanos con asfalto y camino.

Mi salida no fue buena,me costo empezar y perdí varias posiciones,aparte de escaparse los primeros que salieron como aviones. Pronto empece a coger mi ritmo y a recuperar alguna posición, y junto con Roberto de Vitoria hicimos los primeros 5 km rapidísimos,a un ritmo medio de 6,43 y acercándonos a Regina en el técnico y bonito tramo de zigzag entre arboles. Pero llegó el tramo de los pedregales,y empezaron las malas sensaciones. Roberto, muy fuerte toda la prueba, empezaba a distanciarse. Yo no quería perder su referencia e intento seguirle. Varios resbalones,patadas a piedras y algún amago de torcerme el tobillo,y una lesión que arrastro desde la preparación de la prueba de Palencia,empieza a molestarme en mi zona lumbar. Roberto se escapa,y yo empiezo a pasarlo mal. Este tramo se me hizo eterno,y tardaré en olvidar lo mal que lo pasé. Allí quedaron dos uñas de mi pie y unas puntas de bastón que estrene para esta prueba ¡¡Por fin volvemos al camino, necesitaba agua y aun no llegaba la zona de avituallamiento,muy bien preparada con duchas para refrescarnos y todo,pero yo eché de menos otra zona mas intermedia. No conseguía recuperar un buen ritmo, y me pasaron dos walkers que no conocía,J avier y Jose que me recuperaron terreno en la zona de piedras,y sabia que venia Arancha detrás,porque oia los gritos de Karlos animándola. Me pasa con su ritmo fortísimo,y me comenta que se había caído,yo ni me enteré ni podía hablar. Intento seguirla con todo lo que me queda,pero ya imposible alcanzarla. Otro carreron de Arancha. Llego a meta con un tiempo de 1,12,25,que no esta mal ,en un recorrido difícil para mi. Gana Pablo Ariza,impresionante su marcha de principio a fin como siempre,y Regina,que sufriendo mucho supo aguantar como la campeona que es, Enhorabuena a los dos. Destacar el carreron de Fosi y Jose Luis persiguiendo un podio que se quedaron a punto de alcanzar,con un tiempazo los dos. Y yo pues sigo adquiriendo experiencia,aprendiendo de errores,y sabiendo que debo cambiar mi forma de entrenar y relajarme ,que me presiono mucho. Feliz de estar en este mundillo del Nordic de Competicioón, de conocer a tanta gente maja que compartimos afición y diversión,y que espero sigamos viéndonos durante mucho tiempo en las pruebas y todo lo que rodea. Quería mandar ánimos a los que no pudieron acabar la prueba,en especial a mi amiga y compañera Yola,que aunque le cuesta competir,cuando está en el arco de salida lo da todo,y tuvo la mala suerte de caerse en las piedras. Yola,en la próxima vuelves al podio¡¡


Por ultimo agradecer a Pablo,Fosi y a todos los compañeros de la Peña Azagresa el trato que nos habéis dado, la atención y la organización de la prueba. Gracias a todos,y hasta el año que viene.
LOLO EMECE


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NOTAS REFERENCIALES AZAGRA: 
¡ QÉ PUTITAX LAX PAZÉ, PERO QE QONTENTO EXTOIR'S!




Como las crónicas habituales de Faustino (el primero que las envía siempre) Beatriz, Lolo, tz, tz, son de primera calidad, oro de ley, y no tengo muchas ganas de escribir; me voy a limitar a poner unas breves apuntes.

- Desayuno fuerte y contundente como merece un MEDIOQRE: bocata, con doble de todo (poco sano y grasiento), goyur y galleticas energéticas de esas que te dan fuerza hasta las 12 de la mañana. Hacer no harán na de na,  pero, están ricas las jodías.

- Viaje a Azagra. Antes de Lodosa busco un lugar donde aparcar ya que tenía signos más que visibles de haber sufrido una EVENTRACIÓN (MEZE DEXQOLOQARON LOS INTEZTINOX). Con toda la paciencia del mundo me tumbo en el suelo y empiezo a masajearme la tripa para volver a recolocármelos en su sitio. Es como hacer un puzzle pero con una parte de tu cuerpo, sin forzar los bordes para que dure y todo encaje donde venía de fábrica.  Se me vino en ese momento a la cabeza aquella jotica: PANZARRIBA PANZARRIBA ME LA MENARÍA YO.... pero no estaba esta  persona inhumana P'ALEGRIAX EROTIQOFEZTIBAX.....Después de casí 15' meneándome la tripiqa parece que todo estaba otra vez en su sitio, más o menos. ¡Y to por no querer ir al MIÉRDIQO, qasho burro eres Qanzio!.

- Llego a Azagra, aparco en el polideportivo y me voy a tomar un cafelito con la gente. Todos civilizadamente esperando nuestro turno y los YAYOS colándose o intentándolo, clase tienen los puñeteros.

- Recogida de dorsal y a vestirse de romano: cremitas, ungüentos, más cremitas, parapetos para la PATAPALO y a estirar pero con cuidado para que no se me vuelvan a descolocar las tripas; lo último que quiero es montar el numerito con ambulancia y toda la parafernalia.

- Llega David con Celia. Arreglarle el tema dorsal y aunque pensaba salir con ella se la encasqueté a Ana. Luego lo pensé que le hice la puñeta. Perdón Ana.

- Salida. Nada más salir del recinto del polideportivo me doy cuenta de que la pierna me va a dar la lata y, efectivamente antes de los 500 m se pone toda GARRONSHA = bloque compacto desde la rótula hasta el dedo gordo del pie. Mi MANOLOSHAVEX (juanete) por ahora tranquilito.

- Me van pasando walker's & walquerezax y todo normal. No estoy en condiciones y lo veo pues eso, natural. Hasta ahí todo normal pero entre el km 1 y el 2 me pasa un PERZONO en plan aquí estoy yo, y te jodes porque hoy te voy a ganar. Como un Panzer, to ziqlao, to...... y al QANZIO se le pusieron no los “witos”, ni los “blandiblues”, NO, ME ZE PUZIERON LOS QOJONEX QOMO AL JAQO DEL ESPARTERO y desde ese momento me prometí que aunque me volviese a joder la pierna para otra temporada larga, ese PERZONO no iba a entrar en meta antes que yo, por mis BÍBEREX o por mis MUÉRTEREX

- Fuerzo el umbral de dolor de la pierna hasta llegar a la insensibilidad total y en eso que me alcanza Amaya una chica de Azagra y le digo que me voy a servir de ella durante un tramo. Dicho y "äzido". Amaya tira de mí durante los primeros compases del Soto.

- Logra acercarme al PERZONO y empiezo a jugar, a recortarle distancia, a que note mi presencia, a que sepa que estoy detrás de él y que lo voy a pasar cuándo y dónde quiera. Para entonces arrastraba ostensiblemente mi pierna izquierda.

- Cuando me aburro lo paso sin tan siquiera mirarlo y veo en la lejanía a un grupo de walquerezax (Sonia, Elena, Beatriz, Araceli Anabel y Marysa). Intento acelerar pero el PERZONO se da por aludido e intenta devolverme la moneda. Lo intenta y lo fundo.

- Vuelvo a centrarme en las chicas y durante un km apenas recorto distancia. Menos mal que llevaba agua y voy reponiendo lo que gasto.

- Alcanzo a Aracelí poco antes del avituallamiento y la escucho decir que intentaría seguir mi ritmo. Imposible iba con un objetivo y no quería renunciar al mismo. En ocasiones normales me hubiese parado y tirado de ella hasta meta pero no era el día y eso que quiero a Aracelí como una madre, es la única que se atreve a decirme en la cara y con todas sus letras MALÄBLAO; quizás sea por eso o porque es una "bellísima persona". MAMARAZELI en otra ocasión prometo llevarte en palmitas hasta la meta como te mereces.

- En el final de zona de asfalto, tras LA BARCA, me pongo a remolque de todas las chicas y chupo un poco de rueda para asentar mi MANOLOSHAVEX que me están haciendo un crack, crak, mu jodio y doloroso.

- Veo que Zozo (pronúnciese a la gabacha) y Elena pegan un arreón. Mientras tanto me había descolgado un poco de las chicas así que PRETÓN final. Paso primero a una que no conozco, luego a Marysa y Anabel (las walquerezax más glamurozax de todo el circuito) y me voy como una flecha a por Bea. Arrastro la pierna más ostensiblemente que nunca pero no quiero que existan dudas en esta ocasión. Mi niña, después de tus dudas irónicas del Cerrato,  esta vez te gano ZIN PIEDAD, por el art 43 (inflamazión de qoönex = versión masculina de porquemezalershosho).

- Saco distancia a Bea y en un principio pienso ir a por Elena y Zozo pero haciendo cálculos mentales veo que las iba a adelantar a 3 m de línea de meta = me parece feo por lo que me contengo y prefiero terminar donde estoy. Como alguien que yo me se va a dudar lo emplazo para la próxima, verdad señora BEATRIZ MARIANA. Ya veréis como cada vez estoy más PALANTE como corresponde a mi edad, peso, estatura y STATUX ZOZIAL'S.

- Meta, medalla, besos sudorosos PATOD@S y me pongo a estirar con Mamarazeli y el Yayo Lluis en una zona próxima a meta para esperar debidamente al PERZONO. Oigo su nombre, lo veo to egregio, cojo mis paliqox y le hago la JITARRA. ESO NO SE PUEDE PAGAR CON NADA, NO TIENE PRECIO.

- Espero a que llegue Celia y Ana: perdón y mil veces perdón PERO LA CHIQUILLA COMPLETÓ SUS 10 KM

- Descanso y cuando me voy a marchar descubro que Zozo se había llevado los bastones. Me toca esperar a que se duche y vuelva al polideportivo. Mientras tanto saludo a conocidos y a personas que me siguen por el blog. Gracias por molestaros en leerlo y seguirlo.

- Recuperados mis bastones trucados salgo pitando ya volvía tarde y me despido sólo de aquel con el que me encuentro. Lo siento y perdón.

- Ya en el coche me relajo y vuelvo con una situación agridulce:
DULCE: por haber tirado de raza y hacer lo que hice (2 QOÖNEX Y 1 PALO PA REMOBER'S).

AGRIA: por las consecuencias = bíceps femoral otra vez roto, semitendonoso literalmente colgando y tibial muy perjudicado y no voy al mi MIÉRDIQO porque me va regañar.

Otra vez a la casilla de salida pero los DOY POR BIEN EMPLEADO.

- Me dio mucha rabia el no haber estado en la entrega de premios. Por una parte por honrar a mis compañeros que se lo habían ganado en la pista y por otra, y más importante porque los amigos de Azagra tuvieron el detallazo de concederme un premio y yo sin enterarme. Me enteré por la tarde cuando estafa chafardeando con MAMARAZELI. En mi descarga tengo que decir que Pablo y todos los de Azagra sabían que volvía a Logroño zumbado pero me sabe muy mal haberles hecho el feo de no estar presente. Simplemente puedo decir LO SIENTO, si hubiese sabido algo me quedo aunque tuviese que volver a 200 km/h y me hubiesen quitado todos los puntos y el carnet.

- Por muy manido que suene, dar las GRACIAS a todos y cada uno de los miembros del Club Atletismo Peña Azagresa + voluntarios, ciclistas, tz, tz.  Ya se las doy cada vez que voy porque me hacen sentir como en mi pueblo, como que es "mi pueblo de Navarra" y me siento uno más. Gracias a todos.
QANZIO BEN ZAKAY

PERMANITORUM TULLIDENSIS


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Crónica 10 km Azagra 2015


Mi viaje comenzó el sábado a las 10.30, Viajamos desde Madrid con Javier Esperanza, Marivi, Petra la perrita y Regina. Sabía yo que desde el momento que me subí al coche no pararíamos de hablar de Nordic Walking. Llegamos a eso de las 14.30 y nos encontramos con el primer grupo el de Palencia y Sonia de Vitoria; así poco a poco durante la tarde el hostal comenzó a llenarse de walkers de todos lados de España Luis y su esposa, Mariano y su esposa. Y una vista Flash de Qanzio. Dadas las polémicas publicadas debido a la técnica se dio la oportunidad de debatir después de comer. Bueno la sobremesa duro hasta las 18:30. Escuchar a los mas experimentados dar su opinión fue algo muy valioso, Doy las gracias porque en ese momento despeje muchas dudas.
A eso de las 19:00 todavía con el estó
mago lleno de la comida." Es increíble lo que se come por Navarra". Nos fuimos un grupo a conocer el recorrido de la prueba del domingo. Creo que todos estuvimos de acuerdo en lo bonito del paisaje, el pero fue el recorrido pedregoso un poco de tener cuidado de no torcer tobillos y caerse. Cerca de la rivera el baston se lo chupaba la tierra. No era un recorrido para velocidad, muy técnico en el trabajo de brazos lo cual ayudaba a impulsarse en contraste al terreno que te hacia disminuir en velocidad.
A las 21:30 Ya estábamos 20 para cenar...ala a seguir comiendo!!!!
El ambiente era espectacular, mucho compañerismo, aprovechar de conocer y hablar con los que no habíamos tenido la oportunidad y que por supuesto serian nuestros rivales de la prueba el domingo .
7:00 levantarse, tomar desayuno ponerse las pilas. Las pilas te las ibas cargando a medida que ibas saludando a todos los compis walkers que llegaron por la mañana entre fotos, abrazos el calentamiento a las 9:00 dieron el pistoletazo de salida.
Casi todo el recorrido lo hicimos juntas con Mariceli, Elena y Sonia porque Rut a la primera que pudo se escapo!!!! Hicimos una especie de relevo con Elena, nos íbamos turnando para tirar del grupo, fue muy divertido además que se dio la oportunidad de conocernos un poco mas

Sonia iba mas atrás y cuando llegamos a la ducha y logramos beber agua, la tía se puso el cuete en el culete y con ella Elena que la seguía por detrás. Cogió un ritmo Sonia que fue una pasada, esta muchacha tiene talento y buena técnica; habrá sido por sus súper "bastones tuneados" que Qanzio le dejo jiji . Elena no había tenido buena noche con lo cual creo que le afecto un poco. Al final detrás de ellas hasta que se me acercan ya casi llegando las dos chicas de Palencia Anabel y Marisa, que se habían quedado un poco atascadas con el recorrido y en el momento que pudieron pasaron, bueno me pasaron otras dos con el cuete en el culete.
Mi amigo Qanzio hasta el último Kilometro no sentí su hermosa voz, esta vez "no cantaba" por suerte!!!! intentando pasar a todo aquel o aquella que tuviese delante.
Que mejor recibimiento hemos tenido a la llegada: una gran medalla !!! reconocimiento del esfuerzo realizado. Después de recibir mi medalla viene Qanzio y me da un gran abrazo que guay entre el sudor de él y el mío madre mía!!! jajaja.
Quiero felicitar a todas las Walkeresas por la calidad de vuestras técnicas, no perfectas pero sobresalientes. A trabajar chicas y demostrar que somos buenas!!
Os animo también a escribir vuestras experiencias en este blog.
Gracias a Pablo Ariza y su club por haber organizado esta prueba.

BEATRIZ MARIANA CÓRDOVA GAVILÁN
LA WALQEREZA CON NOMBRE DE QULEBRÓN




                             
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Trialera, bendita trialera

Maravilloso fin de semana de nordic de competición el que hemos vivido en Azagra. Última prueba antes del descanso veraniego (y quién sabe si de la temporada ya que no hay ninguna prueba confirmada de aquí a final de año) que puso un colofón de lujo.

La prueba la organizaba el Club de Atletismo Peña Azagresa liderados por el gran Pablo Ariza.

10 kilómetros llanos, sin desnivel, sobre tierra y con dos o tres tramos bastante pedregosos. Pero con una trialera espectacular.

Rut, mi padre y yo llegamos a Azagra el sábado a eso de las ocho y media de la tarde. Nada más llegar se comenzó a notar el ambiente de nordic que había en la localidad. Ambiente que perduró

El domingo tocaba madrugar ya que la competición empezaba a las 9:00. Cuando bajamos mi padre y yo de la habitación al restaurante, éste ya estaba lleno de walkers comenzando a desayunar. Se me pone la carne de gallina. Veo a Qanzio y nos damos un abrazo.

Ya en el polideportivo se me acerca Piri y me saluda. Días previos habíamos tenido unas divergencias de opinión que manifesté públicamente acerca de determinados aspectos de la técnica del nordic y las lesiones, pero las asperezas hay que limarlas y Piri demostró ser un caballero, tomando la iniciativa.

Todo estaba listo para comenzar. Y a las 9:00 se da la salida a los 64 participantes.

En mi caso llegaba a la prueba sin apenas entrenar desde Palencia. Por eso decido salir con mi música (normalmente en competición no voy con ella), despacio, esperando percibir sensaciones.

El primer kilómetro voy en un grupo con Qanzio, Beatriz y Rut entre otros. Un poco más adelante veo a Mariano y decido ir a por él. Las sensaciones son buenas y eso me anima a coger un ritmo más exigente. Paso a Mariano y me propongo el siguiente reto: cazar a Lluis. Pero se notaba que está en forma y no llego a su altura hasta la trialera (km3 aprox.). Durante la primera parte de la misma voy detrás de él a un ritmo fantástico. Es verdad, como dice Piri, que en estos tramos la sensación de velocidad es mayor lo que hacía el tramo más espectacular.

Paso a Lluis y decido coger mi ritmo en la segunda fase de la trialera. Me empiezan a venir recuerdos de mi época de biker en los que las trialeras me dieron grandes triunfos (Escorial en el 2000, Villalba en el 2002…), y me los quitaron también (atropellé a un pino centenario en el Campeonato de Madrid Élite en el 2000, caí en un barranco en la carrera de Collado Mediano en el 2001…). Y recordé la frase de Sergi Vergé uno de los mejores walkers del panorama nacional y, en mi opinión el mejor sobre arena de playa: “Arena, bendita arena”. Y pienso: “Trialera, bendita trialera”.

Tras la trialera zona de piedras. Comienzo a sufrir. Había llegado el momento de poner el piloto automático y disfrutar de la prueba siendo consciente de que no estaba entrenado para lograr un ritmo más competitivo. Llego al polideportivo y veo a mi padre. Como siempre le doy un beso y cruzo la línea de meta con el recuerdo de la falta de mi madre.

Abrazo con los rivales y sin embargo amigos. Chascarrillos, risas y aventuras compartidas acompañadas de un ágape cortesía del club organizador

Y como colofón, comida. Bueno más que comida banquete de unos 150 comensales que generó un ambiente festivo que puso la guinda a un fin de semana inolvidable.

Y como anécdota, control de alcoholemia al salir del pueblo (0.0 que es verdad, como dicen algunos, que estamos gordos y nos gusta la cerveza, pero ante todo somos responsables  )


En resumen:

Organización: un 10 (excelente trabajo, ilusión y buen hacer que difícilmente va a ser superado)

Vencedores: un 10 (ganaron los mejores -Pablo y Regina- con un nordic más que correcto).

Participación: un 10 (64 walkers y de un nivel excepcional –en los estilos no entro para no generar polémicas- )

Espíritu humano: un 10 (walkers, corredores y acompañantes hemos vivido dos días de confraternización, de espíritu deportivo y de respeto por el rival y sin embargo amig@,...

Prueba: Un 10. A pesar de no ser una prueba exclusiva de nordic walking nos sentimos verdaderos protagonistas, a la altura, incluso por delante de los runners.

Circuito: un 8,5 (Bien señalizado, con voluntarios en cruces. Por poner algunos “pero” y que no parezca que todo fue idílico comentar que se echó de menos un avituallamiento en el km4 y desgraciadamente las lluvias de los días anteriores agudizaron los charcos y desniveles del terreno. Además los tramos empedrados dificultaban el empuje de los bastones. Las trialeras un 10).


En definitiva, un 9,999999 de media que como he comentado antes, difícilmente va a ser superado.


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Cronica I Nordic Walking Ciudad de Palencia.

Beatriz Mariana Córdova Gavilán.

Amigos del Nordic, hemos tenido una prueba que ha reventado nuestras piernas. Amigos de Palencia gracias por hacernos subir, bajar, disfrutar de esta gran prueba.
Sinceramente no me lo esperaba, tenía como objetivo para esta prueba 1:15 como máximo. Pero claro cuando he recorrido con Luis el Catalán( años y mucha experiencia en el nordic competición), parte del circuito de la prueba, me di cuenta que este reto costaría un poquito.
A Luis lo conocí en Tudela, desde el momento en que hablamos me hizo sentir super bien. Hoy en esta prueba lo mismo, muchas gracias por tus correcciones y tus recomendaciones. Ah y gracias a su mujer que estuvo apoyándonos en toda la prueba.
Gracias al padre de Faustino que incansable sonaban sus manos al pasar por su lado. A Marivi con Petra( nuestra perrita walker),gracias por el apoyo y la compañía.
Para que todo el mundo sepa tenemos fotógrafo oficial en Madrid ( si él lo permite): Santi.
Creo que ya vamos al "grano". Mis sensaciones con la prueba muy bien. Al ser la primera prueba organizada en Palencia, normal algunos fallos. Si bien es cierto el lugar de la prueba era difícil, pero así y todo molaba. Es bueno llevar el cuerpo a niveles anaeróbicos y aeróbicos. Era todo el rato acido láctico, recupera e intenta pillar en los llanos a quien tenias delante. Madre mía esas tres vueltas. El Sol picaba mucho hubiese sido mejor haberla hecho un pelín antes. Había solo una zona para beber agua, creo que falto otra en la parte trasera del circuito, eso era lo que me pedía mi cuerpo.
Cada vez voy sintiendo nuevas reacciones de mi cuerpo, lo cual me anima mucho. En mi categoría he quedado creo en el 6, no está mal y en la general fémina 12. En realidad voy observando mejoras en mi rendimiento y eso me gusta. Cuando decidí competir me importaba ante todo aprender y seguir conociéndome y con ello mejorar. Soy mi mejor rival. Si algún día llego al pódium se lo dedico a Qanzio....que bueno, me anima a ello, no es mi objetivo principal
pero algún día puede suceder.
Tengo el gusto de entrenar y preparar algunos entrenamientos esporádicos con los mejores de Madrid, en esta prueba de Palencia han subido varios al pódium Regina Fonseca, Javier Esperanza, Javier Castro . Son muy buenos deportistas y unas excelentes personas. Felicitaciones a todos los compis por sus resultados.
Quiero felicitar en especial a Javi Castro el Correcaminos ( Qanzio te dejo el mote para ti). Por su esfuerzo y por haber aceptado de muy buena forma la equivocación de los jueces y a Faustino que lo mismo que disfruto con la medalla en el pódium, fácil le resulto renunciar a el debido a la equivocación de los jueces. A mi compi Rut que hizo una prueba muy buena, por los pelos no llego al pódium. Besos para ellos.
Chicos de Palencia porfi para la próxima organizar un poco mejor el tema baños y duchas.
Me gustaría seguir escribiendo, pero creo que me falta más experiencia y conocimiento.Por ejemplo hablar de la técnica y el rendimiento de los participantes Bernabé que hizo una gran carrera, parecía que corría pero no caminaba súper rápido. Pablo como un máquina con su forma y técnica muy especial; José Luis Rey, el Finlandés...etc. y Regina que bicho femenino más rápido . Los primeros los que han conseguido pódium tiene mucho que enseñarnos.
Por ellos y todos los que hemos participado y seguimos participando en las pruebas les doy un gran abrazo virtual. Seguimos adelante!!!!
                      
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PALENCIA O LA OPORTUNIDAD PERDIDA


Solo dos semanas tenía para prepara esta prueba de Palencia a la que en un principio no podía acudir. Así que me puse manos a la obra y comencé un mini plan de 12 días donde el trabajo anaeróbico iba a ser el principal protagonista. Los primeros 8 dias transcurren cumpliendo el plan de maravilla, encontrándome muy bien de forma, sin dolores y pletórico de moral pese a que el plantel de marchadores inscritos para Palencia asusta, encabezado por el gran Bernabé. Esto no me resta un ápice de ilusión, sino todo lo contrario, y sigo con mi plan intentando restañar los defectos de mi mala praxis del NW. Para ello me ayudo de unos bastones mas largos con los que me siento mas cómodo. Desgraciadamente todo se viene al traste y la última semana tengo que permanecer sentado en una silla por enfermedad de un familiar, y mi participación en la prueba peligra. Una mejora de ultima hora y el apoyo de mi familia, me permiten finalmente acudir.

Con algo de cargo de conciencia y con las piernas agarrotadas y fundidas, me presento en Palencia. Un primer vistazo al esplendido circuito, una pequeña prueba con los bastones y a tomar un café que todavía es muy pronto. Tras la ingesta de cafeina no sin un asalto a una cafetería semicerrada del centro, veo en la prensa la repercusión sobre que miles de borregos se hayan juntado en el campo nuevo de Barcelona para vejar a uno de nuestros símbolos como país, nuestro himno bajo una mal entendida libertad de expresión. Encabronado perdido me voy otra vez al circuito, ya con mas ambiente...la presencia de Faustino y su padre, me alegran un montón y ya estoy plenamente centrado en la carrera. Demetrio, muy amable y cortes durante todo el evento, me informa de la presencia de un finlandés esquiador de fondo...lo que faltaba, pienso para mi.

Visto lo visto, la participacin, con Nico, Javier de Madrid, el fines, José Luis en su casa, Lolo, Esperanza , Faustino y por supuesto, Bernabé, mas alguno que me olvido, mis aspiraciones pasan por intentar hacer un buen NW y que Dios reparta suerte. Me acuerdo un montón de mis amigos Andrés y Pepe Blanco, José , Javier y Fosi, y me hubiese gustado mucho que estuvieran aquí .

Ya en linea de salida, y tras una corta conversación con el bueno de Nico, comenzamos la prueba sobre el cuidado césped de este bonito y ondulado circuito al que tendremos que dar tres vueltas. Salgo un poco de atrás, pero rápidamente voy recuperando posiciones. Por momentos me pongo a la altura de la mas rápida, la gran walkeresa Regina. Me cuesta adelantarla y en un momento y casi sin querer, me pongo en primera posición...me sorprendo mucho, pero rápidamente hago una lectura de carrera , que posteriormente se cumpliría al cien por cien. Bernabé anda cauteloso y va a medir mucho donde y cuando se va a soltar un poco. A los 600 metros ya lo noto detrás mio. Tras un tanteo de apenas km y medio, y en zona de "sombra" Bernabé me pasa a toda pastilla...yo ni me inmuto, voy a lo mio, muy rápido y lejos de pegarme a el, intento seguirle a unos metros, siendo sabedor que con algo de presión, el podría meter la pata por decirlo de algún modo. Me cuesta Dios y ayuda mantener 20 o 30 metros de distancia, pero me dejo el alma en ello. El apoyo incondicional del público presente, también me ayuda mucho. El paso por la primera vuelta es muy duro y no me atrevo pensar en lo que me resta...el calor aprieta y el circuito con sus rampas pasa factura. Las palabras del publico, fotógrafos e incluso jueces, criticando la técnica de Bernabé y alabando la mía me consuelan y ayudan a seguir a toda pastilla, a ritmo de 6.30 de media, pero cada vez lo noto mas lejos. Tengo tiempo de animar a Nico, que le veo demasiado tranquilo y a Faustino, que veo que va un poco forzado. Al paso por la segunda, Bernabé es amonestado y baja su ritmo...era la oportunidad que esta esperando, acelero como un poseso y disfruto como un enano. Por momentos noto como mis bastones me elevan y ayudan como nunca, y casi volando, me encuentro en el cielo...estoy haciendo NW de verdad!! Y como se nota!! Disfrutando de estas sensaciones casi me olvido que ya he cogido a Bernabé, pero veo que retoma su velocidad y que me es casi imposible seguirle...le veo trucos de perro viejo y también observo que va al 60 por ciento de sus posibilidades mientras yo voy al 110 por cien. A 600 metros de la llegada me saca un tramo importante que a la postre resultaría decisivo...a 250 y ya con jueces, Bernabé afloja, acelero y le pillo, produciéndose un sprint bestial donde me dejo una vida y la mitad de otra, pero que no me sirve para nada, gana Bernabé...y aunque muy contento y satisfecho, siento que he perdido una oportunidad única de haberle ganado...quiz´ñas me haya faltado un poco de picardía y otro tanto de testiculina, en fin, que se le va hacer, otra vez será. Tercero entra el finés, un gran hombre del norte, con un físico increíble, que entra muy cabreado con Bernabé, indignado diría yo. Yo por mi parte saludo al campeón Ibicenco, el cual me dice unas palabras sobre mi técnica, corrigiéndola, cosa que acepto de buen grado pero que crean en mi un desconcierto y asombro total. Con todo, siempre se muestra muy amable, correcto conmigo y se que es muy buena gente, pero que tiene mucha presión.




