viernes, 30 de enero de 2015

SERÁ VERDAD QUE EUROPA EMPIEZA EN LOS PIRINEOS?

         De adolescente me rebotaba cuando oía/escuchaba a algún "proge" de la época aquello tan manido de "Europa empieza en los Pirineos". A día de hoy y pese a estar y ser "europeos" cada vez estoy más convencido de que "tendremos los papeles" pero Europa empieza en la otra vertiente de los Pirineos



          Pongo estas fotografías de dos competiciones en dos países europeos:
- Qué Observáis?
Voy a ayudar un poco....
1) TO DIOS LLEVA BASTONES DE NORDIC WALKING!!!
2) TO XTO LLEVAN LA VESTIMENTA ADECUADA!!!

          Os imagináis que algún "sujet@" por no decir brasas, huevochorras, pejigueras........ que llame al Manager, Director o  Encargado de la prueba para decirle que si puede participar con unos bastones de trekking, Exerstride, con pantalones de monte, etc, etc; la carcajada seguro que la escuchaba desde mi casa de Logroño y seguro que al pobre hombre/mujer lo tendrían que ingresar con las mandíbulas desencajadas. 

          Bueno, pues lo que es impensable en Europa, en la vertiente sur de los Pirineos si se da. No ha sido ni uno, ni dos, ni tres los que me han dado la coña con......
- no tengo bastones de nordic, voy a salir con...
- como hace frío voy a llevar mis pantalones Trango.....
Señores/as de qué coño vais?. Si no tienes bastones de Nordic Walking pues los pides prestados o no participas y, si tienes frío tienes mallas muy "calentitas" en esa cadena que todos conocemos a precios muy económicos. Pero como aquí somos el país del TOVALE pues a dar por el orto. 

          Antes de ENQABRONARME, que lo voy a hacer unas pocas líneas más abajo voy a seguir con mi labor pedagógica y os voy a poner unos documentos gráficos = AFOTOS de lo que podéis llevar o no llevar en lo que respecta a bastones y ropa:

           Bueno pues ahora hacéis lo que os salga la MINGA,  BÁLAMO, PUNTA EL CARAJO...... los MANOLOS y PAPO, POTORRO, CACHARPA, CHIMBA.... LAS MARIPURIS y SEGURO QUE LO HACÉIS.

          Ahora viene la parte sangrante. De todos es conocido que servidor no iba a participar en la media de Tudela por estar recuperándome de un inoportuno JARDALAZO. Iba a hacer de juez y más que para sancionar para corregir y que nadie hiciese trampas. Pues bien a algunas personas (2 en concreto) parece que les molestó con argumentos tales como: no es tu pueblo, no es tu prueba, no eres juez.

          Los dos primeros argumentos me los paso por el OCÓTER pero la última tienen toda la razón. A día de hoy no tengo el título de juez y no voy a ejercer de algo que no soy. Ergo no tiene razón acudir a la prueba de Tudela.

          Ahora bien y aquí se acabó el buenismo. A Tudela no acudiré pero el que crea que porque no esté y aplique un reglamento y lo predominante sea el  TODO VALE aduciendo que gana el Nordic Walking de Competición se ha equivocado. No hijo, no aquí has conseguido todo lo contrario
- has despertado al QANAYAJOPUTA que llevo dentro
- has conseguido que se acabe lo POLITIQAMENTEQORREZTO
- has logrado sacar lo peor de mí, que desempolve el MASTER que me saqué en MALAÖXTIA (1º de mi clase y SOBRESALIENTE CUMLAUDE)

          Se acabaron las medias tintas y el estar a bien con todos. Esto es Nordic Walking de Competición  y después de ésta espero que ningún/a TONTOLABA me venga con JILIPOYEZEX . El/la que tenga GÜEBOX/OBARIOX será bienvenido, el/la que no los tenga mejor ni lo intente, no nos hagas perder el tiempo.

1) Se cumple el reglamento...... TODO = LA BIBLIA
2) No se admiten excepciones

3) Aquí se viene a competir, a partise el pecho
4) El que desee competir será bienvenido el que venga a poner trabas, a decir sinsustancias o "pajas mentales" se le indicará la puerta....
5) Esto no es un confesionario, si alguien quiere/necesite que se le escuche (o escucharse a si mismo) que acuda al psicólogo porque lo que es YO, como persona inhumana, lo mandaré, sin paliativos a la.............
6) Así serán las cosas y así se las hago saber a DESPISTADOS.



