ANÁLISIS MATERIAL



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INQREDIBLO'S!!! 

200 Km, 200!!!



No descrubo nada nuevo si digo que al igual que los esparragos de Lodosa, los tacos de SHUSHO son: QOJONUDOX!!!.




La durabilidad, como el valor en la mili está garantizado. Yo suelo entrenar mucho en mi "andadero" y se me han gastado antes pero  estos que los he usado en una superficie menos agresiva me han durado 200 km (ayer los hice - concretamente 203'400). UNA PASADA!!!. Fijaos que he sacado la punta y aún tienen partes "nuevas"



Los que hemos tenido la suerte de probar la versión neumático de lluvia podemos garantizar  que estamos hablando de un producto a OTRO NIVEL. 

Con respecto a la durabilidad de estos tacos, yo lo achaco a una CLAVADA LIMPIA eso quiere decir que ENTRO = CLAVO con la parte central del taco y DESGASTO con lo que clavo, la parte central. Las personas que no clavan bien desgastan la parte de inicio y una parte de la central. 


Se escuchan rumores de "novedades" pero, tiempo al tiempo; por ahora disfrutar de este buen producto y nacional 100% y que coño DE UN AMIGO.







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BTX, PARACHUTE 




Hace tiempo que tenías ganas de aplicar  el paracaídas de entrenamiento de running a las SERIES de NORDIC ALKING. Lo he ido dejando hasta que vi que Faustino lo tenía en su catálogo de ORIVIP.

El paracaídas se compone de un cinturón con 3 enganches y el paracaídas propiamente dicho


Muy fácil de usar:
a) te ajustas el cinturón
b) enganchas el mosquetón
c) a disfrutar.



Para qué puede servirnos a los walker's?:

- Para aumentar nuestra velocidad
- Para mejorar nuestra velocidad- resistencia

- El paracaídas ofrece una resistencia  que se conoce como RESISTENCIA AERODINÁMICA que crece con nuestra velocidad y fuerza. También depende del tamaño del paracaídas aunque yo soy partidario de los cortos y como mucho los medios.


Yo hoy he estado haciendo series cortas de 100 y de 300m. Al ser el primer día me ha costado un poco pero el trabajo que se realiza con el PARAQA es extraordinario y altamente satisfactorio.
OJO:
1º) HE CALENTADO
2º) HE HECHO LA 1ª SERIE DE 1OO M
3ª) RECOJO EL PARAQA
4º) VUELTA A EMPEZAR


A mi, en su momento me recomendaban hacerlo dos días, máximo 3 y siempre con un día de descanso entre sesión y sesión.


Lo recomiendo para TODO TIPO DE PERSONAS y es progresivo es decir cuánto más rápido vayas, más resistencia tienes y más trabajo haces.


Le he preguntado a un amigo médico y me ha contestado que DESARROLLA LAS FIBRAS MUSCULARES DE CONTRACCIÓN RÁPIDA que por lo visto son las que necesitamos para ganar FUERZA y VELOCIDAD. Nos puede servir desde una distancia corta de 5 km hasta una maratón.


En fin que el primer día que lo he usado he quedado MUY CONTENTO. Además el hecho de PUTEAR a mis compañeros de entrenamiento me llenará de ORGULLO y SATISFACCIÓN.

QUÉ LO HAGO POR SU BIEN!!!


Y VOSOTROS ANIMAOS
OS LO RECOMIENDO



OS PASO UN ENLACE:
ORIVIP (los que lo conocéis ya sabes lo bien que nos trata a todos)
TLFNO: 649054920

https://bazarorivip.com/fitness-aparatos-de-musculacion/19094-paracaidas-de-resistencia-para-entrenamiento-btk.html









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CAÑAS/TUBOS SIN MARCA




Hace tiempo se puso en contacto conmigo el amigo José Antonio de GLOBAL NORDIC WALKING y me mencinó que me enviaría unos tubos para que los probase. En eso quedamos.

Pasado un tiempo recibo en casa 



Al abrir el paquete me encuentro con

unos tubos de 125 cm que pesaban 70g la unidad.


Pasó más de una semana y tenía claro como los iba a montar:

1) PUNTAS SWIX TRADICIONALES



2) MANGO LEKI NUEVO




- Al enviármelos de 125 cm tendría que cortarlos a la medida deseada por mí-

DERECHO 110 cm

IZQUIERDO 109'4 cm


a) Pongo el bastón, coloco en el suelo; pongo el mango a su medida y sé los cm que tengo que cortar.



B) Coloco una cinta aislante y vuelvo a medir




C) Corto ambos tubos





D)Comienzo el proceso de montaje.


D-1) Utilizo un pegamento SUPER EXTRA POTENTE que me facilita mi vecino Justo. 1/2' y para toda la vida




D-2) Aplico pegamento a las puntas






D-3) Al probar me percato  de que estos tubos son de 15 mm y no de 16 mm por lo que quedan holgados. Por eso he usado este pegamento.

Repito Operación con los mangos



El bastón  ya está montado

PESO: 100g con mangos y puntas.

NO MIENTO, 100g!!!



Probarlo. Pese a las ganas, IMPOSIBLE

Llueve en Logroño y con lluvia no salgo ni a por tabaco.


A primera vista es un bastón:

 Bien equilibrado

Preferentemente para asfalto



YA OS COMENTARÉ CUANDO LOS PRUEBE




14/10/2016

Hoy en un clarito entre la lluvia he podido salir a probar los palos nuevos. 

- Prueba 1:  ASFALTO

- MATERIAL: BASTÓN (?) TACOS SHUSHO.

- DISTANCIA: Algo menos de 5 km. el agua me ha echado.

- Con CLAVADA LIMPIA y entiendo por clavada limpia la que se hace con la PARTE CENTRAL DEL TACO. La sensación es perfecta.


- Con clavada IRREGULAR y por ella entendemos la que hacemos con la parte anterior o posterior del taco SUENA A CAÑA.


Defecto:  NOOOOOOOOOOO. CULPA TUYA.




- Fase de carga:
Con esa clavada LIMPIA...................FANTÁSTICO

Aguanta lo que le echen

Te da SEGURIDAD para SALIR PROPULSADO.


VIBRACIÓN: MÍNIMA, MÍNIMA por no decir NULA.


SENSACIONES: Me he sentido cómodo con el bastón

Más seguro con la distancia.

No he tenido problemas con el peso del bastón pese a su ligereza en lo tocante al dominio del vuelo y control del mismo.


Me gustaría que esta caña la probasen walker's más potentes como Pablo o el Coco Villa por la cadencia dePablo o la fuerza de la clavada de Coco. Para un walker medio aunque reme fuerte, como servidor, seguro que salen contentos. 



14/10/2016   TARDE

- El tiempo parece que levanta así que me he cambiado, he pillado mis nuevos PALIQOX NOIR y a probarlos en otra superficie.

SUPERFICIE: TIERRA

DISTANCIA: 6 km

- Mentalmente salía con algo de miedo debido
+ al poco peso del bastón
+ a la fuerza de mi clavada
+ a la superficie en sí.

- Los Paliqox me iban dando confianza así que iba viniendo arriba y haciendo el nordic que suelo hacer.

- La clavada te da seguridad para la zancada y consiguiente propulsión.

- Vibración, igual que en asfalto, casi nulo.

- Había un poco de viento lo que aproveche para testar el dominio del bastón en esas condiciones. Como siempre indico, el palo se te va si no lo dominas

- Un par de veces he picado en piedra. Si reaccionas a tiempo, sin problemas; en caso de no estar atento se te puede cruzar el bastón entre las piernas y...................

- En hierba clava fácilmente y se recupera de igual manera.

- En definitiva: ME HA SORPRENDIDO GRATAMENTE en tierra.



* Seguiremos probando






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MOCHILA KV+

Ante todo hemos de tener en cuenta que NO ES UNA MOCHILA DE ATAQUE ni de marcha de una jornada. Es una mochila para un entreno o una prueba de nordic. Bueno, eso si los EZQIZITOX ORGANIZADORES EXPAÑOLEX no la prohiben. ??????

De cualquier artículo, lógicamente, habrás tantas opiniones como usuarios. yo me voy a ceñir a relataros las cosas que me han gustado, las que me han gustado menos y las que me han desagradado o molestado.

- La mochila mide 46 cm de alto y el ancho es de 19 en la parte superior y 32 en la inferior. Siendo su peso sin bolsa de agua de 215g.
- Se adapta bastante bien al cuerpo. Por lo menos al mío.
Lleva un pequeño bolsillo externo para guardar objetos pequeños y necesarios: tacos, etc.

- La parte interior es muy confortable al igual que las bandas de hombros. si te la colocas y ajustas de acuerdo con tu altura no tiene porque producirte ningún roce. yo la he probado ajustada y algo holgada y no me ha producido roce o abrasión.