Ya recuperándome , todo el mundo me felicita y en petit comité, todos me ven como el autentico ganador, pero, sé, que el que aparecerá como ganador de esta prueba sera Bernabé y el quemazón por dentro lo llevo. Con todo, ni yo mismo pensaba que un día le podría si quiera plantar cara, así que no esta mal del todo. Con estos pensamientos, me dirijo a disfrutar de una buena comida y una mejor compañía, donde me reencontré con Roberto y su mujer, una entrañable pareja de Vitoria, que ya conocí en Elburgo, majísimos los dos. En la comida hablamos de muchas cosas, pero me quedo con una reflexión que se planteó; yo no se de escuelas españolas ni de siglas, tantas que me pierdo...tampoco se diferenciar muy bien técnicas, estilos etc..me aburren un poco...pero si se ver lo que al publico, a la gente, no le gusta...posturas ridículas y métodos extravagantes y se lo que si le gusta, andar rápido con el apoyo e impulso de bastones, y por hay, van a ir todos mis empeños, aun sabiendo, que los honores y medallas se los llevaran otros. Este segundo puesto, que me sabe a primero, se lo dedico a mis maestros, de los que aprendo de verdad, Qanzio, casi mi entrenador personal y sobre todo mi amigo, a Mariano del que siempre aprendo cosas y a Carolina Monaci, la mejor marchadora que nunca vi y cuyo estilo intento inútilmente copiar.

Muchas gracias a la organización, y a los jueces por su valentía. El año que viene, más!!! Nos vemos en Azagra!!!


Pablo Ariza, un aspirante a walker.

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Ayer en Palencia vivimos la “salsa” del nordic.


Lunes 1 de junio. 6 de la mañana. Suena el despertador como cada maldito lunes. Me levanto y me pongo un café medio dormido. Enseguida entra mi padre en la cocina y me dice “Qué bien te lo pasaste ayer. Se te notaba que estabas en tu “salsa”.

Y es verdad. Mi padre tiene más razón que un santo.

Y es que ayer se juntaron todos los ingredientes necesarios para que viviéramos una jornada inolvidable de nordic: prueba exclusiva para este maravilloso deporte, gran número de participantes (más de 90 walkers inscritos), altísimo nivel de los mismos (otra vez Pablo Ariza y Bernabé juntos, un lujazo), jueces en el circuito que controlaron la correcta aplicación del reglamento (difícil papeleta la que tenían debido a la diversidad de estilos de los que participábamos), día soleado con poco viento, circuito en un paraje espectacular, perfectamente señalizado y una grandísima ilusión por parte de organizadores y patrocinadores.

No lo voy a negar, hubo errores (sobre todo el del pódium de mi categoría) y, a mi juicio, puntos de mejora para la edición del año que viene (punto de agua en uno de los extremos del circuito…) pero, para ser la primera que organizaban los amigos de Palencia, creo que se merecen una calificación de sobresaliente.

Muchos teníamos marcada la fecha del 31 de mayo como una de las citas más importantes del calendario de pruebas de este año. Y ese día había llegado.

Llego con mi padre a eso de las 10 y la primera vista me impresiona. Línea de meta en un césped super-cuidado. Inspecciono la primera parte del circuito con Santi y Pablo. Terreno de hierba ondulado con zonas de pequeños montículos, irregular pero no demasiado. En algunos tramos, pequeño caminito de tierra formado por el transcurrir de las pisadas. Sólo una pequeña zona arbolada que se agradecía, ya que el sol apretaba de narices.

En la salida más que nervios, emoción. Emoción de ver tanto Walker junto bajo el arco hinchable y de tanto nivel.

Pistoletazo del juez y comienza mi calvario. Era consciente de que el terreno no me favorecía, así como la distancia, pero afronto la prueba con decisión. Me olvido de todo y de todos y sólo pienso en coger ritmo lo antes posible pero me va pasando un montón de gente. Uno de ellos, mi amigo Lluis que hizo una prueba memorable. Comienza la segunda vuelta. En ese momento me da gritos de ánimo Pablo Ariza (que grande es este tío) que en ese momento iba segundo y que por el otro lado del circuito me vio y se dio cuenta de que yo iba sufriendo mucho. Algo se remueve en mi interior que provoca que me vaya encontrando cada vez mejor. Poco a poco, uno a uno, voy adelantando a los componentes del grupo que llevaba por delante. Me voy animando y entramos en la tercera vuelta. Veo a lo lejos a Arantxa que iba segunda de chicas con otro Walker de su equipo (Félix) que se descuelga. A Arantxa veía que no la iba a alcanzar (esta chica va a ser una gran rival para Regina) pero a Félix sí que le tenía a tiro. Últimos 300 metros y paso a Javier Casado. Pienso: me faltan metros, me faltan metros… No!!!! Consigo cazar a Félix y comenzamos a esprintar. Como no tenía fuerza en las piernas tiro de bastones y veo que Félix cede. Llegamos a meta y nos abrazamos. Al final 14 de la general y 4º de mi categoría. Muy contento.

En la entrega de premios me siento con mi cámara al lado de los fotógrafos profesionales para disfrutar de los pódiums de mis amigos compañeros. Cuando llega el momento de mi categoría me llaman para subir al cajón de tercero. Sinceramente como no me lo esperaba subo con mi cámara y mi zurrón todo ilusionado. Segundo un grandioso Roberto Vilas de Vitoria y primero el inigualable Nicolás.

Pero faltaba alguien. Faltaba el que realmente había quedado primero de la categoría, Javier Castro. La organización se había equivocado al elaborar la clasificación (nos puede pasar a cualquiera) y, a pesar de ser solicitado por Javier, la organización no quiere volver a llamar a los verdaderos tres primeros al pódium. Una pena. Yo me ofrezco a devolver la medalla ya que no me correspondía y a Nico y a Roberto cuando se enteran del malentendido dejan claro que no les habría importado subir de nuevo al cajón con Javier. Vaya mi homenaje al verdadero ganador de la categoría Javier Castro al que ha sido un placer conocer, al verdadero segundo Nicolás, grande como Walker y más grande como persona y al verdadero tercero Roberto al que no conocía y con el que tuve la fortuna de compartir mesa en la comida. Un tío muy majo y su chica encantadora.

Tras la prueba nos vinieron a visitar Benito y Amalia (la cual va mejorando tras el susto que nos dio en el Cerrato) y nos invitaron a una cervecita. ¡GRACIAS AMIGOS! Sois muy grandes.

Y para cerrar la jornada maravillosa comida con maravillosa gente con la que compartir batallitas y anécdotas.

En definitiva, emocionante jornada en la que me quedo con la grandísima ilusión y esfuerzo realizado por los organizadores y patrocinadores de la prueba, así como con el siempre esperado reencuentro con compañeros/amigos y sin embargo rivales a partir del pistoletazo de salida. Cito algunos: Bernabé (ganador de la prueba), José Luis, Pablo, Beatriz, Rut, Regina y Santi, Marisa, Anabel, Lolo, Lluis, Javier, Mariví y Petra, Nicolás… En fin, me dejo mucha buena gente (pido disculpas) pero es que La Familia se hace grande y más grande que se va hacer ¡SEGURO!


FAUSTINO SÁNCHEZ GUINDO


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I NORDIC WALKING DEL CERRATO

Me ha pedido Qanzio que haga una crónica sobre la I Prueba de Nordic Walking del Cerrato ,y vamos a ver que tal me queda,agradeciéndole su interés en que escribiera en su blog.
Llevo relativamente poco tiempo practicando Nordic, deporte que como a todos me engancho desde el principio. Casi 2 temporadas en mi escuela,Palencia Nordic Walking,donde mi tres instructores me ha enseñado desde como agarrar los bastones, a corregir mi postura y mejorar mi técnica pacientemente. He tenido la suerte de coincidir con un grupo de compañeros excepcionales,y es gracias a uno de ellos,todo un campeón de Nordic Walking, mi amigo Jose Luis Rey, que con sus éxitos,las muchísimas horas de entrenamiento con el, sus recomendaciones y consejos, despertaron el “gusanillo” de la competición en mi. Gracias Jose!!.La primera prueba seria de Nordic que asistí fue a Elburgo,con tan mala suerte que me lesioné 20 días antes ,y no estaba en condiciones, pero fui, competí y termine la prueba. Después venia la prueba de El Cerrato. Comence a entrenar progresivamente,y empezaba a sentirme bien ,como antes,y decido inscribirme a última hora. Vamos con la prueba!!

En la salida compartíamos un arco con los corredores, que venían de paso. Me situe justo detrás de Nico,y salimos bastante rápido. Javier sale muy fuerte,y empieza a sacar metros de distancia. Nico sigue a su ritmo, y yo quiero seguir a Javier más de cerca, casi que intento pasar a Nico, pero viene un competidor a mi lado rápido también,y pierdo unos segundos intentando pasar entre ambos, mientras Javier sigue aumentando la distancia ,y decido ir con todo a por el. No vienen Ni Regina ni Nico,y yo no consigo alcanzarlo. Tengo que aflojar un poco,porque vamos a mil por hora, y en eso me pasa Regina con fuerza y se une a Javier a un ritmo fortísimo los dos. Después Nico desde atrás, con su ritmo poderoso, me pasa también,y yo estoy pagando el esfuerzo del principio. Intento no perder su referencia,pero manteniendo el ritmo que llevo,que era bueno,siempre por debajo de 7 minutos. Con una mirada hacia atrás de refilón, veo que no viene muy cerca de mi Faustino ni nadie, y eso me tranquiliza. Así van pasando los kilómetros, los tres de delante intercambiando posiciones y manteniendo la distancia conmigo. Yo empiezo a sentirme bien, intento en varias ocasiones tirar con fuerza acercándome un poco,pero los de delante no aflojan. Como a 1’5 km de la meta pierdo su referencia, es la entrada a Baltanás, y se que hay una cuesta dura. Voy con fuerzas, así que acelero con todo, por si alguien se quedara en la cuesta,pero nada. Ya no paro hasta la meta. Termino muy bien la carrera,a menos de 2 minutos de los primeros. Nico gran carrera controlando muy bien y demostrando experiencia. Regina impresionante como siempre,y Javier un carrerón de principio a fin. Y yo feliz,con mi podio en mi segunda prueba competitiva, contento con mi carrera,muy buenas sensaciones y sobre todo adquiriendo experiencia para próximas citas. Agradecer a Amalia y Benito su interés y preocupación por ayudarnos en todo,lastima del “sustillo”de Amalia,del que ya esta recuperada,que fue lo único que empaño un gran dia de Nordic Walking en El Cerrato.Nos vemos todos el 31 en Palencia¡¡



LOLO EMECE



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I NORDIC WALKING DEL CERRATO


De mis primeras sensaciones, fue una prueba que me llenó de encanto. Un buen rollo había entre todos que daba gusto. Benito y Amalia que sólo los conocía por Facebook, parecía que eran de toda la vida. Muchas gracias. Tuvieron muchos detalles antes, durante y después de la prueba. Un abrazo para ellos y muchas gracias.

Tengo que contar como antecedente otras cosas antes de mis sensaciones y objetivoS con esta prueba. Tuve la oportunidad de conocer a Regina y Faustino en un encuentro de FENWA hace pocos meses atrás. Me quedé con los datos de Regina. Antes de que transcurriera un mes habíamos quedado para entrenar en la Casa de Campo. Con Faustino y Regina me di cuenta de la otra cara del Nordic: “la competición”. Y otras técnicas que sabían que existía, que ellos me las mostraron. Ambos, sin darse cuenta me han metido en este follón ( en el buen sentido). Cada vez que realizo una prueba de Nordic de Competición “VIVO EL NORDIC”.

La competición tiene ese punto que estaba buscando en esta disciplina. Doy cursos regulares de iniciación, me gusta, se me da bien enseñar. Pero la competición tiene muchos conceptos que me encantan y también se puede enseñar. Experimentar la competición es fundamental par poder ayudar en esta disciplina.

Jaja, voy con la crónica. En la I del Cerrato tenía dos objetivos: el primero hacer la prueba de 12'5 km en menos de hora y media y la segunda ir a por Qanzio, porque Qanzio, no lo conocía y quería verlo “in situ”, un mítico del nordic, a por él.

No se si mi segundo objetivo fue acertado porque hubo un momento que Qanzio me llegó a marear la cabeza con sus canciones; madre mía que “bicho”, pensaba. Iba tras mía. Mientras tenía a Amalia a la vista..... Regina no se localizaba. De pronto siento unos bastones tic, tac...era Elena. Sin querer la acorralamos entre Qanzio y yo. Le dejamos pasar porque claro iba más rápido tras de amalia. Al rato pasa Rut con una marcha casi de padarela y Qanzio seguía cantando jaja. Al rato me pasa Sonia. Qué bien íbamos todas.

Una vez que me pasó Sonia me quedé con Qanzio detrás y justo al entrar en Baltanás lo tengo al lado. Siempre que realizo un esfuerzo físico me pongo como un tomate. No sé si habrá sido por mi careto rojo que lo veo animándome. Estoy bien le ddije, pero realmente me sirvió de gran apoyo, la pendiente a la entrada del pueblo, el calor, etc. Fue muy grato tenerle al lado. Pensaba en ese momento que prefería tenerlo al lado animándome que detrás cantando sus canciones (creo que tendrás que dar clases de canto) jjjj gracias Qanzio. Y así llegue super contenta a la meta en 1h 28' creo y delante de Qanzio (él dice que me dejó pasar).

Para la próxima REVANCHA!!!!!!!!!!!
BEATRIZ MARIANA CORDOVA GAVILÁN
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Querida PIPIOLA y por alusiones, por primera vez hago réplica a una crónica.
1) MOSHAHA: ha habido padres que con “mushax fatigitas” han pagao los estudios de sus hijos frikix, mentes mu sesudas, que se pasaron años y años diseñando el WORD, el OFFICE WRITER y otros, perdiéndose su juventud, pasando noches y noches sin dormir, sin conocer hembra/varón para que usted me mande la QRÓNINA de tal guisa. Para la DE LA REVANCHA espero que le haga un homenaje a estos héroes anónimos y me la envíe en uno de esos formatos.

2) No soy alto, no soy guapo, soy el paradigma de la persona que ninguna madre quisiera para sus hijas pero siempre he tenido mucho tirón y comprendo su interés en mi persona; modestia aparte estoy acostumbrado, y ya lo tomo como algo normal, pero de todas maneras. Gracias.

3) El medirse con un POBRE YAYO (al 35% de su capacidad) “MOLT PERJUDICAT” no ponía precisamente muy altos sus objetivos pero sigue siendo un honor que quisiese medirse conmigo. Lo dicho: ME Z'EXTA ZURBIENDO ER ERGO.

3) No es usted la primera que se queja de mis QANTAREX, pero son INJUNDIAS y MALIDICENCIAS de la envidia por mi MELIDIZIOZIDAX por la armonía de mis trinos, por la 1/16 de mi tono por encima de la escala conocida. Para su información le diré que me expulsaron de la clase de música porque la profesora se creía que me estaba cachondeando de ella y eso que le ponía entusiasmo, pasión y ganas (otra que no sabía apreciar mi TALENTO). Mi venganza fue obligarla a darme clases particulares. A día de hoy sigue en el Frenopático y cuando voy a verla todos los años (le canto un poquito) le tienen que subir la medicación; hasta le da un PARALIX. Será que no quiere verme/escucharme?. Bah, no lo creo!

4) Mi selección de pornocorridos, narcocorridos, marchas militares y lo más granado de la música QANI y SHONI POLINGONERA, es de lo mejorcito que hay en MUSIQAWALKERA y si Paquirrín hace sus pinitos, yo tengo más talento, presencia y don de gentes.

5) En condiciones normales sólo la escucho y marcho a su ritmo pero como me duelen el empeine y el juanete horrores canto por no dar alaridos y eso MA LLEGAU AL ARMA, por lo que no es una amenaza, es una promesa. En Azagra me colocaré tras usted y estaré cantándole (no se aceptan peticiones, ONLY MY REPERTOIRE) desde la salida hasta que la deje tirada a 100 m de la meta. Le reservo una plaza en el Frenopático de Córdoba?.

6) Usted no estaba roja como un tomate. Estaba más congestionada que cuando servidor se toma media docena de CHILES HABANEROS (ahí queda eso). En la cuesta me puse a su altura, la adelanté y la animé. Cuando tuvimos la meta a vista fui frenando para que pasase usted antes. Me pareció de mal deportista que habiendo estado usted durante toda la prueba delante mía ganarle cuando no nos jugábamos nada (vamos que la deje pasar). Uno, pese a todo, es un SEÑOR, UN SEÑOR IMPREZENTABLE pero un SEÑOR . ANSINA me criaron y ANSINA me comporto. Pero si algo me gusta más que un cementerio es un DESAFÍO y LO Ä ËSAHO, M'ANQABRONAU, por lo que le recomiendo un cursillo acelerado de tortura psicológica y sufrimiento. Azagra está a la vuelta de la esquina le quedan 32 días y en 9 kilómetros 900 metros me da tiempo a BERREAR muchas canciones.

NO ZABE UXTED EN QE BERENJENAL ZA METIU!!!!!!!!!


Ya en serio; Bea, un placer haberte conocido en persona y me ofrezco en otra ocasión, cuando esté recuperado, para tirar de tí y que pulverices tu marca personal.
                                                                                                QANZIO OF THE PISSED

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CRÓNICA FAUSTINO 
I NORDIC WALKING DEL CERRATO

A veces mi instinto no me falla.
Yo siempre he dicho públicamente que mi objetivo es hacer una buena prueba el próximo día 31 de mayo en Palencia ya que por la distribución de categorías puedo salir beneficiado al no estar incluido en la de la mayoría de los TOP.
Sin embargo, desde hace unas semanas yo tenía una crucecita puesta en el calendario al lado del día 17.
Todo comenzó cuando vi el primer anuncio que pusieron en Facebook los impulsores de la inclusión de la prueba de Nordic Walking dentro de la media de El Cerrato, nuestros amigos Amalia y Benito. En ese momento puse la crucecita. Algo me decía que iba a ser una prueba especial. Me daba las mismas vibraciones que me dio la prueba de El Burgo de Osma el año pasado. Y de verdad que, al igual que esta última superó las expectativas, la prueba del El Cerrato no se quedó atrás. Y eso que no pude disfrutar a tope de la post-prueba al tener que regresar a Madrid antes de tiempo.
La prueba constaba de 12, 5 km por carretera y en línea entre dos localidades con buen asfalto y terreno ondulado salvo la parte final de la entrada al pueblo de Baltanás que picaba para arriba.
Viento siempre favorable, a veces algo de costado y otras directamente a favor. Eso hizo que se volara desde el principio.

Nada más darse el pistoletazo de salida, Javier sale como un tiro, con ganas, con rabia tras no poder participar en Tarragona. Se le notaba que estaba muy en forma y parecía que sorprendía al resto de favoritos, Nicolás, Lolo y como no, a nuestra walkeresa Regina.
Yo por mi parte les seguía a una cierta distancia, temeroso de que me volviera la periostitis que me dio guerra en Tarragona.
Regina, en seguida, reacciona y caza a Javier. A poca distancia Nico y Lolo. Este último no puede seguir el ritmo y se descuelga ligeramente. A partir de ahí Lolo se convierte en mi referencia. Le llevaba a un minuto de manera constante, kilómetro tras kilómetro pero se notaba que ya estaba recuperado de su lesión y no cedía, máxime cuando, gracias a las largas rectas de la carretera , tenía la referencia de la cabeza de la prueba de nordic que le sacaba no más de dos minutos.
Más bien al contrario, Lolo hizo un último km de ensueño que provocó que me sacara un minuto más en meta. Merecido tercero, al igual que merecido primero para mi admirado Nico y merecido segundo para mi amigo Javier. Regina como siempre excelente. Y agradable sorpresa de nuestra Rut que hizo tercera tras Regi y super Elena. A seguir así Rut!!!!!
Y para terminar un chapó para Benito por organizar todo de manera excelente, pero especialmente para su esposa, Amalia por su ilusión, por estar guiándonos y orientándonos a los walkers hasta el pistoletazo de salida, por vivir un momento que realmente se notaba que era especial para ella. Y realmente lo era. Para ella y para todos los walkers que tomamos la salida. Lástima que sufriera ese pequeño incidente que, sinceramente nos asustó un poquito, pero que ha quedado en anécdota. Un 10 chicos, un 10.


A veces mi instinto no me falla y esta fue una de ellas. Seguimos creciendo. 


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RELATO TELEGRÁFICO VIAJE TARRAGONA

SÁBADO:
- Viaje entretenido con EL DIANA, EL MARIÑAS y EL BÚLGARO (próximamente colgaré un artículo: NO ERES NADIE EN EL MUNDO DEL NORDIC SI NO TIENES MOTE).

- Comida, los anteriores con la GUALQEREZA. Si no recuerdo mal, comimos en el Áncora. Muy bueno todo, que coño, nos pusimos hasta las trancas. Paseo por el puerto para ABAJAR la comida y de paso, ponernos los dientes largos ante el barco de Abramovic. Reconocimiento del circuito; muy bueno pero había una humedad de carajo.

- Descanso y ducha.

- Salida TURISTA RÁCANA de todos los monumentos de Tarragona, vamos que nos gastamos ni un duro pero TO MU BONIQO. Lo vimos todo sin mapa y sin tener puñetera idea de la ciudad pero nos salió de cine (qué buena es la gente que se fía de mí, menos mal que no nos perdimos). Compra de regalos y cerveza en una terraza.

- Al volver al hotel, acababa de llegar Piri y se había olvidado la cartera en el tren así que a resolver la papeleta (El DON iría a recogerla a la estación de Barcelona).

- Cenita el puerto y paseo para bajar y a la cama a descansar.


DOMINGO
- A las 4:30, como todos los días, ya estaba en pie. Como no pude volver a dormirme pues a leer.

- 7:00 Bajé a fumarme mi medio cigarrito y después desayuno.

- 8:05. En la puerta del hotel para irnos hacia la prueba.

- Por el camino nos encontramos al PLIMO. Saludos a los conocidos, cremitas y estiramientos.

- 9:00 Salida. De la prueba nada que destacar ya que se cumplieron, a rajatabla, mis pronósticos.

- Dada la TARA que llevaba en ningún momento estuve en carrera.
- Me limité a echarle RAZA y a sobrellevar los dolores.
- Desconcentrado y mal Nordic porque la zancada de mi pierna izquierda era más corta y el brazo no obtenía el impulso adecuado a la misma, vamos un cromo.
- Los últimos 2 km HORRIBLES por el puto JUANETE.
- Pese a todo entré 5º y 1º de veteranos.
- Tiempo 1h 21' 11" = UNA MIERDA, para darme D'ÖXTIAX ÄXTA EN EL ZIELO LA BOQA.

- Sentimientos contradictorios: Contento por haber “terminado” y haber “pillado” pero cabreado porque si hubiese estado en perfectas condiciones físicas (a día de hoy dudo si recuperaré totalmente la pierna) y en mi peso de competición, me habría llevado la prueba sin despeinarme.

- Después de saludar y darles la enhorabuena a los que quedaron delante de mí y como aún quedaba rato para la entrega de trofeos nos fuimos a darnos una ducha.

- Entrega de trofeos. Lo bueno que todos los amigos, meno EL PLIMO PILLARON.

- Cervecita mientras que los de 15 y 21 km se duchaban y comida en el MESÓN DEL MAR viendo el mar. Mejor no contar casi nada para no dar envidia pero vamos, que los langostinos parecían transgénicos de lo bestiales que eran. Los chupabas y te sabían a purito Mediterráneo. Para no haceros BABEAR'S sólo deciros que acabamos PUJITOS, PUJITOS.

* Echamos en falta al YAYO LLUIS hospitalizado y que por fortuna pronto volverá a darle QAÑIQA A LOS PALIQOX.

- Despedida de los amigos, de los que vinieron a participar y de los que se me metieron una "panzá" de km para estar un rato con nosotros como Inma y Pepe, etc. y retorno a casa. La vuelta tan animada como la ida y es que con tercios como éstos se puede ir a cualquier sitio
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- Agradecer a Toni & Alexia por la perfecta organización del evento y a todos y cada uno de los voluntarios (ciclistas, fotógrafo, cronometrador, etc, etc) del club TRIATLÓ PENEDÈS COUSTA DOURADA. 
Chavales: una vez más; gracias en mi nombre y en del resto de los participantes.

EA, EL AÑO PRÓXIMO + Y MEJOR.

13/05/2015
QANZIO BEN ZAKAY



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Me fastidia mucho el echar la vista atrás, y no recordar exactamente como me inicié en esto de la marcha nórdica. Y mas, cuando de lo que si me acuerdo es que pensaba que nunca tenía que olvidarlo, que cada vez que la practicaba era una cura de humildad, una vuelta a la realidad, pues siempre volvía a ella cuando estaba lesionado o simplemente cansado de correr, de creerme un runner indestructible capaz de acumular cientos de kilómetros como si nada. Y siempre me preguntaba el porqué no se podía adaptar esta modalidad tan sana a la competición, y ya en mis primeros videos para ejercitar este deporte siempre aparecía el nombre de una especie de prueba competitiva, algo que serviría para nombrar al mejor marchador , esta competición llevaba el nombre de Nordic Walking series, organizada por Toni y Alessia, en Cataluña, uno de los sitios con mas tradición en la marcha nórdica sino el que mas.

Pues ahora, todavía sin recordar el porqué me anime a comprarme unos bastones, me encontraba yo viajando hasta Tarragona, este sábado 09 de Mayo, con mis amigos Jose “ el búlgaro” , Qanzio, y Pepe “dianas”, para disputar esta prueba especial, para mi, junto con Elburgo, las dos grandes competiciones de marcha nórdica en este año. También creo que las dos pruebas que se van a disputar en Palencia pueden marcar ya un patrón a seguir y consolidar la competición en el NW, pero por desgracia para mi, yo no podré acudir a ninguna de las dos por motivos laborales en una y por motivos familiares en otra. Pido disculpas tanto a Benito como a José Luis, pero prometo estar otro año si esto va tomando forma.

La preparación para esta prueba la había basado en tres conceptos, mucho gym, mezclando pesas, core y gap, running para coger fondo, y ,como siempre, técnica, mucha técnica. No descuido aspectos como las zapatillas, importante para mi debido a mi lesión, y tampoco dejo de lado el uso de geles con algo de magnesio previniendo la alta humedad que reinará en un recorrido donde los protagonistas van a ser el calor, humedad y asfalto. Ahora, después de haber disputado tengo que reconocer que en el tema del fondo me he quedado un poco corto, pero es que tampoco puedo apretar mas, ya que el dichoso tendón de aquiles siempre termina por ponerme en mi sitio. Se puede participar en esta cursa de tres formas, 10 km. 15km, y 21km, yo elijo la mas larga, pero por desgracia no se ni la cifra ni el nombre de los inscritos en la prueba.