 QANZIO BEN ZAKAY
30 /01/ 2015         



jueves, 29 de enero de 2015

Aquí tenéis la camiseta de Tudela de la presente edición

Como podréis observar lleva un MENSAJE muy claro. Sin meterme en la vida de NAIDEM el que PUEDA o QUIERA a aplicarse el cuento.
Donar no duele, y si duele te jodes un poquitín. Sin hacer proselitismo, servidor es donante de médula desde hace un porrón de años. Para los más aprensivos hay otras donaciones menos JEBIX para los aprensiv@s.  A aplicarse el cuento.

El que pueda/quiera si está por la zona aquí tenéis una charleta que será interesante

CHARLA DEPORTIVA: PREPARACIÓN DEPORTIVA AMATEUR.
Sábado 7 de febrero; Centro Cívico Rua; horario: 19:30 horas.
Charla Deportiva con la presencia de los atletas Martín Fiz y Estela Navascues, así como profesores de la Universidad de Navarra, Campus de Tudela, responsables de Adona en Tudela, Javier Zamora Alamayona fisioterapeuta y experto en análisis deportivos.

domingo, 25 de enero de 2015

- Os pongo el recorrido de la prueba de Nordic Walking en la Media de Tudela
- Salida del km 11. Polígono
- Salida a la Avenida de Zaragozahasta la rotonda grande
- Giro a la derecha
- Paso elevado
-. Salida al Polideportivo RIBOTAS
- Pasado el puente giro a la derecha
- Minirotonda
- Carretera local hasta entrada en pueblo
- Callejeo y meta
A DISFRUTAR

viernes, 16 de enero de 2015

AVISO A NAVEGANTES:

WALKER'S & WALQEREZAX

Dos anuncios:
1)  El/la que quiera la medalla a pedirla, se harán las justas. 5€
2) Todo aquel que quiera apuntarse a la comida que lo avise y el nº de comensales (si trae acompañantes). Aracelí buscará un menú tipico de Tudela: cogollos, alcachofas, carne o pescado por un precio razonable y lo más económico posible. En cuanto tenga los precios os lo comunico.

Ambos en: qan52zio@hotmail.com


Por favor, no mareéis a Araceli que es la que se está encargando de las gestiones en Tudela.





POR VUESTRA SALUD FÍSICA, MORAL Y PISHIQOLÓGIQA:
NO EMQABRONEIX AL QOJIMANQO Q'EXTA AL LÍMITE = GRUESO DE LOS NERVIOS
AUNQUE PER SE ES ASÍ, NO SE LO TOMÉIS EN CUENTA, ES FRUTO DE LA MEDICACIÓN

jueves, 15 de enero de 2015

PERSONAL'S SHOPINGSSS

Respondo al correo que he recibido esta mañana sobre: ¿Qué ropa es adecuada llevar en la prueba?

La pregunta es simple pero muy oportuna  ya que, o mucho me equivocaré o alguno/a se presentará con pantalones de monte, chaqueta, botas de monte, etc. (careto le voy a poner).

Señores/as: "ESTO" no es una salida dominguera donde cada uno/a  se pone lo que le sale de la minga o del ovariamun. Si queremos dignificar "ESTO" = NORDIC WALKING DE COMPETICIÓN deberemos ser consecuentes y llevar ropa deportiva.

¿QUÉ ROPA?
Es Tudela, será febrero y hará frío. El grado de tolerancia del cuerpo de cada uno determinará la ropa que lleve. Por ejemplo; yo SIEMPRE voy con pantalón de competición y camiseta sin mangas. Sólo cuando el termómetro baja de -10º o tengo molestias en mi bíceps femoral llevo malla corta.

Vosotros podéis optar por la combinación que "os pete":
a) tirantes, sin mangas, manga corta, manga larga.
b) pantalón de competición, malla corta, pirata, malla larga.

Dos anotaciones:
1) El dorsal deberá estar SIEMPRE VISIBLE. Así que si lleváis chubasquero, cortavientos, etc, etc, POR DENTRO de la camiseta.
2) Es una prueba de ASFALTO por lo que os recomiendo zapatillas de esta superficie, no de trail, trekking, etc (marca?, vuestra favorita). Para los más rápidos os recomiendo las "voladoras" adecuadas a VUESTRO PESO y PISADA.

Os pongo un ejemplo de los "modelitos" que portamos los participantes de aquella edición -2013-. Como veis, abarcamos casi todas las combinaciones posibles.