- Los enganches son prácticos y funcionales.
a) PECHO. Correcta. Aguanta perfectamente una bolsa para mi cámara pequeña


b) CINTURA. Extremadamente delgada (mínimo doble de ancha) para mi gusto y si tuviese un pequeño bolsillo ya sería la caña. A algunas personas algo más gruesas le es totalmente insuficiente.
c) CLIPS DE CIERRE. Hacen su función pero para mi gusto algo endebles. Un MANAZAS se los carga rápido.


- INTERIOR: Está dividido en dos partes:
a) Espacio para la bolsa de agua
Suficiente . El enganche para la bolsa francamente mejorable

b) Espacio para meter cosas. Vuelvo a repetir que se trata de una mochila de entreno o competición no una mochila para ir al Camino de Santiago = SUFICIENTE para guardar, bien doblado, un cortavientos o chubasquero, alguna barrita, etc, etc. Lleva un pequeño bolsillo para meter llaves, documentación ......

BOLSA DE HIDRATACIÓN:

Para mí el punto más flojo de la mochila en su conjunto por no decir el punto negro.
- Asidera de color naranja apenas aguanta el peso de dos litros de agua. No vas seguro
- Eso me ha hecho rechazar la bolsa y usar el tubo o CHUPÓCTERO en otra bolsa convencional. Se adapta bien, al menos la que yo tengo.
- El tubo en los dos asideros para beber se puede adaptar a la banda de nuestro lado izquierdo como al del derecho.  Lleva una protección para que no se recaliente el tubo y consecuentemente el agua = bien. También lleva una tapa para cubrir la boquilla. Perfecto pero el hilito un "pelín" delgado.


En definitiva:
- Buena mochila para entrenar o en las competiciones que te la permitan. 
- Se adapta perfectamente a una anatomía media.
- Aspectos mejorables la cincha de la cintura y la bolsa de agua.



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MUNDO TACO

Os presento mi nuevo taco de competición en asfalto (tíos que es un prototipo que saldrán al mercado niquelados). Y digo mi taco porque por ahora sólo lo voy a tener yo. Mi amigo SHUSHO ha tenido la diferencia de probar con éstos míos los nuevos materiales (el secreto está en tipo de caucho) para unos tacos que está desarrollando y que pronto lanzará al mercado.
Tuve la suerte de que me mandase un par para que los probase. Uno de esos días bajo Pablo Ariza para entrenar con este pobre lisiado y le pasé un para que los probase; eso sí, de HUERVA. 
Ni puedo, ni quiero desvelar mucho. Simplemente os puedo decir que:
QUIRRANTEX.
AGARRE............ZP (ZIN PALABROX).
En poco tiempo estarán en el mercado y podréis adquirirlos tod@s. Y además DISEÑO Y PRODUCTO TOTALMENTE ESPAÑOL.

PDTA: el modelo que saldrá al mercado es otro TOTALMENTE DISTINTO pero la leche para competir.



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16€ y tirando de trastos...........
MIS "DIZIZAIX"

Como os mencioné, a poco que tuviese tiempo, a estos bastones de oferta les iba a hacer una metamorfosis

1) Al ser los bastones, originalmente de 120 cm primero les puse la punta a uno y lo medí.


2) CAMBIO DE PUNTAS
Por comodidad, busque unas puntas tradicionales, de las baratas de las de 4'5€. Previamente metí en agua hirviendo las originales  y salieron rapidísimo.
- Introduje las nuevas y sin cola ni nada. A base de golpes contra el suelo del garaje para asentarlas
- Vuelta a medir, teniendo en cuenta la holgura y profundidad del mango nuevo.
- Decido dejarlos a 114'5 cm por lo que corto, con una sierra de cortar metales lo sobrante.


 3)CAMBIO DE MANGOS

Por el método tradicional del agua hirviendo  sustituí el mango original por uno Leki antiguo y que tenía aparcado.
- Eran los batones con los que me caí hace año y......... El corcho quedó totalmente a roales por lo que le he puesto esparadrapo " de color carne" para que tenga un tacto casi normal.
- Para que entren a la primera y casi sin resistencia; unté la caña con vaselina y entraron a la primera hasta hacer tope.
- Limpiar la vaselina sobrante con un paño.
- Me ha quedado ésto


En principio iba a dejar estos bastones para la piscina, dejarlos en el coche,....................... Pero ante de introducirlos en el maletero, decidí probarlos:
- Ayer por la mañana los saqué y la impresión fue muy buena y no me lo podía creer pero como iba con el tiempo justo me dediqué a disfrutar del paseo mañanero.

- Hoy los he estudiado un poco más a fondo
a) he medido la clavada y su vibración
b) el ángulo
c) el peso de la caña en comparación con el del peso de la punta y del mango.

Para no aburrir os diré de forma poco técnica que al haber acortado la caña he disminuido el centro de gravedad por lo que en relación con la poca fibra de carbono y junto al mayor peso de la caña y del mango le ha dado un equilibrio más que digno para unos bastones con solo el 30% de fibra de carbono.

De todo esto qué sale?
- que el bastón está mas equilibrado y compensado

- que vibración es MENOR que los de 70% de fibra de carbono "fetén" de fábrica.

- que "zimbrean" sólo 3 en una escala de 10.


Para que luego digan que hay que gastarse un dineral en unos bastones TOPE GAMA. Unos LEKI, unos SWIX, unos KV+, unos............... hombre, no se van a comparar con mis DIZIZAIX, pero éstos son más que dignos y para la gente MANITAS y JUSTITOS de LEURAQOX perfectos y más boniqox que un ZAN LUIX PEPÓN!!!.


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Como el gorro de la piscina parece que se ha fugado con uno de mis calcetines (lo que pasa en el tambor de la lavadora ahí se queda pero..............ANDE?). Esta mañana he ido al Decathlon a reponer. Atajo por uno de los pasillos y no me puedo creer lo que veo:
16€ EL PAR
Rápidamente llamo a un chico que estaba por allí y tras hacer me dijo que SÍ que la pareja costaba ese precio que marcaba. en un principio pensé en llevarme los dos pares que quedaban pero la razón me hizo recapacitar y sólo llevarme el de 120 cm, dejando los de 125 cm para otro LINCE.
Los mangos más que correctos.
Las dragoneras NO SON DE NORDIC


Puntas más que correctas.

Cualquiera que me conozca se habrá imaginado que los voy a tunear rápidamente en cuanto que sepa si voy a optar por usarlos:
-a) Para llevarlos en el coche PORZI
-b) Para usarlos en la piscina

Una vez que decida su destino/utilidad le cambiaré mangos, dragoneras y puntas.


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ESTA SECCIÓN LA MANTENDRÉ POR SI LE SIGUE INTERESANDO A ALGUIEN YA QUE LA HE DIVERSIFICADO EN: BASTONES, DRAGONERAS Y TACOS Y EN ZAPATILLAS Y ROPA
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JOMA TREK 2015/16
Desde que salió la Joma Trek soy un fiel usuario de esta zapatilla de trail: BUENA, BONITA y BARATA. Afortunadamente no la han variado lo más mínimo en cuanto a prestaciones y otras zarandajas modernas. Permanece inalterable.  Os dejo una versión de los nuevos colores y fotos del modelo azul (ese no lo quiero ni regalado). Las actuales las tengo a punto de jubilarlas. en cuanto me las calce os haré un ANALIX super pormenorizado.







Si existe versión femenina del modelo

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JOMA TITANIUN 2015/16

Ayer me llamó Agutín, mi TENDERO DEPORTIVO DE CONFIANZA diciéndome que había recibido un par de modelos (TITANIUM y TREK) nuevos de la marca toledana (con toda la publicidad que les hago ya podían estirarse un poco). Así que esta mañana, cámara en ristre me he presentado en la tienda para verlos y hacerles un fotos para su difusión.

Este modelo lo he usado para entrenamiento en modelos anteriores por ser una zapatilla económica (se puede encontrar por unos 50€ o menos si te buscas la vida. Es resistente, tiene un más que aceptable DROP y sobre todo para los que tenemos "anomalías" en pies = juanetes o similares una malla resistente que no se va a las primeras de cambio.

Dejé de usarla porque en los últimos modelos primaba la ventilación; y fresquitas eran muy fresquitas pero la malla no era todo lo buena que debería de ser, vamos que yo me la hubiese cargado en menos de una semana y con el juanete al aire.

Afortunadamente han visto que la esencia de este modelo es otro y han vuelto a los orígenes:

Como podréis apreciar, el grosor de la malla más que aceptable.

La suela impecable

Vistas de los laterales
El modelo naranja presenta alguna variación.
ESO SÍ: los dos puntos débiles de cualquier zapatilla JOMA = CORDONES y PLANTILLA no los han mejorado lo más mínimo. Coño, tanto incrementaría el coste de la zapatilla?
Os dejo con todos los colores.


