viernes, 31 de octubre de 2014

Análisis de + marcas


ANÁLISIS DE + MARCAS

Esta tarde he recibido un correo preguntándome POR QUÉ sólo analizo unas determinadas marcas. La respuesta es sencilla: 

- Pruebo lo que uso, lo que compro.

- Estaría encantadísimo de recibir todas las semanas un par de bastones, zapatillas de trail, asfalto (competición), camisetas, chubasqueros, pantalonetas, mallas, etc. etc.

- A día de hoy no tengo esa suerte y cuando compro algo he de ir sobre seguro, aunque a veces meta la pata. Los tiempos no están para gastar los EURAQOX a lo loco y voy a lo más barato (si es español mejor) y desde luego no tengo manía por llevar lo último que han sacado las marcas. Si es más económico el modelo del año pasado o el de hace dos años: ESE ES EL QUE COMPRO.

- Si esto lo lee el Sr Salomon, , el Sr Swix, el Sr Gabel, el Sr Adidas, el Sr Mizuno, el Sr .....
zapatillas: 26.5 japonés / 8'5 USA
mallas/pantaloneta..............S
camisetas............................M/L según tallen

Eso sí, mi análisis es y será siempre imparcial (no debo nada a nadie). De cualquier artículo he dicho, digo y diré siempre los pros y los contras, lo que me parece.

Me despido con el consabido y manido:TRISTE ES DE PEDIR PERO......
EXQALFONAMENT

domingo, 19 de octubre de 2014

Buenos días, queremos informaros y pedir vuestra máxima colaboración.

La Fundación para la diabetes y la Asociación de Diabeticos de Madrid nos han propuesto que el NORDIC WALKING sea el deporte invitado a la 3ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes (16 de noviembre 2014). El año pasado, para que os hagáis una idea, el deporte invitado fue la Federación de Esgrima. Participarán unas 4000 personas en el evento.

Para empezar nos parece que el objetivo de la carrera es más que importante ya que cada vez son más las personas afectadas por la diabetes y muchos de nosotros, o familiares cercanos, lo padecerán en algún momento de nuestra vida.
Creemos que no podemos dejar pasar esta oportunidad para darnos a conocer y sobre todo hacerlo todos unidos bajo el mismo normbre: "NORDIC WALKING"; es decir, cualquier persona que camine con bastones, independitemente de su técnica, tendrá su espacio en este grupo.

Tenemos varias opciones para la inscripción: la marcha de 2,5 km y la carrera de 10 Km, que es la verdaderamente atractiva y nos permiten participar en ella; eso si, saldremos los últimos para no molestar a los corredores. Tenemos un tiempo máximo de 2 horas para realizarlos, cosa más que sencilla. Lo único que aquellos Walkers que quieran aparecer en la clasificación oficial deberán realizarlos en menos de 90 minutos. El recorrido es muy atractivo y agradable para la práctica del Nordic Walking, por el Parque Juan Carlos I.

Comentaros también que será un día de fiesta y que además de la carrera/marcha habrá catering, diferentes stands, espectáculo con Zumba y sobre todo.... sorteo de regalos, muchos de ellos relacionados con Nordic Walking como bastones, camistes, bufs..... En definitiva, una fiesta para disfrutar con la familia durante toda la mañana.
Os pedimos que os inscribáis a la carrera de 10 km en el link que os ponemos y sobre todo es importante que en el campo "Nombre de Equipo-grupo" pongais "Nordic Walking". Si participais con niños o preferis apuntaros en la marcha, genial también. Haced lo mismo en el campo "nombre de equipo-grupo" poner Nordic Walking.

Nos han puesto el reto de que seamos más de 200 los Nordic Walkers inscritos todos como Grupo.

Todos iremos con las camisetas azules que nos entregan para asi hacer una MAREA AZUL GIGANTE.
Las inscripciones se pueden hacer:
On-line:

Inscríbete a través del siguiente enlace Ticketsport

Plazo de inscripciones: Hasta el 12 de noviembre de 2014, o hasta agotar el cupo máximo de 4.000 inscritos.

Recuerda que con tu inscripción estás contribuyendo a promover la participación de niños y niñas con diabetes en campamentos de educación diabetológica.
Tiendas El Corte Inglés:

A partir del 10 de septiembre y hasta el 10 de noviembre, podrás inscribirte en la sección de deportes de las tiendas de El Corte Inglés de Sol, Goya, Nuevos Ministerios, Campo de las Naciones y Pozuelo de Alarcón.

IMPORTANTE - Queremos que se apunten personas de toda España, por eso os comentamos que la organización tiene acordado con AC Hoteles Madrid Feria, habitación y desayuno por 60 Euros (IVA no incluido).
INFORMACIÓN:
Día: Domingo, 16 de noviembre de 2014
Lugar: Parque de Juan Carlos I
Recorridos, Horario y precios

Carrera 10 KM - 10:00 - Precio: 10 Euros
Caminata 2,5 KM - 10:15 - Precio: 10 Euros
Carreras Infantiles (0 - 12 años) - 12:30 - Precio: 3 Euros

http://www.mueveteporladiabetes.org/
NOTA PARA CLUBES - ASOCIACIONES - FEDERACIONES DE NORDIC WALKING- GRUPOS DE PRÁCTICA.

Nos han ofrecido el tener una espacio para dar a concer el Nordic Walking. Aquí os pedimos ayuda y monitores/instructores voluntarios. Estaremos durante toda la mañana explicando en qué consite el Nordic Walking. Todos tendremos la misma denominación "Nordic Walking" y cada uno explicará la técnica que practica sin ningún problema ya que, como en la natación, tenemos diferentes estilos, esto hace que seamos más plurales.

