lunes, 25 de mayo de 2015

BAREFOOT = MI RECUPERACIÓN

Como a mi amigo Ignacio Javier Esperanza le gusta que publique en otros idiomas y me lo pidió en Baltanás pues empiezo con el italiano. I. J. el próximo en francés.

Dopo una settimana di riposo. Oggi ho iniziato con una breve sessione di allenamento. A PIEDI NUDI (BAREFOOT) logicamente .

Quindici minuti di stretching. Mezz'ora con bastoni Nordic Walking e si è conclusa con altri quindici minuti di stretching.

Sorpreso e contento. Ho preso una media di 7 '40 ". INCREDIBILE quando le scarpe non sono scesi nemmeno 8 '.
Sarò ogni erba settimana alternati e la terra per iniziare la prossima settimana con scarpe da corsa.

Spero di continuare il mio recupero e nessun passo indietro.

La mia prossima partecipazione al 21 giugno Azagra. Da allora, non voglio ancora recuperato, e non andrò a dare tutto. Vado fuori e godere e non ferire il mio infortunio e, naturalmente, per stare con gli amici e mangiare.

I.J.: Ahora vas y lo traduces!!!!!!!!

miércoles, 20 de mayo de 2015

RESPUESTA A LOS QUE SE ESCONDEN TRAS EL ANONIMATO

 Esto es un blog de Nordic Walking y el 99% de los contenidos va relacionado con este tema pero, como un BIZARRO ANÓNIMO me “ha citado” en la página regional de una FRANQUICIA de Nordic ( de cuatro letras y que empieza por I) pues le respondo desde otro medio de Nordic.

No me molesta la mención, ataque o lo que quisiese usted pretender, Lo que me cabrea es que una persona (hombre, mujer, monjita o militar) que se viste por los pies se esconda en el anonimato y no de la cara. Pues bien, como usted me ha mencionado a su estilo, yo, ZO TONTOL'ÄBA, lo voy a hacer al mío:

- Nadie, NADIE, me puede acusar de anticatalán o anticatalanista.

- Soy tremendamente respetuoso con las personas (no con los BOBOS, que los hay en todos lados), instituciones y símbolos de Cataluña.

- Para su información: en el supuesto de que, en el resto de Estado se votase la independencia de Cataluña, un servidor votaría a favor de la misma.

- La diferencia entre un TALIBÁN como usted y una persona como yo, es que yo si usted llevase una bandera catalana -la de la estrellita blanca o la estrellita roja- (dudo que tenga lo que hay que tener para competir) en su camiseta; es que yo NO LO JUZGARÍA, RESPETARÍA SUS IDEAS (para mí está el deportista por encima de las banderías). Puede decir usted lo mismo?. Ya he visto que no.

Tenía pensado pasar unos días de asueto en una localidad del litoral tarraconense: nordic matutino, playa, cervecita, rica comida catalana, siesta "del borrego", partida de dominó....... pero al igual que hay personas a las que van todos los mosquitos, a mí me pasa lo mismo, con los imbéciles y gilipollas y por aquello de quien evita la piedra, evita el tropezón; me desplazaré unos km más abajo y si mis amig@s walkeros catalanes quieren verme, se tendrán que desplazar a esa otra comunidad (y tenga por seguro que lo harán porque son muy, muy "buena gente").

Para terminar dos de esos manidos carteles:

AHORA VA Y LO QAXQA, que de argumentación me parece que se ha quedado usted "FLOJITO".

ESTAS SON MIS CREDENCIALES, Y LAS SUYAS?


martes, 19 de mayo de 2015

NO ERES NADIE EN EL MUNDO DEL NORDIC SI NO TIENES....MOTE


El domingo pasado mientras nos tomábamos 1 QAÑITA (los + sanos MOSTIQO) salió, de forma genérica, el tema de los motes. Servidor como tiene una mente calenturienta empezó a "RUMIAR" y fui mentalmente recopilando los motes de los presentes.