Nota: No existe versión femenina de este modelo. Una opción más que aceptable es el modelo HISPALIS


El análisis completo y pormenorizado cuando JOMA me regale unas para probarlas o cuando jubile mis zapas de entrenamiento y no tenga más remedio que comprarme otras.

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VOLADORAS JOMA R-4000
La casa toledana JOMA ha sacado al mercado su última versión de zapatillas voladoras. Se denomina VOLADORA a la zapatilla de poco peso y que se usa sólo para entrenamientos rápidos y competición.


La nueva versión ha mejorado (?) con respecto a la primera versión. Ha cambiado algo el UPPER y lo que más destaca es el nuevo sistem de ventilación en la parte delantera, la amortiguación y la suela, dicen que es más duradera.
Su peso es de tan solo 212 g (para el 41) y está recomendada para pruebas desde los 5 hasta los 21 km, siempre en ASFALTO o RUTA, lo que vienen siendo pruebas en calles de una ciudad -mejor- o carretera. No nos engañemos, estamos hablando de un peso de corredor "XTANDAR'S". Si pesas más de 75 kg, búscate otras. 

Ideales para los walker's que les guste recepcionar "blandito". Para la pruebas de 10 km en asfalto muy buenas y son anchitas de horma pero sin que el pie baile o se sienta perdido.

No las he probado ya que no me voy a comprarme unas "zapas" cuando la versión anterior la recepción era muy blandita para mi gusto. Personalmente me gusta entrar con algo más de dureza -talón-.

Los precios pueden variar pero yo las he visto "por ahí" desde 39'95€ hasta 65€. Lo de siempre, vuestro TENDERO DEPORTIVO DE CONFIANZA seguro que os las facilita a buen precio. 

Una última cosa. Las Joma hay que probárselas ya que a no calzan todas igual. Según modelo en unas puedo llevar un 41 1/2 y en otras un 41 , o un 40 1/2. Os lo menciono por si veis un "SHOYO INTENAÚTIQO" para luego no tener que andar devolviéndolas.

Si alguno tiene esta última versión y quiere hacer un análisis detallado; seguro que se lo agradecemos todos.

Como YAYOS NOZTÁRJIQO os dejo una foto de mis añoradas R-3000. RATIQOX + GÜENOZ ËSHAAU QON ELLAS. Amarguras y alegrías y siempre el pie como si no hubiese corrido. Ni una sola ampolla o rozadura en todos los pares que he destrozado pero hay que dejar paso al progreso, a la innovaciones técnicas o eso dicen.....



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ASESORAMIENTO ZAPATILLAS

Hoy me ha llamado una persona pidiéndome "asesoramiento para unas zapatillas. Las preguntas, las de rigor:
- PARA QUE LAS QUIERES?
Quiero que me sirvan PARA TODO
- ALGUNA MARCA EN ESPECIAL
Que sean buenas
- CUÁNTO TE QUIERES GASTAR
Lo menos posible

Como es lógico esto es rizar el rizo. Pretender unas zapatillas que sirvan para entrenar, competir en asfalto y en tierra/trail es algo complicado. Si además le sumas que he de ceñirme a ADIDAS, MIZUNO y NIKE, me lo ponen muy difícil porque siempre he dicho que recomiendo sólo lo que conozco y tanto la primera como la última marca no las uso.

Dentro de estos parámetros sólo se me ha ocurrido:

Su peso es de 240 g y es apta para asfalto y caminos. si la quieres usar para trail es bajo tu responsabilidad.

El precio varía según DÓNDE y si es la última versión o un modelo antiguo. Aunque no me gusta hacer publicidad. Las Mizuno las compro  en DEPORR, seguro que la habéis visto en internet. Es una empresa de Elche, son muy formales y hasta puedes llamar por teléfono normal. Suelen tener precios muy interesante y rebajas. Otra cosa es que tengan tu número porque suelen acabarse rápido.


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ZAPATILLA PARA PRONADORES

Ayer mi amigo Faustino me mencionó, con toda la razón, que sólo analizo zapatillas para neutros. Así que esta mañana he tirado de memoria y le he preguntado a algunos amigos pronadores por los modelos que usan.

Lo primero que me han mencionado es que un par de ellos con pronación leve usan las de neutros después de pasar por el podólogo y tener sus plantillas correctoras. Ahora bien los medios altos y severos usan zapatillas para específicas para pronadores.

En lo que respecta a las marcas todos los contactados usan JOMA o MIZUNO. Seguro que Adidas, Nike, Brook, etc, etc las tienen, y buenísimas, pero si alguien no me las constata yo no las recomiendo.

- MIZUNO PARADOX:

- Zapatilla para pronadores medios o severos
- Peso: 315 g
- Superficie: preferentemente ASFALTO. Admite camino pero sin ser una mixta.

- MIZUNO INSPIRE 11

- Para pronadores de hasta 80 kg (si es por debajo mejor)
- Peso:260 g
- Superficie: Asfalto. Admite caminos.
- Se la considera la VOLADORA (zapatilla de competición)de lo PRONADORES

JOMA CARRERA

- Para pronadores ligeros
- Peso: 277 g
- Superficie: Asfalto y Camino Se las puede considerar mixtas.

- JOMA FAST

- Pronadores de hasta 80 kg
- Peso: 270 g
- Superficie: Asfalto y Camino sin llegar a ser mixtas.
- Pega que le ponen: Malla demasiado fina

Vuelvo a repetir lo de siempre. Cada uno cuenta la feria según le va. Estas personas a las que le he preguntado están muy contentos con estos modelos y los de Mizuno usan las Paradox para entrenar y el día a día y las Inspire para competir y los de Joma las carreras para entrenar y las Fast para competir.

Precios: Este es un tema delicado ya que los precios pueden oscilar bastante dependiendo si las compramos por internet, en nuestro tendero deportivo de confianza, si compramos el último modelo o un modelo del año anterior (descatalogado) etc, etc. Yo prefiero PROBÁRMELAS y antes de metér la “patita” en la “zapa” me doy un paseo mínimo de una hora, así luego no me llevo sorpresas.

Faustino, ya tienes dónde elegir. Ahora tú mismo, te las puedes regalar por haber sido bueno en la operación. Suerte (como el miérdiqo te haga “pupita” me lo dices y hablo amigablemente con él) y un abrazo amigo.

Lógicamente, existen versiones para mujer algo más ligeras.



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MIZUNO WAVE HITOGAMI 2


                 Decía la tata Loles, entre otras muchas de sus “dicencias” y/o sucedidos: <<Dios le da pan a quien no tiene dientes>>. Con esto quiero decir que cuando estoy a punto de colgar las zapatillas (Tarragona-Azagra-Córdoba), en plan competidor, no de participante, se descuelgan mis hijos con estas zapatillas como regalo del día del Padre.

Como he mencionado en otras ocasiones mis zapatillas de competición preferidas han sido las JOMA 3000 para pruebas en ruta (carretera con por ejp la media de Barbastro) y las Mizuno MUSHA o AERO para las pruebas urbanas. La casa toledana ha mantenido las primeras en el mercado casi 20 años pero hace 2 ó 3 años las sustituyeron por las 4000; buenas pero no para mis pies “demasiado blanditas” que prefiero más dureza cuando impacto con el talón. Los “japos” ¾ de lo mismo; la 2ª ha ido bandeando de peso y finalidad y las MUSHA, mis preferidas, han desaparecido sustituyéndolas por las HITOGAMI. Pretendía estirarlas hasta Córdoba pero ya que tengo éstas intentaremos sacarles el máximo partido.

De esta zapatilla existe un profundo y excelente análisis en la página de FOROATLETISMO pero yo, no lo voy a hacer desde el punto de vista del corredor, lo haré desde el punto de vista del walker, con un ritmo y un impacto distinto al de los primeros.

- PARA QUIÉN ES ESTA ZAPATILLA: Es una zapatilla recomendada para corredores para pruebas entre 10 km y maratón (dependiendo de ritmo y peso).
- Para los walker's:- Denominación: voladora (COMPETIÓN).
- Peso: 224 g (el 265 japonés que es el mío)
- Walker's de menos de 70kg (no la recomiendo para personas de más peso) y si me apuras personas que no superen los 75 kg pero sólo para pruebas de 10 km.
- Superficie: ASFALTO. Preferible el urbano a la ruta.
- Usuario: Personas con pisada NEUTRA, válida para pronadores con su correspondiente plantilla (siempre de podólogo). Los supinadores podrían usarla pero............
- Duración: (aprox) = vida útil de la zapatilla. Según la casa es de unos 900 km. Como nuestro impacto es menor (cae desde menos altura, es menos rápido, etc) para un walker's la via útil se puede elevar entre 1.000 y 1.200 km

- QUÉ INNOVACIONES PRESENTA ESTA ZAPATILLA:
- Mejor que mal describirlas coloco las ofrecidas por la casa




Lo primero que hago con una zapatilla es quitarle los cordones y acondicionarlos a mi manera.
CORDONES: 131 cm igual que los anteriores.
- Totalmente planos. Les voy a dar un voto de confianza pero, creo que acabaré cambiándolos por alguno de los antiguos (guardo siempre plantillas y cordones = suelen acabar en buen estado).
- Vienen también unos de triatlón, de los de “suelta rápida”.