Bueno, pues como he dicho, el ir acompañado de mis amigos, hacen que el viaje sea un placer. Buena charla, buena conducción de Pepe, y al mediodía, ya estábamos hablando con Regina en la puerta del hotel. Gestionamos la reserva, y nos vamos a comer a un sitio al lado del puerto bastante bonito que le han recomendado a ella. La charla, sin ser muy distendida, es muy amable y educada, y, aunque Regina se muestra un poco cautelosa debido a mis anteriores crónicas, rápidamente se da cuenta de que no es para tanto y que en realidad, todos somos una familia, con un mismo interés, practicar nuestro deporte preferido y al mismo tiempo disfrutar de la amistad de los que lo compartimos como forma de vida. Las criticas, o comentarios sobre la forma de practicar NW de algunos compañeros, no son mas que comentarios individuales rebatibles y que en ningún momento y de ninguna forma pretenden ser dogma. Por otro lado, he detectado que no se acepta de buen grado la crítica,algunas veces, es verdad, de dudoso gusto por mi parte, por lo que a partir de ahora, me dedicaré a practicar lo que yo creo que el NW , con criticas y correcciones de los que yo se me las pueden hacer, y a valorar el tema humano, que por lo que veo, siempre será en positivo. Pues eso, paseo por el puerto, un poco de pacharán para aliviar el jet-lag, un garmin mas en el mundo, y una recogida de dorsales puntual y aseada. Bueno, allí ya estaba Faustino, nuestro gran amigo, el que nunca nos falla y seguramente, el mejor de todos, que aprovecha para visitar a su familia en un año especial para ellos.


     

El sábado es una delicia en sí, la compañía de los tres mencionados anteriormente con el añadido de Regina, hacen que la jornada sea espectacular, y que Tarragona, me parezca de los sitios mas bonitos en los que he estado nunca. La temperatura ideal y el sol, en todo lo alto. El recorrido que nos prepara Qanzio, es tan imprevisto como bello, y, de paso, ayudamos bastante a que el patronato de turismo de Tarragona enriqueciendo sus arcas….Finalmente, cenamos con Piri, mientras vislumbramos al futuro campeón de la liga española que no puede ser mas catalán, por lo que lo celebramos con una fantasía de chocolate con la esperanza de que este chocolate sea de aquel que te adormece para que el dolor no llegue con la misma fuerza a la terminaciones nerviosas…por si acaso lo aderezamos con dos gin tonic y un camarero del magreb que vive en cataluña pero tiene el corazón en chamartin. A las dos, ya estamos en la cama, tarde, pero fresquitos.

Las siete de la mañana, ducha, desayuno completo , caras de cubata, y piernas cansadas. Los nervios ayudan a tener una conversación con la emergente industria española en cuestiones de aseo sin querer ya me encuentro en el puerto , preciosos puerto de Tarragona, viendo como Toni y Alessia se afanan en que todo este perfecto para nosotros y la prueba que vamos a disputar. Yo ya me pongo muy serio, seguramente por lo nervios, y empiezo a ver a los que serán mis contrincantes en la prueba de 21km. Veo a Mariano, uno de mis referentes en este deporte , el cual ya me advierte de entrada que no lo voy a tener nada fácil. Yo ya venía con el pensamiento de que como mucho podría optar a un tercer puesto, pues se de sobra que los catalanes tendrían alguna sorpresa en forma de competidor bastante mas en forma que yo. Esa advertencia, mis piernas pesadas, el calor, la humedad y un cuerpo en no muy buen estado, hacen que mire para atrás, buscando con la vista un yate rápido y azul con destino Navarra donde ni el mismísimo Abramovich pueda encontrarme.

Pensando en todo esto, de repente me encuentro escuchando a Toni, justo en la linea de salida, con unos sudores fríos y unas ganas ya de salir que no se aguantan. Tomo referencia con la advertencia de Mariano enferma de competidor y de pronto cruzamos miradas que me recuerdan mas al viejo Oeste que un duelo de gladiadores en el Tarraco Romano. Pero su calzado treking alto hace que me salga una sonrisa y creo que hoy nos vamos a divertir por lo menos.

La salida a las 09’00 horas , me pilla de improviso, como si no estuviera radiada segundo a segundo, y provoca que salga un poco mas lento de lo normal. Pese a esto, rápidamente dejo de oir bastones y me sorprendo..me encuentro en primera posición, con un biker de la organización a mi lado, e intuyo que atrás no viene nadie…puede ser que hayan pensado que la carrera va a ser muy dura e intenten guardar fueras, por lo que decido no pensar nada y seguir como voy. Tengo que hacer cuatro vueltas mas cuatro tramos para completar los 21 km, de un circuito precioso, con la presencia del bonito mediterraneo delante de nuestro ojos. Llego al primer giro y me doy cuenta que la distancia que saco a mis perseguidores es bastante cómoda a pesar de la corta distancia recorrida, y en vista de la sudada que llevo ya, decido desacelerar el ritmo y pasar de un 6’30 a un 7 largo que ma da mas comodidad y sobre todo, seguridad. En la primera vuelta me divierto un poco compitiendo con Piri, que participa en la de 15, pero casi sin querer le sobrepaso mientras doy ánimos a todos los compañeros con los que me cruzo. Piri, un buen tío, amable y muy enamorado del NW también me anima . Me cruzo con Faustino, que me aconseja como gestionar los 21km de forma correcta, y sus consejos, son mis pensamientos, por lo que se lo agradezco a la par que le animo a el a continuar con su buen paso. A mis compañeros, Jose, Andrés y Pepe, los veo perfectos, y a Regina, como la gran walkeresa que es.

En la segunda vuelta comienzo un poco a saturarme, pues la humedad hace de las suyas, y junto al calor, me entra un poco de desgana. Menos mal, que mi Biker, Dario, un jovencito de 15 años, no para de darme conversación, conversación de calidad, de buena gente , de muchacho muy bien educado y amable.Los kms los voy pasando entre risas y agradecimientos a Dario, que se preocupa constantemente en darme ánimos e instar a los demás usuarios del circuito para que no nos molesten a los competidores. Veo a mi amigo Jose, que va genial, a Andrés, con sus múltiples males fisicos, que está haciendo un esfuerzo atroz disfrutando de un deporte que forma parte consustancial en su vida, el NW. También a Pepe, que creo que va segundo detrás de un hombre de Bilbao, que va como una flecha . Pepe me ha demostrado que es una persona muy sensata, muy de sentido común y un gran amigo..en otra vida tendría que buscar un trabajo relacionado con la estabilidad mental o algo parecido. Mientras, Dario me habla y es poesía para mis oídos.

Al finalizar la segunda vuelta, donde terminan ya los de 10km, le digo a mi Biker, que me traiga un par de apósitos pues creo que se me ha reproducido una vieja rozadura en mi tendón de aquiles, el cual, al estar mas hinchado de lo normal, no hay zapatilla que se le resista ni compeed que lo cure.Rapidamente me consigue las tiritas, y le digo que me las guarde, soltandole al pobre Dario una monserga psicológica que estuvo apunto de provocar la vuelta abrupta a uno de sus deportes favoritos, el buceo. A todo esto, me doy cuenta que la velocidad la he bajado bastante, que ya no tiro casi nada de brazo, y que la técnica que llevo es bastante deplorable por llamarla de alguna modo. Los gemelos empiezan a hacer de las suyas y los calambre musculares empiezan a repetirse con demasiada frecuencia. Esto me provoca un poco de ansiedad, por lo que me tomo de forma compulsiva mi gel con magnesio esperando milagros del brebaje.

Inmerso ya en la tercera, las dudas sobre mi capacidad física han crecido bastante. Una rozadura importante en la pierna izquierda, gemelos que se me sube, velocidad muy baja, técnica sin técnica, el garmin debido a una rozadura con uno de los guantes a dejado de vivir…y pienso que el mundo se me viene encima. Me cruzo con Faustino, al que noto muy tocado físicamente, y que , a pesar de ello, le quedan fuerzas para animarme, por lo que me animo de forma exponencial, y junto al ya mi amigo Dario, decido acabar la prueba por encima de todo, llegue como llegue, y que cuando cruce la meta, mi primer abrazo va dedicado a este proyecto de triatleta al que le han encomendado la misión de ayudarme, ser mi guía , mi luz, y doy fe que lo ha conseguido, demostrando unos valores muy difíciles de ver en la juventud de hoy en día. Para colmo, el dorsal se me ha caído, y Dario, como siempre muy atento , acepta guardarmelo y pasarlo por los controles y así, tengo una cosa menos de la que preocuparme .

La cuarta vuelta es un suplicio en si. El calor es mortal ya de necesidad, las piernas se me colapsan y por momentos se me olvida que llevo bastones. Mi Biker no para de hablarme y darme ánimos, pero la sensación de bochorno es ya muy fuerte. Menos mal que siempre me tiene preparado un vaso de coca cola fresquita o un poco de agua, e incluso me ofrece una pequeña ducha de agua con su bidón, mientras se queja por que la gente no hace caso de sus señales para que no me molesten lo mas mínimo y se pregunta donde a quedado el saludo o un de nada después de sus advertencias.

Con mucho esfuerzo, con dolores en las rozaduras( ya me ha salido otra en la mano), con molestias en el tendon y rodillas, y un calor y humedad terribles, consigo llegar a la meta, con un tiempo que desconozco, pero mas contento y feliz que nadie en el mundo. Para mi esta prueba era la madre de todas las pruebas,y ganar en la distancia mas larga es especial . Pero lo mas importante de todo fue ver como pasábamos un fin de semana especial, rodeado de walkers especiales, de gente que ama el NW, de conocer a Toni y Alessia, dos grandes personas y entusiastas del deporte en general. En linea de meta el abrazo es para Dario, esta persona que nunca olvidaré, un joven de 15 años al que triplico en edad, pero al que no le llego ni a la altura de los talones. Esta vez no me llevo a Navarra una victoria, me llevo una gran experiencia personal, y la ilusión de que con gente como Toni, Alessia y Dario, este deporte si da para mas, y que a no mucho tardar, llegaran gente sana, joven y de una calidad inmensa, que harán que a los marchadores se nos respete y valore en todas partes.

Volvimos a Navarra con el maletero lleno de trofeos y con el corazón lleno de cariño y sobre todo, mucho respeto. Hubo una gran comida, con mucho parlamento, con diferentes puntos de vista, pero bueno, eso ya forma parte de otra historia….estuvimos en el campo, y sonó la música de champions, la que pone la piel de gallina!!

P.D. Muchas gracias a los organizadores, fotografos, colaboradores etc y también a la familia de Faustino por los ánimos y por aguantarnos durante toda la prueba. El año que viene, mas!!


                                      Pablo Ariza, un aspirante a walker's



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 “La Gran Familia se reúne en la Nordic Walking Series”



El 10 de mayo era una fecha que tenía marcada en el calendario por ser especial para mí por muchos motivos.

En primer lugar se celebraba una nueva edición de la prueba en la que me estrené en esto del nordic walking de competición, las Nordic Walking Series impulsada por los amigos Toni Duart y Alesia Bertolino.

Por supuesto supuso una grandiosa oportunidad para reencontrarme, además de con los compis que realizan esta temporada el circuito de pruebas de nordic, con otros a los que hacía muchos años que no veía.

Pero lo que la hacía realmente especial es que con la excusa de la prueba, nos reuníamos allí mi padre y yo con mis primas de Tarragona por primera vez desde que nos dejaron mi tía y mi madre.

Ciñéndome a la prueba, decir que se trataba de un circuito de 5 kilómetros (2,5 ida y 2,5 vuelta por el mismo camino). Asfalto recién estrenado y totalmente llano al lado del mar. Este tipo de pruebas me gustan mucho porque ves y animas a todos los participantes, puedes ver cómo se comportan en competición, estilos que emplean… a la vez que te bates el cobre con ellos.

Yo participaba en la prueba de 21 km. en la que a pesar de participar dos grandes como Pablo Ariza y Pepe, eché de menos a otros fuera de serie que por lo menos le habrían hecho sudar a mi amigo Pablo que se llevó la prueba a lo gran campeón, casi sin despeinarse y con un estilo muy correcto. Pepe por su parte, hizo una prueba magnífica quedando en un meritorio 2º puesto.

Si en el circuito nacional, Pablo es la referencia en chicos, en mujeres hay un nombre con mayúsculas, REGINA. A estos chic@s hay que sacarlos al circuito internacional ya!!!!!

De Regina destacar dos cosas, bueno tres: la primera es que es muy rápida y no hay quien la siga. La segunda es que antepone el compañerismo a la competición. Lo demuestra el hecho de que cuando en el Km 9 apenas podía andar por el agravamiento de la periostitis tibial, ella venía por la otra parte del circuito y se paró a ayudarme. Y la tercera es que me admira su espíritu competitivo, ya que a pesar de que tenía la victoria más que asegurada, hizo los últimos kilómetros como si de una contrarreloj individual se tratara, luchando contra sí misma, contra sus límites… Impresionante.

En cuanto a mí, las circunstancias emocionales que rodeaban la prueba me jugaron una mala pasada. Comencé la prueba lento, torpe y con dolores en las tibias. Era consciente de que no era mi día. Sabiendo que sólo éramos 4 participantes en 21km y que podía quedar 3ª decidí apretar la segunda vuelta con la idea de relajarme las otras dos. Me empecé a encontrar bien, yendo a un ritmo bueno de 7´30” hasta el km 8 en el que la tibia me dijo: “hasta aquí”. Los dolores eran muy agudos y apenas podía andar.

Me pasa Rafa y me da ánimos. Se me pasa por la cabeza el retirarme pero decido terminar la segunda vuelta para pedir a mi padre que cogiera del coche el radio salil, voltadol y unas zapatillas con más amortiguación.

Llego a km10 y Toni me dice que no corra riesgos de lesionarme y que me retire. Pero en ese momento veo a Qanzio que había finalizado la prueba de 10km y le pido radio salil. Si dudarlo, lo saca de su mochila y me ayuda a extenderlo por tibias y gemelos. Decido seguir a ritmo lento de 8`30” soportando el dolor que va remitiendo poco a poco.

Tenía claro que iba a terminar, lo de menos era el puesto. Era una ocasión especial ya que estaban mis primas, mi inseparable padre, y seguro que mi tía y mi madre disfrutando y sufriendo en primera línea. Todos juntos, todos unidos, como siempre ha sido y será, a pesar de que ellas ya no están físicamente con nosotros. La ocasión merecía sufrir un poquito y rendirles ese pequeño homenaje.

Para terminar comparto las palabras de mi prima Arancha cuando le pregunté qué le había parecido esto del nordic walking. Me dijo: “Lo que más me ha gustado es que sois como una gran familia” La Gran Familia de Nordic Walking, rivales en la pista, colegas, incluso amigos fuera de ella.



FAUSTINO SÁNCHEZ GUINGO



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ALCANORDIC Y LOS WALKER'S DEL ARADON



Los runners siempre tenemos alguna carrera preferida, esa carrera “pequeña”, pero que siempre está apuntada en nuestro calendario y a la que no podemos faltar nunca. No me refiero a las Behobia, Madrid, Roncesvalles o Camille, nada que ver. Son carreras humildes, hechas con mucho esfuerzo y con mas ilusión si cabe, y, a las que si le añades un recorrido espectacular, unas buenas fechas y un pueblo volcado con la prueba, se te agarran al corazón y procuras acudir si o si por encima de otros compromisos. Esto me ocurre con el Salto del Aradon y con este pequeño pueblo riojano, Alcanadre.

Ahora, como walker, era una de las fechas que con mas ansiedad esperaba. No recuerdo muy bien como me inicié exactamente en este mundo del NW, pero si recuerdo exactamente el primer día que me crucé con un walker en algo parecido a una competición y fue en Alcanadre. Ese día me fui dándole vueltas a la cabeza pensando en lo complicado que sería adaptar la competición a los bastones y en la técnica tan extraña que llevaba el mejor walker, que sin saberlo todavía, se llamaba Qanzio. Después llegue a casa y me pase media tarde mirando videos y comencé a darme cuenta que esto de andar con bastones era mas complejo pero mas bonito todavía de lo que yo pensaba, y, sin querer, ya me estaba vinculando a este deporte de forma inexorable.


Unos años después, y luego de diversas circunstancias, me encontraba en la linea de salida, con algo de nervios y escoltado por un pequeño grupo pero entusiasta de walker's. Muchos de mi pueblo, Azagra. Faustino, venido desde Madrid, Pepe de Logroño, las chicas de Valtierra, Elena de Lodosa con dos chicas y alguno mas que no conocía esperábamos con ansiedad a que nos dejaran salir al grito de ya de la meta instalada en la pequeña y coqueta plaza de Alcanadre. Observando todo, con algo de envidia supongo, pero también muy orgulloso, Andrés Qanzio, el pionero del Nordic Walking en esta zona y el principal promotor de esta modalidad en la bonita carrera del Aradón, y que hoy hará las veces de fotógrafo del evento.

Como siempre, la salida me pilla de improvisto, y que si me paro a encender el Garmin, que si todavía estoy con la caraja, casi me atropellan los de detrás, por lo que empiezo a mover las piernas a toda velocidad casi sin percatarme que llevo unos bastones en la mano. Los primeros metros son de asfalto y el sonido es especial. Nada mas tomar algo de tierra, empiezo a ser consciente de que voy primero pero que los que me siguen no van muy lejos. Sin mirar atrás, enfilo todo lo rápido que puedo el camino para el gran Aradón, consciente de que hoy me lo voy a tener que currar…vamos, como siempre!!

También como siempre, en el tercer km, ya me empiezan a entrar dudas sobre mi capacidad…el ritmo es frenético, cercano a 6 minutos el km y resoplo como una olla a presión, y sin embargo, noto a mis perseguidores muy cerca. Primera subida, se me hace dura y noto todo el tiempo parado sin el fondo de la montaña. Recupero un poco antes de la que para mi es la gran subida, la subida del almuerzo la llamo yo. Sigo agobiado por pensar que tengo a todos muy cerca, las piernas todavía no están sueltas todavía y las tibias me van a reventar. Llega la subida dura, y los ánimos de mis amigos del almuerzo me llevan en volandas..mientras pienso en la envidia que me dan con sus bocatas de tocino y chistorra con un buen vaso de vino fresquito. La temperatura es muy alta y no corre ni pizca de aire. El chico de la bici que viene conmigo no puede subir y se baja de la bici, yo le paso y los vítores de los del almuerzo me sirven de agua bendita. Subo muy fuerte y cuando termino, me doy cuenta que estoy medio fundido…uffff, va a ser un día complicado.

Primer avituallamiento, no cojo nada,pero le digo al de la bici que me guarde una botella por si acaso, cosa que hace muy amablemente, a pesar de no ser muy comunicativo. Aprovecho para mirar un poco de reojo y no veo a nadie detrás, ni siquiera a lo lejos y de repente me doy cuenta que voy un poco desquiciado, como si me siguiera el diablo, y que podía o debía contemporizar un poco guardar mis escasas fuerzas. Al fina y al cabo, Alcanadre solo debía ser una prueba de preparación para las NW Series de Tarragona…

Comienzo la tercera subida, la del Aradón en sí y todavía no he recuperado el resuello de la anterior. Con mas tesón que fuerza, empiezo a subirla y veo que no es tan dura como la anterior. Mis fuerzas lejos de agotarse van creciendo según sube la dureza de la cresta, y sigo a la bici muy cómodo. Psicologicamente me voy viniendo arriba y cuando termino la subida ya me noto fuerte, seguro y dispuesto a todo. La bajada, muy pina, pero poco técnica y ya conocida, la enfoco muy despacio y de forma muy segura. El ciclista me mira extrañado y veo que con sus ojos me dice “ solo te falta arrastrarte como un gusano”, pero me da igual y yo voy a lo mío. El año pasado le tuve poco respeto y me hice daño en la rodilla derecha, dolor que lleve durante esta prueba y dos meses mas. Al final de la bajada ,que se me hace larga, respiro con alivio al ver que la rodilla está intacta y mi operado tendón de aquiles va muy bien, por lo que me propongo empezar a disfrutar un poco de lo que queda de recorrido y jugar un poco con la distancia que llevo a mis perseguidores.

Los siguientes 5 km ya son mucho mas tranquilos y disfruto de la técnica, de los paisajes y por momentos me siento la persona mas feliz del mundo. Poco a poco voy avanzando hasta la meta y el traqueteo de mis bastones hacen efecto sonajero en mi cabeza, voy tranquilo, relajado pero veloz. De vez en cuando miro un poco el gps, por que llevaba en mi cabeza intentar batir el tiempo del año pasado, pero no me preocupo mucho dándolo ya por conseguido. Hace un año estaba muy bien físicamente, pero no andaba tan rápido como ahora…o eso creía. Llegando a meta vemos a varios corredores trotando y tanto el ciclista como yo pensamos que se han equivocado de ruta, pues pensábamos que la salida era a las once. Ya una vez en el pueblo nos damos cuenta que no, que todavía no han salido y están ya casi preparados en la linea de salida para ellos y la de llegada para mi. Según avanzo por las calles de Alcanadre, la gente me alienta cada vez mas y a 100 metros de la llegada los pelos se me ponen como escarpias al ver a toda la gente del Club aplaudiendo, todos mis amigos corredores felicitándome y mi mujer y mi hija alucinan viéndome llegar primero. Para colofón, un abrazo de mi profe y maestro, Andrés Qanzio, hacen que piense que todo el sufrimiento ha valido mas que la pena. Mi crono, malo, solo he conseguido bajar tres minutos lo del año pasado, pero me motivo pensando que no tenía roto el tendón de aquiles y que tenía 6 kilos menos en la “mochila”. Luego llego el segundo, que según me dijeron se paso todo el camino corriendo, por lo que no merece la pena ni poner el nombre, y después Fosi, de Azagra, disgustado por que lo que ve no le gusta.
… La primera chica, Noemi Rivas, también de Azagra. No se puede pedir mas. Un gran día en una gran carrera, una prueba que siempre será especial para mi. Los demás de Azagra llegan genial, saludo a mi ya amiga Elena de Lodosa, que sufre con sus compañeras de viaje, ella con una técnica excelente, las otras no tanto, antes en meta salude también a Pepe, gran persona, y que decir de Faustino, que se había perdido, pero que siempre encuentra su senda, la de la amistad y el fair play, que hacen que todo los que de algún modo estamos vinculados al NW le apreciemos un montón…y veo a Luismi llegar, muy contento, feliz, sorprendido de la dureza del recorrido pero mas de como su cuerpo ha soportado todo eso… y tu y yo sabemos, Luismi, que tu eres el verdadero ganador, de esta prueba no competitiva, pero que no puede ser mas Nordica en su sentido mas walker, y después de Alcanordic, viene Tarragona, la verdadera prueba de fuego para mi. Muchas gracias a los organizadores del Salto de Aradon y a Andrés por hacer que el NW, por lo menos en Alcanadre, se respete y valore.



Pablo Ariza, aspirante a walker's


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La grandeza de la biomolécula se volvió a ver en el Salto de Aradón (Alcanadre)

Como sabéis las biomoléculas son las moléculas de los seres vivos. Son algo insignificante en tamaño, pero vitales en su importancia para nuestra existencia. Quiero iniciar con este símil (que me vino a la cabeza según regresaba a Madrid) la crónica de la prueba de nordic walking xtrem que se celebró ayer día 03/05/2015 en la localidad de Alcanadre (un pequeño pueblo situado a 20 minutos de Logroño, con gente encantadora que te saluda, entabla conversación contigo sin conocerte, y está super-solícita en cuanto le pides ayuda).

Mi padre y yo llegamos el sábado por la tarde y nos hospedamos en un hotel de Calahorra. Duchita y para Logroño donde habíamos quedado con Qanzio para tomar algo y cenar. Paseíto por la ciudad, y pincho delicioso de champiñón con gambas. Para rematar la cena “ligera” a la que invitó nuestro anfitrión: ensalada de pera y bacon con salsa de yogurt, dorada al horno con patatas fritas y de postre una exquisita crema similar a la catalana. Vamos, lo que viene siendo “ligera”.

Al día siguiente tenía por delante un doble reto: no lesionarme y realizar una buena prueba de cara a ir cogiendo forma. Nos vamos encontrando con Qanzio, el grupo de Azagra, las chicas de Valtierra, Elena y su marido... En fin, duros rivales y, sin embargo, grandes amig@s a los que nos une una afición común; deportistas que constituyen parte de la biomolécula del nordic que se ha formado en los últimos meses y que, sin duda, son el germen de algo más grande que se debe ir formando en unos años.

Iniciamos la prueba de 12,7 km. con un primer tramo de terreno empedrado en muchas ocasiones y que picaba para arriba. De salida, el gran Pablo Ariza sale muy fuerte y le intentan seguir Pepe Blanco y un señor de cuyo nombre no quiero acordarme (que sin duda se equivocó de salida ya que tenía que haber salido con los corredores). Yo inicio la prueba muy retrasado e intento adelantar posiciones hasta ponerme cuarto. Al coronar el primer tramo de subida me pasa un fuera de serie (Fonsi) que iba como un tiro y con un estilo envidiable. De hecho, caza antes del último tramo de subida a Pepe y al “corredor” quien al verse cazado agudiza de manera descarada su “estilo libre” y saca 50 metros en menos de 100 a sus dos perseguidores. A partir de ahí les pierdo de vista.

El último tramo de subida se me hace interminable. Veo como el grupo que me seguía se acercaba inexorablemente y casi me caza al coronar. Comienzo la bajada y como se permitía bajar en xtrem, tiro de oficio y experiencia en trails y me lanzo a tumba abierta, sin arriesgar pero a un ritmo exigente, en los descansillos volvía a hacer nordic para soltar piernas de cara a que no se quedaran bloqueadas al final de la bajada.

Termina la bajada y por delante 5km llanitos paralelos a la vía del tren. Veo a lo lejos a Pepe y me animo. Pero iba más deprisa y fuerte que yo por lo que enseguida le pierdo de vista. En ese momento, tomo la decisión de disfrutar de la prueba, ya con la cabeza puesta en Tarragona.

En definitiva, fin de semana intenso de nordic disfrutando de La Rioja, de buenos deportistas y buena gente, y vuelta a Madrid con una reflexión en la cabeza:

“Algunos dicen que estamos en pañales en el mundo del nordic, otros que está muerto. Yo opino que se está gestando una biomolécula que si se desarrolla convenientemente generará algo vivo, respetado como deporte, con reglas claras en su vertiente competitiva... Por tanto, por favor, que nadie se dedique a destruir esta biomolécula que tenemos generada”.

Mi más sincera enhorabuena a los organizadores de la prueba y esperemos que Tarragona, El Cerrato y Palencia constituyan un nuevo impulso para el desarrollo de este deporte tan bonito.

FAUSTINO SÁNCHEZ GUINDO




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EL REPETXIM DE LA MUERTE


ElBurgo- Burgelu es un pueblecito típico de la provincia de Alava , cercano a la capital , sito en la llanada alavesa. Es pequeño ,ordenado , tranquilo y limpio como toda la pléyade de pueblecitos de la zona al que no le falta su iglesia con su campanario de buena piedra labrada, marchamo de lo tradicional y antiguo de su ser , y su polideportivo , armazón de cristal y metal , sano símbolo de lo moderno a lo que ElBurgo no quiere renunciar. ElBurgo encargó al Azar o a la Providencia, para la carrera, una tarde sin lluvia . Preciosa tarde dorada, fresca y transparente, de imponentes celajes en el cielo que unidos a los colores vivos de la campa componían bucólicas estampas primaverales

Y allí entre aquellos paisajes y al rededor de ese edificio y de ese pueblo girará la primera prueba de competición "solo Marcha Nórdica" a la que asisto.No es la primera que ha habido pero si la primera de una nueva etapa y el principio y el embrión de , quizá, una futura liga de competición de la Marcaha Nordica en España. Las cosas más grandes han tenido siempre los principios muy humildes. Y espero que en este caso sea así.

Gran ambiente . Participantes , familiares y vecinos del pueblo se agolpan delante del polideportivo ,mientras ya por los altavoces suena la música jaranera ,ingrediente necesario de cualquier evento deportivo. Momento de encuentros ,saludos y alegrías , de nervios , de concentración, de anhelos y de expectativas . Muchos calientan por los aledaños . Alli me encuentro al grupo de Amalia y Benito realizando sus ejercicios de una manera muy exhaustiva y concentrada y luego me cruzo con la gran Regina y a su lado -por fin lo voy a conocer -al crack Bernabé. Accesible , afable , cercano , rasgos de carácter que enriquecen la personalidad de un campeón .

Se acerca la hora decisiva y nos vamos agolpando en línea de salida . Es emocionante y trato de saborear estos momentos , son casi los que mas me gustan : está todo por ocurrir. Un buen grupo, hemos superado la cincuentena y se nota . y para colmo con la participación de grandes campeones: Bernabé, Pablo Ariza , Regina, Jose Luis Rey, Benito del pico .. todo un lujo , como lujo es también de disponer en la prueba de un juez: el maestro Mariano Moreno que generosamente ha renunciado a competir para que la competición dispusiese del sello de seriedad que debe tener toda prueba agonística.