Por descontado, que sólo incluyo a las personas que me han dado su consentimiento que ahora el PATIO VECINOS está mu tranquilo y no es cuestión de remover la mierda.

Empiezo por LOS MANOLOX y más concretamente por servidor:










El por qué de cada uno.... ah!!!!!! haber pedido muerte. Sólo puedo añadir que no son tan evidentes como parecen y algunos tienen MU MALA BABA. 

Pdt: Seguro que los PEJIGERAS de siempre critican a los que salen pero RABIAN por NO ESTAR.

PRÓXIMAMENTE: LAS MARIPURIX
Para los más rezagados:
Inscripciones en la prueba

- hasta el 22 mayo......10€
- del 22 al 29 mayo.....15€

- 30 mayo NO ADMITEN INSCRIPCIONES

- OS ADJUNTO EL ENLACE:
http://www.turesultado.es/Inscripciones.aspx?IdPrograma=6824

lunes, 18 de mayo de 2015

JOER NIÑA QE ZUXTO NOX DIZTEX!!!!!!!!!!!!!

BUENOS DIAS A TOD@S!!!!!! Ya estoy en casa sana y salva. Todas las pruebas han dado bien y ya os comentare con todo detalle lo que me ocurrió para vuestro conocimiento y que sepáis lo que puede ocurrir. He sentido toda vuestra energia-amor y por eso, a pesar de haber pasado una noche en el inframundo, me encuentro feliz y hasta con ganas de trabajar, se ve que la energía mandada y recibida ha sido inmensa. Todo bien salvo que me debéis una juerga, para la próxima que espero sea pronto. abrazotes y cuidaros vosotros también!!!

viernes, 15 de mayo de 2015

1 ZIN PARAR

Aún no hemos terminado con las del mes de mayo y la buena gente del Club Atletismo Azagra se descuelga con una nueva prueba. 

FECHA: 21 DE JUNIO.
LUGAR: AZAGRA (NAVARRA)
HORA: NORDIC 9:00
PRECIO; 10€ (15€ el día de la prueba)
TROFEOS: 3 primeros clasificados

* LUNCH  tras la prueba

Las inscripciones aún  no está abiertas ( en breve)


jueves, 14 de mayo de 2015

2 ÚLTIMOS DÍAS

 Dos últimos días para inscribiros en la I NORDIC WALKING DEL CERRATO.

Os dejo las bases y página:
El plazo de inscripción se abre el 31 de Marzo y se cierra el 15 de Mayo a las 22 horas.
- Precio inscripciones: 10 Euros
- Las inscripciones se cerrarán cuando se alcance la cantidad de 1.200 participantes.
LOS DÍAS 15, 16 y 17 DE MAYO NO SE ADMITEN INSCRIPCIONES.
El día 16 de Mayo de 2015 todos los atletas participantes recibirán un correo eletrónico, en el e-mail facilitado, en el que se le indicará el número de dorsal con el que participará en la carrera.
No estará formalizada la inscripción hasta que la organización comprube el ingreso de pago. Hay que tener el PAGO SEGURO ACTIVADO para realizar el pago con tarjeta. 
Cuenta La Caixa: 2100 5725 82 02 00115959
Titular: Sport Solution
Concepto: Nombre y Apellidos de la persona que participa.
Las inscripciones de categorías menores (prebenjamín, benjamín, alevín, infantil) son gratuitas.
Estas inscripciones se realizarán unicamente en el Ayuntamiento de Baltanás el día de la prueba. Tfno. 979 790 049, (únicamente para categorías menores).
Consulta tu Bandeja de Correo NO DESEADO o SPAM en caso de no aparecer en el Listado de Inscripción.


Así que el que se lo esté pensado que se decida ya.