COLLAR CORDONES: Buen tamaño de los ojales.
- Refuerzo cosido en dos tramos.
- Buen tacto y durabilidad

LENGUETA: Buenas dimensiones
- Al Tacto es menos mullida que en otros modelos.

PLANTILLA: Tela.
- Cara superior con un tacto a fieltro. Para las personas que les suda mucho el pie una tortura.
- Demasiado blanda para mi gusto
- Me gustan más las que traían las de los modelos antiguos (puntito de tersura) y al igual que con los cordones les daré un voto de confianza pero casi seguro que los cambiaré muy pronto.


HORMA:- Pese a ser una “voladora” es una zapatilla con la que, nada más ponértela, te sientes “a gusto”
-. Mi primera sensación fue que tenía puestas mis viejas “ELIXIR 3” (me salté las 4, 5, 6. Tuve las 7 y me decepcionaron bastante por la fragilidad de la malla)


- El UPPER está configurado para asegurar el pie

- Tienes la sensación de llevar el pie bien sujeto pero nunca ni presionado ni comprimido. En todo momento llevas el pie holgado.
- El antepié es amplio y eso es un detallazo para las personas que tenemos “juanetes”.
- Mediopié “espléndido”, prolongación natural del antepié.
- Zona del talón arropa perfectamente el talón y el tobillo.

UPPER: Basado en la mitología japonesa, en esta ocasión en los TENGU
- Tengu es un demonio del folclore y mitología japonesa que suele tener forma animaloide.
Habitan en los árboles, generalmente pinos y cedros, de las zonas montañosas. Algunas fuentes opinan que son descendientes de Susanwo no mikoto, el dios de la tormenta hermano de Amaterasu, la diosa Sol. Sus características son su cara de color rojo y su prolongada nariz. En algunos rubros populares, se relaciona a esta entidad con el concepto de extranjeros en Japón.
Se les considera fundadores de escuelas de esgrima y de Jujitsu y reivindican el origen divino de las artes marciales.

-REFUERZOS: Zona de los dedos. Correcta
- Logo de Mizuno (RUNBIRD = CORRECAMINOS).
- En el interior tiras pegadas que tienen la función de reforzar la zona del mediopié.
- Zona del tobillo: Tiene la función de protegerlo.
- Buena anchura.
- Contrafuerte en el talón
- Interior: Acabado cómodo y más que confortable. Tiene grabado el logo de la marca

- MALLA: 2 capas
- Interna: más densa
- Externa: calada y representa los dibujos de las plumas de una flecha.
- La primera impresión es de ser fuerte/resistente y por ende, el tejido duradero (veremos como se comporta con el tiempo en la zona del juanete al no llevar refuerzo).
- Ventilación. En esta época no molesta el entramado de las dos capas. Habrá que esperar al verano y añadir un apéndice de su comportamiento.

MEDIASUELA: Dropp de 9 mm
- Sistema U4IC
- Dureza, para mí la adecuada.
-Estabilidad es uno de los puntos en los que ha mejorado.
- Flexibilidad. No puedo compararla con la versión 1 que no la he tenido pero si son menos flexibles que las MUSHA.

SUELA: 

A diferencia de los corredores nosotros no levantamos mucho el pie por lo que la fase completa de la pisada se tiene la sensación de estar en contacto constante con el suelo y ello gracias a la perfecta y adecuada amortiguación. Si hay que definirlo las palabras serían: solidez y firmeza.
- Parte trasera: Clásica U de Mizuno
- Caucho con el sistema X10.(buena dureza en el impacto”
- Resistencia al desgaste (?)

- Parte delantera: Se presenta con forma de 3 surcos
- Caucho menos duro que la parte trasera. El “apoyo” necesita menos dureza.
- sistema SMOOT RIDE lo que le confiere una confortable suavidad.

AMORTIGUACIÓN: De las mejores que he tenido de esta marca

- Como zapatilla para los walker's es ideal ya que cuando IMPACTAS = entras/clavas en el suelo la dureza justa y das paso de forma gradual y escalonada para el APOYO y posterior despegue = IMPULSIÓN.
- Todo ello, según la casa, gracias al U4IC que dicho de forma inteligible es de una dureza justa en la parte posterior y blandita en la delantera.

RESUMEN: Excelente zapatilla de COMPETICIÓN
- Para un walker's no le pongo ningún pero
- Esperemos que a los diseñadores “no se le vaya la olla” y con pretendidas mejoras non metan el año próximo un bodrio; pero si la dedicamos sólo a la competición y entrenos previos nos va a durar, al menos, un par de años




QANZIO 11/04/2015
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El nombre, ofensivo para algunos, responde tanto al humor sefaroqordobés, como a que cada uno de los elementos que componen este bastón es hijo de su padre y de su madre. Añadir sólo que a lo mío lo denomino como me sale la punta el BADAJO y si alguno se ofende; ni lo siento, ni es mi problema. Ergo: “AJO, AIRE y AGUA” (en mi línea de seguir haciendo amigos).

He tenido/usado sólo 3 marcas reconocidas de bastones en mi vida, más unos, si se le puede llamar así:
- Los primeros que me hice, cuando no sabía donde comprarlos, pillando partes de distintos bastones
- Unos Gabel que me trajeron de Italia
- Leki

En todos y cada uno de ellos he encontrado “pros” y “contra” si nos fijamos en el mango, la dragonera, el tubo, la punta. No voy a analizar todos y cada uno de los modelos que he tenido pero sí me voy a fijar en los últimos que aunque levemente tuneados, si eran muy buenos pero el día que me “jardalé” llevaba unos Leki y si no llega a ser por su sistema de desenganche me hubiese dañado mucho más de lo que lo hice.

Desde que rompí el trident  en Córdoba comenzó a rondarme la idea de fabricarme MI BASTÓN PERFECTO y visto lo visto como no lo hiciese yo, no me lo iba a hacer ninguna marca o a qué precio?.
- El primer paso fue analizar el material que tenía.
- Someterlo a pruebas que ni las marcas comerciales podrían imaginar hasta el punto de no importarme si rompía algo o no.
-. Ir descartando y añadiendo materiales.
- Tener una idea clara y definitiva de lo que necesitaba adecuado a mi forma de “remar”, fuerza en la clavada, zancada, altura distinta para cada uno de los brazos, etc, etc.
- Buscar los materiales elegidos en web de medio planeta para que no tuviese que vender ninguno de mis órganos para obtener mis “IDEAL'S PALIQOX”.

No voy a dar más que la información justa ya que ando en una fase “QE QA PERRO ZARRAZQE ZUX PULGAX”.Lo primero que obtuve fueron las PUNTERAS:

- La parte que denominaríamos “plástico” está compuesto por un 80% de Ebonita.
- Remate de la punta está compuesto de acero + carburo de tungteno (90%W, 4%Ni, 4%Mo, 2% Fe)
- WHD 12
- Densidad de 17'3 g/cm3.
- Dureza de 90 HRA
- Peso 10g sin roseta y 20g con ella

A la hora de elegir los MANGOS tuve en cuenta dos factores aunque el peso de la decisión lo iba a tener la dragonera.
- Quería dragonera SUELTA RÁPIDA o FIJA?. Respuesta: SUELTA RÁPIDA

- GABEL: Les pedí a un conocido que me los prestase y...
- Las repuestos nos son caros (los de 16mm 12€ mango -los de corcho- + 16€ dragonera). El único inconveniente, para gansos como yo, es que como remo fuerte me he quedado con la dragonera en la mano en más de una ocasión.
- Es una buena opción pero no para mí.

- El mago de los URBAN WALKING es perfecto anatómicamente PARA MÍ pero lo he tenido que descartar porque servidor se carga el “tridente” a la voz de ya (he perdido la cuenta de las que he roto). Lo he solucionado poniéndole una dragonera fija y estoy contentísimo pero, eso no es lo que quiero para mis nuevos palos.

- Al final he optado por la solución más cara = LEKI.
- Podía haber comprado el mango, más barato, en Alemania pero no lo tenían de los colores que lo quería: amarillo o gris. Así que los distribuidores en Logroño de esta marca me lo consiguieron a un precio “español” = 40€ pero los tengo como los quiero.
- Las dragoneras, como tengo de repuesto, no las he tenido que comprar. En España, ni he preguntado pero en la casa alemana donde suelo comprar repuestos salen a 24'15€.
- He optado por esta marca porque:
  • a) Me han demostrado una verdadera suelta rápida mientras me caía
  • b) Puedo llevar cualquier camiseta pero a la hora de comprarme unas zapatillas no escatimo. En los bastones, el mango debe ser como la zapatilla.
- Peso 35g.