JORGE: de Huesca, tendría que estar acostumbrado al frío (rasca hace por allí arriba); pués no. Camiseta de manga larga y malla larga y guantes.

A. SOTO: de Lorca (Murcia). Camiseta sin mangas, malla corta, manguitos (son calentitos y te dan la libertad), guantes y braga.

QANZIO: de Córdoba (casi no se puede nacer " + pabajo". Sin mangas, pantalón de competición, medias de compresión braga y guantes.

Para acabar: "SI QUIERES QUE TE RESPETEN, RESPÉTATE"

Dicho en román paladino: Usad ropa deportiva; QOÑO, Q'EXTAMOZ DE REBAJAX!!!!!!
y tanto en las grandes superficies, como en vuestros tenderos deportivos de confianza conseguiréis "cosicas mu bonicas, mu apañás y a buen precio" 
QANZIO BEN ZAKAY
16/01/2015

Pdt: Con toda la chapa que os he metido me juego una caña a que habrá alguno/a que se presente como para ir de montería o al Polo Norte.



miércoles, 14 de enero de 2015

NORMATIVA ABREVIADA NORDIC EN TUDELA

VERSIÓN PARA........................

Esto es un  SUPEREXTRAMEGARESUMEN de la normativa que va a regir en la prueba de Nordic Walking en TUDELA.

         Por descartado está TOTALMENTE PROHIBIDO:
- CORRER (con o sin bastones)
- TROTAR
- FLEXIONAR LAS RODILLAS.

En esta ocasión se va a hacer LA VISTA GORDA en lo referente a que la mano PASE LA CADERA pero a esmerarse y cambiar la técnica ya que para las siguientes pruebas sera de OBLIGADO CUMPLIMIENTO y MOTIVO DE TARJETA.

ART.4 Motivos de apercibimiento, amonestación y descalificación de un competidor
El mecanismo para sancionar a los competidores será:
1. ADVERTENCIA
2. AMONESTACIÓN VERBAL (conlleva penalización de 2 minutos)
3. DESCALIFICACIÓN (suma de las 2 anteriores).

Será motivo de descalificación de un competidor cuando incurra en cualquiera de los puntos indicados a continuación.
a) CORRER, TROTAR, FLEXIONAR LAS RODILLAS son motivos de DESCALIFICACIÓN.
b) No respetar el itinerario señalizado del circuito: descalificación directa
c) No respetar las NORMAS DE SEGURIDAD: Descalificación directa
d) Recibir bebidas o alimentos por personas ajenas a la organización. Penalización de 3'.
e) Impedir ser adelantado u obstaculizar voluntariamente con los bastones a otro corredor:. Descalificación directa.
f) No hacer caso de las indicaciones de la organización, voluntarios, protección civil, policía y Cruz Roja:  Descalificación directa 
g) Provocar un accidente de forma voluntaria: Descalificación directa
h)Provocar un incidente deportivo (agresión o insulto) a un competidor, miembro de la organización o espectador: Descalificación directa

ART 5. DORSAL
 El dorsal deberá ser visible en todo momento de la prueba.
Si un participante lleva el dorsal bajo cortavientos, chubasquero, etc se le comunicará que lo lleve a la vista = ADVERTENCIA
- Si persiste en su actitud o se niega se le AMONESTARÁ VERBALMENTE. Lo que conlleva una sanción de 2 minutos.
- Una tercera vez supondría la DESCALIFICACIÓN de dicho participante.

A portarse bien y a no ser pijoteros.

martes, 13 de enero de 2015

10 KM NORDIC EN MEDIA DE TUDELA



           Hace dos años -2013-, cuando mendigábamos aún más que ahora, tres descerebrados: Andrés Soto, Jorge Vidal y Qanzio obtuvimos permiso para participar en la media de Tudela. Nos llevamos la sorpresa de que los jueces de la federación navarra no nos permitieron entrar en meta (menos mal que luego nos metimos un buen homenaje culinario para quitarnos la MALAÖXTIA).

          Dos años después volvemos, mucho más bragados, con más caché, más medallas volvemos, sin rencor, ni animadversión alguna, a esta plaza CON TODAS LAS DE LA LEY (total garantía por parte de la dirección de carrera) y esperemos que a partir de ahora, sea una prueba más de nuestro calendario.