LUEGO, NOS LO PASAREMOS DE PUTA MADRE, TE LAMENTARÁS Y LO SABES!!!!!! Y.... 
YA TE VEO QE DE LLORANDO POR LAS EZQINAX

domingo, 10 de mayo de 2015

EA, YA ESTAMOS DE GUELTA!!!!!!!

Pese a mis 9 kg de más, mi PATAPALO, JUARNETE QABRON'S y traicionero aqui me tenéis con mi 5º puesto de la general de 10 km y el 1º de veteranos.

Agradecer a Toni & Alexia la IMPECABLE organización de la prueba, a los voluntarios porque nos hicieron la vida facilísima, por el circuito tan de cine, por TENER EL DETALLAZO de  acercarte y tomarte una cerveza con nosotros pese a estar DERRINGAO y montando el circo desde las 4:30 de la mañana....................... por ser LA PRUEBA DEL AÑO. Espero y deseo que el año próximo se repita y participen más personas  pese a que eso signifique que servidor no pille nada pero para entonces servidor tendrá su PATA en perfectas condiciones y a ver, quién es el guapo que me TORZE.

Gracias y el año próximo más y mejor

viernes, 8 de mayo de 2015

EA, NOS VAMOS PA..................

EA!!! NOS VAMOS PA TARRAGONA.................
A PASAR UNAS FATIGUITAS MU GRANDES

CRÓNICA ANTICIPADA

Como antecedente os menciono que me presento en Tarragona con 9 kg de más (ganados gramo a gramo y mi dinerito me ha costado) con mi “michelón” y mi tripota”. Una pierna izquierda con el semitendono, el semimenbronoso, el colateral derecho y el tibial muscularmente destrozados. Una pierna derecha con un “juanete” de estudio en los manuales de Medicina. Lo normal es que me hubiese quedado en casa tranquilamente, recuperándome, pero como ya me he perdido un par de pruebas en Francia más otras tantas, mínimo en territorio nacional pues me he liado la manta a la cabeza y he decidido asistir aunque no esté ni al 40% de mis posibilidades.

Igualmente, lo usual de una crónica, es hacerla tras haber realizado algo pero servidor sin ser vidente, y me voy a equivocar muy poco, os relato lo que sucederá el domingo en Tarragona:
1) Salida y antes de los 200 m me empezará a bajar el dolor del colateral derecho (de la pierna izquierda) hacia el tibial para quedarse en la parte central y exterior del empeine.

2) Entre ese momento y el kilómetro el dolor se asentará en la zona.

3) Se me pondrá la PATAPALO y comenzaré "literalmente"a arrastrar la pierna.

4) El dolor se irá incrementando hasta el km 4 donde llego al UMBRAL MÁXIMO DEL DOLOR.

5) Entre el km 4 y el 8 no sentiré nada, de lo dolorido que estaré, y parecerá que hasta estoy bien.

6) A partir del km 8 el JUANETE (ya podía haber heredado de mi madre un par de cuentas en Suiza) de la pierna derecha reclamará su protagonismo y en cada zancada escucharé el crak, crak de los huesos y llegará el momento de morderse el labio.

7) Hacia el km 9 me estaré cagando en mis VIVEREX y en mis MUERTEREX y hasta puede que de algún que otro ALARIDO. Estoy pirado, pero éstos serán de “PURITATORTURA”.

8) Estaré deseando que acabe la prueba, que llegue el km 10, que pase la línea de meta; así que..... Perdón de antemano.

9) Mi tiempo; ASQUEROSO si lo comparamos con lo que estaba haciendo antes de la lesión pero si bajo/igualo de 1h 20' puede que hasta me tire al mar pero la realidad es que haré sobre 1h 25' según dolencias y del puesto, mejor no hablar. PA QE DE LLORAR Y QE DE LLORAR POR LAS EZQINAX!.

10) Así sucederán las cosas y así se las cuento porque es lo que me pasa cada día en los entrenos y el día de la prueba, desgraciadamente, no será diferente. Con lo que yo he sido y que me vea ahora así!.