Vamos al lío. EL TUBO. He optado por:

- Fibra de carbono 100%. Patente italiana y fabricación china, no podía ser de otra manera.
- La fibra de carbono está compuesta de filamentos de 9 micras de diámetro
- Su densidad es de 1750 kg/m3.
- Principales características: termoestablidad y un punto de vibración (si clavamos como hay que clavar) inferior a crp 0'037 (siempre en función del ángulo)

- Tras esperarlos más de lo que lo tenía pensado ya que quería la fibra de carbono “vista”; tuve que aceptar que de China venían con una capa de pintura blanca.

- Llegan los tubos y primer chasco. Los había pedido de 115cm y me los trajeron de 125. Bueno pues a cortarlos, no me queda otra.

- Quitarles la pintura blanca. En principio se los iba a pasar a un “colega” que es un artistazo en eso de pintar depósitos de motos mas, he acabado optando por dejarlos con la fibra vista para no añadirles peso.

- Lijarlos

- Añadirles las puntas ya que determinarán la altura del bastón que deseo: 116'75 cm el brazo derecho y 114'5 en el izquierdo.

- Determinar el corte del tubo (sierra de cortar metales con una precisión de cirujano para no astillarlos=
- Ajustar el mango.

- IZQUIERDO: 2'9 cm de punta (8 cm total) + 102 cm de tubo + 17'2 cm de mango (9'5 interior + 7'7 externo) = 114'5 cm

- DERECHO: 2'9 cm de punta (8 cm total) + 104'25 cm de tubo + 17'2 cm de mango (9'5 interior + 7'7 externo) = 116'75 cm

- Y ya tenemos los bastones que cualquier walker's desearía tener pero señores, son míos. Os aconsejo que hagáis lo mismo que yo. Buscad vuestros materiales y haced vuestros bastones a medida.


PESO POR BASTÓN 125g



23/02/2015
QANZIO BEN ZAKAY



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PADS = TACOS = CONTRERAS


          El “taco” según la RAE es: << Pedazo de madera, metal u otra materia, corto y grueso, que se encaja en algún hueco>>. En nuestro mundo, Nordic, el taco es un accesorio o adminículo que colocamos sobre la puntera del bastón cuando walkeamos sobre asfalto.

          Aunque se use la palabra de “goma”, el material más usado es el caucho en mayor o menor proporción, para algunos “dureza” y según el grado de pureza de este material determinará su durabilidad. Aunque influyen otros condicionantes como pueden ser el tipo de asfalto (no desgasta lo mismo el asfalto de calle que un carril bici de grava prensada, etc), la fuerza de remo, etc, etc.

Paso a analizar los tacos que uso:

1) LEKI SILENT SPIKE

- ALTURA: 6 cm
- PUNTAS: 0'2 cm
- DIÁMETRO BOCA: 1'2 cm
- BASE LARGO. 4 cm
- BASE ANCHO: 2 cm

- Según el fabricante: Para caminos asfaltados
                                       Para cualquier Climatología
                                       Absorben golpes y vibraciones

- Se diferencian de los normales en que llevan 6 puntas incrustadas.

-Compré hace años un par de estos tacos para usarlos en otoño-invierno. En otoño cuando salgo por una zona con abundante hoja caída y húmeda donde los tacos normales resbalan. En esa misión tienen un comportamiento aceptable. 

- En aceras y algún tipo de asfalto resbalan mucho

- En invierno pensaba darle un uso para esas mañanas de heladas con una capa más que considerable. No agarran aunque tampoco puede que sea ese su uso.


2) LEKI POWERGRIP

- ALTURA: 5,7 cm
- DIÁMETRO BOCA: 1'2 cm
- BASE LARGO. 4 cm
- BASE ANCHO: 2 cm

- Según el fabricante:Para superficies asfaltadas
                                     Tacos de goma all-weather con una forma óptima
                                     Absorbe vibraciones y golpes
                                     Tacos de goma ligeros

- Son los tacos que uso en días normales y entrenamiento.

- El desgate es razonable y su uso prolongado, según mi experiencia.

- En ocasiones he usado este taco en competiciones en el bastón izquierdo (un poco desgastado y ligeramente ladeado) mientras que el el derecho el “gummipuffer”.


3) LEKI GUMMIPUFFER

- ALTURA: 6'5 cm
- DIÁMETRO BOCA: 1'1 cm
- BASE LARGO. 5'5 cm
- BASE ANCHO: 2'5 cm

- Según el fabricante: Para superficies asfaltadas
                                    Tacos de goma all-weather ( Los tacos all-weather están construidos 
                                     con el mismo material resistente y ligero que se utiliza en la industria 
                                     automovilistica,)
                                     Absorbe vibraciones y golpes

- Este tipo de tacos los he venido usando en competiciones durante más de 6 años.

- Ese medio cm de ancho y el centímetro y medio que tienen de más sobre los powergip se nota a la hora de remar.

- El desgaste es más que razonable; ahora bien sólo los uso en los entrenos específicos pre-competiciones y competiciones, luego a guardarlos.

- Para el uso diario son un poco engorrosos ya que al ser más grandes abultan un poco más y no son tan fáciles de guardar como los powergrip en el bolsillo-cremallera de un pantalón de deporte.


4) UWTINTERXL

- ALTURA: 5'5 cm
- DIÁMETRO BOCA: 1'25 cm
- BASE LARGO. 5 cm
- BASE ANCHO: 2'5 cm en la parte más exterior; 2'25 centro y 2 en base

- Según el fabricante: Tacos de caucho
                                Especialmente diseñados para ofrecer un buen agarre en superficies duras.
                                Su mayor grosor en la base le garantiza una mayor duración.
                                Duración ****/ Agarre ****

- He comenzado a usarlos recientemente y llevan conmigo una competición y aseguro que no será la última

- He acabado con ellos debido a la CRISIS. El precio de los Leki Gummipuffer, comprados en Alemania es de 9'95€ y éstos 5'75€.

- El precio no es lo único que me ha motivado a usarlos si no que se adaptan mejor a mi tipo de “remar”.

- Son más pequeños y compactos, la “mecedora algo más recortada y poseen una muy buena base.

- Intermedios entre los Powergripp y los Gummipuffer “para todo”

- El caucho es bastante robusto.

- Te permiten hacer la “clavada” con seguridad y su superficie ofrece, en la fase de impulso, “un salir disparado”.

- Tanto por razones económicas como de gusto personal estos son los tacos que estoy usando ahora con plena satisfacción.

- Se adaptan perfectamente tanto a mis Leki como a mis Marianitos.


         Digo lo de siempre: “esto es lo que uso y me va bien". Cada QUALO es cada QUALO y que use lo que quiera o pueda pagarse. Si os sirve de algo me alegro, si no, a buscarse la vida, y dicho sin acritud  y desde el cariño, que el personal anda mu sensible.

Logroño 12/12/2014
QANZIO BEN ZAKAY

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REMIENDO DRAGONERA


          Después de tener la idea y llevarla a cabo con los materiales que tenía en ese momento, esta mañana he ido a la ferretería y he buscado una argolla que encajase en el hueco del mango.

          Tras mostrarme un amplio surtido he optado por una argolla de 1'7 cm de diámetro que se amolda perfectamente al hueco y para asegurarlo lo he reforzado con una brida corta pero altamente resistente.

          Esta tarde he salido con la dragonera derecha nueva y la izquierda tradicional (reforzada con otra brida por si acaso). La he probado durante hora y media larga y cuando digo probar, digo probar a saco:
- salida en tromba remando fuerte
- series donde los bastones volaban
- zona de piedras con rebote
- clavadas en hierba
- ascensos sobre asfalto y tierra
- descensos extremos.

          El resultado altamente satisfactorio, tan satisfactorio que voy a cambiarle la otra dragonera para que sea también fija y eso que yo he sido siempre de dragoneras extraibles.


Ya puestos, voy a hacer un análisis rápido de esta dragonera.
CINTA DE ENGANGHE: 8 cm

BADANA: Incorporada. No tiene mal tacto pero con el tiempo para que no roce habrá que darle vaselina o usar guantes.

AMPLITUD: Excelente y reforzada en la parte de la palma de la mano

OJETE PULGAR: 5'5 cm e igualmente amplio

VELCRO EXTERIOR: 12'5 cm. Más que suficiente incluso para manos grandes

ENGANCHE: Plástico semiduro

CORREA: 19 cm. Para cualquier mano

VELCRO CORREA: 9 cm

          En resumen, se trata de una correa sencilla y sin grandes pretensiones y, no osbtante, muy agradable de llevar tanto para los que juegan con el agarre como para los que jugamos más con la muñeca.