A viva voz , tenemos el honor de que nos dé la salida el culpable de "este follón": Karlos Duran. Salida rápida y tumultuosa pues el camino se ha quedado estrecho para tantos . Salgo ágil pero sin prisas a mi lado llevo a Javi Luna y aun no soy consciente de la gran batalla que vamos a mantener .Intento observar la salida de Bernabé por ver su técnica ,`pero es tan rápido que cuando me quiero dar cuenta , a toda velocidad , va alejándose allá en la campa y detrás Pablo Ariza y Benito dispuestos a darle batalla, luego distingo a Jose Luis Rey y a Regina a una considerable distancia de los primeros. Eso es todo lo que podré ver de Bernabé y su técnica y del grupo de cabeza. Atrás quedamos los mortales, asi que me concentro en mi carrera .

Voy cogiendo ritmo , en crescendo y voy pasando marchadores ,algunas chicas de rojo del grupo de Karlos , a Amalia ,a Práxedes y el camino poco a poco se va despejando, veo por delante de mi a varios del equipo rojo y a alguno del equipo amarillo y negro, los colores que visten la gente de Pablo Ariza , un chico alto que marcha muy bien , muy erguido y una técnica muy pura quizá poco adaptada a la velocidad pero con mucho ritmo que me servirá de liebre., intento forzar la marcha , marcarme el objetivo de alcanzarle , pero veo que no puedo ,no me siento todavía suficientemente caliente ,mi cuerpo necesita algo, para empezar a poner en juego toda la energía que llevo dentro. Tengo buenas sensaciones y sereno, decido darme el tiempo necesario . Pasa el cartel del segundo kilometro y como por sorpresa- ya empiezo a estar concentrado- un tipo de camiseta blanca me saluda mientras con facilidad se coloca a mi lado, me da mucha alegría encontrarme, al volver la cara, a Nicolás de Blas de Burgos compañero del curso de instructor de técnica Fittrek , cruzamos unas palabras durante un breve rato y luego se disculpa y tirando con mucha facilidad se despega de mi .Va muy bien y al poco ya ha pasando a mi supuesta liebre .Por pundonor vuelvo a intentarlo ,aumento el ritmo , me acerco a él , pero a poco que aumenta la remada se despega. Lo intento un par de veces mas pero voy muy forzado, no quiero que los tibiales empiecen a molestar antes de tiempo. y me dejen sin opciones No es mi momento, debo conformarme y continuar mi plan.

Pasan los kilómetros y empiezo a oír el tic tac de unos bastones que golpean con un ritmo muy rápido miro hacia a tras y es Javi Luna que viene como una flecha dispuesto a tragárseme. Se pone a mi altura, me saluda y sin más aumenta el ritmo. Mi orgullo no puede mas. No voy a dejar que me adelante mas gente. Ha empezado para mí, sin yo saberlo, uno de los dos momentos mas divertidos y emocionantes de la jornada Al decidir pelear noto como se libera la fuerza en mi interior : ha comenzado el agon . Aumento el ritmo , le saco un par de cabezas pero Javi no se deja y vuelve a atacar, me alcanza y ahora es él el que toma ventaja, yo tampoco me voy a dejar, respiro con mas profundidad y vuelvo a igualarle , clavo los bastones firmemente casi con rabia y me impulso con mas fuerza, le vuelvo a sacar distancia pero vuelve a hacerme la goma ;no hay que bajar la guardia, está muy fuerte y si le dejo tomar ventaja no va a tener piedad, ya me lo hizo en Aranjuez ,pero esta vez no se lo voy a permitir .

"Administrar , administrar las energias", suenan las sabias palabras de Bernabé en mi cabeza.

Javi tiene la fuerza de un toro y acomete una y otra vez intentando sacarme ventaja pero yo le aguanto y aprovecho a guardar fuerzas y esperar mi momento, el momento en que él esté cansado. Por fin tras un largo trecho él afloja y entonces ataco. En principio ha resultado la estrategia, le saco una pequeña distancia pero aumenta el ritmo y me vuelve a igualar ahora es él el que se reserva y yo el que intento despegarme y así sucederá durante unos kilómetros. Vamos a un ritmo endiablado y lo que son las cosas a mi falsa liebre nos la hemos comido, enfrascados en la pelea, sin darme cuenta, hace ya un rato. Estamos tan encelados en la disputa que ya no hay estrategia , Todo va a viva fuerza .Sé que uno de los dos quedará desfondado o quizá -lo mas probable-los dos , si no ocurre algo. Pero ocurre...

Entramos en el pueblo callejeamos hasta un cambio de dirección detrás de la tapia de un patio que nos impide la visión. Llegamos a la esquina y nos encontramos , de sopetón, con una rampa que sube a la Iglesia de unos diez metros pero con una inclinación de mas de 45º. Nos deja sorprendido a los dos por lo inesperado . La ventaja será de quien esté mas entero-física y psicológicamente- y no doy cuartel, como un rayo aumento mi frecuencia de remada, echo mi cuerpo hacia adelante y aumento la zancada. No miro hacia atrás pero cuando llego a arriba sé que le he dejado clavado y salgo pitando, oigo alejarse el tac tac ; después intentará alcanzarme varias veces pero ya no tendrá opción . He sacado una ventaja decisiva . Ha sido una buena lid y muy bien disputada. Tengo que decir que si tuviera que estar en un equipo me gustaría estar en uno que entre sus componentes contara , entre otros, con Javi Luna por que me ha demostrado que es un luchador nato que no entrega la presa fácilmente y es de los que mueren matando .

Ahí voy yo todo embalado muy contento y pletórico de fuerza, esta vez sin dolores. Durante unos cuantos kilómetros voy solo y me voy quitando con cierta facilidad a alguno del equipo rojo y de vez en cuando me adelanta Mariano en bicicleta haciendo su magnifico papel de Juez ,atento a todo ,pero sobre todo dando ánimos .Veo a lo lejos la figura negra de Regina marchando deprisa.

¿ Y si fuera posible? me pregunto. No, sé prudente, es Regina ,todo una campeona , me contesto. Pero hoy me siento bien , y vamos a probar. Aumento mi ritmo y kilometro tras kilometro voy reduciendo distancias antes de terminar el segundo circuito ya me he puesto a su altura nos saludamos con cordiales palabras pero estamos en competición , así que cruzamos nuestros bastones y !en guardia!.

Si Javi Luna es fuerte Regina lo es también y sobre todo es una gran sufridora, Ahora el toro soy yo, y ella parar y templar, parar y templar... un ataque y otro y otro y todos me los aguanta, la miro y la digo algo pero no me contesta está concentrada, la mirada fija en algún punto lejano , no oye nada , callada ,sudando por los cuatro costados, respirando fuerte ,clavando los bastones rítmicamente, marcha imperturbable ! eso es fortaleza!. Se que va reservándose `y esperando su momento . Tengo que pensar en algo Tras una interminable recta veo una subida prolongada y decido probar a ver lo fuerte que va ,.Noto, y anoto ,que Regina no sube con tanta facilidad y se me queda atrás , pero una vez superada la cima se recupera muy rápidamente y no me da opción a tomar ventaja . Entramos en el pueblo de nuevo y vamos muy deprisa ,la gente nos anima ,los aúpas suenan allí por donde vamos pasando. Salida del pueblo, Km 10 u 11 y comienza el tercer tramo, de nuevo largas e interminables rectas, en los cambios de dirección los auxiliares de carrera siempre atentos , todo bien señalizado. Organización impecable. A una recta se sucede otra y allí vamos Regina y yo, a cara de perro, sin aflojar un ápice. y aunque voy bien la sensación esa que tuve de fuerza ilimitada, como si no me fuese a cansar nunca, va desapareciendo. Se notan los kilómetros y el castigo que me está dando, me lleva al límite y no afloja , cuando nota que intento reservarme ella aumenta el ritmo y me obliga a aumentarlo sin darme tiempo a recuperar. Pero yo sé que ella también va notando el desgaste ,todavía subiremos otra rampa que me lo corroborará, antes del momento decisivo, por que la volverá a subir a remolque.

Pasamos el cartel de los tres últimos kilómetros y ya las piernas empiezan a pesar, se nota el desgaste, cuando a lo lejos vemos una rampa escalonada y de mas inclinación que las anteriores y a pie de rampa la figura de Karlos que al llegar a su altura nos anima con cierta cara medio paternal medio sardónica diciéndonos: " ánimo que es solo un repechín y de bajada tenéis ya la meta ". Por supuesto me quedo con la mosca detrás de la oreja: a que viene eso? la respuesta la tendré rápido y en mi memoria quedará como el "repetxin de la muerte".

Era una amplia rampa de tres tramos escalonados, de subidas fuertes , empinadas ,un rompepiernas ,vamos .Yo sabía que allí estaba mi oportunidad de batir a la campeona Regina pero también que allí podía residir el peligro de quedar completamente desfondado. Decido subir de menos a más ,lento al principio, sin importarme si Regina toma ventaja, los primeros metros respirando profundo , metiendo mucho aire en los pulmones , que llegue en cantidad el oxigeno vital a los músculos , preparándolos para el esfuerzo que han de hacer. A mitad de rampa empiezo a aumentar el ritmo, a desplazar el centro de gravedad hacia adelante y a alargar mucho la zancada .He dejado atrás a Regina que intenta seguirme pero claramente no puede. Llego al primer rellano e intento recuperar un poco en sus cuatro o cinco metros antes de acometer el segundo tramo , repito la operación ,pero esta vez me cuesta bastante mas , el corazón quiere salirse de la caja y mi boca bien abierta no es suficiente para hacer entrar todo el oxigeno que el cuerpo me pide . Creo que me voy a morir. Estoy al límite y me queda el tercer tramo aún ; ahora lo veo claramente, es el mas empinado y su firme está en mal estado, con grandes huecos, piedras y surcos de envergadura .Lo acometo (no sin antes acordarme de Karlos y no precisamente bien), tengo que echar el resto y no dejar nada adentro si quiero superar la rampa y hacer cima . Recuerdo un gran dolor en todos los músculos , al levantar los bastones parecía que pesaban toneladas, la sensación de que me estaba petrificando a cada paso ,el pum-pum de mi corazón,,de que de un momento a otro me iba a volver estatua de sal. La subida era como a cámara lenta ,la cima parecía muy lejos, inalcanzable, el dolor y la falta de aire insoportable, pero ...al final llego a la cima, sé que lo he superado , coronar con ventaja y que es bajada hacen que me recupere rápidamente, no tengo mas que marchar todo lo deprisa que pueda ... claramente he dejado atrás a Regina y entro en el pueblo a toda pastilla y aunque ya voy sin fuerzas y medio grogi la gente con sus ánimos me llevan hasta meta y en ella entro lleno de emoción y alegria

Al poco llega Regina y nos damos un abrazo ha sido una lucha agonística , emocionante, nos felicitamos mutuamente. También tendré la satisfación de estrecharme con Javi, ha reconocido caballerosamente que le he superado en buena lid , aunque me advierte que la próxima no será así

Ha sido una carrera gloriosa para mi, una magnifica tarde , he batido a una campeona como Regina y a un atleta de talla como Javi Luna

Quizá es un relato demasiado apasionado, otros experimentaron otras sensaciones pero yo lo viví así .Y convendréis conmigo que donde está lo emocionante es en la lucha , en el agón, en la competición. El pódium no ha de ser mas que el colofón de todo eso

Guardo especialmente un hueco para dar las gracias a Karlos Duran por el magnifico esfuerzo de organizar y bridarnos una prueba tan bonita. Al equipo que apoyo ,a la alcaldesa de Elburgo-Burgelu que me consta que empeñó energía y tiempo en que esta primera prueba de Marcha Nórdica fuera realizada en su pueblo y al pueblo todo de Elburgo por haberse involucrado tan activamente con los participantes y con la carrera.
IGNACIO JAVIER ESPERANZA



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CRÓNICA DE DOS DEBUTANTES EN EL MUNDO DEL NORDIC, CHUCHO Y ELENA

EL BURGO/ BURGELU 2015
Escribimos esta crónica que nos pide QANZIO para su blog y como reconocimiento al buen trabajo realizado por Karlos y todo el pueblo de El Burgo en la organización así como por el cariño con que nos trataron , para ellos nuestro agradecimiento.
Salimos de Lodosa con los nervios en el estómago típico de los novatos , supongo que todos los habréis sentido alguna vez. Por el camino le comento a Elena que igual pruebo a disputar la carrera para ver cómo es esto ya que al principio pensábamos hacerla juntos pues ella está lesionada y va a ir más despacio.
Salimos a eso de la 1:20 hacia El Burgo, 1 hora de viaje, me comenta Chucho que tiene nervios al ser su primera carrera de nordic y que solo ha cogido los bastones dos veces. Yo estoy tranquila, no tengo intención de disputar (aunque sí esforzarme) ya que estoy lesionada y no sé qué haré, incluso igual tengo que retirarme. Estreno una cinta para la rodilla en vez de rodillera que me recomendó la fisioterapeuta. Ya sé que no es bueno experimentar en carrera pero… la verdad me vino muy bien.
A la llegada al pueblo recogemos los dorsales y conocemos al bullicioso grupo de Tudela. Nos presentamos ya que no los conocíamos y enseguida se presentó Karlos al que tampoco conocíamos y nos dio la bienvenida. Fueron llegando los walkers , Pablo y su grupo de Azagra, Regina, Faustino, Javier Esperanza, Benito y Amalia y Mariano, que hizo de juez. Nos saludamos, un placer volver a verlos.
Ya a las 5 tras una marcha popular, la salida. Salimos en la parte de atrás y yo me adelanto con Javier Poveda y Javier Esparza de Azagra. Con la carrera empezada nos pasa Nicolás como una bala que ha llegado tarde. Mis nervios ya han desaparecido. Con mi corta experiencia intento llevar la técnica lo mejor posible pero el bastón izquierdo me patina más de una y dos veces. Poco a poco vamos haciendo el camino Javier Esparza y yo que recién conocidos vamos dándonos conversación. En cada cruce alguien de la organización señalando el camino y animando y antes de terminar la primera vuelta hemos adelantado a algunos competidores. Al llegar al avituallamiento ánimos de todo el público y organización.
Salimos del pueblo y sobre el km 8 le digo a Javier que voy a tirar un poco a por unos walkers que tenemos a unos 200 mt, pero no logramos cogerlos en toda la segunda vuelta , a la llegada al pueblo más aplausos y ánimos.
Nos queda una tercera parte y yo de fondo estoy muy bien, sigo en mi empeño en coger a los de delante. Aprieto un poco y empiezo a recortar y a adelantar participantes. A falta de 1 km empiezo a sentirme muy bien , de menos a más, sensaciones estupendas la llegada a meta un éxtasis “subidón, subidón” , “eufórico”. Espero la llegada de Elena y comentamos la carrera yo en estado de euforia. Avituallamiento, ducha y aún queda la cena.
A las 5 menos veinte calentamiento, enseguida de llegar la marcha popular nos colocamos en la salida y después de una breve explicación de Mariano sobre las normas, se da la salida. Salimos juntos Chucho y yo pero después de pasarnos Nicolás se adelanta ya que lleva más ritmo. Después de un rato de adelantarme y adelantar a walkers me acomodo en un ritmo junto a Rosalía de Azagra. Hacemos toda la carrera juntas disfrutando de la compañía y del paisaje. Cuando pasábamos por el pueblo y en los cruces la gente animando que se te ponían los pelos de punta. El avituallamiento estupendo, lástima que teníamos poco recorrido para disfrutarlo.
Mis fuerzas iban a más en los últimos km, estábamos recortando distancia a las de delante y al pasar el último pueblo en la última cuesta le digo a Rosalía de ir a por ellas, siempre se me han dado bien las cuestas y pongo el turbo. Al terminar la cuesta las alcanzamos y en el llano las adelantamos. Ya llegando al pueblo vemos que vienen a buscarnos al trote Chucho, Benito y Nicolás. Entramos a meta con fuerza, alegría y un abrazo.
Chucho eufórico, ya se ha enganchado al nordic aunque siga con el running.
Después de los estiramientos y una buena ducha entrega de trofeos, ENHORABUENA a todos los campeones. Nosotros nos llevamos una buenísima experiencia. Y luego a cenar, otro acierto organizativo como la carrera.
Día para recordar. Seguro volvemos.
Chucho y Elena


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ELBURGO SI PUEDE Y DEBE SER ELDORADO


Después del desastre organizativo y técnico vivido en Tudela, los walkers teníamos otra nueva oportunidad para creer otra vez en este deporte que tanto amamos, y esta vez venía de la mano de Karlos, el creador/organizador de la primera prueba competitiva en el Elburgo (Alava). Ya desde el inicio observo que esto es otra cosa. Una web estupenda, con un mas que bonito cartel de presentación, hacen que todo tenga un aspecto muy serio e interesante. Rapidamente me inscribo y como si no hubiese pasado nada, inicio la preparación de la prueba con la misma ilusión e intensidad que la Navarra. Esta vez son 16 km, por lo que decido aumentar un poco las tiradas, pues estaba un poco anclado en distancias un poco mas cortas. Me pongo en contacto con Andres, para mi la persona que mas me puede aportar a nivel técnico, y organizamos un par de encuentros para poder entrar dentro los limites de calidad que observan la reglamentación de la prueba. El ofrecimiento de Mariano para ser el juez de la prueba, todavía le dan mas consistencia y cada vez vivo con mas ilusión la preparación y no veo el momento de que llegue ese 18 de abril tan ansiado. A través de comentarios de unos y otros veo mucho ambiente en el mundo del NW y creo que asistirán todos los aficionados al NW competitivo, y por supuesto, el gran Bernabé Rodriguez, el recordman mundial en distintas categorías, longitudes y terrenos varios. Solo el verle andar a el ya merece la pena acudir hasta esta pequeña localidad alavesa. Los consejos de Andres, son importantisimos y sus rectificaciones tecnicas me dan mucha seguridad, a pesar del trabajo que me cuesta seguirlos. Estos cambios hacen que mi marcha se vuelva mas lenta todavía, pero se que con trabajo y disciplina, puedo adaptarlos y recuperar un poco de alegría en el paso. Además, cada vez estoy mejor de mi lesión, y mi tendón de aquiles ya me permite trotar un poco lo que me ayuda a nivel aerobico para coger un poco de fondo y soltar un poco de lastre que seguro me serán de ayuda a la hora de afrontar la prueba. El trabajo que realizo es muy diverso, con dos claves, recuperar mucha capacidad aerobica sin meterle mucha presión a las articulaciones y trabajo de gimnasio para mejorar la fuerza en brazos y core en general. El único pero que encuentro en el periodo de preparación es una acto familiar la semana anterior que me trastoca un poco los planes, con todo, creo que llego bien a la prueba. Mientras, para hacer menos larga la espera, me leo todos los articulo, entrevistas etc relacionados con la Marcha Nordica, diversos estilos, todo…y cada vez tengo mas claro que los conceptos que me aporta Qanzio son los correctos y , que aunque los conceptos técnicos por los que el aboga no permiten altas velocidades, yo creo que es un peaje que hay que pagar si o si. Nadie dice y no creo que esté escrito en ningún lado que que los marchadores tengamos que andar a mas de 9 o 10 km por hora por que sí…es como si de repente los corredores de 100 metros se negaran a correr por que no pueden bajar de 10 segundos…creo que con un entrenamiento combinado y con aportación de gente nueva y sobre todo joven en el circuito, se pueden superar velocidades sin adoptar posturas raras o técnicas forzadas que sin pretender faltar el respeto a nadie, son ridículas y dan un poquito de vergüenza ajena. Pero bueno, dejemos este apartado para otra ocasión y sigo con el relato de lo que ha sido para mi, la gran fiesta del NW en España. Poco a poco , se van acercando las fechas y las ganas de disfrutar aumentan día a día. Me ayudo de compañeros de Azagra, que me graban en video, modificando estilo y poniendo mucho empeño en rebasar torso adelante y cintura atrás. Mis empeños principales para este prueba no son clasificatorios , sino, poder empaparme de todo lo que me puedan aportar los grandes marchador@s que acudirán a la prueba. Con todas estas cosas en mi cabeza, se presenta por fin el ansiado día. Las condiciones climatológicas anunciadas parecen que no son buenas, pero eso, francamente me da igual. De Azagra vamos cinco personas, todas con mucha ilusión y con ganas de disfrutar de una jornada especial. Después de un buen viaje solo trastocado por alguna tormenta ocasional, llegamos a este precioso y tranquilo pueblo, Elburgo. Ya en el pabellón se respira un aire walker especial. El mérito de Karlos es increíble y no me explico como en un pueblo tan pequeño, se puede organizar un prueba con tantas pretensiones, por lo que me mantengo a la expectativa y todo lo miro con mucha curiosidad. Saludamos a Paco y a su grupo de Tudela, siempre muy amables y con su tono festivo que se agradece. Poco a poco van llegando mas marchadores, como el gran Faustino, que llega desde Madrid , acompañado de la Reina del NW, Regina y el gran Bernabé al que saludo con la misma ilusión con la que puedo saludar a Cristiano ronaldo o a otro crack del deporte mundial. También saludamos a Elena y a su marido, que han venido desde Lodosa, donde están intentando crear otro grupo como el de Azagra. Muy buena gente los dos. A Praxedes, venido desde Logroño y que conocí en Alcanadre. Vemos llegar a Mariano en su coche, que se ha tomado la molestia de realizar cientos de km “solo” para asistir a la prueba como juez. Creo que Mariano, debe ser la persona que nos marque el camino, nuestro guía espiritual por decirlo de algún modo. También saludo a Jose Luis, de Palencia, que sigue muy enfadado conmigo por los comentarios que realicé en mi anterior crónica, por lo que quiero aprovechar esta para pedirle disculpas, por que si bien sigo pensando lo mismo sobre su forma de marchar, igual no tendría que haber utilizado una forma tan pública para criticarla con tanta fuerza. Además, le pude ver andar en Elburgo y creo que la ha rectificado bastante, por lo que, lo dicho, mis mas sinceras disculpas y si el otro día apenas hablamos, en la próxima ocasión que tenga de verle, se las volveré a pedir personalmente. Mientras, y casi sin darme cuenta como siempre me pasa cuando compito, me encuentro preparado ya para tomar la salida. Antes, en el calentamiento,he podido observar un poco como marcha Bernabe, y bueno, si mi anterior crónica levantó mucha polvareda, en esta quiero solo dejar patente la fiesta que se vivió en Elburgo, el compañerismo y el trabajo de Karlos, y , por otro lado, teniendo en cuenta el esfuerzo que realiza Bernabe en sus desplazamientos, lo que ha luchado por el NW, y el respeto que le tengo, no creo que yo sea la persona mas indicada para valorarla, solo diré, que no me aporta nada, nada absolutamente. Pistoletazo de salida, donde mal colocado veo como Bernabé se aleja inexorablemente, cosa que no me preocupa para nada, mientras yo intento acceder a las primeras plazas intentando abrirme un hueco en una nube de bastones. Mis aspiraciones, ya dije, eran ver las distintas técnicas de los demás corredores, y a poder ser, estar entre los 10 primeros marchadores en linea de meta. La primera, después de ver a Bernabe, se deshace como un azucarillo en un cafe con leche, por lo que me afano en optar por una buena posición. De forma sorprendente, a 500 metros de la salida me veo en segunda posición, sin apenas traqueteos de bastones que me sigan muy de cerca, si exceptuamos al tercero, que lo llevo literalmente colgado en la espalda. Esto me anima un montón, y ya en el primer cruce, observo lo bien organizada que va a estar la prueba y que va a ser imposible perderse…uffff…menos mal, ya se había convertido en una pesadilla el realizar un prueba y perderme..jejeje…algunas veces hasta me levanto asustado perdido en un bosque o una calle sin saber donde estoy…jejeje, eso si, siempre con mis “marianitos” en las manos…jejeje. Con cierta tranquilidad por esto, me centro en el tercer participante, un chico al que no conozco, con una camiseta naranja que no me da respiro. En un desvío, aprovecho para mirar hacia atrás, y lo llevo tan pegado que no lo puedo ni ver…al que observo que viene muy cerca es a Benito, otro palentino muy amable y majo, y con una técnica muy extraña que tampoco me aporta nada. Los ritmos que llevo andan entre 6 ‘ y 6’ 20” , muy rápido tratándose de tierra…voy resoplando como una locomotora y a mi seguidor lo noto muy cómodo detrás. Los dolores en las tibias son inmensos, pero se, que poco a poco irán desapareciendo. Por momentos pienso que no voy a poder soportar este ritmo, y me entran dudas sobre mi capacidad de aguante. Poco a poco llegamos al primer paso por el pueblo y el animo de la gente me hace subir un poco el ritmo, sin embargo, esto no sirve para dejar a mi perseguidor, al que noto demasiado cerca de mi. Después del paso por el primer avituallamiento, veo a Karlos corriendo detrás nuestra y pienso que me va a llamar la atención por algo, pero no, al que llama la atención es a mi perseguidor, al que le dice que va corriendo varias veces,…sin mirar atrás le pregunto al chico si es así, y el de forma muy sincera, y que es de agradecer, me confiesa que si, que para seguirme ha tenido que correr. No se si lo paran o lo amonestan,o que es lo que pasa, pero de repente dejo de notarlo detrás de mi espalda y para mi supone un respiro tanto psicológico como físico. Los primeros cuatro km han sido un poco angustiosos, y el añadido de alguna cuesta inesperada, hacen que vaya un poco forzado. Pero voy muy contento también , pues aunque se que queda mucha prueba, el verme el primer mortal después del extraterrestre Bernabé, me hace sentirme genial y sorprendido a la vez. Poco a poco, como suele pasarme, va desapareciendo el sofoco y cada vez me encuentro mas fuerte, cada km voy a mas. He bajado un poco la frecuencia hasta 6’30”, pero me noto las piernas y los brazos muy fuertes. El segundo tramo se me pasa muy rápido, e incluso me permito alguna broma con las chicas tan guapas de la organización, que se tronchan de risa y me ayudan a relajarme un poco. Por el rabillo
del ojo observo casi sin querer que a Benito no le saco tanta distancia, por lo que decido pegar otro apretón por si acaso. Es en ese momento, aproximadamente por el km 11 cuando empiezo a notar un fuerte dolor en el soleo de la pierna izquierda, justo la de la operación del tendón de aquiles. Me asusto un poco, y me da un poco de miedo el poder lesionarme otra vez o hacerme daño en esa zona que tengo tan delicada ya. Intento descongestionar un poco la pierna , pero los dolores no paran. Afortunadamente y como caído del cielo, se me acerca Mariano con la bici, que me dice unas palabras muy amables que hacen que todo coja mejor color y que me suben mucho la moral. Mas adelante, me encuentro con Karlos, que a parte de darme ánimos me dice que voy muy bien y muy “limpio”…estas palabras hacen que no me acuerde ya ni de piernas ni de nada, y de repente me siento super feliz y mas fuerte que nunca,y avanzo como una flecha hasta la linea de llegada. Una ultima y dura subida es el único obstáculo hasta el bonito pueblo alavés, donde una vez mas, sus gentes totalmente volcadas con nosotros me aplauden, me animan,me sacan fotos…la llegada es un éxtasis para mi, y no me queda mas remedio que aplaudirles a ellos, a todo el mundo que nos estaban esperando en las calles y la meta instalada en este pueblo, que desde ya, siempre estará en mi corazón. Después, saludo a Bernabe, que muy amable habla conmigo, me felicita,me da consejos y me parece una gran persona, aunque a nivel técnico se me haya caído un mito. Espero a la llegada de mis compañeros de equipo, Fosi, los dos Javis y Rosalia, que realizan una excelente carrera. Fosi es primero en su categoría, Javi el tercero, el otro Javi cuarto en la suya y Rosalia ha compartido una experiencia maravillosa con la Master Elena, no podía ir mejor acompañada. Veo llegar a Regina, con una técnica que me gusta mucho, aunque echo de menos chicas que le hagan un poco de competencia. Con todo, es una crack. Después vendría la correspondiente entrega de trofeos,etc, y luego una cena donde nosotros no podíamos estar. En resumen, una gran fiesta del NW, organizada por Karlos de forma magnifica, con un pueblo totalmente volcado con nosotros. Ha sido maravilloso e increíble poder andar por las magnificas sendas de que rodean esta zona tan bonita y desconocida de Euskadi. Mis mas sincero agradecimiento a Karlos, y a Mariano, agradecerle haber ejercido de juez y espero que me perdone, seguiré intentando mejor mi mala técnica, para eso tengo al mejor, al que se le echo mucho de menos, Andres Qanzio. Muy contento, segundo, pero primero de los terrestres, vuelvo a casa pensando ya en Tarragona y los 21km que me esperan, con mucha ilusión!! Ya tenemos nuestro Eldorado….es … El

                                  Pablo Ariza, aspirante a walker.