          Para inscribirnos correctamente debemos seguir los siguientes pasos:
2) Clicar en INSCRIBIRSE (botón azul)
3) Clicar en INSCRIPCIÓN INDIVIDUAL (botón negro de la izquierda)
4) Clicar en V MEDIA MARATÓN DE TUDELA
5) RELLENAR FORMULARIO
6) ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡IMPORTANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

7) En la casilla NÚMERO FEDERADO escribir NORDIC WALKING
8) Clicar en INSCRIBIRME 
9) PAGAR.

          Ya sabéis que no podré participar por mi lesión pero no creáis que os habéis librado de mí. No tendréis a un rival, tendréis algo PIOR, un juez muy, muy QABRON'S (por la MALABABA de no poder participar) con la mano mu ligerita para sacar TARJETAS.

         Ahora en serio (lo de antes también lo era), espero ver a toda la JACQUERIE del nordic patrio y a los nuevos, BIENVENIDOS, "cuantos más seamos, mejores rato pasamos" . 

 - MAÑANA COLGARÉ LA NORMATIVA: A LEÉRSELA que luego me protestaréis.

viernes, 9 de enero de 2015


Este año los amigos de ONUBA NORDIC WALKING organizan por segundo año consecutivo una prueba de 10'5 km dentro de la Media Maratón de Huelva. 

Para aquellos que sean reacios a participar con corredores os diré que está estructurada de tal manera que sólo nos adelantan los primeros por lo que no os veréis envueltos en la mogollonaera de lo runners que llegan entre la 1:45 y las 2h 8 (la mayoría).

Pepe, Rocío y el resto de los compañeros os tratarán como auténticas SUPERESTRELLAS. Esta prueba merece por derecho propio y por la voluntad, ilusión y horas de curro que le ponen estar entre las grandes. Lástima que Huelva esté tan lejos!.


Yo, la RECOMIENDO. El año pasado me lo pasé fantástico aunque pillé LOS DOS ÚNICOS DÍAS QUE LLUEVE EN HUELVA (= acabé con unos calambres de L'ÖXTIA, pero es cosa mía). Como no puedo ir este año, por mi lesión, seguro que os hace un tiempo del carajo de bueno.

Lo dicho, TENEIX QUE DE IR y tomaros unas gambitas a mi salud y pronta recuperación.

viernes, 2 de enero de 2015

ESPAÑA SIGUE SIENDO DIFERENTE
(y muchos organizadores de pruebas unos IMPRESENTABLES siendo .......)


Mi primera San Silvestre Nordic Walking :

Lo primero Feliz Año a todos los walkers que nos leen.

Llevo poco tiempo en el mundo del nordic walking , y menos en el de la competición, pero siempre admiraba cuando llegaban estas fechas a todos los corredores que el día 31 hacían la carrera San Silvestre. Los veía y decía "vaya locos con el frío 
que hace, que ganas tienen..." Y lo que nunca pude imaginar es que yo podría estar ahí también algún día.
  Aunque era un poco difícil porque nunca había participado en ninguna carrera y lo más importante es que  tampoco tenía ningún tipo de preparación, ya que vengo del mundo de la natación.

El año pasado tomé contacto en este mundillo de las carreras, mi primera incursión fue en la Carrera de La Mujer. Esta carrera las mujeres que la conocéis sabéis que es un día de fiesta para nosotras y que de lo que se trata es de estar juntas y pasarlo bien todo por una buena causa como es la lucha contra el cáncer de mama. Como novedad se me ocurrió hacerla con nuestros bastones de nordic walking. Por qué no? era una manera de difundir este maravilloso deporte y de disfrutar. Convencí a 4 buenas amigas y nos "estrenamos" en carrera con los bastones. 

En esa carrera y en unas pocas de las que he participado hasta el momento, el grueso mayor de los inscritos hacen el recorrido corriendo, en algunas ocasiones participan minusválidos con sus vehículos habilitados para la carrera. Es increíble ver como van, mi aplauso siempre para todos ellos tienen más mérito que nadie. También podemos encontrarnos con papás o mamás que hacen el recorrido con sus cochecitos llevando a sus bebés. A veces corren otras caminan. Y esto último les ocurre también a muchos corredores, en muchos tramos paran y tienen que caminar por el motivo que sea. Cansancio, flato,...

Todo esto os lo cuento porque quiero poneros un poco en situación de lo que nos ocurrió a un grupo de walkers en la Carrera San Silvestre de Las Rozas el pasado día 31.