Logroño 10/12/2014
QANZIO BEN ZAKAY


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Marchando una de MacGyver


# NOTA ACLARATORIA: Mi compañero de entrenamiento lleva 7 meses con las mismas dragoneras y nunca le ha pasado nada pero, los de mi pueblo somos ANSINA


          Como el día que repartieron las alturas un servidor debería andar con el tirachinas por el campo o zascandileando por ahí tuvo que conformarse con las que quedaron 1'68 cm (meguan por los años).Más tarde suspendí las oposiciones a Tachenko por lo que seguí con la que me había tocado, tampoco es que me tuviesen que llevar al psicólogo porque en mi pueblo todas esas pijadas se curan con un buen par d'öxtias, o un rosario de ellas, y con tal de no recibirlas sin trauma y de buen conformar.

           A lo que vamos, como no tengo la altura de Coco Villa o de Jorge el Huesqonsin tengo que potenciar otras cualidades: rapidez y fuerza.  En un principio trabajaba única y exclusivamente la rapidez pero acababa con una descompensación de brazos del carajo y un dolor de codos, aparte de mi tara en el brazo izquierdo por lo que no me quedó más remedio que hacer algo que a priori no me gusta: GIMNASIO y más concretamente pesas.


           Desde que las hago tengo mucha más potencia de remada, vamos tanta que jodo los TRIDENT de las dragoneras que da gusto; mi distribuidor me dice que deje los esteroides y la EPO de undécima generación o que no me pasa una dragonera más (mis únicas drogas son las pochas riojanas, las patatas con chorizo, los caparrones, etc, etc............).

          Como he mencionado en alguna ocasión, aparte de mis comienzos, he usado Leki. En julio me pasaron unos NORDIC INSTRUCTOR TRIDENT de Urban Walking. En principio los usaba para tierra y los Leki para asfalto pero como el “tubo” es el mejor que he tenido nunca, decidí tunearlos y usarlos en la prueba de Nordic de la Media Maratón de Córdoba. -una vez cambiado el chip, mis “MARIANITOS” no hacían más que darme que de satisfacciones y que de satisfacciones. Los tacos (análisis en unos días) igual pero con las dragoneras no me sentía al 100% seguro.Tuve mis más o menos con las primeras dragoneras y las últimas que me enviaron eran infinitamente mejores pero con la potencia de remada tenía un cierto resquemor.

          En Córdoba tanto los bastones = mis MARIANITOS, como las dragoneras se portaron de cine hasta...................., hasta la última palada al cruzar la línea de meta = ME LAS VENTILÉ, palada al pisar la línea de meta y el bastón derecho salió despedido como el de una MARJORETTE. Al volver al hotel le mandé la foto a mi proveedor y no podía o quería creerme. Le pareció imposible que lo había hecho a “mala leche” pero puedo prometer y prometo que la rompí en un uso deportivo normal. Aunque reconozco que mi agüela ya me decía que era un poco “jumento”.

          Mi distribuidor de cabecera me ha mandado un par de dragoneras: las primeras de la normales con su sitema trident reforzado (para walker's normales) con una nota que decía: <<a ver cuánto tiempo tardas en romperlas”>>. Joer, me he dado, un poco, por ofendido que uno es una persona humana con corazoncito y to. 

           Junto a las primeras me ha mandado otras para los bastones fijos con otra nota: <<búscate la vida>>. Uno que es un poco MacGyver empezó a darle vueltas a la chorla y a preguntar por ahí. Entre unas cosas y otras 
- he metido las dragoneras por el gujero central
- lo he sacado por el receptor del trident izquierdo
- lo he pasado por arriba y vuelto a meter por el trident derecho
- lo he vuelto a sacar, desde dentro, por la izquierda
- sobraba la puntita nada más.
- cómo sujetarlo?
- la anilla de un llavero le queda niquelao (la que he usado es grande, por lo que mañana me agenciaré otra más pequeño.



          Esta misma tarde me he aventurado a probar el invento. Aprovechando un claro entre la manta de agua que está cayendo hoy en Logroño me he lanzado a darle mala vida al invento.
- he pegado palazos en seco
- he buscado clavar en piedras
- he clavado en césped
- he arreado sobre la superficie de carril bici
= INAMOVIBLE

          Resultado: ha resistido de vicio. Como no tenía casi nada de holgura pues no daba tirones y el margen entre los dedos pulgar e índice suficiente porque la badana es muy buena.Tengo que perfeccionarlo pero tiene muy muy buena pinta. Los mejoraremos en breve.
Logroño 09/12/2014
QANZIO BEN ZAKAY


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Mi nombre es Juan Manuel Arrazola Belda y recientemente he finalizado una ruta a pie desde El Ferrol (La Coruña) hasta Punta Umbría (Huelva) como parte de un proyecto solidario llamado "Kilómetros de Cooperación" para recaudar fondos para la creación y consolidación de una unidad canina de rescate en República Dominicana por parte de la ONGD Bomberos Unidos Sin Fronteras.

Dicha ruta se inició el pasado 7 de julio y finalizó el 14 de agosto, habiendo recorrido una distancia total de 1.168 kms en 39 días. Todo lo relacionado con este proyecto lo podéis ver en la web www.kilometrosdecooperacion.org e incluso si lo consideráis oportuno, podréis colaborar en dicho proyecto.

Para realizar esta ruta me he ayudado de la utilización de bastones de Nordic Walking de la marca Gabel, en concreto el modelo Stretch Lite, y mis amigos e instructores de Onuba Nordic Walking me piden que haga una valoración de este material. Intentaré ser breve y describiré mis sensaciones en un recorrido desde la empuñadura hasta las puntas.

Dragonera: 
Al ser talla única el material ha dado de sí y no se ciñe perfectamente a la muñeca, produciéndose un balanceo incómodo.
El final del material de la zona de velcro acaba en pico y hay que ser prevenidos y doblarlo al cerrar el velcro hacia adentro porque si no me iba rozando en el interior de la muñeca provocando una rozadura.
El enchanche no he tenido nunca ningún problema para enganchar ni desenganchar.

Empuñadura:
El material de corcho de la zona de los dedos me ha resultado estupendo. No he tenido ningún problema de ampollas y la sudoración la ha soportado bien. No se ha despegado por ninguna zona, aunque ha perdido la serigrafía del logo  de la marca.
Todo el resto de la empuñadura (al ser de color blanco), como es normal, acumula mucha suciedad.
Cuerpo del bastón (tramo fijo):
El diseño impreso se ha deteriorado muchísimo, perdiéndose en algunas zonas todo el color original.
La pegatina reflectante de cada bastón en forma de triángulo, aunque no se ha despegado, ha perdido también la impresión y bastante de su capacidad reflectante.

Cuerpo del bastón (tramo extensible):
En ningún momento los expansores me han dado problema al fijarlo o abrirlo.

Punta:
La parte de plástico ha sufrido un poco de desgaste.
La punta de carburo de tungsteno no ha sufrido prácticamente ningún desgaste (calculo que se habrá utilizado un 90% del total de la ruta).

Roseta:
No las he utilizado.

Pad:
No han sufrido un desgaste considerable (calculo que los habré utilizado sólo un 10% del total de la ruta).
Otros aspectos:
Echo en falta que la marca regale una funda que sea plegable cuando no se utilice y cómoda de portar los bastones cuando sea necesario.

Espero que la lectura os haya sido cómoda e insisto en que estas han sido mis sensaciones personales sin querer entrar en polémica con nadie.


Un cordial saludo… ¡¡y nos vemos caminando!!


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DANIELA BASO / GIORGIO RIZZI
NORDIC WALKING COMO
EQUIPO INTERNACIONAL DE COMPETICIÓN


Hace meses Giorgio Rizzi tuvo la gentileza de enviarme un segundo artículo sobre el material que tanto él, como Daniela utilizan. El artículo no me parecía redondo, debido a mi traducción y ahí ha estado en la “bandeja de pendient1es”. Hoy he visto una foto de Daniela en el Facebook y me ha dado “vergüenza torera” así que entono el MEA CULPA y sólo me queda decir:  Giorgio, Daniela lo siento y espero que sepáis perdonarme.
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¿Cuál es vuestro bastón preferido?: Tanto Daniela como yo usamos el modelo SWIX CT1. En nuestra modesta opinión el CUERPO del SWIX es de lo mejor del mercado, hoy por hoy, por ser extremadamente ligero y duradero a la par que excelente en lo que respecta a equilibrio y vibración aunque como todo lo bueno es un “pelín” caro. Si a eso añadimos que los repuestos en Italia son muy caros y difíciles de encontrar y pedir a Alemania también subía el coste.