Para dar una sensación de unidad todos iremos vestidos con la camiseta de la diabetes azul y os pedimos que no llevéis elementos distintivos de vuestras diferentes organizaciones. Se entregará a tod@s los interesad@s que pidan información sobre el Nordic Walking una publicidad en la que estarán todas las entidades que colaboréis en este apartado.

Es importante que os pongáis en contacto con nosotros y ya os explicamos los pormenores de esta parte.

Un saludo

¡Nos vemos el 16 de noviembre!

Un cordial saludo,


CLUB NORDIC WALKING MADRID
WWW.NWMADRID.ES

miércoles, 8 de octubre de 2014

ALGO'S

Partiendo de la base de que el secreto/claves del éxito para un deportista, de cualquier deportista, hasta de los “mantas” como yo, son: el trabajo, la constancia, las ganas, la MALAÖXTIA y los QOJONEX; hoy el día los menos buenos, por no decir mediocres andan/andamos (me pongo en primera persona para curarme en salud, aunque prefiero un buen bocadillo de mortadela de perro que una pastillica) mirando, oyendo, leyendo en revistas...........



El walker's “pejiguera” siempre anda buscando un “ALGO”, algo que le permita ir  más rápido, algo que le posibilite cansarse menos, algo que le permita recuperarse tras un bajón, etc, etc. No soy el típico que si le refieren las bondades de un producto va a comprarlo ipso facto y hasta siente los beneficios. Pero como pasan los años y pesan los kilos, servidor prueba de vez en cuando alguna cosita.
Entre esos “ALGO” los que voy a citar a continuación. Estos productos los usan los integrantes del equipo de rugby de mi hijo y como andaban por casa y los veía; primero leí el prospecto y luego me decidí a probarlos en un entrenamiento no sin ciertas reticencia ya que lo último que probé (un botecito que te daba energía para x horas) me sentó como un tiro y lo mejor que me pasó fue una VOMITADA DEL QARAJO.

Al estar ya testado por mi hijo tomé una ENERGY BARS un cuarto de hora antes de comenzar el entrenamiento.
- SABOR: AGRADABLE. Detectas la almendra y el plátano
-ASIMILACIÓN: EN FASES
- RESPUESTA: RÁPIDA

Como no sabía si me estaba haciendo efecto o era un placebo del carajo me tomé un poco después de la mitad del entrenamiento las PASTAS DE FRUTAS. Son como una gominola azucarada
- SABOR: según se compre
-ASIMILACIÓN: fácil de tragar/engullir
-RESPUESTA: absorción prolongada
En definitiva me sentaron estupendamente y el rendimiento = tiempo, muy bueno.

La experiencia me ha hecho saber, en carne propia, que una sola prueba no basta para testar cualquier producto. Lo probé en una segunda ocasión repitiendo el mismo recorrido y tomando los productos en los mismos momentos y en los mismos puntos. Estaba mejor preparado físicamente pero también los tiempos y sensaciones fueron mejores que en la primera prueba.

Con estos antecedentes decidí probarlos en una competición y entre la adrenalina de la prueba, las ganas que tenía por un ALGO PERSONAL y la ayuda de estos productos tomados en las mismas condiciones y en los mismos puntos kilométricos bajé el tiempo de forma bárbara y sin efectos secundarios: pesadez de estómago, ganas de vomitar, lactatos por la nubes que te quitan las ganas de comer, etc, etc.

ADVERTENCIA: Cada cuerpo es diferente y lo que a mi me va bien a otra persona le puede sentar como una patada en los “mismísimos”. Mi consejo es:
- Leer los prospectos
- Probarlos en entrenamientos
- SI TE SIENTA BIEN Y TE AYUDA: ÚSALO.
- POR LO MENOS ESTÁ RICO, ES BARATO Y SU SABOR ES AGRADABLE

domingo, 5 de octubre de 2014

  COMENZAMOS DE NUEVO

Una vez descansado de la borrachera de Nordic Walking del fin de semana pasado, comienza la preparación de una de mis dos pruebas favoritas (la otra El Burgo de Osma).

Cumpliré el lustro de participaciones consecutivas haciendo Nordic Walking en esta prueba. Aún recuerdo  el "jardalazo" que se dio, el primer año, un corredor al volver la cabeza viendo a un tipo con dos palos "a ti trapo". Otra anécdota que me impactó fue la de un abuelo en silla de ruedas que se incorporó como pudo y gritó: "nosotros también podemos". Tengo para aburrir pero me resisto a no incluir una más, la de un chavalillo que a la altura del Palacio de Deportes de Vista Alegre me gritaba: "eres el primero con muletas, eres el primero de muletas ...".

Ayer comencé a revisar con el material. He sacado de mi bolsa mis dos pares de bastones de ASFALTO, los puse a punto y ya sólo me queda entrenar duro y sobre todo decidir si saldré con 110 cm dándole prioridad a las piernas o salir con 115 y continuar con la técnica que he aplicado en tierra y que me está dando tan buenos resultados.

Motivación TODA. Ahora sólo entrenar, entrenar, y desear no tener ninguna lesión previa. Este año hay que darlo todo ya que de pensar que la recta de meta es el puente romano y la meta el arco del triunfo, para alguien que es CORDOBÉS, ME ZE PONEN LOS PELOX QOMO XQARPIAZ.