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CRÓNICA ELBURGO DE ÁLAVA
FAUSTINO SÁNCHEZ GUINDO


En la sencillez está el gusto.

Será porque soy de pueblo. Será porque me gustan las cosas simples, que salen del alma, del entusiasmo y de la pasión. No lo sé exactamente pero, a pesar de las circunstancias personales y de forma en las que me presenté a la 1ª Caminata de El Burgo de Álava, tengo que decir que el sábado disfruté del auténtico nordic walking de competición, con todos sus ingredientes: Organización, participantes, prueba exclusiva de nordic…

Y me explico:

Organización: un 10. Enhorabuena a Karlos y a su grupo de voluntari@s que hicieron un trabajo excelente. Circuito bien señalizado (por poner un pero, algo difícil para practicar nordic en un tramo de 500m. al final de la prueba debido a los regueros que se formaron). Voluntarios que te iban guiando perfectamente y animando en el camino. Jueces de primer nivel (quien mejor que Mariano para ser el juez jefe). Buena bolsa del corredor, avituallamientos adecuados, duchas, taquillas… En fin, algo que debería ser obvio e imprescindible en cualquier prueba. Así de simple, así de sencillo.

Participantes: un 9. Es un tópico, pero eran todos los que estaban pero no estaban todos los que son. Sinceramente eché de menos a algunos personajes carismáticos del nordic (no doy nombres). Las lesiones y situaciones personales de estos grandes del nordic provocaron que aun siendo una participación de primer nivel, faltaran algunos de los top. Esto es algo inevitable.

Destacar a Bernabé que salió como un rayo y no dejó opción alguna a sus rivales, a Pablo Ariza, segundo, que hizo un carrerón a pesar de verse sorprendido por el número uno, A José luís Rey que demostró su fuerza física y mental y, no sólo se ha recuperado del bache que pasó tras Tudela, sino que se ha superado a sí mismo. A Benito, Javier… que cada día andan más deprisa. Y en chicas, como no, a la grande entre las grandes Regina. Pero me quedo con el gran nivel que se está gestando en chicas. Ojo al dato que vi a algunas con muy buenas maneras.

Mención especial merecen los populares (entre los que me incluyo). Vivimos nuestras batallitas, esas que luego se comparten al final de la prueba, que alimentan el pique y las ganas de entrenar para batirse el cobre en la siguiente prueba. Yo ya tengo a algunos en el punto de mira y otros me tienen a mí ¿verdad Prax? En fin promete el tema. Personalmente contento con mi rendimiento. Sin apenas entrenar hice 7:49 el km. lo cual me hace albergar esperanzas para las pruebas de mayo. Ahora toca entrenar, y de verdad. Así de simple, así de sencillo.

Y también quiero destacar a nuestros amigos que defienden otro concepto no competitivo del nordic (como Paco o Mariceli y el grupo de Tudela) pero que se unen a este tipo de pruebas, disfrutan de ellas a su manera y nos hacen disfrutar también a los demás. Así de simple, así de sencillo.

Prueba exclusiva de nordic: un 10. Qué diferencia con respecto a otras pruebas. Sí que es verdad que tendremos que seguir compitiendo en Carreras Populares como “invitados” pero la realidad es que, salvo contadas excepciones no nos tratan en condiciones de igualdad. Una prueba exclusiva de nordic como la que se celebró en el Burgo permite dignificar este deporte y a los que lo practicamos, darle fuerza y reconocimiento y que vaya ocupando el lugar que se merece. Así de simple, así de sencillo.

En definitiva: El gusto por la sencillez, el hacer fácil lo difícil, el poner como centro de la prueba al participante y no a la cuenta bancaria, a los intereses personales o vete a saber qué… ha provocado que ya tenga una fecha marcada en el calendario para participar en una prueba 10 el año que viene.

Así de simple, así de sencillo.






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CRÓNICA ARANJUEZ
IGNACIO JAVIER ESPERANZA


Nos levantamos muy temprano y hacía una fresca y luminosa mañana de invierno ideal para marchar, ni mucho frío ni mucho calor. Nos trasladamos a Aranjuez en automóvil y ya cerca de la ciudad la mayoría de los ocupantes de los vehículos que nos encontrábamos iban con ropa deportiva.
Aranjuez es una ciudad de aspecto abierto limpio y ordenado, cualidades que recibe de su trazado hipodámico de planta cuadrada fruto de la racionalidad ilustrada de nuestros primeros reyes Borbones y a la vez una típica villa agrícola ribereña, lozana e industriosa , que recibe(o recibía) su sustento y su riqueza del importante rio que baña entre sotos sus amplias vegas de labranza . De esa guisa recibe Aranjuez a los que se acercan a visitarla y esa sensación recibimos de la ciudad que acogía nuestra carrera.
Aparcar y rápidamente a por el dorsal y la bolsa de corredor .Esta consistía en una bonita camiseta técnica que me puse al instante y unas gafas de sol deportivas .Una bolsa que no estaba mal. Recogida rápida y sin demasiadas aglomeraciones. Sensación de orden y eficacia . Marchaba con el dorsal 1677. Vamos a tomar un cafelito a hacer tiempo hasta que llegue la hora de ir al punto de reunión .Gran ambiente en las cafeterías aledañas a la salida de Carrera casi todo lleno de participantes .
Nos dirigimos al punto de reunión y nos encontramos con José Luis Rey. Sorpresa, no pensaba que iba a venir pero al final se animó. En el Puente de Barcas , punto de encuentro, están ya Regina ,Juan Pe que ha venido con gente de su grupo y me presentan a Juan Fran y a su gente , veo a Amalia y a Benito que se han animado y eso me alegra mucho. Si los de Palencia se mueven es que esto se mueve .El auxiliar de la bici nos insiste que debemos ir ya al punto de salida en el KM6 pero esperamos a Jose Antonio Pérez “Piri”, que es en lo que habíamos quedado. Aparece , esperamos un rato a que terminen de llegar los de última hora , foto y nos dirigimos a la línea de salida.
Allí nos espera ya el juez que nos informa como va a dar la salida( sin pistoletazo-una pulla para que no nos lo creamos demasiado- ¿pero que mas da?) y nos da unas breves instrucciones del reglamento que se aplicará y cuyo cumplimiento será vigilado por dos auxiliares de carrera que irán en bici durante la totalidad del trayecto. Me emociono , da el aspecto de cosa seria. Tomamos la salida 24 marchadores. No somos muchos pero si comparamos con las dos últimas importantes (Burgo de Osma y Córdoba ) la cosa ha crecido. Espero que en alguna prueba de este año podamos sobrepasar la cincuentena.
Pasa la cabeza de carrera de los corredores y rápidamente el juez nos coloca en línea y da la salida a viva voz. Jose Antonio Perez “Piri ”sale rápido como una bala y detrás José Luis Rey, y Regina , yo me he quedado un poco atrás veo por delante de mí a Amalia , a Benito a Lluis y algún otro Acelero para coger posiciones y voy pasando a algunos. Amalia queda atrás y Lluis también a pesar de que lleva un paso muy vivo, pero veo que Benito ha imprimido más velocidad a su movimiento de brazos y de caderas y se ha acercado al grupo de cabeza, intento pegarme a él ,seguir su ritmo pero no puedo, Empieza a avisarme la pierna izquierda ,he forzado demasiado así que decido continuar a mi aire ,paso vivo pero procurando que el tibial me de un castigo soportable . Intento poner algunas de las cosas aprendidas en el curso de Fittrek y veo que funcionan.
Pasado el primer Kilometro he perdido contacto visual con la cabeza .la última vez que los vi “Piri” sacaba una ventaja importante a los siguientes , que eran José Luis Rey y Regina y a Benito que ya entre” Runners” veía acercarse peligrosamente al grupo de cabeza.
Sigo pasando kilómetros ,el 2 ,el 3, por esas largas rectas, embutidas en hileras de grandes árboles a cada lado ,a buen ritmo pero esperando que las piernas se terminen de calentar y se reduzca el dolor de los tibiales . No quiero bajarlo por que algunas veces entre el sonido de las zancadas de los numerosos corredores que pasan a mi lado oigo el temido ritmo del golpear de unos bastones sobre el asfalto a lo lejos. Entre el 4 y el 5K el sonido se hace más evidente es Juan luna de Tudela que viene embalado con un ritmo muy fuerte ,no le puedo dar réplica y me limito a seguir su estela pero poco a poco va yéndose sacando la suficiente ventaja como para verle perderse entre los corredores antes de que llegue el cartel que marca el próximo kilómetro; me emboco, en solitario, en la larga recta que termina en el Cortijo de San Isidro, ya no noto tanto el dolor y lo que es mejor las piernas empiezan a obedecer de nuevo.
Eso me ha venido muy bien por que de nuevo oigo el tictac del golpe de los bastones a mis espaldas , muy lejos casi imperceptible ,acelero y lo dejo atrás .Sé cuando bajo el ritmo por que vuelvo a escuchar el sonido .Sé que estoy en mitad de la lid , no sé quien es (no he querido mirar-pienso que es alguna de las chicas-) pero me está plantando batalla, tras varios acercarse y alejarse del tictac de bastones consigo despegarme. Luego averigüé que quien me dio liza fue Lluis un senior de unos cuantosymuchos años con el corazón operado. Mi respeto y admiración por él
Paso el kilometro 8 y ya voy bastante recuperado y trato de aumentar el movimiento d e piernas y brazos; recibo muchos ánimos de los corredores y más de uno se sorprende del ritmo a que marchamos y me felicita ( ¿será sorna?) .La mentalidad empieza a cambiar y noto respeto por parte de muchos runners por la MN .¿Lo conseguiremos al fin?
Bordeo los Jardines del Príncipe con la esperanza de ver al grupo de cabeza , marcho lo mas deprisa que puedo pero no aparecen . He debido de ir mas lento de lo que pensaba en los primeros kilómetros . He perdido mucho tiempo
Al embocar la arbolada calle de la Reina empiezo a notar el esfuerzo pero procuro concentrarme y no bajar .Es el momento de darlo todo , de no dejar nada dentro.. Ultimo kilometro, recta final que se me hace eterna .Llegada . Objetivo cumplido. Mi tiempo 1h54 ´19´´

Aranjuez para mi fue una fiesta. Y me gustaría dar especialmente las gracias a José Antonio Pérez “piri” (aunque yo sé que a él no le gusta y ande desviando el mérito hacia otras personas) por haber sido el artífice de habernos proporcionado lo que fue todo una fiesta de la Macha Nórdica y.....   




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CRÓNICA DE ARANJUEZ


Hace algo más de un mes, Joaquín, mi hijo, me mando un correo con el cartel anunciador de la media maratón de Aranjuez, un pueblo que los dos sentimos como nuestro, dónde tenemos buenos y viejos amigos y al que siempre volvemos.

La historia de esta carrera comenzó como la de todas las otras en las que he participado desde que Andrés, y la oportuna lesión de Mariano, me iniciaran en la marcha nórdica de competición, en la media maratón de Córdoba: Correo a la organización hablándoles de la marcha nórdica y pidiéndoles autorización para participar en su prueba, pero marchando con bastones.

Inmediatamente me respondió Casimiro, un miembro de la organización, mostrando interés por introducir este deporte en la prueba, junto a la carrera, y preguntando cómo podrían hacerlo. ¡Miel sobre hojuelas! Desde ese momento, en una larga serie de correos cruzados fuimos dando forma a los Primeros 15 km de Competición de Marcha Nórdica por los Sotos Históricos de Aranjuez, Creo que la modificación de la página web de la competición, con la inclusión de esta prueba y un portal especial para la inscripción de los walkers fue un hito emocionante e ilusionante para toda nuestra comunidad.

La cosa prometía, pero debo confesar que siempre tuve mis dudas, siendo la organización y yo nuevos en estas lides, y a la vista de algunos sinsabores sufridos por otros compañeros en recientes competiciones. Así que, siempre con los dedos cruzados, y en continua comunicación con Casi y Nacho, los miembros de la organización que se tomaron esto a pecho, llegué a Aranjuez, con mi hijo y su novia, la tarde noche del viernes. Rápida instalación en casa de unos amigos ausentes y al encuentro con Lluis y Montse, con los que hicimos un rápido “Aranjuez la nuit” antes de dar cuenta de los localmente famosos calamares y abuelos de Casa Pablete.

El sábado no pudo empezar mejor. Buen desayuno en Isabelo (otro clásico local) con Regina y reunión con los otros dos manresanos para recorrer los encantadores jardines de La Isla. Luego, al Deleite, a por los dorsales y la bolsa del corredor (bonita camiseta y gafas con muy buena pinta). Benito y Amalia se unen a nosotros, recién llegados de Palencia, para comer en uno de los gangos (merenderos) típicos de Aranjuez. Ya sentados a la mesa, nos llaman Javi Luna y Chús, los tudelanos, que inmediatamente se incorporan al grupo. Por la tarde, paseo en coche por parte del circuito, recogida de dorsales para los recién llegados y cena italiana “de lux” en el Vivaldi.

Llega el gran día. Desayuno en Isabelo y salida hacia el lugar de inicio de la prueba de marcha nórdica, dónde había quedado con los dos ciclistas que iban a “controlar/acompañar” a los marchadores. Todo está preparado en el km 6, pero los ciclistas no aparecen, así que a las 09:30 me marcho hacia el Puente de Barcas, dónde había quedado en recoger a los marchadores para llevarlos a la salida. Por fin veo a nuestros ciclistas, que pensaban que la reunión era en el puente. Les doy breves instrucciones y sendas acreditaciones como “jueces disuasorios”, tarjetas amarillas y rojas incluidas, y nos vamos hacia la salida.

El ciclista encargado de recoger la pistola para nuestra salida, vuelve sin ella. Alguien decidió que para tan pocos, se podía dar la salida a la voz. Casi y Nacho se agarraron buen cabreo cuando se lo conté, tras la prueba. Pasa la cabeza de la media y un miembro de la organización, enlazado por teléfono con los cronometradores, nos da la salida, sobre las 10:18. Cronos a cero y al lío.

Salgo, como siempre que hago un ritmo competición y en los primeros metros observo que me dejan tirar. Extrañado, sigo adelante y ya a unos 500 m de la salida, dejo de oír el tic-tac de bastones por detrás. Me mosqueo: “Estos se han confabulado para dejarme ganar por haber intercedido en la organización de la prueba.” Ellos juran que no, pero yo sigo teniendo mis dudas. En fin, yo voy a mi ritmo de siempre. El recorrido está escrupulosamente marcado y controlo mi crono: Entre 6:30 y 7:00 minutos por km. Los ciclistas muy pendientes de nosotros, ¡chapeau!. Al pasar por la Academia de Oficiales de la Guardia Civil (km 4), el ciclista del grupo de cabeza me dice que los que me siguen va a más de 200 m (no me lo puedo creer) y que la chica (Regina, seguro) se está quedando algo atrás (luego me contó que le dio un potente flato). Km 10 en 1h07’, exactamente el tiempo que hice en Córdoba: ¡Soy de piñón fijo! Es que la milicia te deja marcado de por vida.

Pasamos por El Cortijo de San Isidro, la primera gran obra de extensión agraria de la ilustración en España (lástima que no hayamos tenido más Carlos Terceros en nuestra historia). Cuesta abajo hasta el Puente de la Reina, de conversación con el ciclista que me cuenta que trabajaba en Lever Ibérica y que ha cerrado (no lo sabía – potente disgusto). Una gran industria dedicada a la producción de detergentes, el último resto del otrora importante tejido industrial de Aranjuez. En fin, a lo mío, que yo empiezo a creérmelo… Corredores que adelantan. Muchos animan: “Buen ritmo llevas”. Se agradece. Pasa otro: “Tio, que vas corriendo”. El mamón de mi hijo. Cría cuervos… No me puedo quejar: Ha heredado mi humor hiriente y, bromas aparte, es un buen zagal.

En el rehabituallamiento de la Calle de la Reina (5 km a meta), me tomo un gel del Decathlon. Los bastones, que van sin gomas, no agarran tan bien en el asfalto con demasiada china de esta calle y de los jardines del Príncipe, pero ni se me ocurre ponerles zapatillas, así que me voy apañando usando los márgenes de tierra cada vez que puedo. Ya voy cansadillo y los jardines me los he corrido cientos de veces, así que nada de admirar el precioso paisaje. Supongo que los que vienen detrás sí que lo hacen y eso les retrasa. Otra ventajilla de marchar “en casa”.

Calle Sóforas arriba. La única cuestecita de todo el recorrido, apenas a un km de meta. Aquí ya saludando a los vecinos que, disfrazado, como voy, no me reconocen a la primera. Paso por la puerta de mi antigua casa (qué buenos recuerdos), ya con el arco de meta a la vista y entro en 1h 41’. Objetivo cumplido. Ha hidratarse. Benito y José Luis entran pocos minutos después. Regina en 1h 50’.

Van entrando todos los marchadores y luego la entrega de trofeos. El speaker es el antiguo monitor de natación de mi mujer, que me da recuerdos para ella y me dice que trabaja en Onda Aranjuez y que el lunes me llamará para una entrevista sobre la marcha nórdica. El Concejal de Deportes es un antiguo compañero de profesión y de tren diario de cercanías a Madrid, ex-árbitro de fútbol (estuvo unos años en primera división). Con todo esto, se explica que yo ganase la prueba ¿verdad?. Espero que no me guardéis rencor por ello.

Lo mejor, como siempre, la compañía y el cariño de todos los que compartimos esta bonita y sana afición…y la comida en el Quid, claro, otro clásico local. Nunca deja de asombrarme la frescura de su panaché de verduras y de su merluza (¿será del Tajo?).

Hasta la próxima, hasta siempre, hasta que queráis…pero esta vez con Andrés (porfa, no te rompas nada más) y con Mariano, nuestro entrañable y sabio maestro. Os echamos muy, muy de menos.

¡Ah! … y esta tarde, sin falta, de nuevo mis bastones cortitos para volver a mis dos horas diarias de fartlek nórdico musical con técnica Alfa (lo siento, Mariano), eso sí, sin germánicas exageraciones posturales.

JOSÉ ANTONIO PÉREZ GONZÁLEZ


PIRI


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Mi buen amigo Quanzio me ha pedido que escriba una crónica de lo que pasó ayer en Tudela...y bueno, aunque desde que llegué a casa, he tenido la tentación de hacerla, sé, dentro de mi ,que lo mejor es no escribir nada, que es mejor dejar pasar unos días y ver todo desde otra perspectiva. Al final, voy a entrar en el aro y no se lo que saldrá, bueno si lo sé, mis autenticas sensaciones, lo que estoy seguro, es que a algunos no les gustara.




 Esta prueba había levantado en mi muchas expectativas, pues después de siete meses parado, sin apenas hacer nada, la de Tudela me ofrecía una oportunidad doble: por un lado podía servirme de motivación para entrenar y empezar a ponerme un poco en forma, y , de paso, comprobar como está el nivel del NW mas o menos, y poder trasladarlo al grupo de Azagra.  Desgraciadamente, el tiempo que tenía era muy escaso, y a mi deficiente tecnica se  unían 12 kilos de mas, una pierna que no da mucho juego, y una forma fisica deplorable. Muchas cosas para poco mas de dos semanas. Por lo tanto pongo todo mi empeño en coger mucho fondo, dejando el lado técnico para otros tiempos mejores. Sé, de sobra, que con Quanzio de juez, duro dos km siendo muy optimista, pero no tengo tiempo material para trabajar la técnica. Concretando, la prueba me viene muy bien en plan motivacional y   tengo unas ganas locas de volver a verme en una prueba, compitiendo otra vez. Pero durante las dos semanas en las que puedo entrenar, poco a poco me voy haciendo a la idea de que esta prueba no iba a ser lo que yo tenía en la cabeza. Quanzio se cabrea con comentarios de algunos de los participantes y amenaza con no acudir,... por supuesto, la organización se desentiende y pretende devolver el dinero a todos los inscrito al NW, sin pensar en mucha gente que ya habían sacado billete de tren, reservas de hoteles...etc...Al final, poco a poco, las aguas vuelven a su cauce, pero ya vuelven sucias por decirlo de algun modo. Finalmente, y por desgracia, Quanzio se vuelve a lesionar y ya tengo claro que con el no vamos a contar...y empiezo a vislumbrar la que se nos avecina. Con todo, yo sigo a lo mio, con un entrenamiento exigente, con muchas cremas y cuidados para mi dañado tendon de aquiles, y confiando mucho en la suerte para que el pie no se me inflame demasiado.  A la prueba me acompaña un amigo nuevo en estas lides, Javier Poveda, que me acompaña en algun entrenamiento y me demuestra que en poco tiempo será un buen Walker, con mas técnica que yo y con mucho aguante físico.  A última hora se nos apuntan las mujeres de ambos y la hija de un servidor, por lo que todo promete, que el día 8 de febrero va a ser un gran domingo. 

   Domingo, 9'45 horas. Nos encontramos dando vueltas por el poligono buscando el dichoso km11 desde donde nos darían la salida. Como yo ya he corrido varias veces esta prueba en su formato de maratón, se mas o menos donde está, pero no lo encontramos. Me bajo del coche y me encuentro el cartel anunciador de este km en el suelo tirado, lo levanto, y pienso...uffff...vaya mañanita que nos espera...y por cierto...menudo fríoooo..asi que ha tomarse un cafetito en un hotel cercano a la salida???...a las 10'30 horas despachamos amablemente a nuestras parejas  e hija, por aquello de que cerraran las carreteras..(que ingenuo !!!) y nos dirigimos a la salida Javier y yo. Una vez allí empiezan a acudir vari@s walkers, y esto empieza a tomar algo de ambientillo, a pesar del frio y el viento helador. Veo a Regina,a la que no conozco personalmente, si a través de facebook, y no me atrevo a decirle nada...por un momento ella hace amago de saludarme, pero al final, nada de nada...luego tendría el gusto de conocerla y es como me parecía..majísima. Hablo con Paco Cebollada sobre los acontecimientos que ocurridos antes de la prueba, y , aunque me parece una buena persona, no me gusta nada lo que ha pasado con el y Andrés, y lejos de dar la razón a uno o a otro, lo que si tengo claro es que al final el gran perjudicado de todo esto es el NW. Alli me encontraba yo, hablando con Paco, que si tu le dices, que si el me dice, que yo digo...un frio que pela, nadie para dar la salida y un marujeo que no tiene ningún sentido ni sirve para nada. Para mi sorpresa, ni siquiera Paco sabe en que dirección se sale, y tampoco nadie sabe el recorrido que hay que hacer en el poligono....yo se lo recuerdo, con un poco de tristeza... Para que todo vaya acorde, la salida se retrasa cinco minutos, por alguien dice que "alguien" va a traer una manta lectora de chips,,...(yo ya sabía que me lo había puesto para nada). Al final, no aparece ese alguien ni por supuesto la manta y de una forma un poco a la española, siendo suave, tomamos la salida. Yo iba con la idea de darlo todo, como siempre hago corriendo, pero me imaginaba que habría gente con nivel y me conformaba con terminar entre los 10 primeros. Salgo a toda pastilla y al terminar la primera rotonda me veo ante mi sorpresa, primero de la prueba...eso si, con un dolor de espinillas insoportable. Salimos del Poligono en sí, y vamos a la carretera donde observo que algo no va bien...miro mis "marianos" y se me ha caído el taco de uno de ellos...lo que me faltaba...intento avanzar a ver que tal, pero pienso en abandonar, pues el bastón se me clava en el asfalto. Avanzo como puedo, esquivando coches, motos..etc....y llego a una rotonda en la que no puedo recordar la dirección que tengo que tomar...le pregunto a un municipal y me dice de forma textual"...no tengo ni idea, ademas, tu que haces..donde vas..." al final una chica me dice que la carrera va por la derecha. La cosa ya empieza a pintar mal...muy mal. Sigo esquivando coches, encontrándome con municipales ineptos, colaboradores mal informados..etc. Me preocupo un poco de la técnica, intento echar el brazo para atrás, y no dar la razón a Mariano con el" bracicorto", suelto los bastones atrás, e intento que todo vaya mas o menos bien. Después de bajar el puente, miro atrás y veo algo que me deja de piedra..el que va segundo, Jose Luis creo que se llama, viene literalmente corriendo, corriendo con bastones...no salgo de mi asombro. Bueno, corriendo no, trotando,si por lo menos fuera corriendo, pero no, iba en plan footing total. En esto que me meten en una pista de tierra, no sin antes aguantar las risas de unos colaboradores de protección civil,  que me miraban como quien mira a un marciano..en fin!!! menos mal que había gente también que me animaban y aplaudian..pocos pero los había, justo es decirlo. Mientras, mi perseguidor, el troton implacable se me acercaba mas y mas, por lo que decido mandar a la mismisima "m" la tecnica y el bracito y me pongo manos a la obra, andar mas rapido. Pero cada minuto que pasa mi desasosiego va en aumento, y cada vez que llego a un cruce o rotonda, tengo que pedir información, con todo lo que conlleva de perdida de tiempo, de cabreo y encima con cachondeito de mucho personal que no sabe de que va esto del NW. Mientras, el bastón sigue dandome muchos problemas. En un momento de tranquilidad, decido relajarme un poco, replantearme la carrera, e incluso llego a pensar en abandonar. Finalmente decido que lo mejor es seguir como hasta ahora, y que al fin, lo que iba a conseguir era hacer una buena mañana de deporte, sudar un poco y punto. Pero lo peor estaba por llegar. Mi amigo trotón finalmente me alcanza y en una rotonda formada por conos, varios de la organización se tronchan de risa, y dicen, "pero si va corriendo"...yo les digo que ya lo se...pero...es lo que hay. Dejamos esa rotonda, que solo haríamos unos cuantos "afortunados" y avanzamos sobre los 3 ultimos km .  Miro a mi acompañante y ya no puedo mas y le digo.."pero si vas corriendo..tio" y me dice que no, que lleva el mismo paso que yo...le digo que ya lo se, pero lo lleva corriendo. Pero como si quieres arroz, Catalina....el a lo suyo. Lo peor de todo, es que a pesar de ir corriendo, iba con la lengua fuera...era increíble. Doy un paso adelante e incremento la velocidad y decido ir a por todas de una vez. Miro a un lado, y veo a una chica corriendo de forma literal con los dos bastones cogidos de una mano y a toda velocidad....que desastre pienso..como vamos a ganarnos el respeto de la gente sino nos lo tenemos a nosotros mismos!!! Sigo mirando la escena cuando de repente veo que un grupo se salta el tramo de asfalto de aproximadamente un km y se ponen detrás nuestra....pero es que miro adelante y veo otros marchadores ya terminando la carrera!!! Pero este que cachondeo es...ya, definitivamente me vengo a bajo y pienso que todo esto es una porquería. Instintivamente me sale el llamar la atención a los que van delante, a los que consigo parar para intentar afear su comportamiento, con tal mala suerte que uno de ellos era Faustino, una gran persona a la que mando todo el ánimo del mundo, el cual , enfadado con razón, me explica que ellos han tomado el camino que le han dicho, y que de ningún modo querian hacer trampas...me siento muy mal, pero voy super cabreado, y ya me da lo mismo ganar o no..para mi ya no tiene ningún valor el hacerlo y mas cuando llego a la meta y mi mujer me dice toda contenta que he quedado el cuarto..jejeje, digo apaga y vamonos!!!!pero realmente ya no me importa. Veo a uno de los organizadores y le digo lo que me ha pasado, lo que he visto y me dice que ellos ya están al tanto, que la mayoría se han saltado mas de un km y que sabían que yo iba primero, pero esto  no me alivia. Estoy muy enojado con todo, pero sobre todo con el comportamiento de algunos marchadores...No fui a Tudela a ganar, fui a competir en buena lid, con mis deficiencias técnicas,
muy grandes, ya lo se, soy el primer interesado en mejorarlas, pero ver la desverguenza con la que algunos de nosotros se han comportado durante la prueba me causa mucha frustración. Es muy fácil echar la culpa a la organización, a la cual se le había vendido una moto, que resultó ser una bici sin ruedas. Los conozco, algunos son conocidos, casi amigos, y se que se arrepienten de habernos dado esta oportunidad. Y no me extraña para nada. No se de quien es la culpa de este desastre, Andres estaba lesionado, Paco puso pegas pero no recogió el testigo..la organización se desentendió de todo por que pensaban que otros lo hacían y mientras, nosotros jugándonos el físico con coches,motos etc, con un chip que no valia para nada, sin avituallamientos y sin una misera bici que nos hubiera indicado al menos el camino a seguir. Menos mal que había corrido tres veces esta medio maraton, sino , aparecemos en Fustiñana. Al final, apaño clasificatorio, sonrisas ironicas entre los organizadores , chapuza al fin y al cabo que yo creo que no contentó a nadie. Unos echaran la culpa  a la organización, otros a Andrés, otros a Paco, pero yo la mayor verguenza la sentí viendo el comportamiento de algun@s marchadores...sino  nos respetamos entre nosotros, no podemos pedir respeto a nadie. Con el pie dolorido, con la moral hundida, nos fuimos a disfrutar de una gran comida, donde tengo que dar la enhorabuena a la organizadora,sobretodo  por el encanto ccon que nos trato y que bueno, todo estuvo muy bien, muy rico ..etc....pero yo fui a Tudela a participar en una prueba de NW, ya sabía que en Tudela hay muy buenos cogollos. Los malos, los tenemos dentro del NW. 