Antes de inscribirme a una carrera popular, tengo por costumbre leer el reglamento y llamar o escribir a la organización para comentar que quiero participar, y que únicamente sepan que voy a hacer el recorrido con bastones de nordic walking. La respuesta habitual suele ser que hay un tiempo para entrar en la carrera y que si no lo cumplo no entro en crono, y no saldrá publicado el resultado. Y depende de la afluencia de tráfico casi al final de la carrera, la policía te irá diciendo que te subas a la acera y termines por ahí el recorrido. Hasta el día 31 siempre había sido así.

Ahora entiendo porque Qanzio Ben Zakay pide siempre todo tipo de ok para nuestra participación en las carreras. Me parecía exagerado, pero ya he podido comprobar que no lo es.

En la Carrera San Silvestre de Las Rozas, en el reglamento indica que el recorrido de la carrera de 10k sólo se puede realizar corriendo y que la organización tiene la potestad para sacar de la carrera a quien realice el recorrido andando.

Antes de nuestra inscripción a la carrera nos pusimos en contacto con la organización y nos dieron el ok para participar.

 Llegó el día de la carrera, nos juntamos un grupito de habituales del Nordic Walking, con mucha ilusión y ganas de compartir esta última prueba del año. Faustino, Beatriz, Ignacio, Paco, Pepe y servidora chocamos palmas y bastones para enfrentarnos a los 10k de la fría mañana en el polideportivo de Las Rozas. Como casi siempre hacemos salimos los últimos del grupo de corredores. Siempre decimos que es para no molestar con los bastones, yo creo que sencillamente es porque nosotros vamos más lentos en la salida y así no nos tienen que adelantar. Porque lo que se dice molestar, todavía no he visto a ningún compañero Walker " molestar" en una carrera. Al contrario somos respetuosos y tolerantes con todos los participantes.

Empieza la carrera tramo recto, después bajada y comienza una pendiente, escucho gritos y oigo la voz de Beatriz contestando que tenemos permiso para hacer la carrera. Escucho a Faustino y más gritos inteligibles de un tipo me giro y veo que se acerca un coche hacia mí con un tipo medio cuerpo fuera gritando como un energumeno que es el director de la carrera y que  estoy fuera. No hago caso sigo y empiezo a gritar yo a mis compañeros para que no abandonen y le digo al tipo que tenemos permiso para hacer la carrera y que voy a seguir. En ese momento me puede más el sentimiento de grupo y me doy la vuelta  y me voy con mis compañeros. Les vuelvo a decir que no abandonemos y sigamos, pero ya no hay marcha atrás.

Mis compañeros me comentan que les han dicho que sólo podemos hacer la marcha familiar no competitiva. Aunque ya han dado la salida de la marcha, allí nos presentamos.

En el recorrido de la marcha familiar nos juntamos con el grupo de la carrera, y puedo comprobar como hay gente del grupo de corredores que se para y camina sin ser expulsado de la carrera, así como que hay gente del grupo de la marcha familiar que corre y según el reglamento tampoco estaba permitido.

Por qué al grupo de walkers nos sacan de la carrera con gritos y malos modales sin ningún tipo de educación y al resto se les permite lo que a nosotros se nos niega? Tiene el director de la carrera Juan Flores algún problema con el Nordic Walking? o no sabe en qué consiste en competición y tampoco quiso verlo.
Lo bueno de la fría mañana  fue juntarnos unos amigos que compartimos este maravilloso deporte y que pudimos contactar con más gente interesada en el Nordic y que en Madrid cada vez vamos a ser más walkers en las pruebas, aunque le pese a personajes como Juan Flores.

Gracias a todos por venir Beatriz, Faustino, Ignacio, Paco, Pepe, Blanca, Jose Antonio, Reyes.

Espero veros pronto en la próxima!!!

Larga vida al Nordic Walking Competición.

Regina Fonseca.


          No me quiero meter en jardines, será porque la medicación me está suavizado el carácter - temporalmente-, pero a servidor no le hacen esto. Sin violencia por mi parte, pero tal y como están las leyes de resistencia a la autoridad, yo me hubiese comido las uvas en el cuartelillo y hasta aquí porque me caliento y luego mi abogado me pasa un plus. Como esto siga así, me ofrezco, desde ya, a Gibraltar o Andorra para defender su pabellón y llevarle mis MEDALLIQAX.
QANZIO BEN ZAKAY
"THE KOMODO DRAGON"