* Con todo el ROLLAQO que os he metido sobre mi pierna pero cabe la posibilidad de que el brazo se me quede ENQAXQILLAO. Puntazo que en medio de la prueba se quede el brazo que NI P'ATRAX, NI P'ALANTE. No quiero ni pensarlo.


Me ha merecido la pena estos 30 días de sufrimiento?. SIIIIIIIIIIIIII porque de no haberme propuesto participar me habría seguido lamiendo las heridas, engordando y viendo como los demás se lo pasan bien walkeando y yo más cabreao que el mono del zoo de Córdoba que le vendaban las manos para que no se hiciese “pajillas” y salpicase al respetable. En definitiva, haga lo que haga: ENCANTADO DE HABERME CONOCIDO pero a poco que rasque me saldrá un: ¡ QON LO QE YO ËZIO Y VERME EN EXTA TEZITURA!.

miércoles, 6 de mayo de 2015

LA SUERTE ESTÁ "ESHADA"

Hoy ha finalizado la inscripción par la NORDIC WALKING SERIES. Muchas son las preguntas que se hacen en los mentideros:
- Cuántos son los inscritos?
- Quién está en cada distancia?
- Va fulanito o menganito y en que distancia se ha inscrito?

Por mi parte os digo, ya lo sabéis,  que voy a 10 km. Mi pierna no da para más y como el día de la prueba me salga como el entrenamiento de ayer (si hubiese tenido un cuchillo me habría cortado el pie = dolor insufrible) me tiro al mar, busco la desembocadura del Ebro y vuelvo a Logroño nadando.

A pesar de todo, hay gente que dice que pillaré algo. Sí, pillaré un cabreo monumental y no por no estar en el podium si no porque acabaré muy, muy tocado. Sin ser vidente, el viernes colgaré lo que sucederá el domingo y así os haréis una somera idea de..... LO Q'EXTOY QE DE ZUFRIENTO Y LO POQIQO QE ME QEJO!

lunes, 4 de mayo de 2015

RESPUESTAS: NORDIC EN EL CERRATO


Hace unos días les pregunté a Amalia y Benito de MARCHA NÓRDICA PALENCIA sobre unas cuestiones para que tuviésemos las ideas más claras sobre esta prueba. Me respondieron la semana pasada pero he esperado hasta que pasase la de Alcanadre para no quitarle protagonismo.

1) DESCRIPCIÓN DEL RECORRIDO
La distancia es de 12 km. Todo asfalto, es la carretera que une los dos pueblos. El perfil de los 11 primeros km es completamente llano, con muy ligero descenso. En el último, ya en Baltanás, hay una subida hacia la zona de las bodegas para luego bajar en dirección a meta en la Plaza Mayor.

2) CÓMO LO HACEMOS, SI LA SALIDA ESTÁ EN UN PUEBLO Y LA LLEGADA EN OTRO?
- La salida es en Antigüedad (km 5), en el momento en que pasen los primeros corredores. La salida de la media es a las 10:30 por lo que +/- la del Nordic será sobre las 10:45
- El coche es mejor dejarlo en Baltanás, para tenerlo a mano en la llegada. aunque la página web dice que los autocares salen de Baltanás hacia Antigüedad desde las 8:45 el último será algo antes de las 9:30 8puntualidad).
- Amalia y Benito nos ofrecen un coche en Antigüdad para dejar ropa de abrigo o lo que haga falta. 

3) BOLSA DEL CORREDOR
A la llegada dan camiseta de la prueba y una bolsa con cuña de queso del Cerrato (la fábrica está en Baltanás) y lo de siempre: agua, fruta, etc.,

4) SERVICIO DE DUCHAS
Habilitan servicio de duchas en el campo de fútbol y piscinas. Hay que ir en coche ya que están a la salida del pueblo en dirección a Palencia.