Pablo Ariza .

Aspirante a walker's.
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Crónica de la media de Tudela.

      Acostumbro a ser bastante descriptivo en mis crónicas, incluso de mis sentimientos y en esta voy a actuar del mismo modo.

       La prueba de Tudela no traía buena fama, Hace dos años los jueces sacaron de carrera a los 3 “walkers” que participaron, no dejándoles entrar en meta como cualquier otro participante “contribuyente”,  para que no les fastidiaran el cronometraje o algo así.

      Este año a alguien de Tudela (dejémoslo así) se le ocurre que podríamos volver a participar. Tengo constancia de que se le pusieron una serie de condiciones que la organización aceptó. Incluso una persona que no es de Tudela y que por lesión no participaba, se ofreció a ejercer de juez, revisar material, dar la salida, ir en bicicleta controlando el grupo, etc.

      La cuestión es que , la prueba atraviesa en su fase previa diferentes estadios, desde:
-Se hace porque alguien de Tudela lo ha dicho
-No se hace porque la organización no ha dicho ni mú en dos meses
-Se hace porque al final nos va bien que venga mucha más gente
- Alguien de Tudela dice que el “juez” no pinta nada y que es su pueblo y su prueba
-EL que venía de fuera, encabronado con razón decide no venir y se lo dice a la organización, la organización dice una semana antes que si el no viene y se hace cargo del tema  desmonta de un plumazo la prueba de Nordic. Lo cual para los que son de allí nada, pero los que teníamos reservas de tren, hotel, etc, que?
- El que venía de fuera cambia de opinión y decide venir, o sea se hace
-EL que venía de fuera se lesiona más aun y llama a la organización dándole nombre del de Tudela , para que hagas las funciones que el foráneo tenía reservadas
- El de Tudela a mi juicio, después de liar tanto pollo escurre bastante el bulto , en lo referente a la competición, y nos encontramos allí con el pastel.

      Concretemos. Y por delante vaya mi agradecimiento a aquellos de Tudela, Mariceli sobre todo que ejercieron como anfitriones y se tomaron las molestias y tiempo de acompañarnos, buscar lugar para comer, etc. En ese apartado por mi Excelente y si en otra ocasión se monta un paquete alojamiento/ruta por alrededores/visita bodega/ degustación y comida de hermandad es muy posible que me meta las 4 horas de carretera y  vuelva a Tudela.

      Pero la cuestión es que aparte de las ganas de volver a ver a mis amigos, conocidos, conocer a otros aficionados, etc yo acudía a lo que debía ser una competición de Nordic Walking. Lo mismo tras venir de la prueba de Huelva, mis expectativas estaban muy altas, pues había 42 inscritos, hasta ahí bien.


     Vamos por tanto directamente al día de la prueba, quedamos a las 9.45 en el Hotel Delta , donde estaba alojada la mayoría de gente. Teóricamente un responsable de la prueba iba a hacer acto de presencia para dar no se que explicaciones. Llega alguien de Tudela y comenta que es muy posible que no esté marcado todo el circuito y añade que posiblemente nadie acompañe a la cabeza de los Nordic. Yo, iluso de mi, comenté – ante testigos- “pues tu que eres de aquí y sabes el circuito podrías cogerte una bici”, respuesta dirigida no a mí sino a la persona que tenía enfrente “Mariceli porque no te coges una bicicleta?”, la mirada dejó clara la respuesta.

       La cuestión es que era evidente que el recomendado por el foráneo como persona a hacerse cargo  de la “competición” se resitía a tomar esa responsabilidad, a pesar de ser su pueblo y “su” prueba. Se limitó a a decir yo llego siempre el último detrás de mis alumnas ( cosa muy loable en otras circunstancias), pero en este caso no hacia ningún favor a nadie.

      Llega la hora de dirigirnos a la presunta salida, Frio de la hostia, Cierzo amenizando aun más si cabe la situación. De mientras vamos, queda claro el poquito interés que esto de las competiciones despierta para algunos. Solo hasta ahí ya lo tenía claro para comentar ” lo siento pero el próximo año yo no vengo”.
Espera para que  llegadas las once, se supone, simultanear nuestra salida con los corredores y que los chips hicieran su labor. Falta un minuto para las once y allí no aparece nadie, el circuito no está cerrado al tráfico, ni una triste bicicleta o moto de la Policía municipal cubriendo algo.

       Ante la expectativa se decide, pasados unos minutos de las 11 y casi por votación popular, que salimos desde el kilómetro 11. Mi sensación es bastante desmotivadora, es mía , en base a ella tomé la decisión y creo que es respetable como la de cualquiera que se descarta de la competición. Igual que al que le sienta mal el café con leche, o le entra flato o simplemente decide quedar el último. Salimos y sin prisa alguna, decido tomar el ritmo que me permita ir calentito pero sin soltar una gota de sudor. Que hice? Pasear durante 10 km (bueno menos, ya os lo explicaré más adelante) con un dorsal y un chip, disfrutar de una técnica correcta y saludable, gastando no se cuantas calorías, que es lo único que interesa a algunos.

       Desde luego respeto y admiro a los compañeros que se partieron la espalda compitiendo y precisamente por ese respeto, me quedé de comparsa en este “circo de tres pistas” y me veo en la obligación de decir lo que no me gustó de lo que se refiere exclusivamente a la competición.

       Como dije, los coches y menos mal que a esas horas pocos circulan, pasaban por al lado nuestro. Escucho del walkie de un policía local como  dicen “tengo aquí corredores…de los que llevan bastones… pero el circuito no está cerrado?” respuesta “ ya avisaremos cuando los corredores vaya a pasar…” ¿nosotros que somos entonces? Hemos pagado la misma inscripción, llevamos dorsal, chip y no tenemos derecho a que nos cierren un circuito. Cada cual que opine al respecto.

      Kilómetro 15 ( el 4º nuestro) , el avituallamiento para los corredores, sería de suponer que para los “de los bastones” también había presupuesto para darnos una botellita de agua, o al menos hacer el amago de darla. Pues ni eso, pasamos junto al puesto y solo recibimos miradas que daban a entender ¿estos tios/as qué coño hacen por aquí?, nadie les avisó que habían otros “seres extraños” participando y que podíamos tener sed. Parece que no.

      Continuamos y “oh!!! Infelice di me” se me ocurre comentar a dos compañeras a las que paso que “ si tiran el brazo más atrás les irá mejor”, respuesta “eso para los profesionales”, ¿cómo podía yo darles a entender que ni siquiera estaban haciendo nada saludable desde el punto de vista del Nordic? ¿Cómo explicarles que pretendiendo ir tan rápido solo podían llevar los bastones colgando? Si su instructor o quien las metió en ese berenjenal, no lo entiende así o no se lo explicó, ¿qué podía hacer yo?.

      El recorrido no dejaba de ser pintoresco, algún tramo de tierra que nos pilla por sorpresa, pero bueno no discutiremos el trazado, eso queda para la organización. 

      Paso el kilómetro 17 ( el sexto nuestro)  y llegando a un cruce donde no había nadie de la organización y según me dijeron en otro caso si lo había, pero como si nada. Pues se produce la entrada en un “agujero de gusano” donde son alteradas las condiciones espacio/tiempo y casi al momento me encuentro ante el kilómetro 19 ( y habiendo envejecido tal vez solo un minuto), vamos …algo de cuento y por eso le pongo la escenificación a lo Star-Trek. Presiento  que la inercia de seguir al de adelante ha hecho que no solo yo, las de delante y los de atrás, parte de la cabeza y una importante cantidad de la cola hubiéramos sufrido tal abducción alienígena tudelana.

     
¿Para qué entrar en que si hubo alguna cuestión técnica a corregir? Si trotones o brazicortos, con lo que hay creo que es suficiente. Máxime si ni a la organización, ni a quien podría haber tomado ese papel le interesó, le interesa y probablemente ni le interesará en futuras ediciones si se produjeran.
Confusión en la llegada, cabreos, “me cago en…” variados, ¿pero quien nos va a hacer caso? Pues el mismo que se preocupó de irnos a ver en salida, sin duda. NADIE.

      Personalmente os pido disculpas compañeros, obviamente a quien se las merece, de no haber dado el juego esperado en esta ocasión. La cabeza y el corazón forman parte esencial del competidor y mi cabeza ayer no estaba en carrera y a mi corazón le importaba bien poco el puesto que ocupase.

       Veo la clasificación final, de 42 inscritos solo participan 29, un éxito? Si pero…hay  que hacer diferentes lecturas del tema.  E incluso Lluis, un compañero que se ha metido 4 horas de viaje como yo, no está incluido ¿fallo de lectura de chip? Doy fe de que estuvo y que el sí se partió las piernas.

      Veo hoy que la organización dice que quiere repetirlo al año que viene. No gracias, lo mismo en vez de darme un dorsal me dan una nariz roja de espuma. Mucho tiene que cambiar.

       Lo dicho, antes y después de la “competición”, un fin de semana estupendo, con amigos/as y de agradecer a los anfitriones. 

9 FEBRERO 2015
MARIANO MORENO



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Crónica de la Media de Huelva , II caminata competitiva Onuba Nordic Walking.

          Comenzamos una nueva aventura. Desde que los amigos Jose Luis Laguna y Rocio Barba, que gestionan el club deportivo Onuba Nordic Walking, nos comunicaron que este año volvían a organizar la prueba, no me faltaban las ganas de acudir. El tema presupuestario marcaba un poco la decisión, pero puesto que el “cerdito hucha” del proyecto de Alemania me miraba con cara triste, decidí darle el martillazo e invertirlo en el “negocio local”.

          Tenía buenas expectativas, ya que Qanzio me informó de su paso por esa competición el año anterior. Podríamos decir de su “paso por agua” porque les cayó toda la que había. Tuvimos que hablar con alguien con influencia para que solo salpicara un poco el sábado y el domingo nos dejara un día diáfano, fresquito con algo de airecillo, pero sol espectacular.

          Desayuno tempranito, vamos que a la hora de abrir la cafetería me tenían con la nariz pegada al cristal. Que yo soy de respetar mucho los tiempos que luego entran los regüeldos, el café con leche empieza a subir y bajar y cosas por el estilo.

          Tras el desayuno la ceremonia de investidura, que si la vaselina para las entrecarnes, que si la pomadita para calentar esos tibiales que se me ponen a parir, los calcetines, unas “mallicas” compresivas apretaicas y etc, etc. Hasta conformar el equipamiento completo.

           Salida del hotel hacia el Polideportivo “Andrés Estrada” . Nada más salir por la puerta veo la regadora del ayuntamiento pegando manguerazo al carril por donde pasábamos, A quien se le ocurre?. De mientras camino eso 10 minutillos el amigo Qanzio con sus Wassapp me ameniza el recorrido, que si “ANOJALÁ SUX DILURVIE”, que si he visto a Coco, que en Logroño está nevando, etc. Y por descontado “suerte y a por ellos”. 

            Llegando al punto de salida, me encuentro a Coco que también llegaba en ese momento. Un alegrón ya que estar allí significa que su lesión se va haciendo llevadera y que, además llevaba meses sin verle. Le dije “menos mal que ha llegado el que gana, sino vaya carrera vamos a hacer”. Por otra parte me aparece el diablillo por la oreja izquierda que me dice “ya te han jodío Mariano, con este no te comes ná, pártele las piernas, pártele las piernas”, je,je , es broma.

          Vamos a la carpa de los amigos de Onuba, Sebastián el consorte de Rocío, nos entrega bolsa, camiseta y resto de aditamentos. Recojo los bastones que me prestaban los amigos para afrontar para la empresa, pero les coloco mis taquitos “gran reserva”, vamos unos blandos como el chiclé, que solo uso en ocasiones especiales. Van viniendo compañeros /as , mientras Rocío y Pepe no paran en su ir y venir acabando de apañar los últimos detalles. 

           Antes de dirigirnos a la salida nos reúnen a todos los Walkers y nos recuerdan las reglas del evento, así que ellos dos van a realizar la labor de control y que, aunque existirá cierta flexibilidad a la hora de avisar sin penalizar, llegado un momento si alguna actitud no se corrige llevarán a cabo las amonestaciones con penalización de tiempo o descalificación si procede. Vamos como debe ser, que no sea una “merienda de negros” se dá la oportunidad de enmendarse y si no palo, que es lo que entendemos mejor. De hecho se les debe reconocer a los compañeros de Onuba, entre otras muchas cosas, el interés por que las normas sean conocidas por cualquier competidor, hicieron un cursillo , les dijeron como debían moverse esos brazos y piernas, vamos quien pide más, Chapeau!!!

          Llega el momento, vamos a la Salida, nos colocamos como es natural detrás de los corredores, ya que la salida nuestra será un minuto después. Somos una veintena, con buena presencia femenina, una mejora cuantitativa en género y número respecto al año anterior, eso es buena señal.

       
  Bocinazo de salida y a la lucha, nada más salir “meeec”, salta una alarma con esas cosas que hacen daño los ojos, viendo a un competidor salir escopeteado pero con los bastones casi como el que llega un paraguas. Está claro que este deporte, como todos, para hacer las cosas medianamente bien precisa de un mínimo de trabajo y práctica. Yo no me apuntaría al Tour de Francia recién aprendido a montar en bicicleta, pero hay quien considera que siendo rápido de piernas y por el hecho de atarse los bastones a las manos ya cumple y no es así. Muchos deben de tener eso claro si quieren tener un lugar en el Nordic Walking Competitivo.

           Pero todo eso, el control, el ayudar a corregir, el educar en lo posible ( aunque no era ese el momento), el preguntar “como vás?”. Todo ello quedo en las buenas manos de Rocío y Pepe, y cumplieron con lo esperado. Que sabe mal amonestar o incluso descalificar, como tuvieron que hacerlo ante razones evidentes, pero todo fue admitido sin discusión y de una forma totalmente deportiva como era esperado.

           Pero vamos a mi carrera, está claro que salgo mal, con mala cara, que se me cargan los tibiales, me entran los flatos y todas las desgracias habidas y por haber. Pero sabiéndolo salgo sin prisas, por en medio/atrás de los totales. Durante los primeros 3-4 kilometros fui entrando en calor, intentando llevar un ritmo que me permitiera tener a la vista a los directamente considerados rivales. De Coco ni hablamos.

           Esto sirvió, y me alegro por ello, de que Pilar, la primera mujer, se colocara a mi ritmo y fuéramos manteniendo distancia con la cabeza. Pasamos por la Universidad y el adoquinado hacía que los tacos/pads resbalaran, hasta mis blanditos.  Todo esto sin agobios,  hasta que consideré que llegó el momento de empezar a subir de ritmo. Me voy de Pilar y paso a un primer compañero,  ya me voy hacia José Antonio que quedaría finalmente 3º. Aprovecho una pendiente para ganarle terreno pero me equivoco en la estrategia y no consigo pasarle hasta casi el final, con lo cual en el llano recupera resuello y se me pega “a rueda”. Así nos tiramos unos kilómetros, mi objetivo es el siguiente compañero que tenía a la vista a unos 50 mts. Nos quedaban poco más de 2 km y había que espabilar. Mi “sombra” no hacía ademán de pasar, lo que sospechaba es que esperaba a los últimos metros para darme “matarile”, pero de momento había que superar al siguiente rival. Nos ponemos a su altura a falta de un kilómetro e intento mantener una subida de ritmo que no me deje sin aliento y las piernas van aguantando. Al final consigo ponerme delante y faltan unos 500 mts. Pepe se había colocado estratégicamente al lado nuestro, porque temía que entre los tres hubiera algo de “tomate”, le oigo decir “ehh!!! Esas piernas”, señal de que alguno se ponía nervioso. Pero yo a lo mío y a la vista del arco de meta a unos 200 mts comienzo a dar todo lo que me queda, no sea que otro lo de antes y me deje clavado. Me pongo a alargar la zancada y entro pillando más aire que un avión a reacción, así he salido en las fotos, pero que le vamos a hacer, si no soy guapo.

     
    Resultado, quedo segundo de una carrera que me hacía mucha ilusión. Si ya lo se, si hubiera venido el resto de “la Jacquerie” no me habría comido ni un torrao. Pero por eso lo hice (no se lo digáis a nadie). En definitiva una organización estupenda, un trabajo duro de Rocío y Pepe, en procurar que todo salga bien y en conseguirlo, en tomar la desagradable responsabilidad de administrar justicia y en hacernos sentir como en casa. No olvidemos a Sebastián, toda la mañana y “con la pata quebrada” atendiéndonos en la carpa. Todo ello es de reconocimiento y de sincero agradecimiento. Ánimo seguid así, alguna vez se darán cuenta de que sois el verdadero eje del NW en Huelva y que tienen que echaros una mano.
Gracias amigos de Onuba, un abrazo, nos vemos!!
MARIANO MORENO


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XXV MEDIA MARATÓN DE CIEZA (MURCIA)
07 DICIEMBRE 2014


La participación en la Media de Córdoba fue una experiencia única y la mejor preparación para la 25ª Media de Cieza.  Esta semana ha sido una más de mis semanas normales de cinco salidas de fartlek "nórdico musical", con mis 12 km de técnica Alfa (bastones de 105 cm) por terreno variado, al ritmo que me marca mi selección de los Beatles.

Esta mañana, tras hacer mis diarios ejercicios de fortalecimiento abdominal/dorsal y tomarme mi jarrita de zumo de naranja recién exprimido, he salido sobre las 07.45 hacia Cieza, 35.000 habitantes y cuatro marchadores olímpicos en los últimos 20 años.  Los mismos 7 grados que marcaba el termómetro de mi coche al salir del garaje los marcaba al llegar a Cieza una hora más tarde, aunque el "maestralico" que soplaba rebajaba ostensiblemente la sensación térmica.

   Recogida de dorsal, saludo y agradecimiento a José Mª, el organizador, por permitirme participar con mis bastones, y suculento desayuno antes de iniciar mi calentamiento ritual.

   La gente miraba los bastones con asombro, pero supongo que el letrero de la camiseta y la familiarización de la población con la marcha atlética me han ahorrado muchas preguntas, aunque no todas. Con todo, no me he sentido extraño en ningún momento.

   La carrera ha comenzado puntual, a las 10.30.  Había dos carreras, que han salido simultáneamente, por el mismo recorrido, la corta daba una sola vuelta y la media maratón se completaba con dos vueltas al mismo circuito.  Como había prometido, he salido tras todos los corredores, poniendo mi crono a cero al pasar bajo la pancarta.  Enseguida he cogido ritmo (llevaba los Beatles dándome marcha) y antes de los dos kilómetros ya había pasado a algún corredor.  Luego han ido cayendo algunos más, a pesar de que se resistían a que les adelantase alguien andando, por muchos bastones y años que tuviera, pero en las subidas han ido cayendo, hasta una veintena.  El ritmo ha sido constante, alrededor de 6.30 el km. Mi miedo era que me doblasen antes de entrar en meta, pero he completado mi vuelta (10.900 m) en 1h 10m, cinco minutos y medio antes de que entrase el vencedor de la  media maratón (¡uff!).

   Las sensaciones han sido buenas. Tensión en los aductores, pero la he controlado, como otras veces, alargando y cadenciando la zancada. No hay dolores ni agujetas.

El firme del recorrido tenía un asfalto demasiado liso. Tras probar con las gomas, finalmente he marchado sin ellas.  Mejor, excepto por los últimos 300 metros, de adoquines viejos, dónde ni el acero al tungsteno agarraba.  Las grietas entre adoquines me han jugado una mala pasada a 100 metros de la meta:  Ellas se han quedado con mi bastón izquierdo, mientras yo seguía con la empuñadura firmemente sujeta a la dragonera.  Unos corredores que venían detrás me lo han recogido y lo he encajado sobre la marcha.  Total, un ligero susto y 10 segundos perdidos.  ¡No sé si esto no me perjudicará la mínima para los mundiales!

 
 A las 12.00 estaba saliendo de Cieza y a las 13.00, en Cartagena, tomándome una cervecita.

   En conclusión, estoy contento de haber ido.  He disfrutado, aunque he echado de menos la compañía de la Qanzio Marching Band. Espero que el año próximo (26ª edición) no sea yo sólo el que muestre la bandera.
PIRI
JOSÉ ANTONIO PÉREZ GONZÁLEZ


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QRONICORUM QORDOBENSIS




Para no hacer un FLARBARQ (palante/patrás para los que no saben idiomas o por lo menos el qanziano) comenzaré por:
- MARTES 18 NOV: Mariano me dice, por teléfono, que se ha fastidiado la pierna. Mientras le monto un pollo y me cachondeo, salgo a la terraza a fumarme mi medio cigarrito. Tropiezo y me como literalmente la barandilla; resultado: un diente menos, otro bailando y al estirar la pierna de mala manera el puntito de dolor que tenía en el bíceps femoral se convierte en una rayada que me deja la “pata” totalmente tiesa y que apenas me atrevo a moverla. Solución y/o remedio: cremas en abundancia y muslera de neopreno.

- MIÉRCOLES 19 NOV: Me envía D. Mariano la foto de su pierna vendada y aprovecho para colgarla en mi FARZEBOOQ como si el accidentado hubiese sido yo. Disfruto un buen rato mientras unos “jetas” más que pedirme mi dorsal me lo exigen. Sigo disfrutando un rato hasta que el propio Mariano destapa el pastel
Lógicamente, después de la que había liado ni se me pasa por la imaginación poner “l'afoto” de mi muslera.

- DOMINGO 23 NOV: Sin que sirva de precedente había estado 4 días sin coger mis “palicos”. Salgo con precaución y a medida que me siento seguro voy incrementando el ritmo hasta un poco más de medio gas. Contento

- LUNES 24 NOV: Viaje a Córdoba y al pueblo.

- MARTE 25 NOV: Como lo que pasa en el pueblo, se queda en el pueblo, me limitaré al tema deportivo y de recuperación de mi lesión.
Después de darme mis cremitas a conciencia me hago 3 km para calentar y 4 series de 700 m. Primera suave, las dos siguientes a toda la “leshe” que me permite la pierna y la última como la primera. La vuelta suave. Sin tirar cohetes, me vale.

- MIÉRCOLES 26 NOV: Repito la jugada y no me veo tan fresco como el día anterior.

- JUEVES 27 NOV: Me toca descanso. Es el día que tengo programado para recoger los dorsales ya que al ser el primero hay menos lío. Quedo primero con mis amigos Paco & Lola a tomar un cafelito y de seguido al palacio de los deportes.

a) Shoho a la hora de coger los dorsales. Habíamos hecho las inscripciones como equipo pero la recogida era individual. Así que me
tenéis presentando más fotocopias que si pido un crédito o que no tengo ninguna foto con el pequeño Nicolás.

b) Si lo de los dorsales fue un “shosho”, lo de la camiseta y resto de regalos fue un “QOÑO DESPATARRAO”. Carita se le quedó a la chavala cuando me vio aparecer con 9 dorsales. Que si éramos equipo, que si..... total que le arranqué los dorsales de la mano y le fui dando pestañitas para que me fuese dando 9 camisetas, 9 pantalonetas, otras 9 camisetas. Además de lo que habíamos puesto se habían equivocado al volcarlo a la lista pero como no tenía ganas de discutir y las cosas estaban más o menos bien lo dejé como estaba.

c) Saludo al director de la prueba, José Manuel Baena y charlamos un rato aparte de facilitarme todo llamada incluida a Fernando de los jueces de FAA. Todo correcto y me despido.

d) Salgo del palacio de deportes y me dispongo a bajar la escalera bien agarrado a la barandilla. Resbalo y caigo a plomo. Ni falta decir dónde me golpeé primero. Sí en el bíceps femoral. Cageme en mis BIBEREX y en mis MUERTEREX mientras seguía rebotando escaleras abajo. Llamo a un taxi y en voy directo a la estación. Ya en casa me pongo bolsa de hielo y a moverme lo justo y necesario


- VIERNES 28 NOV: Sigo con el bíceps tocado. Por supuesto que no salgo a entrenar: hielo, masajes y cremita.

- SÁBADO 29 NOV: Parece que voy mejor pero tampoco salgo. Para consolarme desayuno con mi hermana y me premio con unos churritos

- 16:00. Tomo el tren para Córdoba. Una vez aposentado en el hotel llamo al personal y estaban terminando de comer (por la Judería) y pensando en ir a tomarse “un pelotazo”. Como no estaba para paseos largos me quedo en el hotel descansando.

- 19:15. Llego con puntualidad británica a las Tendillas. Ya estaban: José Luis, Marysa, Anabel, Regina, Santiago y Faustino. Empiezan a sacar regalos de San Qanzio y me hacen mucha, mucha ilusión. Poco a poco van llegando el resto.

-19:45: Dado que íbamos algo pillados de hora cambiamos el consabido “tour” por la Judería por otro más céntrico elegido por nuestro cicerone de cabecera, mi amigo Paco Lucena: Cristo de los Faroles y zonas aledañas.

- 20:30: Cena en CASA LOBOS. Como siempre a base de frituras de la tierra: berenjenas con miel, pijotas, etc, etc, que tampoco es cosa de poner los dientes largos. Íbamos en plan raciones para compartir que cerramos con un chupito de Pedro Ximénez. Esta vez, y sin que sirva de precedente, acabamos pronto. Sobre las 12:30 ya estábamos en el hotel, será que nos estamos haciendo mayores o responsables.

- DOMINGO 30: EL GRAN DÍA
- 4:15. Como todos los días me despierto pero como no es de recibo, me doy la vuelta y a seguir durmiendo.

- 8:00. Le doy un toque a José Luis y bajamos a desayunar: zumo, tostada y café. Había que afrontar la prueba con garantías. Después de desayunar salimos a ver el tiempo y el cielo no prometía nada bueno.

- 8:40. ducha de contraste para tonificar músculos. Cremas en abundancia en bíceps femoral, gemelos y rodillas. Sigo con la rutina casi fetichista: muslera, pantaloneta. Radiosalil en spray (para evitar tendinitis) en el empeine izquierdo, calcetín bien terso y zapatilla bien abrochada con la tensión justa. Repito la operación con el pie derecho y ¡oh desgracia! Veo que mi calcetín de las competiciones tiene un “7” considerable en la puñetera zona del juanete. Menos mal que no soy supersticioso y lo remplazo por uno rojo. Anudo con más cuidado esta zapatilla, me pongo la camiseta y el cortavientos, cojo mis “marianitos” (hoy va a ser su debut en asfalto) y a bajar que me espera José Luis. Para el que se lo pregunte; Sí me fumé mi medio cigarrito de los nervios.