Como no todo va a ser “negativo”, tenemos la suerte de que la fábrica de KV2 se encuentra a menos de una hora de nuestra casa y podíamos adquirir estos productos directamente en fábrica por lo que hemos conservado nuestro fantástico y querido cuerpo SWIX y le hemos ido acoplando distintos accesorios de la nueva marca.


¿ Influye el estilo en el uso del material?. Entre Daniela y yo hay una notable diferencia de trabajo postural:
- Daniela tiene una mayor tendencia a quedarse con la parte superior del cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante.
- Yo trabajo con el torso más vertical
Son posturas que provienen de nuestras actividades deportivas realizadas en la juventud: Atletismo (medio fondo) a nivel nacional Daniela, carreras ski alpino nacional,yo.

Vayamos por partes: ¿Qué mangos son vuestros preferidos?.Por la razón que mencioné anteriormente me encuentro mejor con los mangos KV2 Power QR, con lo que su mano más baja en la fase de impulso en comparación a los empuñadura KV2 Elite que utiliza Daniela. Esto se debe a que la energía tiene el eje de ataque más perpendicular al bastón, la mano se mueve más, mientras que el trabajo de Elite en el eje trasero y el apoyo de su mano. Daniela, ahora, está tratando de modificar su postura (más erguida) ya que tanto el cronómetro como la biomecánica demuestran que es más rentable y terminará por adaptar las Power QR


¿ Cuál es la importancia de la dragonera y por cuál os inclináis?. Las dragoneras, tras probar diferentes versiones, nos hemos decantado por las KV2 PRESTIGE. El proceso de adaptación para Daniela fue un poco duro ya que al estar acostumbrada a las Swix, con éstas tenía la sensación de llevar la mano desnuda y la impresión de no “empujar” lo suficiente. Lo que acabó por convencerla fueron los resultados = mejora inmediata de los tiempos (.Un milímetro de empuje perdido a 25.000 pasos de un medio maratón son 25.000 mm empuje perdido, es decir, 25 metros). Siempre hemos pensado que las competiciones se ganan prestando atención a los “pequeños detalles”.

 Qué PUNTERAS Y PADS (tacos) usáis?:


- DANIELA: Usa más hojas rectas (doble punta), ya que se dobla más adelante
- Agujas de doble punta producida por Michael Epp; tienen un pico doble, una mirando hacia adelante y uno hacia atrás .Daniela las explota muy bien. También tienen un diámetro mayor que la punta Vid . Igualmente que el Exel caucho, que es caro, pero dura mucho.
- GIORGIO:- Necesito una hoja más larga y empinada.
- KV2 Vid Tip, que tienen una hoja muy larga y permiten montar los tacos KV2 que son pequeños. Se desgastan muy rápido pero son los que me gustan

- Siempre utilizamos los pads de caucho en el asfalto. Demostrado que reducimos nuestro tiempo hasta 15” por km utilizando éstos en lugar de las puntas.
- Los prefiero más pequeños, porque me gusta que mi apoyo está situado en un área menor y me siento mayor seguridad y estabilidad.

 ¿ALTURA DEL BASTÓN?
- DANIELA: Competición: 115 cm en la carrera (altura 170 cm.).
- Clases y día a día 110 cm
- GIORGIO: -Utilizo: 120 cm (altura 175 cm.)
- clases y día a día 115 cm


Cómo fue la preparación para el Mundial del pasado año? Nuestra preparación para el mundial 2014 se centró en adquirir una “técnica cuasi perfecta” para tratar de arañar “centésimas de segundo” (ejemplo: por 25.000 pasos que son 250 segundos, es decir, más de cuatro minutos, por lo que de hecho así fue). La totalidad de la “Squdra Nordic Walking Como” tenemos ya una edad y frente a la fuerza e ímpetu de los más jóvenes sólo podemos contrarrestarla con esa “técnica perfecta” y los resultados nos han dado la razón: Daniela, a pesar de sus 55 años, está en todas las competiciones entre los diez primeros en el mundo en términos absolutos, es decir, sin hacer referencia a los grupos de edad y en la última Copa del Mundo que ganó una medalla de plata. 

No debemos olvidar que el Nordic Walking es un deporte técnico. El espíritu  competitivo trae, o debería traer/conllevar, la perfección máxima y por tanto es la mejor manera de aprender, de ser los mejores atletas, los mejores instructores y, consecuentemente saber transmitir esos conocimientos a su alumnos de Nordic Walking tanto a nivel competitivo con en su faceta Nordic “salud”. 

A título personal hago la siguiente reflexión: << Ni siquiera se puede pensar que un buen instructor sólo puede conocer la técnica enseñada por su escuela y pasar la vida “mirándose el ombligo” sin mirar lo que hacen todos los demás atletas del mundo. Es un disparate y una limitación cultural que se ve cometiendo con mucha frecuencia. Las últimas experiencias de la Copa Mundial de la INWA e INFO han dejado claro que el espíritu competitivo es la única escuela de verdad y que los que proponen el NO sólo como un deporte o rehabilitación están un poco fuera de juego por decirlo amablemente. 

Esto es lo que hacemos hoy en día; tal vez la próxima carrera, en el próximo entreno aprendamos algo nuevo y mejor y no nos dará miedo empezar a experimentar. La competición, ante todo, es el intercambio cultural, la experimentación y la investigación y no solo nos beneficiamos los competidores, también, los instructores, los alumnos y por ende la salud de las personas. Por ello amamos las competiciones porque hacen progresar nuestro deporte y nos sentimos muy orgullosos del “granito de arena” con el que contribuimos al engrandecimiento del Nordic Walking italiano.

Giorgio: Gracias por tu generosidad, no todo el mundo lo hace, al compartir con todos “vuestro secretos”. Os deseo toda clase de éxitos y tenemos una cita para “junio del año próximo”.
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NUEVOS MANGOS KV2


He probado los nuevos mangos (empuñaduras) KV2 durante más de un centenar de kilómetros para contrastar mi experiencia con los datos proporcionados por el fabricante.

Primer contacto:
- Durante la fase de apoyo se siente la caída de la mano más que con el anterior modelo. La respuesta instintiva consiste en inclinarte hacia adelante las caderas. Tras unos cientos de metros de aclimatación se aprende a contrarrestar esta tendencia, moviendo el hombro hacia adelante y, consecuentemente, seguir avanzando con la cadera opuesta.

- El resultado es una distancia entre ejes más largo y una mejor tendencia a explotar el empuje -palanca posterior-. Tras unos kms las sensaciones son muy inmejorables. Se percibe que tengo el bastón “en la mano” y no “relacionado con la mano”.

- Todo ello es el efecto de que el eje de la correa está alineada con el centro del bastón y no en la parte posterior. Como consecuencia el empuje se ejerce de manera más equilibrada y la recuperación del mango se hace de una manera cómoda, como si el palo volviese automáticamente a la mano.

- Lo único que no me gusta es el sistema de liberación de la correa . La que usaba anteriormente, Elite, se adaptaba más fácil a mis características; especialmente con guante y, hasta puede que fuese más sólida.

- En general, mi opinión es positiva aunque la prueba de fuego será en “una competición”.

Giorgio Rizzi 
Como Nordicwalking 
Jefe de Nacional Competitivo Libertas 
www.nordicwalkingco

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VOLADORAS

ZAPATILLAS PARA COMPETICIÓN SOBRE ASFALTO

Decimos, gracias por los servicios prestados a dos modelos que las marcas de Toledo (JOMA) y la de Osaka (MIZNO) nos han ofrecido durante años. Me refiero concretamente a:
-        JOMA MARATÓN 3000. Esta zapatilla nos ha acompañado durante muchos años (las uso desde 2005) y aunque aún se puede encontrar en algunos establecimientos son pares sueltos y números grandes. Gran recuerdo por la cantidad de medias maratones que he corrido con ellas, además de hace con ellas mis primeras pruebas de Nordic sobre asfalto.
-        MIZUNO WAVE MUSHA. Es otra de las tradicionales de esta marca y junto con su hermana la RONIN ha sido sustituidas por la HITOGAMI. La he usado en ocasiones muy puntuales pero siempre me han dado el resultado que buscaba.


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Como siempre debemos mirar hacia adelante, nos tenemos que conformar con los productos que nuestras marcas nos ofrecen pensando en nuestros pies, con la consiguientes innovaciones tecnológicas pero casi siempre con un aumento de precio y no siempre acertadas.

Mi alternativa a estos modelos es la relativamente nueva (en el mercado desde finales de 2012) JOMA MARATON 4000 y MIZUNO WAVE AEREO 12 (versión 2014).

MARATON 4000
WAVE AEREO 12
PESO
244 g.

255 g.
DESTINARIOS
Walker’s +/- 70 Kg.

Walker’s +/- 70 Kg.
DISTANCIA
Pruebas entre 10 Km y Media Maratón (según peso del walker’s).