5) TROFEOS Y PREMIOS
- La organización hace podium para los 3 primeros masculinos y 3 primeros femeninos con trofeo y medalla.
- Habrá un pequeño sorteo en el que entran todos los dorsales de 3 lotes de galletas SIRO y de Deportes Requena de Palencia.
- En acto aparte, MARCHA NÓRDICA PALENCIA, sortearemos 6 quesos del Cerrato (500g) entre los walker's participantes.
- Se ha pedido que salga clasificación de Nordic (han dicho que sí, esperamos que lo cumplan). 

6) TERCER TIEMPO = COMIDA
Para el tema comida, se ha hablado con la Psada del Cerrato y hacen un menú para es día de 22 € (un primero a elegir y un segundo de carne, pescado, postre y café). Si se les dice con tiempo puede hacer un menú más económico sobre 15€. Es el único sitio.

7) DORMIR, PARA EL QUE QUIERA PASAR LA NOCHE
- También el único sitio
- Precio de las dobles 40€
- Palencia a 25 km. Ejp Hotel Residencia Serpol www.hserpol.com a 32€.

8) MÁS PREGUNTAS
Os dejo el correo de Amalia y Benito
marchanordicapalencia@hotmail.com


L'ÖXTIA, QA PAZAU?


QA PAZAU?
El diario LA RIOJA, poniendo una fotico de Nordic, hablando de él y dando las clasificaciones?. L'ÖXTIA, no descorcho algo porque no bebo alcohol pero la ocasión ...................

Desde que empecé a mendigar, hace casi siete años, que me permitiesen  participar en medias maratones, pruebas de 10 km, etc. Obtuve resultados positivos de ciudades y pueblos como: Córdoba, León, Huelva, Badajoz, El Burgo de Osma, Barbastro y un largo etc pero, siempre he tenido clavada la espina de que en la ciudad en la que resido:
- El periódico local que organiza la media maratón y otras pruebas, HA PASADO DE MÍ COMO DE LA MIERDA ignorando los escritos y mail que les he enviado (salvo en una ocasión un becario) o si me he personado me han dicho que la persona responsable "no estaba" cuando la estaba viendo con mis ojos, que Logroño no es GUASHINTÓN y nos conocemos todos.
- Actualmente hay una tienda de deportes que ante la crisis  (y no digo NAAAAAA) está COPANDO la organización de pruebas deportivas. Pues bien, parece que NO VEN FILÓN EN EL NORDIC. El año pasado organizaron una maratón y les pedí, a través de un amigo común que me permitiesen hacer 21 km. La respuesta la de siempre que no entraría en tiempo? (cuando daban 5 horas). 

A día de hoy, paso del tema LOGROÑO & NORDIC; si me quieren que me busquen, QUE ARRIEROS SOMOS Y EN EL CAMINO NOS ENCONTRAREMOS.

Notas: He de decir que RADIO MARCA es el único medio que nos da cancha y en cuanto ven algo de Nordic ya me están llamando para que hable en antena.

Por descontado y pido perdón por la mala calidad de la foto, hecha con mi móvil; ni compro ese periódico, ni me dejo 5 céntimos en esa tienda.

domingo, 3 de mayo de 2015



- 7 días y estaremos walkeando en Tarragona.
- Será una de las 2 únicas oportunidades para ganarme este año. Luego me retiro a mis cuarteles de verano y no volveré a competir hasta tener la pierna en perfectas condiciones = MEDIA DE CÓRDOBA
-Aún estáis a tiempo de inscribiros. Estáis tardando, OS PESARÁ y LO SABÉIS.

sábado, 2 de mayo de 2015

En menos de 2 horas arranca la prueba de Alcanadre. Os deseo a todos una buena prueba y que el tiempo nos acompañe. Yo os estaré esperando en la plaza para haceros las fotos, al lado de la caja de los "pastelitos". Si no quedan, haberle dado más viveza a los PALIQOX.