- 9:50. Salimos en dirección al km 11. A la altura de Cortefiel nos llaman Anabel y Marysa que venían con la sonrisa de siempre que de buena mañana es de agradecer. Cuando llegamos, éramos los últimos.
Saludo a Fernando Ariza que un año más se ha prestado gentilmente a darnos la salida. Estiramientos tanto para tonificar los músculos como para hacer más breve la espera hasta que pase el primer corredor.

- 10:34 Pasa el primer corredor, le siguen varios grupos y un par de competidores en silla de ruedas, para mí, los auténticos campeones.

- 20:40. Fernando da el pistoletazo de salida. José Luis, Regina, Piri e Ignacio salen disparados. Como siempre, salgo detrás de ellos. En Cruz Conde paso a Anabel, Marysa y Faustino.

- TENDILLAS, GONDOMAR, CONCEPCIÓN: Mucho, mucho público animando. Faustino me sigue. No voy demasiado rápido ya que quiero ver como mi bíceps me responde.

- AVD DE CERVANTES: Veo que tras ese primer km voy bien, sin ninguna molestia. Al final de la calle veo que Faustino tiene problemas y no me puede dar ningún relevo.

- AVD GRAN CAPITÁN. Los tengo a todos a tiro pero no acelero sigo mi marcha ya que hasta el Brillante tiene una leve subida. Observo que todos van por el lado derecho, no han leído la carrera correctamente por el lado izquierdo se hacen menos metros. Allí estaban Santi y Paco haciéndonos fotos.

- AVD BRILLANTE: Voy recortando la distancia con Ignacio sin hacer ningún esfuerzo. Últimos metros de la subida casi inapreciable pero real.

- AVD ARRUZAFILLA: (la transición para la bajada). Casi al principio de la misma adelanto a Ignacio y le hago una señal para que me siga y nos demos relevos pero como está en el lado derecho no sé si me ha entendido. Me pasa Tomás Novo y le doy ánimos, creo que es el único riojano que ha bajado a correr.

- AVD CAÑITO BAZÁN: Vuelvo a ver a los demás y casi sin darme cuenta acelero. El bíceps me da un toque : ASÍ NO VAMOS A NINGÚN LADO!. Le hago caso y bajo una “mijita” el ritmo hasta que el “señorito” vaya cómodo. Tomo una botella de agua el el avituallamiento del km 15, bebo un sorbo y guardo el resto en la riñonera.

-AVD ARROYO MOLINO:Vuelvo a ver al personal y pese a ser bajada me preocupo únicamente de llevar el ritmo adecuado a las circunstancias. Aquí es un grupo de Baena el que me anima, lo hacen todos los años, los “joputas” me llaman el “abuelo máquina”.

- PERIODISTA QUESADA CHACÓN: Aumento una chispilla el ritmo y como el bíceps no protesta sigo así. Aquí soy yo el que le digo a uno que tiene flato que ande un rato a mi ritmo.

- ESCRITOR CONDE DE ZAMORA: A la altura del km 17'5 veo un nuevo avituallamiento. Aprovecho para tomarme la “gominola” masticándola todo lo despacio que cabe. Como llevaba agua, doy un sorbo para que pase bien.

- AVD DEL AEROPUERTO: Mucha gente animando a todo el mundo. Veo el km 18 y pienso en dar el DO DE PECHO y si alcanzo a alguien bien y si no, siempre me queda la satisfacción de un buen tiempo. Esta vez no sólo me protesta el bíceps si no que también la rodilla derecha me dice que “sin pasarse”. Vuelvo a tardar toda la avenida en el ritmo conveniente a ambos.

- AVD CONDE VALLELLANO: Empieza el km 19 y la LOCURA personas animando a saco. Me contagio del ambiente y aumento el ritmo parece que ninguno de mis perjudicaos protesta.

- PUENTE DE SAN RAFAEL: km 20.Un grupo de extranjeros corean: “nordic walking, nordic walking, nordic walking, stor!, stor!, stor!, besteforeldre”. No lo entiendo pero me crezco y doy otro empujón. Parece que como saben que esto está vendido y ya queda poco lo dan por bueno y me permiten seguir con este ritmo.

- AVD DE FRAY ALBINO: Veo a lo lejos la torre de la Calahorra. Otro poquito, otro poquito, la gente empuja.

- PUENTE ROMANO: Giro en la torre y entro en el puente. Daba por seguro que me iba a emocionar pero no creía que fuese tanto. Giro la cabeza y me encuentro con la estatua de S. Rafael (nadie me puede acusar en esta vida o en la otra de creyente) y más que venirme, se me cayeron encima montón de recuerdos con mi abuela durante tardes y tardes. Me entró una “llorera interior” de esas que no salen, de las que se quedan dentro, de las que no expresas, de las que te entran en momentos muy, muy especiales.

Sabía que la gente gritaba como si cada participante fuese su hijo, su hermano, su padre pero mi mente la tenía ocupada. Si ya iba remando fuerte creo que incrementé la fuerza y justo en la última palada y debido a la emoción, a la tensión, a la alegría por cruzar la línea de meta = Arco del Triunfo rompí el trident de mi dragonera.

De refilón veo que entro en 1h 47' 47” (tiempo de carrera – tiempo que tardaron en darnos la salida). Nada más pasar la línea de meta saludo a un conocido de toda la vida que estaba en/junto a la carpa de la izquierda. Contento, muy contento de mi actuación y no me voy a quejar de mi “EXQALFONAMENT” ni de mi “PERJUDIQAMENT”, de lo que podía o había dejado de hacer. Feliz y prao.


Imposición de medalla, bocata, cerveza, fotos con los de Baena que me estaban esperando, firma de autógrafos y fotos con los compañeros de Nordic que nos íbamos encontrando. Lo demás fue como una nube, ni me acuerdo, ni lo disfruté. Mi vuelta a la consciencia fue en el hotel cuando me puse agua caliente de la que escalda a los gatos y ya aterricé en este mundo con agua de la que quema y te tienes que rascar con agua muy fría.

De la vuelta destacar la “arreglada” de Nordic que hicimos Regina y un servidor en la cafetería del Ave y en el encuentro en Atocha con el amigo José de Pedro Parra, el hombre que mejor nos ESHA DE COMER en el FARZEBOOQ.

Ahora toca desintoxicación de Nordic. Azubir los pastores a los montes de Belén, abajar los pastores a los montes de Belén, comernos el turrón y ANDEXPUEZ, con el año nuevo ir pensando en nuevos retos. Aviso: paso lista a los habituales y queremos “novatos” para que nos paguen las cervezas y nos lleven los bastones que la veteranía es un grado, ¡ qué coño!.
QANZIO BEN ZAKAY


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CRÓNICA DE CÓRDOBA.

Sábado 29 de noviembre, hemos hablado tanto de la Media Maratón de Córdoba que ya tenia ganas que  llegara este día,  me dirijo a la estación de Trenes para coger el Alvia que me llevara directamente hasta Córdoba, allí me están esperando Anabel y Marysa  ( de Palencia y compañeras de Club ) que salieron el día antes para visitar la Ciudad, Museos y Monumentos con mas tranquilidad.   Después de cuatro horas y media de viaje y 700 Km. Llego al Hotel y dejo las mochilas y bastones y me dirijo dirección a la Mezquita Catedral de Córdoba, para visitar sus alrededores y reencontrarme con mis compañeros, ya estando por la zona recibo la llamada de Anabel y quedamos en un punto de encuentro para Sergui visitando lugares con ella estaba Marysa, Santi, Regina y su madre, mas tarde nos encontramos con Faustino que estaba acompañado de sus padres, y seguimos visitando la ciudad sigue llegando gente y nos vamos a cenar y seguidamente al hotel, mañana hay que rendir cuentas y tenemos que estar en buenas condiciones.

Domingo 30 de Noviembre de 2014.  Llego el  “ DIA DE “   A las 7:00 horas suena el despertador y tras pasar por la ducha, me dispongo a colocar el dorsal, toda una ceremonia... que si esta torcido, que si se ha ido un poco mas al otro lado... bueno mas o menos centrado ya esta colocado en la camiseta que lo organización nos dio. 8:00 de la mañana, bajo a desayunar, unos minutos mas tarde bajo Qanzio que se alojaba en el mismo hotel que yo y los dos nos dimos un buen homenaje, había que reponer fuerzas que luego  en la carrera pasa factura, después del desayuno salimos a la calle a ver que temperatura hacia y ya vemos que hay gente colocando los bolos de señalización y corredores calentando. Subimos a la habitación y nos cambiamos cogemos nuestros bastones, que por cierto yo hoy iba a probar unos bastones fijos 100% de carbono que ha dejado Déme para  valorar sobre los que llevo yo normalmente que son unos de aluminio de dos piezas, nos dirigimos al punto de partida, (en el kilómetro 11 de la carrera que es donde salimos nosotros una vez que lleguen y nos pasen los primeros corredores), cuando ya estábamos casi cerca de la salida, Anabel  y Marysa que se encontraban en otro hotel muy cerca al nuestro, nos llaman y con su sonrisa y simpatía que las caracteriza nos dirigimos juntos a la línea de salida para los Wolker´s, allí nos esperaban ya  Javier Esparza, Faustino, Piri, Regina, ya se notaba la tensión, trazan la ralla de salida y nos disponemos a calentar dan las 10 de la mañana y  sabemos que la salida oficial ya es real, pasan 35 minutos y llega el coche Oficial de la carrera con el primer corredor nosotros nos hacemos a ambos lados de la carretera para dejar pasar al primer corredor que saca algo de ventaja  y le sigue el resto, aprovechamos un pequeño espacio para ponernos en la salida y con un disparo de pistola que realizo un Juez de atletismo,  salimos como si de una catapulta se tratara me pongo en la recta de salida en primera posición y en algunos momentos Regina se coloca a mi lado ya en el kilómetro 5 de la carrera Regina afloja el paso y  voy solo, no escucho los bastones de mis compañeros y no miro hacia atrás para no caerme,  lo que resta de la carrera voy acompañado siempre por corredores los cuales algunos me dan ánimos y fuerza para seguir, en los doscientos últimos metros pasamos por el Puente Romano, abajo el Guadalquivir y de frente el Arco del Triunfo todo un espectáculo lleno de gente que abarrotaba el lugar y con la alegría e ilusión de llegar en primera posición.


Una vez pasado el Arco de Meta seguimos con los con los corredores donde allí nos dan los avituallamientos y nos reencontramos con los demás corredores que poco a poco van llegando, allí mismo ya nos despedimos de algunos que parten de regreso a sus ciudades y nosotros nos dirigimos a hotel para ducharnos comer algo y partir de regreso a Palencia con mis compañeras que en la modalidad Femenina han quedado 1ª Regina, Anabel 2ª y Marysa 3ª mis mas sinceras felicitaciones a las tres chicas y a todos mis compañeros que me han acompañado en esta 30 Edición de la Media Maratón de Córdoba




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Córdoba: El final de una Temporada Fantástica



Quiero comenzar diciendo que, a pesar de ser un amante del deporte en general y del Nordic Walking en particular, no se me puede considerar ni mucho menos un Walker de Élite. De hecho peso 85 kilos y mido 1,68, entreno apenas 1 ó 2 días a la semana (3 los que soy afortunado) y en todas las pruebas de este año he acabado último o penúltimo.

Sin embargo tengo una cosa clara: siempre que me lo permita mi salud y mi economía participaré en pruebas como la Media Maratón de Córdoba que se celebró este pasado fin de semana.

Para mí, el Nordic Walking es algo más que caminar con unos bastones. Es amor a una modalidad deportiva minoritaria; es cordialidad, respeto y admiración entre los que la practicamos, y es tener referentes, tanto en el ámbito deportivo (José Luis, Coco, Jorge, Bernabé, Regina…) como en el de impulso de este deporte (Qanzio, Mariano…).

Pero centrémonos en la Media de Córdoba. Esta maravillosa ciudad, tierra de mi abuelo por parte materna, fue el lugar que escogimos los locos del nordic para terminar el año de manera oficial. Personalmente estaba lesionado (esta tibia no me deja en paz) pero quería participar y disfrutar de esta prueba. Muy bien negociado por el Sr. Qanzio, se nos permitió salir del kilómetro 11 de manera oficial con juez de la Federación Andaluza y disparo de salida.

Como era lógico, José Luis salió tirando y marcando el ritmo de un grupo de cabeza formado además por Regina, Piri e Ignacio. Les seguíamos a poca distancia otro grupo con Qanzio a la cabeza, Anabel, Marisa y el que os escribe. Las chicas de Palencia cedieron y yo intenté seguir el ritmo de Qanzio.

A partir del primer kilómetro acelerón de José Luis y Qanzio que rompe el grupo cabecero y apretón de Qanzio que enlaza y pasa a los últimos de este grupo. Yo noto molestias en la tibia y decido bajar ritmo. Había llegado el momento de olvidarme de competir y disfrutar de la prueba.

Había zonas de mucho público que animaba sin parar, así como muchos de los corredores que me pasaban. Eso me animaba muchísimo. A partir del km. 5 la pierna calentó, dejó de dolerme y comencé a apretar. Veía cerca a Ignacio y esto me animó. Cogí ritmo de 7’ km. pero me fue imposible cazarle.

La meta espectacular. Entrada por el puente romano, cruzándole y meta en el Arco del Triunfo. Lleno de gente que animaba sin parar. Antes de la meta mi madre animándome. Me emociono, le doy un beso y termino último de los chicos. Como siempre mi padre esperándome para darme ropa de abrigo. Como cuando montaba en bicicleta y ganaba carreras. Y es que para mis padres siempre seré el mejor.

Próxima temporada, el Mundial de Alemania me espera.



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El pasado Domingo se celebro en Madrid la III Carrera Popular por la Diabetes . Esta año la organización  de  la carrera admitió la modalidad de Marcha Nórdica. Esto suponía un avance pues contábamos  con categoría especifica en las listas de clasificación, un stand donde encontrarnos los walkers y algún premio en el sorteo de regalos. Un pequeño avance ,pero avance al fin y al cabo.
Acudí con mis compañeros del club Senda Alfa ,íbamos con la ilusión de los primerizos. Un día radiante  de otoño y la promesa de una jornada excitante. La gente, el altavoz animando a los participantes, los colores, los   corredores aquí y allá ,calentando ,  concentrándose, encuentros de amigos  hechos en la competición. En fin un ambiente estupendo.
La gran sorpresa fue encontrarme a tantos walkers, .Ya al lado del stand un grupo de unos 15 hacían calentamientos pero en general se hacía notar la presencia de la gente con bastones en todo el recinto. Por encima del medio centenar de participantes en las dos categorías ( 10k y 2,5 k.). Y eso animaba ,ya lo creo que animaba.
Por fin el momento mágico de la salida. Corredores adelante ,walkers detrás .Sorpresa. Para gran alegría mía me encuentro a Regina y a Faustino, pero continua aún más la alegría  al encontrarme a Mariano, a Jose Luis Rey y a un nutrido grupo de Palencia. !Que tíos , que animosos! . Para mí son los protagonistas de esta jornada. Desde tan lejos ,poniendo tiempo , dinero e ilusión a toneladas.! Así se hace un deporte ,así se conquistan las metas!
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 Apenas me da tiempo de saludar, estrechar las manos. Pistoletazo y a correr .Siempre he querido ver como corren los mejores. Ver su técnica  y la manera  de afrontar los primeros compases de la carrera. Quería pegarme a Regina y a Jose Luis Rey, y fijarme muy bien y aprender. Imposible. Sonar el pistoletazo y salir como un tiro. Ya los había perdido entre la marabunta de corredores y ya  no los vería en toda la carrera.
La estrategia de mi equipo era salir en bloque he irnos llevando unos a otros, aumentando el ritmo e irnos merendando a marchadores poco a poco hasta el km 8 en el que  cada cual ,según sus fuerzas y como se dice popularmente " a quien Dios se la dé San Pedro se la bendiga" marchase como pudiese hasta la meta. No pudo ser . Unos se fueron quedando y otros nos fuimos yendo.
 En el kilómetro 3 me fijé en la silueta , allá adelante, de Mariano marcando el paso con su   depurada técnica  y su ritmo maquinal. Pin pan, pin pan .Sin variaciones.  Pegada a él  llevaba a una chica del club de Palencia marchando muy bien  y rápido,erguida ,como quien pasea , con el garbo propio de las mozas castellanas( Yolanda Soto ,creo que se llama) . Difícil lo tenía  con aquellos dos  pero ese iba a ser mi reto, darles alcance o por lo menos  llegarles muy cerca.
Pasamos el 4k   mi amigo Paco y yo acortando distancias  y pasando a walkers y corredores rezagados.   Llegamos al 5K, vamos en perfectas condiciones ,apretando ritmo, animándonos el uno al otro y tratando de no perder las siluetas de Mariano y Yolanda que por momentos se alejaban y por momentos se acercaban .Parece la goma de una carrera de ciclistas
Entre el 6 y el 7 observo que Mariano ya no está  , que Yolanda embutida en su chaleco azul celeste está cada vez mas cerca y que extrañamente el cartel del Kilometro 7 está en un sitio  extraño alejado de la ruta que están tomando los corredores que viene delante. Se empieza a notar el esfuerzo  pero es el momento de echar carne en el asador .pues pronto llegará el 8k y ahí habrá que darlo todo.

Caos ..Atacando la cuesta de un puente que pasa por el lago artificial  y en pleno esfuerzo y concentración veo venir en sentido contrario un tropel de participantes, Por ahí no es ;¿como? ; confusión, nos miramos unos a otros nadie sabe por donde tirar.......La carrera se ha parado, se ha  roto y para mí termina aquí.

 No voy a  hacer sangre con lo que pasó( que podría) La práctica asidua del deporte, de cualquier deporte  me ha  y me está enseñando esto: Hay que evitar lo negativo, mirar siempre para adelante ,buscando nuevas metas
Sólo diré que si se organiza una carrera es fundamental disponer de personal suficiente para vigilar la perfecta señalización del recorrido  y orientar a los corredores por donde discurre el mismo. Y esto aun mas si la carrera es en un parque público o en una playa   o sitios así.

Doy las Gracias a la organización a pesar de todo por invitarnos  y darnos la oportunidad de reunirnos a la dispersa familia de la Marcha Nórdica. Deseo y espero, como parece, que esto vaya a más.

 Y eso es todo amigos.

Un saludo Walker
Javier Esperanza


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 Con motivo del día de la diabetes el pasado fin de semana en la capital , nos han brindado a los practicantes de Nordic Walking o Marcha Nórdica poder colaborar con una enfermedad que por desgracia cada día afecta a un mayor número de personas.
Y reitero colaborar, ya que no es tarea fácil que nos permitan la participación en las carreras populares.
El stand que facilitó la organización para nosotros fue estupendamente atendido por Juampe Expósito (Nordic Walking Madrid)  y sus colaboradores que nos acogieron a todos los que íbamos acercándonos en la fría mañana del domingo.

Ya desde el sábado la "pequeña/granfamilia Nordic" se hizo notar en " Los Mandriles".
La noche anterior llegaron el grupo de Palencia:Yolanda, Raul, , Raquel, Pepe y Ricardo. Faltaba  Jose Luis  que tuvo el mérito de darse el madrugón y venir desde Palencia el mismo día de la carrera.
Contamos con el maestro Mariano que llegó desde Barcelona y que hemos podido disfrutar de buenos momentos con él.
 Y con Faustino de Madrid y su padre que es nuestro fan incondicional.
No quiero olvidarme de Ignacio Javier de Madrid que también estuvo con nosotros en la prueba.

Para mi ha sido la prueba en la que he visto mayor representación de walkers de las que he participado (si no me equivoco éramos  70).
 Es importante que cada vez seamos más los que nos presentamos a las pruebas ya que así nos empezaran a tener en cuenta  en la organización. Esto no ha ocurrido así en esta carrera, ya que a la hora de la inscripción no nos han mencionado en ningún momento. Y el tema de trofeos ya es impensable.

El trazado de la prueba no estuvo bien señalizado, hubo gente que se extravió y es lógico. Además de faltar las marcas de la carrera en muchos tramos, hubo falta de voluntarios que son los que te facilitan la carrera.
Nuestro amigo Ricardo que vino desde Palencia, al ir a recoger el dorsal le comunican que no lo tienen. Este tipo de fallos no facilitan nada  participar en la carrera.

Y nuestro premio final fue el gran cocido y sobremesa que nos esperaba después de la prueba. Impagable! que se prolongó hasta que nos fuimos despidiendo ya que teníais carretera por delante excepto uno con más suerte que pudo disfrutar de la tarde/noche madrileña en compañía de dos loc@s más.
Sois geniales por hacer este esfuerzo por venir a esta cita y como se nota que os gusta el Nordic amigos! Y un buen cocido! ;-)

Un abrazo a tod@s y nos vemos en Córdoba!
Regina

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CRÓNICA DE M.M. PALENCIA 2014

Hoy se celebraba en Palencia la media maratón del Norte de Castilla, aunque de forma apresurada, hemos conseguido que nos dejaron participar haciendo Nordic Walking ,lo cual agradecemos enormemente a la organización, aunque no éramos un grupo grande sí lo suficiente para que se den cuenta que somos compatibles en este tipo de carreras a esto le llamo ser respetuosos y no ha habido ningún problema.El día ha sido fabuloso,casi todo el tiempo nublado y con una pequeña brisa.


El trazado de la carrera se hacía sobre dos vueltas, todo el circuito era urbano. La
segunda vuelta fué un poco más complicada ya que al acabar de pasar todos los corredores han ido quitando señalizaciones y abriendo el tráfico por las zonas en las que pasábamos y hemos acabado de hacer el recorrido en peores condiciones.
Lo positivo de todo esto además de participar es dar a conocer esta actividad y crear afición o al menos curiosidad en las personas que nos han visto pasar y que de verdad nos animaban.

Como siempre la guinda para el final,  los últimos en entrar entre los cuales me encontraba hemos hecho una media de 7'8 minutos el kilómetro, lo cual realmente es un logro. Pero como todos ya sabéis tenemos un referente al que siempre queremos acompañar,al menos en los primeros segundos porque luego se escapa y ya no hay manera...... Esto es lo bueno,  José Luis ha sacado , en media maratón,  un crono de 6, 4 minutos el kilómetro. Que BARBARIDAD!!!


Felicitar a José Luis y a todos los compañeros que han participado.


ANABEL DE BUSTOS



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V Media Maratón el Norte de Castilla Ciudad de Palencia, 2 Noviembre 2014

Así empezó todo como si hubieran dado el pistoletazo de salida, el 25  de Octubre, sábado  nos encontrábamos haciendo una ruta la cual tenemos por costumbre hacer el ultimo fin de semana  de cada mes y allí mismo me comentaron que el domingo próximo se celebraba la V edición de la Media Maratón el Norte castilla, Ciudad de Palencia.  Una vez terminada la ruta le comente a Demetrio, (Presidente del Club), mi decisión de participar en dicha prueba en la modalidad de Nordic Walking, a la cual no dudo en decir que el me acompañaba al igual que algunos integrantes de la ruta.  Llegados a este punto  decidimos  ponernos en contacto con los responsables de la
Media Maratón y nos ponemos en contacto telefónico con la organización  nos dicen que nos darán contestación, así fue el lunes se pusieron en contacto con Demetrio y nos autorizaron participar en la Media Maratón con los 21 Km. Quedando solo 3 días para finalizar la inscripción , poniéndolo en conocimiento de los mas allegados por la premura de tiempo.





 Domingo, 2 de noviembre, y en el punto de encuentro convenido, nos dimos cita a las 9:45 de la mañana para ir recogiendo dorsales y agruparnos para hacer los últimos comentarios y estrategias de carrera así como el calentamiento conjunto en el cual nos presentamos 12 personas, según se van acercando los minutos nos acercamos a la línea de meta para inmortalizar el momento con una foto de grupo que tras la cual nos vamos a final de la salida ya que saldremos en el ultimo lugar para dejar a los corredores su sitio y seguir con nuestros ejercicios de calentamiento en ese instante aparece un nuevo Walker que se incorpora a los ejercicios de calentamiento.   11:00 Horas de la mañana y suena el disparo de salida, nosotros al final de la salida y tarda varios minutos hasta que se empieza a ver el movimiento de la gente, ya no hay duda ya nos toca salir, tras desear suerte a mis compañeros ya salgo con paso largo y decidido a afrontar los 21 Km. de la Media Maratón, la cual discurre por un trazado totalmente urbano con amplias zonas verdes y casi sitio habitual donde realizamos nuestros recorridos de entrenamientos diarios, la temperatura era magnifica el cielo estaba nublado pero no tenia pinta de llover,  desde el principio de la carrera tomo yo la delantera al grupo al cual voy sacando poco a poco mas distancia me encuentro en buen estado y perfecta forma física,  quitando algunos patinazos por el mal agarre de los pack de los bastones al entrar en las zonas verdes y estar el suelo pintado y caer hojas al suelo, también ocurre esto al entrar en la calle Mayor y todo el kilómetro de largo que tiene ya que el suelo es de losa pulida y al encontrase el suelo mojado de haber llovido la noche anterior, pero salvando estos pequeños problemas, la carrera discurre con normalidad, al entrar a la calle Mayor ya se acerca el coche de Policía que va dando aviso de que el primer corredor se acerca siendo pasado por el primer corredor, mas tarde y con buena distancia por el segundo y ya llegando a la meta llega el tercer corredor, he tenido suerte y no me han molestado el resto de corredores, llego a la línea de meta y la cruzo para empezar una segunda vuelta de otros 10.548,75 metros y completar los 21.097,50 metros de la carrera.  Ya había completado mi primera vuelta sabia que mis compañeros venían detrás pero no sabia a que distancia, seguí de nuevo por la carretera paralela al Río Carrión y al llegar al puente de Hierro veo a tres corredores ya veteranos en edad y en carreras e intento ir a por ellos siguiéndoles unos cuantos kilómetros sirviéndome de liebre por toda la zona del Rivera Sur, paso a varios corredores que van andando intentando coger aire, es este recorrido se despeja y sale el sol llegando a notar la fuerza que irradia y el cansancio acumulado decido bajar un poco el ritmo y les dejo de seguir poco a poco voy recuperando y veo a mis compañeros al otro lado del parque Rivera Sur y después de animales y ver que
ya le había sacado unos tres kilómetros me dirijo a por los últimos kilómetros pasando de nuevo por la Calle Mayor y a su vez sorteando al publico que ya daban por finalizada la carrera, en la zona de San Pablo paso a unos corredores que venían delante y no podían mas siguiendo andando yo también notaba ya la fatiga, de nuevo salgo a la bajada del Río y me dispongo a recorrer los últimos 100 metros que me separan de la línea de meta y con los aplausos de la gente saco fuerzas y apuro al máximo y entro en meta, una vez allí y después de unos ejercicios de respiración me recupero nuevamente y me dispongo a esperar a mis compañeros que tardaron un poco mas en llegar y cruzar por meta a lo que dimos por finalizada esta V Media Maratón del Norte de Castilla con buenos ánimos y con ganas de una próxima carrera, en general y para todos fue una buena experiencia.



Fdo...:  JOSE LUIS REY FERNANDEZ







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CRÓNICA DE JULIO CARLOS ARTILES
NORDIC WALKING EN LA TUI MARATHON DE PALMA DE MALLORCA


En primer lugar quiero hacer una breve historia de mi participación en esta práctica saludable, que algunas veces es también deportiva.
Me he iniciado en el Nordic Walking en octubre de 2008, en el club N.W. Illes Balears con Miguel Rigo como coordinador y delegado de la ANE con sede en Alfàs del PI - Alicante.

En el año 2009 hice el curso de Monitor de N.W.  Ese mismo año participé con varios compañeros, entre ellos Tolo Verd en mi primera competición, en Palma de Mallorca.
Posteriormente el club mencionado se dividió en N.W. Mallorca y N.W. Salud, perteneciendo yo a este último. Hasta aquí mi práctica era de N.W. Alfa 246. He participado en la celebración del quinto aniversario de la ANE como único representante de Baleares.