Pruebas entre 10 Km y Media Maratón (según peso del walker’s.
HORMA
Amplia en la zona de los dedos y más que correcta en la parte del talón.
Suficiente en la zona de los dedos y agarra/sujeta perfectamente la zona posterior.

TOBILLO
Forma una buena “U”. Te deja el tobillo liberado.

“U” más cerrada. Sujeta mejor el tobillo sin oprimirlo.
LENGUETA
Amplia y mullida. El empeine lo agradece

Correcta aunque le falta algo de densidad.
CORDONES
Asignatura pendiente de esta marca.
Los nuevos correctos, los antiguos inmejorables, los mejores del mercado con diferencia.

PLANTILLA
Doble densidad. La mejor de esta marca
Habitual de la marca. Mullida en la zona del talón.

TEXTIL
UPPER
Dole rejilla en la parte anterior, Exterior con calado micro
Buena transpiración
Refuerzo en la parte posterior (contrafuerte), mayor en la parte baja
También con doble rejilla pero el calado es mediano ,
Transpira bien
Mayor zona de refuerzo, sólo es un poco más blanda en la muesca del talón

SUELA
ANTERIOR: Dos zonas diferencias para un mejor agarre lo que le permiten una buena recepción.
POSTERIOR. Herradura, también con dos partes. Demasiado blanda para mi gusto
ANTERIOR: Placa con la parte exterior con 4 bloques con hendiduras horizontales y la parte central con hendiduras verticales.
POSTERIOR: Herradura con hendiduras en forma de mini tacos, horizontales y verticales uno en cada lado. Buena recepción del talón

TERRENO
Asfalto
Agarre en suelo mojado 6´5
Asfalto
Agarre en suelo mojado 8

CONCLUSIÓN
Usé esta zapatilla cuando salió al mercado durante la preparación de una prueba de 10 Km. Para resumir no me fue demasiado bien ya que la recepción, sobre todo del talón, es demasiado blanda y los resultados de la prueba más que discretos.
Hoy en día la uso como zapatilla de descanso, aquí no tiene rival
En mis tiempos de corredor alternaba la 3000 de Joma con la AERO. Al comenzar con el Nordic también las alterné según fuese el recorrido de la prueba. A día de hoy, ras desaparecer la 3000, es la única alternativa que tengo dentro de un precio razonable y uso regularmente. Para mí, lo esencial, la dureza justa en la recepción



Ni que decir tiene que este análisis está hecho lo más objetivo posible pero enfocado a mis pies. Siempre digo que lo que a mí me va de cine a otro le puede hacer la puñeta =  doy una pautas y si le sirven a alguien, contento pero no soy ningún gurú. Igualmente busco y rebusco dentro de un presupuesto. Este blog está abierto a todos los compañeros que usen otras marcas y quieran compartir sus experiencias.



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Como complemento a la descripción que hice ayer del nuevo catálogo de Joma y gracias a mi TENDERO DEPORTIVO favorito he conseguido los precios de algunos de los artículos que cite:
- CAMISETAS:
1. 100014.601 CHAMPION III…………......12’30€
2. 100020.609 RECORD II……………...….15’22€
3. 100028.165 ELITE IV…………..........…..19’49€
4. 100052.800 COMBI……………...………08’69€
5. 1196.98.015 CHAMPION II……………..12’63€
6. 1199.98.010 FIT ONE…………..………..11’98€
7. 1211.98.002 EUROPA II……………..…..19’49€
8. 100013.400 LYON…………………..……17’40€

- MALLAS Y SHORT:
1. 100033.100 MALLA ELITE……………..34’82€
2. 100034.100 MALLA PIRATA ELITE...…30’47€
3. 100035.100. SHORT ELITE………..……21’75€
4. 100088.600 MALLA LARGA SKIN…….28’29€
5. 100089.600 MALLA PIRATA SKIN…….21’75€
6. 100091.600 SHORT SKIN………………..15’22€

- OTROS:
1. 100042.600 MEDIAS COMPRESIÓN…..17’40€
2. 100077.100 CHALECO SIN MANGAS…32’64€

Como podréis observar los precios son más que competitivos. Esta mañana un amigo me ha pasado la revista RUNNERS de este me de marzo en la que viene un añadido de las novedades de algunas marcas. Como ejemplo os pondré el SHORT DE COMPETICIÓN que esta marca tiene por 21’75
- ADIDAS…………44€
- BROOKS………..45€
- GORE…………...44€
- MIZUNO………..38€
- NEW BALANCE 24€
- NIKE……………42€
Ni quito, ni pongo rey, ni ayudo a mi señor porque no lo tengo. La información está ahí ahora que, cada uno compre LO QUE MÁS LE GUSTE.
http://issuu.com/joma-sport/docs/jomatextil2014.pdf?e=3113264/6697878



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La marca toledana JOMA se abre paso en el mundo del TRAIL con su modelo TREK. Los destinatarios son:

a) Runner’s a quienes les interese el mundo del trail.
b) Personas que quieran dar un simple paseo por el campo.
c) Practicantes de Nordic Walking cuando lo hacemos sobre tierra o terreno mixto.

El primer punto agradable es su precio. En tiendas se puede encontrar entre 45 y 50€. Las primeras me las compré por 39’95€ y ahora en rebajas he conseguido otras por 29’95(guardadas hasta que las primeras pasen a mejor vida).

A primera vista nos llama la atención:
1) Su amplitud
2) El refuerzo de la puntera
3) Los tacos (dos grupos centrales y uno lateral en la parte delantera y dos grupos centrados en la parte del talón).
4) La malla para guardar los cordones.
5) Peso: menos de 350g

Una vez calzadas las zapatillas son como un guante (al menos para mis pies).
- En ASFALTO no se comportan mal pero no es su territorio
- En TIERRA destaca:
o No son tan “MAZACOTAS” como otros modelos.
o La suela tiene la dureza justa sobre todo al talonar tanto en tierra como en follaje, piedras, etc aunque para algún compañero le nota falta de flexibilidad. Tecnología FULL DUAL PULSOR
o Si pisamos roca mojada “patinan” levemente y si atacas con miedo seguro que acabas resbalándote.
o En descensos son altamente fiables y seguras (la he gozado en descensos a tumba abierta ayudado por los bastones de Nordic).

ME GUSTA
- Diseño 
- Robustez en la parte posterior y como te recoge el pie
- La no opresión del empeine sobre todo aquellos que les gusta “llevarlas bien prietas”.
- La “dureza” justa de la suela.
- Poder estar con ellas todo el día puestas. He hecho más de 50 km de un tirón (Logroño – Stº Domingo de la Calzada) y no he tenido sensación de pesadez o querer quitarme las zapas yaaaaaaaaaa

NO ME GUSTA
- Los colores (manía con los fosforitos……joer, vale ya!!!!!!).
- Los cordones los he sustituido por los de mi otra marca (Mizuno……eternos). Sin la largura adecuada y poco fiables al atar.
- La plantilla (también guardo las de Mizuno más duraderas). Una simple piedrita y te hace el agujero.
- La malla entre la puntera y los cordones. Demasiado ligera para mi gusto. En los laterales han sabido solventar el problema con unos refuerzos (lo agradecen todos aquellos que tienen juanete y se les van pronto)

En definitiva ME GUSTAN y LAS USO ya que tienen una más que aceptable su ligereza y flexibilidad y notable su amortiguación y agarre, al menos para lo que yo las necesito y qué carajo: SU PRECIO frente a los +/- 100 € de las “marcas punteras” y además SON ESPAÑOLAS.

Para terminar solo añadir a los diseñadores de JOMA que no se vuelvan locos, que han dado de pleno en la diana y que la mantengan durante largo tiempo y no la cambien la próxima temporada con alguna pijada nueva y colores aún más imposibles.


1 comentario:

  1. Saludos.
    Buscando información sobre el NW he acabado en tu blog, y me ha parecido muy intersante. Quiero iniciarme en este deporte y me acabo de comprar el palo de oferta de decathlon. El problema es que trae dragonera de hiking y no de NW. Creo que podría hacer el juego de la mano con ella pero no se cuanto durarán las costuras ya que la dragonera trae la cinta por arriba. Por eso he pensado en poner una dragonera de NW y aprovecharía para cambiar el mango y poner uno de desenganche rápido. Los LEKI tinen muy buena pinta pero el conjunto trigger shark mango+dragonera sale por unos 60€ y me parece excesivo para iniciarme por lo que he pensado en pillar algo más económico de urbanwalking. Pero resulta que solo tienen dragonera en talla grande y el perímetro de mi palma es 19,5cm y no se si esa dragonera me vendrá grande. Por eso también valoro comprar el mango en urbanwalking y buscar una dragonera de mi talla compatible con el click in por otro lado. ¿Sabes si las dragoneras de globalnordicwalking es compatible con la de urbanwalking? Gracias por tu tiempo y por tu blog, que es muy interesante.

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