En el año 2011 me inicié en el N.W.Original que es el que practico a la fecha, en el Club N.W.Palma coordinado por Edu Gaviño. Es el más numeroso en Baleares, ha organizado distintos viajes, entre otros, Andalucía, Formentera, Valle de Arán, Menorca, etc.

Quiero destacar que excepto en mi niñez y adolescencia, no he realizado práctica deportiva alguna hasta hace seis años cuando me inicié en N.W. Actualmente tengo 73 años y entreno dos veces por semana alrededor de 6 kms. cada vez.

Ya el año pasado participé en la TUI MARATHON Palma de Mallorca  (www.tui-marathon.com/es) en la prueba de 10 kms. de Nordic Walking con un buen resultado.
Este año he repetido, cabe destacar que en esta marathon participan más de 11000 personas de 50 países, en su mayoría alemanes, y crean un  ambiente festivo muy agradable. Se realiza en  un parque céntrico de Palma, en el Parque del Mar donde se montan tiendas de comida, bebida y productos deportivos, además de toda la infraestructura necesaria para las distintas pruebas. A este lugar se acerca mucha gente además de los participantes en las distintas disciplinas.
El sábado 18 se celebró la carrera infantil: Kids Run y el domingo 19: la TUI Marathon, la Media  Marathon y finalmente, las pruebas de 10 kms. de Walking y Nordic Walking.


Han participado 164 nordic walkers, en su mayoría alemanes, creo que no llegabamos a la docena  españoles. Hubo tres jueces de N.W. y desconozco si hubo sancionados.
El comienzo de la prueba no me agradó pues partimos juntos los de la carrera de Walking y los de N.W. y esto me pareció muy confuso. Prefiero que existan unos minutos entre unos y otros. El desarrollo fue normal a lo largo del Paseo Marítimo de Palma, desde el Parque del Mar hasta el Dique del Oeste y regreso, con dos puestos de avituallamiento.

No hubo mayores incidencias que yo conociese, aunque he observado  conductas poco apropiadas, como llevar los bastones en la mano, tomar fotos o consultar el teléfono móvil, por ejemplo. Supongo que los  jueces presentes, habrán visto más cosas.

La llegada fue normal, en lo personal, si bien mantuve el mismo ritmo en el desarrollo de la prueba, en los últimos tres kilómetros notaba una molestia en la pierna derecha que me impedía hacer los últimos kilómetros a tope como había previsto..De cualquier manera llegué entero y contento, dentro de los de mi edad, he llegado tercero.



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QRÓNIQA QANZIO


ALGO SE MUERE EN EL ALMA


Algo se muere en el alma cuando un amigo. Así comienza la popular copla pero como seguiría cuando no se te va 1, si no que se te van 25 de golpe. No es que me hayan dejado una huella, es que no hago MÁS QUE DE PENAR Y QUE DE PENAR, abrazarme a las farolas y penar por las esquinas. Pero hagamos un FRAXBAQ (del qanziano).



 VIERNES:
 - Llego a Logroño pasadas las 13:30

- Salgo a confirmar los comensales del sábado.

- Voy a comprar para la “ZENALLÓN”

- Preparo los elementos que no “jinqaremos”

- 16: 30: Empiezan a llegar walker's

- 17:00 Me siento por primera vez y disfruto, a medias, de un QARFELITO, el MANCUENTRO sigue echando humo.

- 18:00 Recojo dorsales y la últimas bolsas (las que me habían mandado confirmación)

- 18:30. BUSQAL IMPERDIBLEX EN CHINO. CHINITO DEZIL QUE NO SABEL CUÁNTOS POR BOLSA QUE YO QONTAL. YO DAL SALUDOX PARA MAO.
- 19:00 Seguimos recogiendo al personal

- 19:30. Me los llevo a la SENDA DE LOS ELEFANTES para atontarlos un poco y que no aprecien que la comida preparada no es de la calidad que ellos se merecen.

- 20:00 Sigue llegando gente.

-20:20 Recuento los “walker & walqueresas y parece que están todos los que tienen que estar.

- 20: 30. Nos vamos a hacer el ZENALLÓN. Mi primera intención era irnos a La Grajera pero como había gente que tenía el coche muy bien aparcado y no quería sacarlo tomé la determinación de celebrarlo junto a Riojaforum. Todos tenemos una edad y, algunos, hasta una posición social y creían que era broma.

-21:00 Cual alegres y despreocupados quinceañeros desplegamos junto a una farola las tortillas, la ensaladilla, la carne mechada, los fritos, el Coca cola, las birritas y el vinito de Rioja. Hay pruebas gráficas pero como somos personas de orden mejor que no salgan a la luz.

-   :00. Algunos siguieron la fiesta pero como uno llevaba en el cuerpo unos km de coche y la tensión de todo el día, prefiero volver a cas a poner el nombre a los dorsales y descansar un poco.


SÁBADO: 
Vuelvo a repasar la lista que había asignado para los dorsales con los que me había enviado Daniel (pechá de trabajar se ha dado el hombre) que tenían los cronometradores oficiales.


- 09:15. Como no paraban de llamarme al móvil (paraba el coche, contestaba la llamada, arrancaba, llamaban,......). en resumen que llegué un cuarto de hora tarde y puse el chiringo. Los tempraneros ya me dieron los primeros problemas porque no llevaban bastones de nordic. Especial fue el caso de una señora, habitual de las marchas en Logroño que por activa, pasiva y circunfleja no paraba de decirme y contarle a todo el mundo que los bastones se los había comprado su hijo el día anterior. Y el climax de la tragedia griega llegó cuando tuve que ausentarme unos minutos de la mesa, volvió a esta dispuesta por “ovarios” o por lástima su dorsal pero, como uno es “perro viejo” y tiene unas cuántas tablas, no le quitaba ojo por lo que llegué como alma que lleva el diablo y con toda la educación del mundo y una amabilidad impropia de mí en estas condiciones la mandé a tomar por el ORTO.

- 10:15. Acabo de dar dorsales y caliento a conciencia.

- 10:30. Con puntualidad inglesa comienza la prueba.
Salgo desde la última posición pero como andaba “encabronao” enseguida voy remontando posiciones hasta tener a vista a Regina (grande porque compitió con un problema físico y demostró estar a la altura de la campeona que es), Benito e Isidro. Nos vamos alternado a la par que nos alcanza mi compañero Pepe. Lógicamente de Coco, Jorge y José Luis mejor no hablar, nos sacaban una distancia considerable. Primer bucle, puentes japoneses, segundo bucle y antes de de darnos cuenta hemos completado la primera vuelta. Físicamente estaba muy fuerte pero como era imposible alcanzar a José Luis me resultaba más cómodo seguir con el grupo.


Llegados al primer bucle, por segunda vez veo a Pepe y Carmen que lo estaban terminando. Aumentamos el ritmo y ya empezábamos a recoger los primeros cadáveres de los corredores. Igualmente se nos acercaba Nico, Mariano y Faustino. Nuevo acelerón y veo que Regina se va quedando. Le dije que si tiraba de ella pero no me debió escuchar por los cascos. Pasado ese bucle se nos une Nico y a Benito se le cae una abrazadera del bastón. Hice de cualquier manera la recta hasta la pasarela probando distintas técnicas usadas por alemanes (vamos de las que los jueces ni se inmutan con ellos y nos sacan tarjeta a cualquiera que no sea alemán).


Al entrar en la pasarela decidí que la prueba se había terminado para mí. Dejé que se fueran Nico, Benito e Isidro. Iba esperando a Pepe para llevarlo hasta meta pero se había quedado. Sigo a mi ritmo y en la última curva veo primero a Coco y luego a Jorge que habían ido a tratar de convencerme para pasar la línea de meta. Como vieron que mi determinación era firme. Me acompañaron hasta la recta y los tres saltamos la cinta que delimitaba la llegada.


Que por qué no pasé la línea de meta?. Eso se queda par mí y para la sección 32 de mi lóbulo craneal izquierdo y el que quiera saber más, como decimos en mi pueblo, que vaya a estudiar a Salamanca, o me abra el mencionado lóbulo. 



Ahora sólo me quedaba disfrutar del tercer tiempo y animar la llegada de los compañeros: Pepe, Regina, Faustino, Mariano, Amalia, los palentinos, las chicas de Valtierra, Manolo, las chicas de Alcanadre y como no Paco el tudelano. Hizo una gran labor con Raquel que tuvo un poco de flato pero como siempre se lo digo: “te agarras a un clavo ardiendo con tal de no ESHARLE BLANDIBLUEX = BAETSIM (y no es qanziano)” .



Felicitar a todos por el gran trabajo realizado y espera a la entrega de medallas.  Primero los “MANOLOS”: Coco, Jorge y José Luis, hoy por hoy inalcanzables aunque si no me “averío” mi meta para Córdoba es quedar a menos de 4' de José Luis. Luego las MARIPURIS”: Regina, Amalia y Yolanda. Del SHOSHO de los trofeos vamos a dejarlo como una mera anécdota pero ha habido quien ha hecho algún que otro chiste al respecto. Contentos los un@s y los otr@s marchamos maquearnos (ponerse guapos o lustrosos según...........) para  la comida.



Poco antes de las 14:00 fuimos llegando al restaurante y como los cazadores o pescadores podías escuchar toda clase de batallitas que se/nos contábamos los unos a los otros (lo que tiene que sufrir los maridos/mujeres/novi@s). Me quedé fuera con Mariano y Carlos un vitoriano que no pudo venir a competir pero sí a estar un rato con nosotros y sabiendo como son los vascos: < a que no tienes “cojones” de montarnos una prueba...............KAGO EN LA, PASA PUES, total que igual tenemos una prueba para finales de mayo en Vitoria. Cuando estábamos todos subimos a dar cuenta de los platos que nos habíamos ganado en justicia.



Las raciones más que generosas: entrantes, plato de patatas a la riojana con colmo, segundo a elegir entre carne y pescado, y postre. Entre plato y plato fuimos charlando con unos y otros sobre todo con los nuevos. Café y primeros “hasta la próxima”, nunca adios porque.........................

Y va dejando una huella que no se puede borrar. 


Como las jornadas WALKERAS seguían para los que nos quedábamos y más de uno andaba perjudicado se terciaba un poco de SIESTA DEL BORREGO.



- 20:15. Quedamos en Portales y antes de cenar nos dimos una vueltita por la senda de los elefante y nunca mejor dicho ya que estaba petada de personal. Si no nos cojíamos nos perdíamos.


- 21:00. Llegamos por los pelos y nos estaban esperando Pepe y ana en la puerta del restaurante. Cena bien y abundante y sobre todo la compañía. Entrar, entruvo porque antes de salir me había metido un chute de sal de fruta ENO que si no, reviento.

-   :00. Uno tiene una reputación y no va a QAXQAR hasta que hora anduvo o que tomubo. Sólo puedo mencionar que pasamos un ratito muy agradable con gente “diez” y si entre nosotros estaba “ZARIGÜEYA” pues para que contar. Sólo faltó una buena pelea para ser una noche DIZIZAIX pero casi, todo no se puede tener en esta vida...........Muchas preguntas y “rumios” entre los no iniciados y hasta aquí puedo contar porque quiero llegar a la prueba de Córdoba sano y salvo. 


DOMINGO: Creíais que esto se había acabado pues no. Todavía quedaba personal por aquí.


- 10:30 Tomamos los coches y nos fuimos a hacer un poco de turismo “cultureta por Santo Domingo de la Calzada, Berceo, San Millán y que hicimos en San Millán?. Öxtia sois gente lista!!!!!!!!. Pues comimos en el restaurante EL MIRADOR DE BERCEO.

- 14:15. Entramos en el restaurante y entre la niebla que bajaba del monasterio viejo se vislumbraba la silueta del monasterio nuevo. Con ese clima me veía obligado a pedir unas pochas calentitas con su guindilla en plato de barro y como tenía que hacer hueco para el postre unas pechugas a la plancha y de postre pedazo de trozo de cacho de tarta de queso con almendras caramelizadas entre una capa translúcida de almíbar de jengibre. Los demás, joer, os digo mi pecado! Que tampoco soy un SHIWATO.

- 16:30: Ahora sí: Un pañuelo de silencio a la hora de partir

HASTA LA PRÓXIMA AMIGOS

NOTA: Estamos a mediodía del martes y lo único que he comido desde entonces ha sido una manzanita y gelatina en cada comida. Igual esta noche me animó con media loncha de jamón de york.


AGRADECIMIENTOS: todos han trabajado pero destaco (si alguien escribe otra crónica seguro que cita a otras personas) a Daniel Carracedo, Enrique, Pablo, Santi Sierra.....



Igualmente hemos “ECHAO EN FALTA” a nuestros lesionados y ausentes por motivos varios:

- PABLO ARIZA: Pablo, recupera pronto esa pierna. Eres uno de los grandes!
- SHIWA: Que fue al traumatólogo para que lo dejase competir. 


Compañeros id afilando los bastones porque si al 65% hice la prueba que hice, en mi <<'ERETS>> no os voy a dar cuartel y además os llevaré a que la noche os confunda............???











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CRÓNICA DE MARIANO MORENO

Tenía ganas de escribir esta crónica. Tenía ganas de volver a ver a los que considero, con su permiso, mis amigos Tenía ganas de escribir esta crónica. Tenía ganas de volver a ver a los que considero, con su permiso, mis amigos del Nordic. No empiezo a dar nombres pero ellos ya lo saben, los que estuvimos en el Burgo de Osma( el inicio de la nueva era)  más los que nos hemos conocido este pasado sábado en Logroño( la continuación de la nueva era) vamos conformando una extraña secta , dirían algunos con ánimo dañino. Pues si, somos como una secta, pero “güena” y como toda aquella que se precie, engatusa y envuelve, de forma agradable al novicio y aunque comporte sufrimiento en algún momento, se sufre y aguanta pues es signo de progreso espiritual  premiado con esplendor, alegría y satisfacción. ¿quién va a querer escaparse de esta secta?

Pues una treintena de los sectarios como yo digo los “fijos” más los “eventuales” coincidimos en este fin de semana para una de las carreras en la que teníamos más ilusiones. Unos por proximidad, otros por afinidad, o por cualquier otra razón, etc, etc. Yo particularmente porque tenía ganas de ver cuanto daño me habían hecho los 8 meses de inactividad casi total forzada por mi lesión de espalda. La cuestión es, que nada más llegar a Logroño el Señor Andrés “Qanzio” ya no me tuvo quieto un momento. Mira que llega a ser movido el susodicho. 
Bueno resumimos. Viernes vamos coincidiendo varios de los que llegamos, recorrido por Logroño ( yo creo que le di 6 vueltas, mis pies eso decían a gritos) cañas y pinchos a media tarde y para cenar un espléndido “botellón” en el parque acompañado de “buffet frio” por la brisa , pero con risas y carcajadas aseguradas.
Sábado: antes de la puesta de largo ( o de corto) tempranito –a la 7h- me bajo a la cafetería y me meto un cacaolat y un cruasán calentito. Yo soy más de arroz con leche a esas horas tempranas precompetitivas, pero bueno algo había que meterle al cuerpo. A partir de ese momento ceremonial caballeresco, pringue para las “patas” que como caliento poco para  que las vaya entonando. Pringue – diferente-  para la sobaquera, pezonera, entrepierna y otras zonas de roce, que uno tiene la piel delicada. Calcetinitos de esos que aprietan, bien derechitos y sin arrugas, malla ajustá pero sin cortar la circulación, y así…poco a poco,  hasta que mi armadura se completó. Uno un día me llamó el “caballero negro” por mi manía de vestirme de ese color para competir. Será que como el negro adelgaza, me va mejor para las fotos, no lo se, será.
Salimos caminando desde el Hostal y con tiempo hacia la salida, junto con Regina y Lluís, más nuestros/as  sufridos/as consortes respectivos. Llegada a tiempo a la zona de salida, ahora vendría  bien un cuartito de hora de calentar, me digo pa mí. Pero como todo no puede ser perfecto resulta que me había olvidado en el hostal unas cosas que Andrés necesitaba antes de iniciar la prueba. Pues el calentamiento lo tuve y nunca mejor dicho, haciendo 3 km entre ida y vuelta de paso bravío, para poder llegar a tiempo de ponerme en línea de salida.
La verdad es que mi cabeza estaba convencida de que estaba más fino de lo que mi cuerpo se encargó de mostrarme durante la carrera. Suena el tiro y nos vamos a toda hostia, que 10 km no dan tiempo para ir de remolón. Empezamos como lo temíamos, Coco y Jorge se enganchan en tándem y nada más salir ya nos sacan 30 metros, José Luis detrás que no tenía ganas de quedarse fuera de pódium. Regina como es habitual tirando a tumba abierta nada más empezar. Diossss, que desastre, donde se me va el personal??? quieto parao, yo no tiro, me pienso pa dentro. Y me pongo a ritmo de “aró, os, aró, os” que sé que al menos me da los 8 min /km de rigor. Más que nada para ir aguantando la primera parte del recorrido sin las dolencias ni penitencias a las que mis tibiales me tienen acostumbrado.
 Veo a lo lejos que se ha formado un grupúsculo tras el triunvirato de los proclamados ,casi antes de salir,  como ganadores, salvo lesión y/o zancadilla.
 Me digo voy, pero mis patas me dicen “no, insensato”. Encuentro al poco a Faustino medio descolgado y le paso, no le veo fino pero fíate de la virgen… que queda mucha carrera y es hombre de mucho aguante y apretadas a reventar. Paso a otro y empiezo a coger ritmo con algo más de octanaje. Me acojonan los “clak, clak, clak” que escucho a mi espalda, primero Benito, probando su paso a lo “Epp”, Pepe Blanco, luego Qanzio al que la “mala Joztia” de acontecimientos vividos recientemente le pone la adrenalina a tope. Me digo… Mariano, tu a lo tuyo “aró, os, aró, os” y voy subiendo el ritmo poco a poco, viéndome algo más fino pero sin excesos. 
Avituallamiento y , como las personas humanas a algo siempre tenemos que achacar nuestras insuficiencias, aunque sea como medida de evitación autopunitiva, le pego dos tragos a una botella de agua helada (incomprensible en una carrera) y al momento se me coloca un flato “endebajo” del costillar flotante derecho que me añade un plus de padecimiento, por aquello de ponerlo un poco más fácil diría el  cabrito del Murphy de los pelendegues.
De repente otra de “clak, clak” y no me deja mucho rato de incertidumbre, me pasa un chiquito calvete con una pinta de maratoniano que te cagas, ligero como una pluma, aunque algo falto de técnica de remos. Luego me enteré que el amigo Nicolás había entrado hacía nada en el mundo de los palos, normal que le falte pulimento en ese aspecto, pero es de los que darán que hablar, seguro.
 Mecagoen… al rato, otra vez el dichoso “clak, clak” y ahora lo escucho doble, merde!!!. Yo, que soy de los que no miro para atrás nunca, me regiro y veo a Faustino recuperando a todos trapo y otro tras el, a rueda, al que no llego a distinguir  pero que era Lluis (por cierto,  ole sus huev… Con 67 años, acabando en 1 h 15min). 
La cuestión es que me pasa Faustino, cosa que juro no le tendré en cuenta en próximas ocasiones, porque sé que no lo hace a mala fe y en el fondo me aprecia. Me sirve para intentar subir de vueltas , quiero cogerle el ritmo pero es demasiado rápido para mí ( claro con esas paticas cortas) pero subo lo suficiente para que Lluis no me de alcance. Faltan 3 km o así y veo a lo lejos a  Regina descolgada del grupúsculo y que es superada por Faustino. Me sirve como referencia para intentar darle caza ( no lo conseguí por 4 segundos, arg!!!) y acabamos. 1h 14min 20 seg, a un ritmo medio de 7,25 min por km. COLOSAL!!!! FENOMENAL!!! MARAVILLOSO, TIRÍ-TIRÍ-TIRÍ!!!.
Con dos meses escasos de entreno no muy serio,  había bajado un minuto de mi mejor tiempo en los 10 k y encima sin estar fino, con piedros en las zapas y flato verbenero. ¿qué más se puede pedir?.
Sabado mediodía: comilona con todos los compañeros de carrera, mi amigo Karlos de Araia que también se vino a comer y trama montar una carrerilla para nosotros, risas y camaradería a kilos y litros. Cafeses, copas y despedida de los que se iban ya a sus tierras respectivas. Eso si con la promesa de repetir cuando fuera necesario. 
Sábado noche: tras otra vueltita por el centro, Laurel y proximidades ( ya va la 8-9 vuelta) cena, esta vez en “petit comité” misma dinámica, a ver quien la dice mas gorda.
Domingo nos vamos despidiendo los pocos que ya quedamos. Como tanto mi mujer como yo estábamos tan a gusto con Andrés y su Doña Carmen que nos resistíamos a marcharnos, aguantamos hasta que “Qanzio” nos dijo “ IRSUS, si me querís , IRSUS”, es broma. 
La conclusión, que Andrés será como será, ya no tiene mucho remedio a sus años, pero ni falta le hace y  le doy las gracias en mi nombre , el de mi señora y el del Nordic Walking por este fin de semana inolvidable. Dijimos en el Burgo que esa carrera era la semilla de una nueva era del Nordic Competitivo. Pues ya ha dado el primer fruto, duplicando el número de participantes, bajando tiempos, contagiando a más y más del virus de la “secta”  y eso tiene un culpable, sin dudarlo. Ahora nos queda Córdoba, la tierra de Andrés –el culpable- y de Coco –el ganador-  Cómo les vamos a dejar solos, Vamos a superarlo!!!!
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Crónica del Sr.F.J Cebollada = PAco el de Tudela

Mi impresión si os digo la verdad ha sido magnifica.Ver a todos los competidores juntos, gente sonriente, de todas las edades y me alegro mucho ver a un numero importante de mujeres, con un aspecto muy saludables.Y hombres mas jóvenes de la edad que aparentan
Para mi era una respuesta personal a Qanzio un caso atiípico para mi que todavía no entiendo que haga y practique solo para competición y que encima acudían hasta el año pasado 2 3 competidores y amigos.
Pero esto de Logroño ha sido distinto.Parece que ha explotado.Da la impresión que es el ante y después del nordic walking. Impresionante. Todos super contentos antes, durante y después de la competición.
Parece que hasta tenemos ganas de vernos en la siguiente y ctreo que hay que agradecerselo y exigirle a Qanzio que se meta en otra, porque todos y mas numero acudiremos.
Para mi cumplí el objetivo personal con creces, mi meta era llegar después de mis alumnas y compañeras de La Ribera Navarra.
Daba la impresión de que íbamos a salir a un ritmo normal, hablando, charlando,riendo, pero conforme avanzaba los metros y tiempos, la cosa se puso mas seria y vi que aumentaban el ritmo.Empezaron hasta competir.
Yo llegue muy bien acompañado con la joven Raquel de Alcanadre que participo con nosotros en Mayo que tuvo un problema serio de flato y se pudo recuperar y que estoy convencido que nos veremos mas veces.
La entrega de trofeos me la perdi, ya que tengo adiccion a zumba y participe un rato con la instructora alli., pero ya he visto reportaje.
El nivel de algunos es altisimo pero la principal sensacion y motivacion es que la gente esta muy a gusto practicando este deporte.
El entorno de lo mejor, la organizacion fantastica y Qanzio es capaz de traer un campeonato de Europa si se lo propone.le apoyamos todos.
Que decir de la comida pues sensacional, acabando con ese vino dulce fantastico.
No digo mas nombres porque para mi han sido todos en esta familia.
El viaje de vuelta con las jovenes fantastico.Que contentas.Hablaron de todos, pero bien, que se fijaron y se dan cuenta que esto es serio y de nivel.Que entrenaran y de verdad.Un saludo al valtierrano Manolo por su empeño, que disfruto como un niño.
Yo me despido con un hasta pronto y la proxima vez competire de verdad.Asi que entrenar




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Ya hacía un tiempo que quería hacer una caminata de larga distancia y al final me decidí a probar una, así que mi sobrina (gracias Eli) me animó a hacewr la caminata de Hospitalet- Montserrat de 54Km. Aunque no me preparé muy bien físicamente tenía una confianza plena y absoluta de que acabaría la prueba. Bien me inscribí y pocos días antes unos jóvenes amigos de mi sobrina se unieros a hacerla conmigo, perfecto ya eramos tres, un grupito muy majo y con mucho empuje.

   Rápidamente pasaron los días y sin darnos cuenta ya estabamos en la salida preparados con una sonrisa en la boca y con muchas ganas de marcha. Aunque pronosticaban lluvia la tarde en Hospitalet nos acompañaba con un sol radiante y con este sol empezamos la caminata, nos esperaban 54km y un fortísimo desnivel final,  pero eso nos parecía muy lejano.

      El inicio de la prueba por las calles de Hospitalet y Cornellá diómpaso al rio Llobregat cuya margen derecha nos acompañará mucha distancia con un terreno plano sin complicaciones y perfecto para el Nordic Walking. Llevabamos buen ritmo y mejor himor y rápidamente cayeron los primeros controles y avituallamientos y empezaba a oscurecer.

   Ya con los frontales puestos y con alguna subidita que animaba la caminata llegamos al km 26 donde nos esperaba la cena a base de pasta y empanada, cenamos con tranquilidad, nos cambiamos de calcetines y volvemos a la carga. Con algunas subidas y bajadas que nos rompía la monotonía llegamos a Olesa, donde hay un nuevo control, ya pasamos personas que van "tocadas" y se producen los primeros abandonos, pero nosotros estamos fuertes y vamos muy fuerte con un ritmo casi matemático entre control y control cada 5 km. Vamos viendo la tormenta que se abate sobre Barcelona, pero que no nos afecta a nosotros.

   En el km 43 empezamos a subir más fuerte y yo empiezo a resentirme de ka rodilla y el tobillo derecho, pero con la conversación con los compañeros y las ganas de acabar pronto se me olvida, ahora sólo quedan 13km un "paseo" y llevamos el mismo ritmo casi hipnótico marcado con el golpeteo de mis bastones, vamos pasando grupitos y continuamos con nuestro buen humor y sin casi darnos cuenta llegamos al km 47 donde desayunamos, nos volvemos a cambiar los calcetines un poco de conversación con otros compañeros y nos preparamos para la parte más dura.

   Ahora empieza lo "chulo", por encima nuestro ya vemos las crestas de Montserrat y una tormenta de rayos que se abate sobre su entorno y mucho bochorno que harán de esta subida algo mágico.

   Empiezo mal, 1km y me doy cuenta que me he dejado el cartón de los controles en el último, así que marcha atrás y a por el, bien, lo recupero y empezamos a subir por unas escaleras talladas en la piedra y que su forma y volumen  irregular nos hacen sufrir un poco. Después ya encontramos unas escaleras"normales" y las subimos a buen ritmo, pero rápidamente las abandonamos y empezamos a bajar.

   "Esto parece cachondeo" le digo a mis compañeros de aventura, se trata de subir y no de bajar, pero continuamos bajando y cada vez veo Montserrat más alto y más lejos. Pero todo se acaba y empezamos la subida, la dura, larga y estrecha subida hasta Montserrat, en dos tramos la rodilla me hace sufrir de nuevo, pero me concentro en subir y subir, voy abriendo paso y marcando ritmo, un muy buen ritmo que nos hace sudar y aunque el sendero es estrecho y no me deja hacer bien la técnica de nordic walking mis palos son esenciales para subir.

   Vamos pasando grupitos y otros participantes, yo no miro arriba, sólo veo el camino que ilumina mi frontal y como otros compañeros nos dejan pasar a los 3 pues vamos a un ritmo de subida muy alto. Y de pronto el sendero se abre y vemos la cumbre. Ya hemos llegado arriba, empieza a amanecer y vemos un espectacular paisaje, ahora sólo nos quedan 1,5km de bajada pero que nos hacen sufrir un poquito. Pero ya hemos acabado, un bocadillo, nos cambiamos de ropa que esta empapada de sudor y vamos a poner una vela de agradecimiento a la virgen de Montserrat por la caminata que hemos hecho.

  Resultado una gran caminata en 11h30' tiempo total incluidos los controles,

cena y desayuno, un gran paisaje y unos compañeros que ya son amigos y en breve nordic walkers.




















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